喜宝牛肉泥要怎么吃(宝宝多大可以吃肉和盐)-菲力牛肉网

喜宝牛肉泥要怎么吃(宝宝多大可以吃肉和盐)

其实喜宝牛肉泥要怎么吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解宝宝多大可以吃肉和盐，因此呢，今天小编就来为大家分享喜宝牛肉泥要怎么吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

宝宝吃的第一口辅食米粉,吃哪个牌子的米粉比较好

没有最好，只有更好！自从有了宝宝，每个妈妈都想给予自己的孩子最好的。对待宝宝的东西，都是精挑细选，不知不觉就买了很多事后发现无用的，而很多妈妈也变成了“挑剔”妈妈，对于宝宝吃的第一口辅食，当然也要慎重地挑选比较了。

母乳虽说含有很多不可替代的营养，但母乳也不是啥都不缺，比如维生素D，在母乳里含量就极少，宝宝需要额外补充；再比如铁元素，孕期铁补充充足的妈妈，母体自带的铁质通常只能支撑宝宝四个月到六个月的营养所需。如果孕期就缺铁贫血，宝宝可能补铁时间还要更早。对于辅食初期的宝宝，最合适的辅食莫过于高铁米粉了。

米粉该怎么选？颖妈结合自己当初给颖宝选择米粉的经验，推荐6款常见的米粉品牌~

亨氏

亨氏:价格实惠，很耐吃，口味多！网上线下哪里都能看得到买得到。个人不太喜欢的地方：袋装，开封以后不太方便存留，不太容易溶解，而且米粉很粗，重要的是含糖，很甜。吃过一次，很快就排除在我的目标之内了。

嘉宝

来自美国的品牌。塑料罐包装，卫生方便，口味非常多，米粉也比较细，选择范围非常广，很受妈妈们的青睐！还分为国外和国内生产的，口味也都不一样，总之选择面非常广。这款米粉比禧贝和地球都甜一点点，颖妈觉得属于比较清甜的味道。溶解度还可以，宝宝很容易接受！这一款也是颖宝辅食后期主要在吃的米粉品牌。

喜宝

产自德国有机农场。纸盒装，分为奶米粉和有机米粉两大类，口味选择没有嘉宝多。粉质也很细腻，口感清香。喜宝大米米粉是经过了防过敏处理的米粉，更适合过敏体质的宝宝食用。喜宝米粉不含有任何人工添加的盐分和糖分。含奶的米粉的甜味是来自米粉中添加的奶粉的味道；一般的纯米粉，喜宝包装盒上会特别写明不含糖分。口感也不错。

禧贝

美国本土品牌，只在美国销售。罐装，有机，添加DAH，益生菌三种融合一起。这个米粉特别好溶解，遇水就溶，米粉是防过敏的，很多宝宝都可以吃，因为是益生菌加糙米融合，所以闻起来有点说不上来的味道，味道不是特别好。不太好的地方:吃起来很费量，或许是因为很细腻，特别好溶解，所以别的米粉要3勺就可以冲大半碗，这个需要5-6勺！

地球最好

地球最好:他们家主要主打“高铁”，是一款含铁比较高的米粉，美国本土牌子，也取得了美国农业部USDA的有机认证！因为铁是很不好补的，所以很多妈妈会选择这款，溶解度没有禧贝好，但是比禧贝耐吃！不太好的地方:糙米的味道，味道不太好吃，很多妈妈反应宝宝不喜欢吃这款，而且这款米粉相对于禧贝和嘉宝都粗一点。

小皮

来自欧洲的有机辅食，产品系列有大米粉、蓝莓香蕉七种谷物粉、藜麦多种谷物粉三种产品，种类不多。米粉是粉状的，冲泡以后口感细腻，特别适合初添加辅食的宝宝。小皮米粉与普通米粉制作工艺有所不同，它采用了研磨的方式，所以米粉完全呈粉状而不是片状，冲调好之后，口感更加细腻，宝宝更容易吞咽，基本没什么味道，即便是水果味的米粉也是。当初春节回家过年的时候给颖宝在超市买了3盒。但当时她已经快一岁了，已经吃过各种味道的米粉，所以这个米粉虽然很细腻，但她不喜欢吃，也就浪费了。推荐：细腻，无特别味道，适合辅食初探阶段的宝宝。

