可可家养牛240分？吃黄豆能长肉吗

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世界之最 难·~地理 学习帮助

世界之最

世界上最大的岛群由印度尼西亚13000多个岛屿和菲律宾约7000个岛屿组成，称为马来群岛。

世界最厚之地--钦博拉索山。南美洲厄瓜多尔的钦博拉索山处。从地心到山峰峰顶为6384.1公里。

青藏高原是中国最大的高原，也是世界上最高的高原，因此有"世界屋脊"之称。青藏高原面积240万平方公里，海拔大多在3500米以上。

世界最大的沙漠--撒哈拉沙漠。北非高原的绝大部分称为撒哈拉沙漠，但真正的沙地只占全部面积的五分之一。沙漠之外，还有砾漠和石漠。这三种地形呈镶嵌式分布。

世界最大的洋--太平洋。太平洋南起南极地区，北到北极，西至亚洲和澳洲，东界南、北美洲。约占地球面积的三分之一，是世界上最大的大洋。

世界最大落差的瀑布--安赫尔瀑布，又称丘伦梅鲁瀑布。位于委内瑞拉玻利瓦尔州的圭亚那高原，卡罗尼河支流丘伦河上。瀑布落差979米，底宽150米。

世界流域面积最大的河流--亚马逊河。所有在地球表面流动的水约有20-25%在亚马逊河，它的流域面积约705万平方公里。

世界上水温最高的海--红海。红海受东西两侧热带沙漠夹峙，常年空气闷热，降水量少，蒸发量却很高。是世界上水温和含盐量最高的海域之一。8月表层水温平均27至32摄氏度。

世界最淡的海--波罗地海。一般海水的含盐度在34‰至37‰左右。波罗的海表层海水含盐度由西部的8‰至11‰，降到中部的6‰至8‰和东部的2‰。是世界上含盐度最低的海。

世界最宽的瀑布--伊瓜苏瀑布。瀑布位于阿根廷和巴西边界上伊瓜苏河与巴拉那河汇合点上游23公里处，瀑布为马蹄形，高82米，宽4千米。

世界风力最大的地区--南极。南极不仅是世界最冷的地方，也是世界上风力最大的地区。那里平均每年8级以上的大风有300天。法国迪尔维尔站曾观测到风速达100米/秒的飓风，这相当于12级台风的3倍，是迄今世界上记录到的最大风速。

海洋最深深度--马里亚纳海沟。位于北太平洋西部马里亚纳群岛以东，为一条洋底弧形洼地，延伸2550公里，平均宽69公里。1960年美国海军用法国制造的"的里亚斯特"号探海艇，创造了潜入海沟10911米的纪录。

地球表面的最低点是死海。那里的水面平均低于海平面约400米。死海是一个内陆盐湖，长80公里，宽处为18公里，表面积约1020平方公里，最深处400米。

世界面积最大的洲：亚洲(面积4400万平方公里)。

世界海拔最高的洲：南极洲(平均海拔2350米)。

世界海拔最低的洲：欧洲(平均海拔约300米)。

世界最大的半岛：阿拉伯半岛(300万平方公里)。

世界最大的海：珊瑚海(479万多平方公里)。

世界最大的内海：地中海(250万平方公里)。

世界最大的海湾：几内亚湾。

世界最大的咸水湖：里海(37万多平方公里)。

世界最长的山脉：安第斯山脉(9000公里)。

世界最大的平原：亚马逊平原(600万平方公里)。

世界最大的高原：巴西高原(500多万平方公里)。

世界最高的高原：青藏高原(4000米以上)。

世界最长的裂谷带：东非裂谷带(长6000公里)。

最热的地方：利比亚的阿齐济耶（1922年9月13日录得最高57.8℃）

最冷的地方：沃斯托克站，位于南极洲（1983年7月21日录得最低-89.2℃）

独一无二的跨洲名城：土耳其是一个地跨亚欧两洲的国家，它还有一个举世无双的跨洲名城——伊斯坦布尔。

最东的城市：斐济的首都苏瓦位于该岛的东南岸，是世界上最东的城市。

最南的城市和居民点：阿根廷乌斯怀亚了。它是南美洲阿根廷火岛地区的行政中心，位于该岛的南部，地处南纬54°49′。

海拔最高的国家：莱索托是南部非洲的一个山川秀丽、风物独特的小国。全国的每寸土地都在海拔1000米以上，是世界上海拔最高的国家。以“空中王国”而著称于世。

名字最长的首都：泰国首都曼谷的泰文全名，用泰文表示共有167个字母，全称音译为拉丁文字，则由142个字母。泰国人把它简称为“共台甫”。而外国人则称为“曼谷”，就是“天使之城”的意思。

