吃凉拌香辣牛肉会胖吗孕妇？孕晚期可以吃香辣蟹吗-菲力牛肉网

吃凉拌香辣牛肉会胖吗孕妇？孕晚期可以吃香辣蟹吗

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孕晚期可以吃香辣蟹吗

孕晚期不能吃香辣蟹，因为孕期不宜吃辛辣食物，否则就容易刺激到子宫，这就可能会导致流产的发生。而且有的孕妇并不适合吃螃蟹，比如肠胃不好，平时总出现消化问题的孕妇，就不要吃螃蟹了。要是孕妇对海鲜过敏，也是要避免吃螃蟹的。

如果孕妇吃螃蟹的话，就必须要控制食用量，每次吃1-2只即可。要是一次吃很多的螃蟹，就会摄入过多的蛋白质，进而给孕妇的肝脏、肾脏增加负担。另外，螃蟹具有寒性，吃多了容易损害健康，比如引起腹泻、腹痛等症状。

在很多螃蟹中都会有寄生虫、致病菌，因此必须要吃熟透的螃蟹，以免留下安全隐患。有一点大家还需要特别注意，螃蟹不能和其他寒性的食物一起吃，否则便会让寒性过大，很容易出现拉肚子的情况。而孕妇拉肚子严重的话，就有流产的风险。

怀孕可以吃什么

怀孕期间其实基本上没什么忌口，主要看自己的体质，还有平时对什么过敏，如果没有的话，其实除了那种辛辣刺激的东西外，其他都可以吃的。

家常凉拌牛肉简单办法

用料

做法

1、所有材料洗净待用，（这里忘记把大葱放进去了）牛肉要买那种纤维很粗的，耐煮，或者牛腱子，有膜的话建议剔除，不然切的时候容易滑刀，不要买牛背肉哦

2、取一口大砂锅，倒料酒

3、把桂皮八角香叶姜片也放进去（这里也忘记把大葱放进去了……）

4、牛肉切成两份，切的时候注意一下，是顺着纹理切，别把纹理切断，这样吃的时候好切，如果吃不完一开始就只要买一半的量哦。我们家很爱这个菜，但是煮起来麻烦，所以每次都是煮两份（这里还是忘记把大葱放进去了-_-||）

5、开大火煮，血沫出来后撇干净

6、然后再转小火煮一个小时，关火继续在里面温一个小时，让牛肉吸饱水分，不然冻起来口感会比较干，好多人问我不要加盐吗，不用啊，炖是为了把香料味道炖进去所以不需要加盐，那样就是卤牛肉了~凉拌的时候有生抽和蒸鱼豉油，这样咸味就够啦也不需要加盐哦

7、捞出放凉，然后装袋放冰箱冷冻，我一般都是提前一天煮好第二天吃，所以没有计时，着急吃的可以自己看看有没有冻硬哦

8、吃之前取出来放冷藏让它慢慢解冻，大概2小时。如果没时间解冻的话，放微波炉中低火1.5分钟会差不多。有筒子问我从冰箱拿出来不加热直接吃会不会坏肚子，胖友，你吃过冰棒吗？大家都是包装了再进冰箱的，而且这个还煮了那么久呐，不能因为味道不同就不平等对待啊是不是~

9、趁还没有完全解冻尽你所能切成薄片，这样正好切，不解冻切不动，完全解冻了切不薄还容易碎。切片方法是把纹理切断，纹理就是一条一条的那个，不能顺着它切，必须把它切断。要不嚼不动

10、拿一个大碗装起来

11、辣椒干和大蒜切好，辣椒干切开要检查一下里面有没有发霉，我买到好多里面都发霉了外面看起来还好好的。。然后辣椒子油炸一下很香很香很香的，千万别扔掉

12、锅里放油开中火，把大蒜和辣椒干放进去炸半分钟，炸的时候不用管，拿个小碗，把白糖，米醋，美味鲜，蒸鱼豉油混起来，再加点凉白开兑成凉拌汁，汁可以多点哈，这样吃起来很润的，不发柴不干

13、炸好的辣椒干和大蒜倒进兑好的汁里

14、搅拌搅拌让白糖融化，看起来是不是很诱人？

15、把凉拌汁倒进切好的牛肉里面，拌匀放凉

16、香菜切碎

17、牛肉彻底凉了之后把香菜放进去一块儿拌，拌好尝尝咸淡，不够咸稍微再加点美味鲜哦

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