我家老大和老二都是吃得嘉宝高铁米粉，因为六个月后母乳中的微量元素铁已经满足不了宝宝需求，容易贫血，所以要选择高铁的米粉。

我家老大那会开始不喜欢米粉，后面尝试了好几次才慢慢喜欢上，除此之外我还给她搭配了五谷磨房的各种粉，比如加了红枣，核桃，芝麻、山药等，营养更全面！

我家老二辅食就没那么顺利了，直到八个月后才吃，只吃母乳，母乳又不够，我就吃阿胶糕和猪肝等，加强自身铁元素的补充。八个月后，除了米粉，我加了鸡蛋黄也是补铁的好东西，瘦肉，也可以尝试猪肝！

我家因为辅食问题看医生，医生说不吃米粉也没关系，其他食物只要搭配均衡也可以。

孩子辅食添加因孩子而异，不急不躁，慢慢学习吧！

宝宝四个多月了，已经开始长牙了，可以喂辅食吃了，而且平时看到大人吃东西表现出强烈的想吃欲望，至少也喂过一点米汤，都能适应，就想着添加辅食，还特意询问了有宝宝的同事，有位同事选择的是亨氏的米粉，她家两个宝宝吃的都是这个，效果还可以，宝宝也比较接受，我就去买了这个牌子的米粉，直接用凉了70多度的开水冲了小半碗，宝宝也吃的可以，等宝宝再大一点可以加点想菠菜胡萝卜之类的蔬菜，之后就可以添加一些肉食，让营养更均衡一些。米粉一般吃到七八个月就可以了，那时宝宝的牙齿已经长出来，可以尝试更多的食物了，向动物内脏，面条，鱼虾等都可以吃了。

米粉尽量选择含铁比较高的，因为四个月后母乳中的铁已经不能满足宝宝的需求了，必须从辅食中获取才能满足生长的需要。

选择含铁且适合中国宝宝的米粉（推荐：小皮有机大米粉）

宝宝足月出生时，体内一般储备着比较充足的铁。而宝宝到四至六月龄时，体内的铁不足以满足宝宝每日对铁的需求，因此及时添加铁强化的辅食，就非常重要，首选含铁的米粉。

根据《婴幼儿谷类辅助食品的标准》GB10769-2010，其中关于米粉中铁含量范围有明确的要求：0.25~0.50mg/100kj，估算下来，每100g米粉含铁量要在4~6mg之间。

宝宝一般过了半年，就要开始添加辅食了，而米粉正好是宝宝辅食食谱中最常见的一类。

关注过老爸评测的都知道，老爸评测是专业的评测团队，为了宝宝们的安全与宝妈们的放心，团队买来了9款婴儿米粉送到实验室进行检测

结果：

经过了亚硝酸盐、硝酸盐、无机砷、钠等等项目的检测。

我们最终筛选、推荐3款：

1.爱思贝

2.亨氏

3.小皮

关于米粉喂养，不完美麻麻有几点要提醒大家注意哦：

纯母乳喂养的宝宝一般在6个月可以添加辅食，人工喂养的宝宝4个月就可开始添加辅食。

如果你的宝宝已经到了需要添加辅食的年龄，那么可以先试试把家里鸡蛋蛋黄给宝宝尝尝，但要遵循“浅尝辄止”的原则，即每次只给宝宝吃一勺，可以测试宝宝对该食物是否有过敏反应，若有就可立即停止，若没有就可以在下一周换成其他食物，如苹果泥等。

给宝宝添加辅食切不可揠苗助长，辅食虽然健康营养但也不要一次性给宝宝食用过多的口味品种，否则造成宝宝积食或者对辅食产生抵触就得不偿失了。

等到宝宝渐渐能够适应泥状、糊状食物后，可以渐渐过度到固体辅食了，比如米粉、粥，在其中放一些菜末或者鱼泥、肉泥、肉松等，但要注意不要放盐，未满一周岁的宝宝不能建议食用盐分。

