牛肉坚果棒热量，半斤牛肉的热量
大家好，今天给各位分享牛肉坚果棒热量的一些知识，其中也会对半斤牛肉的热量进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
半斤牛肉的热量
半斤牛肉热量125千卡/每100克*2=250卡左右
牛肉的热量是125千卡/每100克；脂肪是4.2克/每100克.猪肉的热量是395千卡/每100克；脂肪是37克/每100克.对于想要增肌的小伙伴们来说，力量训练是增肌的最好方法，但膳食的补充也很重要，增肌的食物更是必不可少。而增肌的食物中最有效果的莫过于蛋白质了。
牛腱的热量是多少
牛腱子每百克128大卡热量。
用料
牛腱2000克，生抽500克，桂皮1块，八角3个
香叶3片，花椒10粒，干辣椒50克，冰糖10克
姜5片，葱1根，甜面酱50克，黄豆酱50克
高度白酒30克
牛腱子最好吃的做法的做法步骤
步骤1
将牛腱子浸泡一晚，去除血水，控干水。
步骤2
备好佐料。
步骤3
锅内倒入500克生抽和调料烧开煮5分钟后关火放凉。
步骤4
牛腱子沥干水分后加入甜面酱和黄豆酱以及生姜片和葱段。
步骤5
倒入放凉的生抽佐料汁用手充分搅拌均匀。
步骤6
加入少量高度白酒密封腌制一天，中间翻动两次，让酱汁腌透牛腱子。
步骤7
腌制一天后酱汁和牛腱子倒入锅中，加水莫过牛肉大火烧开。
步骤8
转小火慢炖2小时（中间翻动两次）筷子能插进肉里关火闷半小时。
步骤9
放凉后用保鲜膜包裹起来放冰箱冷藏室，吃的时候切片装盘即可。
一根牛肉干热量
1、每100克的牛肉干所含有的热量为550大卡。
2、一个成年人每天正常需要摄入的热量在2000~3000大卡，也就是说，我们吃上100克的牛肉干所吸收的热量相当于我们一整天需要消耗的热量的五分之一左右。这个热量值实际上是非常高的了。
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