最大的储金国：南非得天独厚，在全世界金储量中，竟占了60—65%，成为世界上最大的储金国。

最早种植咖啡的国家：提起咖啡的产地，人们首先想到的是南美洲的巴西，因为它是世界上最大的咖啡生产国。但是最早种植咖啡的国家却是非洲的埃塞尔比亚。

养牛最多而不吃牛的国家：按牛的头数，印度是要居世界首位。印度人口的80%信奉印度教，牛被崇拜为神物——“圣牛”。印度教教规严禁宰杀牛和食用牛肉。

地势最低的国家：荷兰的正式国名是尼德兰王国，简称尼德兰。是“低地”的意思，它如实地反映出荷兰的地理特点。在总面积40884平方公里中，有27%的国土低于海平面，四分之一的土地海拔不足一米，

桥梁最多的城市：意大利的威尼斯是世界著名的水上城市。为了连接城市的各个部分，修建了400多座各式各样的桥梁，是世界上桥梁最多的城市。

最早的日食记录：中国商代的甲骨文上记载的公元前1217年5月26日。

最早的太阳黑子记录（目前公认）：中国的《汉书.五行志》记载的公元28年。

世界上最早的哈雷彗星记录（目前公认）：中国的《史记.秦始皇本纪》。

世界上最古老的星图：敦煌莫高窟的《敦煌星图》

夜空中最明亮的恒星：天狼星。它的光度是太阳的24倍。天狼星不但本身比较亮，而且离我们比较近，只有8.56光年，因此，看起来它特别亮。

离我们最近的恒星：地球是太阳系的一个普通成员，太阳则是银河系中的一颗普通的恒星。银河系中约有1000亿颗恒星，其中离我们太阳系最近的一颗叫比邻星，它位于半人马座，离太阳的距离时4.22光年。

最遥远的行星——冥王星。也是最小最冷的行星。离太阳的平均距离最远，它远离太阳59亿公里。

第一个登上世界七大高峰的人是加拿大登山运动员帕特里克.莫罗，截至1986年5月7日，他登上最后一座高峰，成为真征服世界七大高峰的第一人。

最先到达北极的人：最早深入北极的探险家是挪威的南森，他于1893年率领探险队到达北纬86°14′，这是19世纪进入北极区最深的一次。然而举世公认最早从冰山到达北极的人是美国的普莱斯德及其3位同事。他们于1986年4月19日下午3时完成了这一壮举。

第一个绘出全球风场分布图的人：M.F.莫里，美国海洋学家，生于1806年，卒于1873年。他于1848年发表世界主要风区图，成为世界上第一个绘出全球风场分布图的人

最长寿的人：（目前在世）艾德纳.帕克（截止2007年9月5日已经年届114岁）；（有纪录以来）：雅娜.卡尔曼特（122岁零164天）。

最早的人类祖先：被人类学家认为是人类祖先的猿是很晚才出现的。那就是用印度古代史诗中的一个英雄王子--罗摩的名字命名的拉玛猿。它们生活在距今约为1000万年-1500万年前。

第一个测算地球大小的人：古希腊的埃拉托斯梯涅斯求得了地球周长为46240公里。现在所测的地球赤道周长为40076.5938公里。埃拉托斯梯涅斯的数据比现在的数据约大15%，但从当时的条件来说，得出这个数据是难能可贵的。

世界第一个女宇航员：是前苏联的B.B.捷列什科娃少尉（生于1937年3月6日）。1963年6月16日格林尼治时间9时30分，她乘坐东方6号宇宙飞船在拜克努尔宇宙飞行场起飞，成为进入宇宙空间的第一位妇女。

最早攀越珠穆朗玛峰的人：爱德蒙.希拉里（新西兰，于1953年5月29日成功攀登）。

有纪录以来最高的人：罗伯特.潘兴.瓦德罗（美国人，身高2.72米）。

最大与最重的动物：自古以来地球上最大、最重的动物，是生活在海洋中的蓝鲸。据记载，最大的一头蓝鲸，体长达34米，体重为170吨。蓝鲸是海兽，用肺呼吸。

奔跑最快的动物：猎豹是奔跑最快的四脚动物，可高达时速130公里。但在超速追击之后，呼吸急促，精疲力竭。所以它的长距离奔跑时速仅为60公里左右。

冬眠时间最长的动物：在许许多多的冬眠动物中，冬眠时间最长的当推睡鼠。它每年有5—6个月（从10月到4月）的时间处于冬眠状态。

皮毛最保暖的动物：北极熊的皮毛可谓是最保暖的，不仅具有美观、柔软、滑润和发亮等优点，而且经久耐用。

世界最高的观光电梯：湖南张家界武陵源风景区建造的百龙旅游电梯,是目前世界上最高的全暴露双层、最大载重、速度最快的户外观光电梯。由3台双层全暴露观光电梯并列分体运行，每小时可运送3000名游客，共耗资1.2亿元。