宝宝满周岁后，也到了出牙期，此时应该给宝宝食用偏硬一些的食物，建议自制磨牙棒给宝宝，以及做辅食的时候也可做得粗一些，不要太软，否则容易出现宝宝牙齿发育不良而造成畸形牙的情况。

高铁米粉是宝宝第一口辅食的最佳选择，如果是奶粉宝宝，奶粉中含有铁，所以米粉选择相对来说可以随意一些，大品牌质量过关的都可以选择，比如地球最好，嘉宝等，

但是，如果是纯母乳宝宝，6个月左右母乳中的铁含量基本消耗完了，所以高铁米粉一定是最适合母乳宝宝的第一口辅食，如何辨认米粉是否高铁？

首先需要明白什么是高铁含量，中国营养协会建议，6-12月婴儿每天所需要摄入铁是10mg。一般6月龄婴儿一天能吃15-25g米粉（3-5勺米粉），所以每15g米粉中至少应含铁5mg。

可选择的高铁米粉有：

1、美版的地球最好米粉

2、美版的嘉宝米粉

3、美版的禧贝米粉

可以先给宝宝尝试大米米粉，之后再尝试糙米米粉、燕麦、混合谷物之类的米粉。

宝宝的第一口辅食应是高铁米粉。明白这一点，再去母婴店，就不会被忽悠了。

我家宝宝第一次吃的是嘉宝原味有机米粉，感觉还不错。家长在选择时还要看成分表，有些直接写了有白砂糖、麦芽糊精等的，就可以不要选。后来有一次我想买嘉宝胡萝卜牛肉的，就看到里面有麦芽糊精。

宝宝再长大点选择的就多了，可以选择果蔬混合的，小米的等等。也可以在米粉里加入一些辅料如土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥、菠菜汁等。

我是鹅蛋妈，情商智商都在线的妈。如果觉得有用，就关注转发评论哦

宝宝多大可以吃肉和盐

作者：宝宝知道科学育儿达人

“宝宝九个月了，我都没怎么给他吃肉，我怕他消化不了，因为有次吃肉吃了以后就引起了消化不良的腹泻，现在都不敢给他吃肉，请问宝宝多大可以吃肉呀？”这是来自一位妈妈的发帖，她在给孩子添加辅食的时机上出现了困扰。是宝宝还没有到吃肉的年龄还是添错方法了呢？

首先，让我们先了解辅食添加的顺序

·1-4个月添加菜汤、水果汁、维生素A、D制剂等

·5-6个月添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、豆腐等

·7-9个月添加粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等

·10-12个月添加软饭、拌面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉等

宝宝什么时候开始吃肉类食品

宝宝从6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加肉泥，烹调方法尽量简单，以清蒸为好，18个月以前不要放任何调味品。可以将蒸熟的鱼肉、鸡肉或猪肉碾碎，弄成肉泥，用小勺喂给宝宝吃，观察有无过敏或其他不适。

有的家长担心宝宝会消化不良，有的家长怕孩子“上火”，习惯给孩子吃稀饭面汤，认为好消化易吸收，但是稀饭面汤含有的能量和营养密度都很低，不能满足孩子生长发育所需，所以正确给孩子添加动物性食物非常重要。

添加肉泥应该循序渐进

★宝宝开始尝试肉类食物的时候，妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始，这两种肉类比较不容易过敏。如果宝宝不是过敏体质，可以先从鱼肉泥开始。因为鱼肉中含有较多不饱和脂肪、铁和钙，海鱼中的碘含量也很高。

★给宝宝添加肉泥的时候，一次最好只添加一种，等到宝宝完全适应后，再进行更替添加，否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。

★如果宝宝还没有咀嚼能力，建议先到市场上买宝宝专用的瓶装肉泥，这是因为家里制作的肉泥一般研磨得比较粗糙，不太适合宝宝食用，市场上卖的肉泥经过特殊加工后，比较容易被宝宝吸收，有的还搭配得有蔬菜，营养更均衡。

★有的妈妈可能没有那么多时间做足够细腻的肉泥给宝宝，所以也需要用瓶装肉泥来满足宝宝生长需要，小编推荐亨氏系列和德国喜宝系列，大公司大品牌，加工工艺成熟，品质有保障，宝宝入口的食物始终要谨慎才行。

