早上吃鸡蛋牛肉水果会胖吗，早上起来吃鸡蛋中午吃牛肉晚上吃黄瓜能减肥吗-菲力牛肉网

早上吃鸡蛋牛肉水果会胖吗，早上起来吃鸡蛋中午吃牛肉晚上吃黄瓜能减肥吗

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晚上健身以后睡觉前可以吃鸡蛋和牛肉会长胖吗

可以的，肚子很饿不补充营养身体会受不了的。减肥是个很漫长的过程，你不用想着一下就瘦下去，所以没必要太极端。只要你能坚持运动，其实饮食就不需要太控制。

我不胖，但一度小肚子也有不少肉，运动下就消失了。

早上吃鸡蛋,中午吃牛肉,晚上吃黄瓜,是不是减肥

早上吃鸡蛋,中午吃牛肉,晚上吃黄瓜,是可以减肥，因为人体长胖主要是脂肪的增加，这三样食物内牛肉和鸡蛋只是含有极少的脂肪，可以满足身体的需要。黄瓜内不含有脂肪，而且黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪具有减肥效果。

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，而且牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸。它对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

黄瓜清热；利水；解毒。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

早上起来吃鸡蛋中午吃牛肉晚上吃黄瓜能减肥吗

是可以的，因为鸡蛋和牛肉蛋白质含量很多，但糖分很少，晚上吃黄瓜，又补充了维生素，这样是很利于减肥的，并且也不缺营养。

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