最高的动物：长颈鹿之所以成为世界上最高的动物，主要是脖子和腿长（前肢较后肢长），尤其是它的脖子特别长，抬起头来好像一座高高的了望塔。

足最多的动物：千足虫（700只足）。

飞行能力最强的昆虫：蝗虫（每天能够连续飞行近10小时）。

眼睛最多的昆虫：蜻蜓（每只复眼由28万个眼晶体组成）。

力气最大的昆虫：蚂蚁（可以支撑或拖走超过自己体重300多倍的物体）。

外形最奇特的鱼：海马。

最大的两栖动物：大鲵（即娃娃鱼）。

毒性最强的蛇：海蛇（其毒性为氰化物的80倍）。

怀孕期最长和最短的动物：哺乳动物中，大象的怀孕期最长（18—20个月）；怀孕期最短的是达呼尔鼠兔（孕期15天）。

放电能力最强的鱼：电鳗（放电时最高电压可达800伏）。

牙齿最多的动物：蜗牛（共有14175颗牙齿）。

最聪明的动物：海豚。

飞的最远的鸟：北极燕鸥，迁徙时它们要从距北极点仅700公里地方飞到南极，往返行程达4万公里。

最大的植物：谢尔曼将军树（体积达到1,489立方米）。

最小的树：是北方柳树（又称草树）只有2厘米高。

最大的花：大王花（可重达11公斤）。

最小的花：无根萍（只有0.3毫米大）。

含维生素C最多的蔬菜：辣椒。

最老的树：美国加利福利亚州的一棵名叫麦修彻拉的刺球果松（树龄高达6400岁；另外还有一棵是非洲西部加那利亚岛的龙血树，已经活了8000多岁，可惜的是在1868年毁于一场风灾）。

最亮的树：北美洲的魔树（晚上在树下可以看清楚小5号楷书大小的字）。

最具贵族气派的树：首推檀香树（有位生物学家曾幽默说：檀香树是贵族中的贵族，是非常漂亮、美丽的树，绝不“寄生作伴”，更不轻率接香，因此常与洋金凤和紫珠搞得火火热热）。

最珍稀的树种：银杉。于1956年发现和命名的另一种活化石。属于松科银杉属。本属至此一种，仅为我国独有。

含热量最高和最低的水果：38中常见的新鲜水果（不是干果），含热量价值最高者为产于热带的鳄梨。可食部分每千克含热量达6822焦耳；水果中含热量最少的是黄瓜，原产印度，每千克含热量仅为672焦耳。

最香的花：世界上香气飘溢最远的花，要数十里香，是一种白色的野蔷薇。

最臭的花：在印度尼西亚的苏门答腊，有一种名叫纳夫兰亚的藤蔓植物，每当花开时，会发出腐肉烂鱼般的臭味，十分难闻。

最罕见的花：在南美洲海拔4000米安第斯高原上，有一种一百年只开放一次的雷蒙达花，花穗达10米，像塔一样高高耸立着。它在临终前才开花，然后立即枯萎而死，它开的花芳香扑鼻，每穗约有8000朵。

最受欢迎的水果：香蕉和与其同科的大蕉是世界上消耗最多的水果，它还是国际市场上排名第5的农产品，仅居麦片、糖、咖啡和可可之后。

最贵的画：《蒙娜丽莎》，1983年估价一亿美元。

最畅销的书：圣经。根据健力士世界纪录大全资料提供，一共售出25亿本；其销量除了在文化大革命期间一度被《毛主席语录》超过之外，一直都高踞销量榜冠军。

最早创立的网站：http://info.cern.ch。蒂姆.伯纳斯及李建立于1991年8月6日设立。

最值钱的品牌：可口可乐。估计有689亿美元的价值。

中文里笔画最多的字（电脑可显示）：龘（三个龙的叠字，共48划）。

奥斯卡外语片奖获奖最多次的国家：意大利（12次）。

最大的国际报章：都市日报（金氏世界纪录大全）。

可入座人数最多的足球场：墨西哥阿兹迪球场。最高可以入座114,465人。

最长的桥：美国庞恰特雷恩湖桥，这座桥全长38.42公里，于1969年竣工。

最高的桥梁：法国密佑高架桥，离地高达343公尺。

最高的金字塔：胡夫金字塔。现高138.8米，原高146.6米，体积230万2千立方米，占地5.29万平方米。

最高的建筑物（有纪录以来）：华沙电台广播塔（高646.38米，于1991年倒塌）。

最高的建筑物（目前）：KVLY-TV天线塔（KVLY-TVmast，美国，高628.8米）。

最大的机场客运大楼：香港国际机场。面积达57万平方米，2004年起。同时也是造价最昂贵的机场。

最大的客机：空中客车A380，最高可承载850名乘客。

加油~

加蓬和安哥拉,哪国发达

是加蓬，安哥拉有过内战

1加蓬共和国

（TheGaboneseRepublic,LaRépubliqueGabonaise）

独立日：8月17日（1960年）

国旗：呈长方形，长与宽之比为4∶3。自上而下由绿、黄、蓝三个平行的横长方形组成。绿色象征丰富的森林资源，加蓬号称“木材之国”、“绿金之国”；黄色象征阳光；蓝色象征海洋。