六款口味，都是蔬菜和肉泥的营养搭配，全球选材，进口深海三文鱼，欧洲进口葡萄汁，南美洲进口西梅汁，美国进口甜玉米，多级研磨精细到1-2mm过滤，质地细腻，专业控温蒸煮，无菌生产，严格检测。

德国喜宝始终坚持有机理念，严格控制质量，所有食材不使用化学肥料和农药，无转基因原料，做到真正的有机。由胡萝卜、水、土豆、野生三文鱼、菜籽油、大米粉制成，适合6-36个月宝宝。

泥状的食物是宝宝最容易接受的形态，但是味道好更加能吸引宝宝。因此妈妈们在制作肉泥的过程中，除了要注重营养外，如果在形状、味道等方面下苦工，也许更加能提高宝宝的食欲。

宝宝辅食吃肉泥的禁忌

·鱼肉富含蛋白质，能促进宝宝骨骼和肌肉的快速生长，是宝宝生长发育所需要的营养物质。但是像鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼，这些鱼汞含量比较高，可能会影响宝宝的神经系统。

·蛋清。蛋清并不属于肉类，之所以放在这里，是因为有些妈妈在给宝宝做肉泥的时候，为了口感好，会用鸡蛋清来腌渍。实际上蛋清的蛋白分子比较小，比较容易通过肠壁直接进入宝宝的血液中，从而引起宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，发生湿疹、荨麻疹等疾病。因此，建议在宝宝1岁以前都不要喂食蛋清。

图文来自网络

文章来自宝宝知道，更多孕产育儿精彩内容，请下载“宝宝知道”APP

孩子快六个月了,是先吃水果,还是先吃米糊,宝宝肠胃比较脆弱

很高兴回答你这个问题，个人意见，仅做参考。

本人参考了一些书上给的建议，结合自身宝宝情况是这样做的：

宝宝是否添加辅食，先要满足下列条件

1)，体重比出生翻倍。

2)，头部支撑已经很好，可以独立靠着坐。

3)，吐舌反射消失，对大人的食物感兴趣。

以上如果宝宝这些条件全部都达到了，可以逐步添加辅食。我们宝宝在五个月的时候达到了上面的要求，但没有着急添加辅食。正式添加在五个半月。

1)，五个半月开始喂食苹果泥，每一两天一勺逐步加量。

2)，六个月添加米粉，第一次20ml，逐步加量。

3)，六个半月，上午米粉60ml和各种蔬菜泥胡萝卜泥等搅拌同食，下午水果少量。

4)，六个月后宝宝有长牙迹象，给了磨牙棒，提示需要多喝水促消化。

添加辅食后注意事项：

1)，米粉宝宝不爱吃可以少量添加胡萝卜泥蔬菜泥等，每三天一样观察过不过敏。

2)，宝宝刚开始吃辅食调的稀一些，多喝水，要不容易大便干燥。

3)，喂宝宝的时候顺其宝宝自然，宝宝表现出不爱吃或是吃饱了就不要强行喂。

4)，尽量让宝宝做起来喂，以免呛着。

5)，如果宝宝肠胃脆弱，母乳量够，可以不用到六个月就着急添加，可以七个月以后极少量开始尝试添加也是没问题的。

希望以上个人经验分享能够帮到你。

你好宝妈，很高兴回答你这个问题，当然是先吃米粉啦，米粉用初期添加辅食的，你也可以给宝贝熬大米粥，但是要很细很烂，我家是直接吃的米粉，米粉里选的是含铁比较高的，吃三到五天米粉，观察宝宝大便是否正常，如果正常，可以给宝宝添加水果，如果水果凉，可以放热水里热一下再给宝宝吃，开始可以给宝贝吃面苹果香蕉牛油果。也是连续吃三天观察宝宝大便状况，正常就可以再添加其他水果，观察的作用是看宝宝对某种实物有无过敏的情况，苹果香蕉可以用勺子刮着给宝宝吃，根茎类蔬菜先从油菜开始添加，用热水焯一下再打成泥状添加到米粉里给宝宝吃，油菜添加没问题以后可以添加菠菜生菜小白菜。薯类蔬菜可以从土豆红薯南瓜铁棍山药。肉类先吃鸡肉猪肉牛肉鱼。八个月可吃蛋黄，最好1岁以后吃全蛋，如蒸全蛋。对鱼、蛋类等过敏的宝宝则需要回避该食物至少3个月以上，如果重新添加需再观察，一旦过敏仍需要继续回避。辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。希望我的回答可以帮助到你哦！

