产后能不能吃羊肉跟牛肉，牛肉和羊肉可以一起炖着吃吗-菲力牛肉网

产后能不能吃羊肉跟牛肉，牛肉和羊肉可以一起炖着吃吗

大家好，关于产后能不能吃羊肉跟牛肉很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于牛肉和羊肉可以一起炖着吃吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

牛肉和羊肉可以一起炖着吃吗

不能一起炖。因为羊肉较嫩且膻味较重，而牛肉纤维较粗且味道厚重。如果一起炖一个熟了，另一个还没熟，而还破坏了二者之间各自的味道。

手术后为什么不能吃牛肉羊肉？

牛羊肉，大家经常食用，多吃牛肉可以滋养脾胃、健筋骨、化痰、止渴等。羊肉，可以起到温补肝肾、温经补血、保护胃粘膜、护肝明目等作用。牛羊肉对我们身体很有好处，但是手术后的人是不宜食用的。

手术后不能吃牛羊肉的原因：

1.牛羊肉，可能为异体蛋白反应，蛋白质为大分子物质，会易导致人产生过敏不利于伤口愈合；

2.牛羊肉为“发物”，在术后食用易造成伤口感染。

适合手术后食用的食物

1.含蛋白质高的食物，补充足够的蛋白质可以加快伤口愈合。如：多食用一些蛋类、鱼、乳类等食物有利于蛋白质的摄取；

2.保证足够热量，可以使蛋白质进行合理利用，有利组织修复；

3.手术后需注意脂肪的摄取，多食用肉类食物，每天保证脂肪摄取量大约在50至60克左右，达到机体要求；

4.补充维生素，维生素c能够形成胶原蛋白有利伤口愈合。维生素B和碳水化合物相关，可以支持伤口愈合。维Ａ可以维持上皮细胞健康，有助于伤口愈合。维Ｄ可加快钙、磷元素吸收，对伤口愈合有好处。

手术后的病人，补充营养及维生素很重要，只有保证充足的营养，才能加快伤口愈合，但是也不可进行盲目的营养补充，要根据情况选择适合食用的食物，才能起到更好的功效。

备孕或者怀孕期间可以吃牛肉、羊肉、兔子肉吗？

很多孕妇在孕期都会有很多忌口，而且一般家里的老人也会要求孕妇在饮食上要也别注意。像是兔肉不能吃，吃了生下的宝宝会长“兔唇”；酱油不能吃，吃了宝宝的皮肤会变黑等。这些都是没有科学依据的。其实不论是牛肉、羊肉还是兔子肉孕期都是可以吃的，只要不过量，对宝宝是不会有影响的。

牛肉

在肉类中，牛肉的营养价值高，含有丰富的蛋白质，氨基酸。有很好的补血、修复作用，而且相比猪肉更接近人体的需要。

孕期食用牛肉有以下好处

1.预防缺铁性贫血

铁是血液的重要元素之一。铁含量不足的话，很容易出现头晕、无力等贫血症状。而牛肉中的铁含量丰富，多吃牛肉可以补充孕妈体内的铁含量，有预防缺铁性贫血的作用。

2.提高免疫力

牛肉能强筋健骨，尤其是瘦牛肉，富含有丰富的铁、锌等微量元素。能防止病毒感染，提高免疫力。所以孕妇在怀孕期间多吃点牛肉可以抵抗病毒。

注意事项

1.不宜反复加热

反复加热会破坏牛肉的营养，多次重复的话牛肉基本上就没有食用价值。所以孕妇应吃新鲜的牛肉，先吃现做，一次不要做太多。

2.不宜与韭菜同食

牛肉和韭菜一同食用会对牙齿有影响，容易导致牙龈炎症。

羊肉

羊肉有御风寒，暖身子的作用。适合病后或产后身体虚弱的人食用，冬季尤为适合。有些人认为孕期吃羊肉孩子会得羊癫疯，这完全是不合逻辑的，只要孕妇不对羊肉过敏，孕期就能吃羊肉。

孕期食用羊肉的好处

1.不易发胖

相比其他肉类，羊肉的脂肪和胆固醇含量少，孕期食用不易发胖。

2.补气血

羊肉具有补血益气，养肝的功效。孕期食用能改善孕妇气血两亏的情况。

注意事项

1.偏热体质的孕妇不宜食用

羊肉本就适合冬天食用来起到保暖的作用，适合体寒，手脚常年冰冷的人群食用。如果体质偏热食用羊肉的话，容易上火。

2.不宜与醋一同食用

羊肉是大热食物，而醋性甘温，两者一起食用，容易生火动血。所以孕妇在喝羊肉汤的时候，不宜放醋。

兔肉

兔肉的蛋白质含量高，脂肪低。它的蛋白质含量比一般肉类都高，是肉类中的“蛋白质之王”。而且脂肪、胆固醇含量低于其他肉类，是既营养又健康的食物。孕期吃兔肉宝宝并不会长兔唇，孕妈可以放心的食用。

孕期吃兔肉的好处

1.帮助宝宝大脑发育

兔肉中含有卵磷脂，卵磷脂是大脑发育必不可少的物质，所以孕期吃兔肉有助于宝宝大脑发育。

注意事项

兔肉不宜与小白菜、芹菜等同食，与小白菜一同食用容易腹泻；与芹菜同食容易脱皮、掉发。

上述的肉类孕期都可以食用，但不能多吃，所以孕妈一定要把握好量。

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（配图均来自网络，侵权删。）

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