国徽：由一棵巨大的奥堪美树、一个盾徽和动物等图案组成。奥堪美树象征该国丰富的森林资源。盾面上的图案由国旗三色构成，上部为绿地上三个金黄色的圆形，象征加蓬丰富的矿产资源；下部为悬挂着国旗航行于海上的帆船，象征民族进步的意志和海上活动对该国的重要性。盾徽两侧各有一只黑豹，上方的绶带上用拉丁文写着“万众一心，奋勇前进”，下方的蓝色绶带上用法文写着“团结、勤劳、正义”。

国家政要：总统哈吉·奥马尔·邦戈（ElHadjOmarBongo），1967年11月继任总统，1973年2月正式当选总统，1979年、1986年、1993年和1998年连任。

自然地理：面积26．7万多平方公里。位于非洲中西部，赤道横贯中部，西濒大西洋。东、南与刚果为邻，北与喀麦隆、赤道几内亚交界。海岸线长800公里。沿海为平原，南段多沙丘、泻湖和沼泽，北段间有山崖临海。内地为高原，海拔500－800米。伊本吉山高1575米，是全国最高点。奥戈韦河自东向西横贯全境。属典型的赤道雨林气候，全年高温多雨，年平均气温26℃。

人口：118万（1999年）。属班图种族的有40多个部族，主要有芳族（占全国人口31％）、巴普努族（占22％）等。官方语言为法语。民族语言有芳语、米耶内语和巴太凯语。居民信奉天主教的占50％，信奉基督教新教的占20％，信奉伊斯兰教的占10％，其余信奉原始宗教。

首都：利伯维尔（Libreville），人口40多万（1999年）。

极富非洲热带气息的加蓬厅堂装饰

行政区划：全国划分为9个省（河口省、滨海奥果韦省、尼扬加省、中奥果韦省、上奥果韦省、奥果韦－洛洛省、奥果韦－伊温多省、恩古涅省、沃勒－恩特姆省），下辖44个州、8个县、12个市。州以下为村庄。

简史：公元12世纪，班图人从非洲东部迁徙至加蓬，在奥果韦河两岸建立了一些部落王国。15世纪葡萄牙人最先来加蓬海岸贩卖奴隶。18世纪法国逐步侵入。1861年至1891年全境被法国占领。1910年被划为法属赤道非洲4个领地之一。1911年法国将加蓬等4个领地转让给德国，第一次世界大战后加蓬重归法国。1957年初成为“半自治共和国”。1958年成为“法兰西共同体”内的“自治共和国”。1960年8月17日宣告独立，但仍留在“法兰西共同体”内。1961年民主同盟总书记莱昂·姆巴当选第一任总统，并组成政府。1964年2月，陆军发动政变，法国出兵干涉，政变失败，姆巴重新执政。1967年姆巴病逝，由副总统邦戈继任。1973年2月邦戈正式当选总统。

政治：现行宪法于1991年3月26日颁布。宪法规定加蓬实行三权分立，政党根据多党民主原则参加选举。总统由直接普选产生，任期7年，可连任一次。总统是国家元首和武装力量最高统帅，有权解散议会，任命总理并在总理建议下任命政府成员，主持部长会议。总统和总理共同掌握行政最高权力。总理对总统和议会负责。1997年4月通过宪法修正案，取消总统候选人最高年龄限制；总统职位空缺时，由参议院议长或第一副议长代行总统职权，并在30至40天内组织总统选举，代行总统职权的人不能参加总统竞选；新宪法还规定设立副总统职位，副总统由总统任免，对总统负责，完成总统指定的任务，在总统选举或总统职位空缺期间，副总统一职随即中止。立法权由国民议会和参议院组成，每届任期分别为5年和6年，其主要职能是制订法律、监督政府工作和批准对外宣战等。每年举行两次例会。两院议员分别由直接普选和间接选举产生，任期分别为5年和6年。

在首都利伯维尔，各大旅馆厅堂的装饰极富非洲热带异域气息，环境舒适宜人，深受旅客青睐。图为墙上饰有非洲部族人像的面部拼图，工艺精巧。

经济：被列为法语非洲唯一“中等收入”国家。独立后经济一度发展迅速。以石油为主的采掘业发展较快，加工业和农业基础薄弱。石油、锰、铀和木材曾为经济四大支柱。已探明可开采的石油储量约4亿吨，锰矿蕴藏量2亿吨，占世界储量25％，居第4位，为世界第3大生产和出口国，产量近几年稳定在200万吨左右。铀矿品位较高，储量约3.6万吨，仅次于尼日尔，居非洲第二位。铌矿储量约40万吨，占世界总储量5％。铁矿储量8至10亿吨，品位在60％以上。其它矿藏有磷酸盐、黄金、重晶石、镍、铬、锌等。森林面积2200万公顷，占国土面积的85％，原木储量约4亿立方米，次于刚果（金）和喀麦隆，居非洲第三位，主要树种有奥库梅木和奥齐戈木，其中奥库梅木的蓄积量为1.3亿立方米，年产250万立方米，居世界第一位。采矿业是加蓬主要经济部门。六十年代初开始开发石油，95％的石油供出口，出口收入约占国内生产总值的41％、出口总额的80％、国家财政收入的62％。工业主要有石油冶炼、木材加工和食品加工等。农牧业发展缓慢，粮、肉、菜、蛋均不能自给，粮食60％需要进口。耕地面积不到全国土地面积的2％，农村人口占全国人口的27％。主要农产品有木薯、芭蕉、玉米、山药、芋头、可可、咖啡、蔬菜、橡胶、棕榈油等。主要出口石油、木材、锰和铀；主要进口食品、轻工产品、机械设备等。主要贸易对象是法国等西方国家。