大家好，我是小东北ai，我来回答这个问题。

孩子辅食首先吃的是米糊。水果要晚一点。要循序渐进，不能以大人的习惯喂宝宝。

1首先，第一次要添加高铁米粉。6个月的宝宝从母体吸收的铁含量已经不足已保证它的成长需要了。孕婴店都可以买的到。地球最好，或者喜宝，或者嘉宝的都可以的。第一次冲调要少一点米粉，流食状，就是稀一点。孩子可能第一次吃也就一两口那样，所以不用弄太多，吃不了浪费了。然后每天一次，逐渐的加点量，适应一个星期左右，我家宝贝适应了半个月才吃的好一点，[捂脸][捂脸][捂脸]。纯米糊。要有耐心哦。

2孩子适应了纯米糊，就可以添加其他了。这个顺序是先是根茎类，然后蔬菜类，然后最后是水果。因为水果大多比较香甜，添加太早会让宝宝口味变重，不爱吃蔬菜的清淡味。但是像牛油果可以的哦，营养也多。根茎类的食物像，地瓜，南瓜，紫薯，山药……这些都用料理机打成泥一次只添加一种，一次加一勺，一种适应三天，不过敏就可以了。以后逐渐加量，也可以不过敏的混合添加。

3对于肠胃不好的宝宝，要注意不能喂积食哦。要定点定量喂。吃完多和宝宝活动一下，促进消化吸收。多吃些粗粮……打的细腻一点。肉类的要晚一点添加，还有蛋黄最好8个月以后添加。

最后说下。水果要适量。不能吃太多太甜的哦。。。葡萄容易拉肚子，尽量少吃。

宝宝在六个月以后，肠胃渐渐发育完善，挺舌反应消失，随着宝宝一天天的长大，单纯的母乳或配方奶已经不满足宝宝的营养需求，同时为了促进宝宝口腔运动功能、味觉等的发育。宝妈可以给宝宝添加辅食了，宝宝辅食的添加不是一件轻松的事，很多方面都要考虑到。

宝宝辅食添加首先要营养充足，肠道容易适应。如果辅食提供的营养不足，就会对宝宝的成长发育造成影响，如果辅食让宝宝的肠道产生了不适，宝宝会很容易出现腹泻、上火等问题。

宝妈在添加辅食时首先要选择高铁米粉，宝宝在4—6个月以后从妈妈体内带来的铁会减少，宝宝吃了好吸收易消化，所以要首选高铁米粉，母婴店有适合不同月龄宝宝需求的米粉可以选购。切记不要给宝宝吃自己家做的米粉，虽然卫生、方便，但是里面没有添加微量元素，达不到宝宝营养需求。

宝宝辅食添加要遵循由稀到浓，量由少到多，质地由细到粗，由简单化到多样化的原理添加。

米粉刚开始食用时冲稀一点，少冲一点，可以给宝宝尝试一下，如果宝宝不拒绝，吃了以后有下咽的动作，宝妈就可以喂给宝宝。然后喂三天观察下看有没有腹泻、大便干燥、恶心、呕吐等反应，没有就可以慢慢加量，把米粉冲的浓一点。

宝宝适应一段时间后就可以尝试其它食物，比如菜泥、南瓜泥、土豆泥、水果泥等。建议宝妈添加水果泥可以晚一点，因为水果比较甜，宝宝尝试以后可能对其它食物的兴趣就会下降，小小年龄养成挑食的毛病。

我家宝贝当时是把水果打成泥后添加到米粉一次食用的，宝宝也特别爱吃，可以每天变换口味给宝宝做。

到宝宝七、八个月的时候，可以给宝宝蒸蛋黄吃，蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂等。到九、十个月的时候可以吃软烂一点的面条、稀粥，宝宝的营养物质也可以从中获得，宝宝的咀嚼能力也可以得到锻炼。

