清蒸牛肉丸子减脂？牛头肉减脂可以吃吗
大家好，如果您还对清蒸牛肉丸子减脂不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享清蒸牛肉丸子减脂的知识，包括牛头肉减脂可以吃吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
冰冻的牛肉丸怎么清蒸
清蒸牛肉丸
自定义食材:
牛肉260g
香菇100g
芹菜1棵
鸡蛋1个
香葱3g
淀粉10g
生抽8g
料酒3g
胡椒粉2g
五香粉2g
方法/步骤分步阅读
1/8
香菇清洗干净，切碎，香葱切碎。
2/8
芹菜清洗干净，去叶，切碎。
3/8
牛肉清洗干净，剁成肉泥，加入香菇、芹菜和香葱，搅拌均匀。
4/8
加入生抽、料酒、胡椒粉、五香粉和淀粉，搅拌均匀。
5/8
加入鸡蛋，搅拌均匀。
6/8
分成15g/个，揉圆。
7/8
放入蒸锅中，蒸熟。
8/8
取出，放凉。
嫩蒸肉丸子怎么做嫩蒸肉丸子怎么做
1、用料：茭白、猪里脊、豆瓣酱、白砂糖、蒜末、香油、淀粉。
2、茭白切成丁。
3、猪里脊剁成猪肉末，快剁好时撒上干淀粉，和少许蒜末到肉末，再剁一下，让它们混合均匀。
牛头肉减脂可以吃吗
可以，
每100g牛肉所含的热量大约是288大卡。减肥期间正应该摄入低热量食物和优质蛋白质，牛肉正是减肥首选。
但是同时也要注意牛头肉的烹制方法，不要过于油腻，尽量做到清淡饮食，可以选择吃水煮牛肉、清蒸牛肉等。
在控制热量摄入的同时，也要配合着适当的有氧运动，如慢跑、跳绳等，能起到更好的减肥的效果。
关于清蒸牛肉丸子减脂，牛头肉减脂可以吃吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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