充满部族文化和热带气息的

廊柱在加蓬随处可见

新闻出版：创刊于1973年12月的《团结报》是加蓬最有影响的报纸，1990年《振兴报》、《消息报》、《蝉呜报》等先后创刊。其中《振兴报》亲民主党;《消息报》是反对党全国伐木者联盟机关报；《蝉呜报》为私人报刊，均为法文版。加蓬新闻社为官方通讯社，创建于1966年11月。加蓬第一广播电台建于1959年，拥有中、短波和调频发射台，用法语播音，为国营广播电台。第二广播电台于1973年建立。此外，还有莫亚比短波电台（非洲一台）、“团结电台”、“思乡电台”、“太阳电台”等五家私营电台，其中“非洲一台”建于1981年，为加法合营，在非洲较有影响。加蓬电视一台建于1963年，属国营，在各省设有转播站。覆盖利伯维尔市的加蓬电视二台建于1973年。此外还有私营电视台，如“非洲电视台（电视三台）”、“闭路电视台（电视四台）”、“电视加号台”等私营有线电视台。

外交：奉行全方位、不结盟、国际合作和睦邻友好政策。提倡外交现代化，以适应贸易全球化及经济、科技、信息迅速发展的需要；主张发展南南合作，进行南北对话，建立国际经济新秩序；反对任何国家称霸世界，主张大小国家一律平等，维护国家独立和主权，反对干涉别国内政；强调睦邻友好和非洲团结；主张本着“对话、宽容与和平”原则处理国际关系问题；提倡通过对话、和解、协商和非暴力方式解决世界和地区冲突。

与中国关系：1974年4月20日，加蓬与中国建立外交关系。

2安哥拉

①国名：安哥拉共和国（TheRepublicofAngola）

独立日：11月11日（1975年）

国庆日：11月11日（1975年）

国旗：呈长方形，长与宽之比为3∶2。旗地由红、黑两个平行长方形构成。旗面中间是相互交叉的金色弧形齿轮和砍刀。在弧形齿轮和砍刀之间有一颗金色五角星。黑色是对非洲大陆的颂扬；红色表示同殖民者进行斗争的先烈的鲜血。五角星表示国际主义和进步事业，五个角象征团结、自由、正义、民主与进步。齿轮和砍刀象征着工农劳动者和军队的团结，并表示对早年起来进行武装斗争的农民和战士的纪念。

国徽：呈圆形。圆面为浅蓝色，圆周由齿轮和安哥拉的主要农产品玉米、棉花、咖啡及绿枝图案组成。下方齿轮和绿枝连接处是一本打开的书，象征教育和文化在国家发展中的重要作用；书之上为冉冉升起的太阳，象征这个年轻的国家；太阳光芒中交叉着锄头和砍刀，象征国际主义和人民永远向前；之上为一颗黄色五角星，寓意同国旗。底端的黄色绶带上用葡萄牙文写着“安哥拉共和国”。

国家政要：总统若泽·爱德华多·多斯桑托斯（JoseEduardoDosSantos），1979年9月起任总统。

自然地理：位于非洲西南部，北邻刚果、刚果（金），东接赞比亚，南连纳米比亚。西濒大西洋，面积124．6万平方公里。海岸线长1650公里。全国大部是海拔1000米以上高原，地势东高西低，大西洋沿岸为平原区。中西部的比那高原的莫科山海拔2620米，为全国最高点，构成全境主要分水岭。高原西侧陡落北宽南窄（240—48公里）的沿海平原，局部形成高达1，000米的悬崖。海岸线平直。河流众多，呈辐射状水系，多数是刚果河（扎伊尔河）与赞比西河的上游支流，富水力。主要河流有库邦戈河、宽扎河、库内内河和宽多河。北部的刚果河（扎伊尔河是安与刚果金（原扎伊尔）之间的界河。全国大部分地区属热带草原气候，南部属亚热带气候，年降水量750—1，500毫米。森林约占总面积的三分之一，南部草原广阔。

人口：1310万（2001年估计）。主要有奥温本杜族、姆本杜族等。官方语言为葡萄牙语。居民多数讲班图语。49％的居民信奉天主教、13％的人信奉基督教。其他大部分居民信奉拜物教。