总之，辅食的添加是一个迅速渐进的过程，不但要营养丰富还要宝宝适应。

首先非常高兴能去回答这个问题，本人宝贝自小一手带大，亲力亲为，孩子很少生病，可以给这位宝妈一点建议，首先宝贝满六个月了，已经可以添加辅食了，个人建议先添加米糊，当然米糊也分很多种，有大米的还有小米的或者其他杂粮的，因为初次添加建议先吃大米的米糊，这个母婴店可以买到也有的人自家做，看你个人选择了，但是宝贝六个月以后从母乳中摄取的铁基本很少了，母乳这个时候是缺铁性食物了，所以米粉的选择一定要富含铁元素，否则宝贝容易引起贫血，宝贝小大人还不容易察觉

再次在添加辅食时建议在中午大家吃饭时，这样有氛围，容易勾起宝贝的食欲，因为初次添加辅食我建议用宝贝专用碗和勺子，不建议用奶瓶或者那种挤压式的辅食勺（不易清洗对口腔发育也不好），初次添加量少一点，温度要掌握好，千万不能烫着小宝贝，可以把米糊滴在自己的手腕处试温度，小口小口的喂宝贝，若宝贝后期不愿再吃就不要强行喂了，以免引起积食和对辅食的厌恶，在这过程中一定不要边看电视或者电脑喂宝贝，培养孩子的专注性

最后如果宝贝能接受米糊了，再可以添加适量水果，肠胃弱就不要吃凉性水果，最好的当然就是苹果，把苹果切开用勺子刮成泥，若是冬天添加，可提前把苹果蒸一下，照顾宝贝一定要有耐心噢，希望我的回答能对大家有所帮助

你好，很高兴回复你的问题，希望以下答复对你有帮助。

一、首先要判断一下孩子是否可以吃辅食了

【添加辅食信号】

1、可以独立控制自己的头部，也就是不会东倒西歪了。

2、可以依靠物体坐起来。

3、推舌反应基本消失。

4、对大人吃饭表现出明显的兴趣。

这是最基本的几大信号，只要宝宝符合这些信号，哪怕没到六个月，也是可以添加辅食的，如果宝宝还没有做好以上准备，那么即使到了六个月，也不必急于添加辅食。最早不早于四个月，最晚不晚于八个月，都是可以添加辅食的。

如果孩子已经满足添加辅食的条件，就可以给孩子添加，不过要记住以下几大原则。

二、添加辅食的原则

1、宝宝添加辅食是个循序渐进的过程，不能着急的，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。

2、6个月添加要领

6个月的宝宝吃辅食只是个引入阶段，让他去品尝、感受、适应，让宝宝慢慢习惯这个过程，我们添加辅食并不是想要给宝宝提供多少营养，而是为了让他去感受，在这个阶段，可以选择固定时间，一种食物连吃三天，每天一次，一个月添加大概八种不同的食物就可以了。

三、刚开始添加辅食，要吃什么？

无论是否到6个月，刚开始添加辅食，肯定是要吃高铁的米粉为主，婴儿时期患缺铁性贫血的儿童，不及时补充铁会造成智力损伤，所以贫血必须纠正。然而6个月后宝宝们出生时从母亲身体里摄入的铁含量已经消耗的差不多了，所以食物中必须含有“铁”来确保足够的铁摄入。

一般冲比较稀的米粉一般控制在5克米粉50毫升的水，别太干，从小到多，添加后要注意观察孩子有没有过敏的情况，例如皮肤有没有红疹，大便是否正常等，如果孩子身体没有出现异常，而且开始接受，那就可以逐渐添加其他食物。

含铁的米粉先让孩子尝试一周左右，接下来，就添加根茎类的食物，例如南瓜、红薯、土豆、山药、胡萝卜，根茎类食物没问题就可以尝试添加水果和蔬菜，记得每添加一种新食物，都要观察3天，确认没有过敏，才继续添加其他新食物。

到了7个月的时候，就可以开荤了。

四、健脾胃食物

如果担心孩子脾胃弱，可以在辅食中多添加健脾胃的食物，例如小米、山药、大枣、薏米、南瓜等。这些食物都是对孩子脾胃有好处。不过每一种新添加的食物，还是要逐渐添加，确认没有过敏才能继续吃。