首都：罗安达（Luanda）

简史：中世纪时期，安哥拉分属刚果、恩东戈、马塔姆巴和隆达四个王国。1482年葡萄牙殖民船队首次抵达安哥拉，1560年侵入恩东戈王国，1576年建立罗安达城，并以此为据点不断向南部和内地扩张。在1884—1885年的柏林会议上，安哥拉被划为葡萄牙殖民地，称葡属西非洲。1922年葡占领安哥拉全境。1951年葡将安改为“海外省”，派总督进行统治。50年代中期以后，安哥拉人民解放运动（简称“安人运”）、安哥拉人民解放阵线（简称“安解阵”）和争取安哥拉彻底独立全国联盟（简称“安盟”）先后成立。1961年2月4日“安人运”开始进行武装斗争。1975年1月15日，上述三个组织同葡政府达成关于安哥拉独立的《阿沃尔协议》。1月31日安三个组织同葡当局组成过渡政府。不久，“安人运”、“安解阵”、“安盟”之间发生武装冲突，8月过渡政府解体。葡当局于1975年11月10日宣布“把权力交给安哥拉人民”。11月11日，“安人运”宣布成立安哥拉人民共和国，阿戈斯蒂纽·内图任总统。1976年“安人运”击溃“安解阵”部队，并将“安盟”部队逐出城市。1992年8月，安议会决定将国名改为安哥拉共和国。

政治：现行宪法于1975年11月11日颁布，1978年1月、1980年8月、1991年3月和1992年8月四次修改。宪法规定，实行多党制。共和国总统经选举产生，任期五年，可连任。总统兼任政府首脑和武装部队总司令。总统有权公布或废除法律，宣布战争或和平状态，任免政府部长、军队高级将领、省长、总检察长、最高法院法官等。议会同政府的权力分开。法院和法官有权独立行使审判权。宪法还规定，安哥拉既不参加任何国际军事组织，也不允许外国在本国领土上建立军事基地。1992年8月，议会决定将国名由“安哥拉人民共和国”改为“安哥拉共和国”；“人民议会”改为“国民议会”；各级法院均删去“人民”字样。

经济：矿物资源丰富，盛产石油和钻石，石油开采居国民经济重要地位，金刚石、铁、铜和锰等次之。农业人口约占90％，可耕地很少开垦，主要农产品有咖啡、剑麻（两者均居非洲第二位）、棉花、油棕、玉米等。畜牧业以养牛为主。沿海渔业发达。过去粮食自给有余，咖啡的出口量居世界第三位。但是，旷日持久的内战使安国民经济和社会发展严重受阻，造成近百万人死亡，近10万人成为残疾，农田荒芜，工业凋敝。工业多属农、林、牧、渔产品加工，罗安达有较大炼油厂。石油出口居首位，咖啡、金刚石、铁矿石、剑麻、鱼类制品、木材等次之；进口车辆、机器、原材料、化工产品、消费品等。安哥拉是撒哈拉以南非洲地区第二大石油生产国，仅次于尼日利亚。安哥拉的石油主要用于出口，石油出口收入占出口总额的90％。石油生产占安哥拉国内生产总值的45％，国家财政收入的85％至90％来自石油业。

外交：奉行反帝、反殖、和平共处和不结盟的对外政策。

与中国关系：1983年1月12日，安中两国建交。

政治概况：

安独立后长期处于内战状态。在葡萄牙、美国和前苏联的推动下，安政府与安盟经过六轮谈判,于1991年5月31日在葡萄牙首都里斯本签署了《比塞斯和平协议》。协议生效后，双方基本遵守停火。1992年9月29-30日，安举行首次多党制大选。安人运获议会选举胜利并在总统选举中领先。安盟拒绝接受大选结果，安重新陷入内战。1994年11月20日，安政府与安盟签署《卢萨卡和平协议》，重新开始实施和平进程。1998年底，由于安盟拒不履行和平协议，内战再次爆发，和平进程夭折。2000年4月，联合国安理会通过强化对安盟制裁的决议。2002年2月22日，安盟主席萨文比在战斗中被政府军击毙，和平进程出现重大转机。3月13日，安政府停止军事进攻。4月4日，安政府与安盟正式签署停火协议，多斯桑托斯总统宣布内战结束。8月，安盟完成非军事化，5000名安盟军人被编入安武装部队。12月初，安总统任命前内政部长南多为总理，并陆续任命一批安盟人士担任省长、部长和驻外大使。同月，联合国安理会通过决议，全面解除对安盟的制裁。至此安哥拉和平进程取得决定性不可逆转的胜利,真正实现了人民盼望已久的和平。安哥拉从此掀开历史新的一页，走上和平重建道路。

宪法：现行宪法于1975年11月11日颁布并先后四次修改。宪法规定：安的首要目标是消除殖民主义遗留的影响，建立一个繁荣、民主和没有剥削的国家。实行多党制；共和国总统经选举产生，任期5年，可连任；总统兼任政府首脑和武装部队总司令，有权公布或废除法律，宣布战争或和平状态，任免政府部长、军队高级将领、省长、总检察长、最高法院法官等。宪法还规定，安不参加任何国际军事组织，也不允许外国在本国领土上建立军事基地。

议会：安哥拉国民议会是国家最高权力机关和立法机构。职能：修改宪法，批准、修改或取消法律；审批国民议会常务委员会的立法工作；监督宪法和法律的实施；监督国家和政府机关的工作；批准国民经济计划和国家预算并监督执行；批准大赦；宣布戒严和紧急状态法，以及授权总统宣布战争或和平状态。每届任期5年，每年举行两次例会。

本届议会于1992年11月根据多党选举结果组成。目前，在220个议员席位中，安人运占129席，安盟70席,其它21个议席分属另外10个政党。现任议长：罗伯托安东尼奥德阿尔梅达（RobertoAntoniodeAlmeida），安人运议员,1996年当选。

政府：安哥拉现任民族团结和解政府成立于1997年4月11日，并于2002年12月5日再次改组。改组后重新设立总理职位，共设29个部，总统为国家元首兼政府首脑。

吃黄豆能长肉吗

吃这些不会长太多肉哦，多吃水果对皮肤也很好（每天一个苹果，可以美容，瘦身）

日常食物所含热量

以下为每种日常食物所含有的热量：

主饭

咖喱饭640卡什锦炒饭781-800卡什锦比萨100克210-300卡阳春面392卡牛肉面540卡什锦炒面860卡意大利面1份470克约500-700卡榨菜肉丝面一碗400卡炸酱面一碗385卡焗海鲜357大卡火腿饭690大卡烤白菜149大卡炸肉片302大卡牛肉蔬菜汤362大卡热狗堡263大卡什锦蛋包227大卡海鲜汤192大卡排骨饭面1碗480大卡混沌面560大卡肉丝面1碗440大卡方便面100g470卡

主食

白饭1碗(140g)210白馒头（1个）280卡煎饼100克333卡馒头(蒸,标准粉)100克233卡花卷100克217卡小笼包（小的5个）200卡肉包子（1个）250卡水饺（10个）420卡菜包1个200大卡咖哩饺一个245卡猪肉水饺一个40卡蛋饼一份255卡豆沙包一个215卡鲜肉包一个225-280卡*烧包一个160卡小水煎包2个约220大卡韭菜盒子1个260大卡春卷100克463卡烧饼100克326卡油条1条230大卡花生豆花一碗180卡三鲜豆皮100克240卡烧麦100克238卡汤包100克238卡烙饼100克225卡白水羊头100克193卡艾窝窝100克190卡爱窝窝100克190卡白吐司（1片）130卡米粉汤1碗185卡粉丝100克335卡粉皮100克64卡凉粉100克37卡粉条100克336卡肉羹米粉一碗350卡米粉汤一碗185卡炒米粉一碗275卡广东粥400卡皮蛋瘦肉粥1碗367卡鱼肉饭团1个205卡凉粉(带调料)100克50卡腐竹皮100克489卡腐竹100克489卡豆腐皮100克409卡桂林腐乳100克204卡豆腐丝100克201卡薰干100克153卡酱豆腐100克151卡香干100克147卡豆腐干100克140卡上海南乳100克138卡菜干200克136卡腐乳(白)100克133卡臭豆腐100克130卡北豆腐100克98卡酸豆乳100克67卡南豆腐100克57卡白薯干100克612卡土豆粉100克337卡地瓜粉100克336卡大麦100克307卡白薯(白心)100克64卡白薯(红心)90克99卡豆腐脑(带卤)100克47卡豆汁(生)100克10卡绿豆凸一个320卡红豆馅100克274卡炒肝100克96卡油茶100克94卡茶汤100克92卡小豆粥100克61卡黑轮一串90卡猪血糕一串130kcal鱼板一串60kcal玉米棒一串100kcal油豆腐一块80kcal贡丸串一串100kcal香菇丸一串90kcal蛋丸一串90kcal多拿滋一串70kcal鸡香卷一串70kcal龙虾棒一串95kcal五味丸一串80kcal豆鼓：100克244卡

肉类

鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。鸭蛋（大，65克）114卡（大，85克）.180卡脂肪13克胆固醇565毫克咸鸭蛋88克190卡钙118脂肪12.7蛋白质12.7鹌鹑蛋（10克）16卡火鸡蛋（80克）135卡松花蛋(鸡)83克178卡松花蛋(鸭)90克171卡煎蛋1个136卡瘦火腿2片(60克)70卡白切鸡1块(100克)200卡烧鸭3两(120克)1份356卡煎˙猪肉(140克)440火腿100克320卡香肠100克508卡蜡肠2条˙煎310羊肉前腿100克111卡19.7g蛋白质羊肉后退100克102卡15.5g蛋白质羊肚：100克87卡12.2g羊舌100克225卡羊肉串(炸)100克217卡羊肉(熟)100克215卡羊肉胸：100克215卡羊血：100克57卡6.8g胆固醇92毫克脂肪0.2g羊肝：134克17.9g猪血100克55卡猪口条：100克233卡猪耳朵100克190卡22.5g蛋白质猪蹄(熟)43克260卡猪肉(肥)100克816卡猪肉(血脖)90克576卡猪肉(肋条肉)96克568卡猪肉(软五花)85克349卡猪肉(硬五花)79克339卡猪肉(前蹄膀)67克338卡牛肉：100克106卡10.2g牛肚100克72卡牛肉松100克445卡牛肉干100克550卡鸡珍：100克118卡19.2g扒鸡66克215卡烤鸡73克240卡鸡肝100克121卡16.7g鸡心100克172卡沙鸡41克147卡鸡腿69克181卡鸡血100克49卡鸡翅膀：69克194卡17.4g鸡翅膀一只（200g）422大卡鸡心：172卡15.9g鳕鱼100克88卡石斑鱼57克320卡蛋白质19.5g对虾61克93卡18.6g蛋白质