作为过来人宝妈，宝宝的粮食第一口是母乳，第二口是米糊。所以是米糊先吃。

根据育儿专家崔玉涛建议，宝宝六个月首选强化铁的米粉，因为米粉易消化，不易过敏，其次是到了6个月，宝宝身体里的铁也开始缺乏，所以需要从食物里摄取。

建议时间：宝宝6个月开始。

水果可以在宝宝6个半月后开始给宝宝添加，不要放入米糊里，直接当下午茶最好，比如在宝宝午睡睡醒后，给宝宝少量地吃，可以从香蕉、苹果泥、梨泥这种不容易过敏的水果开始，都适应后慢慢选择别的水果。

附带了一张之前在日本生活的时候，日本的宝宝辅食表，每个国家国情不同，饮食文化不一样，但可以拿来做参考。

5到18个月日本宝宝辅食标准图

很高兴回答此问题，作为过来人，我认为对于六个月的孩子来说，首先是吃迷糊，而且第一口必须是含铁性迷糊，必须由粗到细，由稀到稠，再是吃水果，而且必须是水果泥，这样有助于孩子消化，下面视频是我对此问题的解答，希望可以帮助到你。

宝宝6个月了，针对辅食的添加，在《儿科学》上的建议是4-6个月开始的辅食的添加。世界卫生组织建议的6个月。我为什么推荐4-6个月原因如下

1.孩子4个月以后从母亲体内携带的铁已经消耗殆尽，需要额外的通过来补充。

2.4个月孩子的唾液腺已经发育完成，这个时候孩子的表现主要是开始流口水。我们适当的添加辅食可以训练吞咽能力，对孩子挑食偏食起到作用。

3.4个月开始添加强化铁的米粉可以更好缓解孩子铁的消耗提升孩子免疫力。

4.辅食的添加应该从比较涩的蔬菜水开始，而不是从比较甜的水果开始，因为这样可以避免孩子先吃了甜而拒绝蔬菜的情况。

针对宝宝肠胃比较弱，我们一定要做到先稀后稠，先少后多。

前面添加孩子可能会拒绝，一个新的食物会有5-7天的适应期，孩子前面几次不吃是很正常，我们需要不断地给孩子尝试，直到接受为止。

所以，我个人介意不管是从孩子生理发育特别来说先从强化铁的米粉开始。

以上属于个人意见，供参考谢谢。

如果是第一次吃辅食，就要遵循先稀后稠，一种食物观察三天的原则进行添加，建议可以先添加果汁，然后是米糊。

其实有些宝宝三个月就可以添加一些果汁，特别是人工喂养的宝宝，为了补充成长所需要的维生素和营养物质，添加水果就更有必要，但此时米粉、米糊是不能添加的。对于六个月的宝宝来说，嗅觉和味觉更加的敏锐，对营养的需求也增加，所以果汁和米糊都需要添加。

六个月宝宝身体发育及营养需求

这时的宝宝越来越可爱了，有些宝宝口水也越来越多，与大人的互动也越来越多，新花样会惊喜到妈妈。

本月宝宝身体增长速度开始下降，平均体重每月增加0.450.75KG。男宝宝身高约63.268.6CM，女宝宝身高约61.566.7CM，头围增长也会变缓，平均每月增长1CM，囟门本月可能会减小，也可能没有变化。

如果妈妈母乳充足，这时添加辅食目的并不是补充营养，而是刺激宝宝的味觉反应，促进咀嚼的发育，锻炼吞咽能力，为以后添加固体食物做准备。

如果妈妈母乳减少，就可以搭配奶粉进行混合喂养，当宝宝每天添加的牛奶量在150毫升，就要再添加果汁，菜汁，蛋黄等其他辅食，来保证营养需求。

水果的添加

因为宝宝还小，所以这里说的水果指的是果汁，水果里含有丰富的维生素，对宝宝来说是很好营养补充。

适合宝宝的果汁其实很多，尽量选择当地当季盛产的水果，如：橘子、草莓、苹果，西红柿、桃子、西瓜，梨、葡萄等！

喂果汁最好是在吃奶后1个小时左右，此时宝宝处于半饥饿状态，胃里的奶已经基本排空，较容易接受奶之外的食物。

宝宝胃肠功能比较脆弱，不能喝超市卖的果汁，也不能喂纯果汁，而是要把榨好滤干净的鲜果汁兑上适量的温开水再给宝宝喝。

每次喝果汁不要过多，一般1520毫升为宜，不要加糖，每天喂23次。

添加果汁后要注意观察宝宝的反应，如果没有消化不良或者便秘，就可以继续喂，量也可以逐渐增加，如果有不适症状，就要少喂或者停止，等一等。

添加果汁注意事项

要选择新鲜的时令水果，在冰箱放久了，维生素的含量就会减少，对身体的益处也就减少了。

果汁不能代替水果，鲜榨的果汁中固体的残渣往往浪费掉了，果汁中就会缺少纤维素，等到宝宝长大一些，就要给宝宝喂果泥，长牙之后，可以喂小块儿的水果。

添加果汁不能操之过急，要循循渐进，刚开始可以先用一种水果，观察宝宝一天，看全身的状态，大小便，是否过敏，如果没有就可以喂约一周，然后换另一种水果，在进行观察，多重水果都没有不良反应，就可以放心添加了。

妈妈们要注意每次制作要适量，最好能做宝宝一次吃完的量，如果有剩余，也不能喂给宝宝，避免污染变质对宝宝不利。

果汁浓度不宜过高，高浓度会刺激宝宝的肠胃，比如：苹果会引起腹泻，所以果汁可以1：3的比例加水稀释，宝宝逐渐长大，浓度再进行调整。

不要加热果汁，在榨汁过程中已经破坏了维生素，如果加热将增加了对维生素的破坏程度，常温即可。如要加热，温度不要过高，时间不能太长。

果汁不能放在牛奶里，果汁是酸性，加入到牛奶中会使牛奶中的蛋白质结块，导致不宜吸收，消化不良。

要注意宝宝口腔清洁，每次喝完果汁，特别是睡前，妈妈们要给宝宝适当饮水，帮助清洁口腔。

宝宝如果服用抗生素，两个小时内不能喝果汁，果酸会加速抗生素溶解，会降低药效。

添加辅食的原则

添加辅食要和月龄适应

46个月的宝宝可以添加，烂粥、蛋黄、果泥、面片汤、碎菜。712个月可以添加软面条、豆腐、蛋羹、碎菜、瘦肉、鱼肉等。

从稀到稠

宝宝没有长牙时，以流食为主，逐渐添加半流食，最后到固体食物。所以在喂水果时，先从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤的纯果汁，再到勺子刮水果泥，再到切块儿水果，最终到宝宝可以吃整个水果。谷物类也是一样，先从米汤开始喂，然后是米粉、米糊、稀粥、稠粥、软饭、最后到正常的饭。其他类食物也是一样，都需要有过度，这样才不会消化不良。

从一到多

刚开始只能给宝宝吃一种和月龄相符的食物，观察3—4天或一周，没有消化不良的情况，再尝试下一种食物，忌一下给宝宝短时间喂多种食物。

少量到多量

刚开始喂新辅食，一天只喂一次，并且要控制量不宜过大，如蛋黄，先从1/4个开始，观察后几天内都没有不良反应，再增加到办个蛋黄，直至整个蛋黄，不可增加过量，给宝宝带来负担。

从小到粗

宝宝辅食以颗粒细小，口感嫩滑为主，所以刚开始菜泥、果泥、肉泥、肝泥、蛋羹最合适。等宝宝长牙时，食物的颗粒就可以逐渐变为粗大，有利于宝宝发育。

夏季不添加

炎热的天气会让宝宝食欲下降，同时易消化不良，如果宝宝此时不吃辅食，妈妈不要强求，等到天气凉爽些再添加。

生病不添加

宝宝如果在生病期间，最好不要添加新的辅食，以免造成消化不良，让本来就不舒服的宝宝更加的不适。

流质和泥状添加时间不宜太长

一般情况下，宝宝添加辅食时还没有长牙，所以此时流质和泥状食物很适合，但不能长时间吃，宝宝长牙后，就要适当的添加咀嚼型食品，避免错过发展咀嚼能力的关键期。