水果

每100克水果所含的热量番茄18卡西瓜20卡/577.9mg柠檬31卡香瓜35卡草莓35卡杏子40卡7.8mg桃37卡48/5812.8mg糖哈密瓜四分之一个48大卡无花果二个43大卡玉米一根105大卡梨38卡32/橄榄80克49卡红富士苹果85克45卡橘子42卡苹果44卡1个个(中)约55葡萄54卡提子10粒(大)约120猕猴桃54卡86克56卡VC62毫克M12钙27毫克荔枝57卡8粒(中)约85香蕉84卡橙1个(中)50芒果1个(中)100新鲜菠萝1片(120克)50

零食（减肥大敌=零食的热量）

红糖100克389卡冰糖100克397卡爆米花100g459卡虾味仙（大，1包）432卡虾味先一包102公克460卡烤玉米条（1包）524卡巧克力1块100克约550卡左右巧克力甜甜圈281卡爆米花100克459薯片100克555品客薯片绿色大罐1072卡品客薯片银色大罐840卡品客薯片银色小罐270卡品客薯片绿、红、橘色小罐340洋芋片（1盒/一片）1072卡/11卡洋芋片130公(未完待续铜锣烧（一个50g）约140大卡麻薯（一个50g）约120大卡绵花糖35公克140卡牛奶太妃糖100克366卡芝麻花生糖约3块160卡巧克力约2个30克150卡水果软糖约4块150卡花生糖约2块150卡果汁糖约6块150卡

冷饮及冰淇淋:

各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦果汁冰捧1支80大卡香草蛋筒：小号：230卡7克脂肪中号：350卡10克脂肪大号：410卡12克脂肪巧克力蛋筒：240卡8克脂肪中号：360卡11克脂肪冰泡沫红茶(冷饮)60冰点(冷饮)60冰珍珠奶茶(冷饮)160水果果冻(冷饮)260微量2个260克统一布丁(冷饮)38011.02个200克高纤椰果(冷饮)100微量2个200克统一鲜奶酪(冷饮)18513.0120克咖啡冻(冷饮含奶精)120微量130克统一多多(冷饮)1802.0180克养乐多(冷饮)1001.0100克统一调味果汁牛乳(冷饮)130235c.c.香豆奶(冷饮)150250cc草莓优酪乳(冷饮)180230克原味优酪乳(冷饮)180230克乳果(冷饮)65100克可果美蕃茄汁(冷饮)60一罐300cc绿力柳橙汁(冷饮)510一罐900cc绿力芭乐汁(冷饮)510一罐900cc藘笋汁(冷饮)90250克莎莎亚(冷饮)200320克酸梅汤(冷饮)190375cc冬瓜茶(冷饮)100250cc雪露(冷饮)350350克芬达葡萄汽水(冷饮)190355cc香吉士苹果汽水(冷饮)185350cc健怡可口可乐(冷饮)4355cc雪碧汽水(冷饮)135355cc奥利多(冷饮)90150cc高纤椰果(冷饮)80170克古道金桔柠檬(冷饮)200340ml冰镇红茶(冷饮)120375cc伯朗咖啡(冷饮)100250克古道贵爵奶茶(冷饮)150340ml水果凉酒5%(淡酒)200355cc薄荷茶(冷饮)60一杯石榴红茶(冷饮)60一杯珍珠奶茶(冷饮)160一杯桔子茶(冰)(冷饮)90一杯椰子汁(冷饮)180410克冰淇淋饼乾(冰点)18075克玉米冰淇淋冰棒155一个果汁冰棒(冰点)240三支钻石冰(冰点)220一个芋头麻淇冰(冰点)17080克/个冰淇淋(冰点)200100克甜筒(冰点)290一个圣代冰淇淋(冰点)250一个芋头牛奶冰棒(冰点)200一个巧克力雪糕(冰点)280一个百吉布丁雪糕(冰点)200一个香草冰淇淋(冰点)18075克芋头蕃薯冰(冰点)14085克情人果脆冰棒(冰点)12090克西瓜棒(冰点)140一支牛奶花生(冷饮)600340克红豆粉粿(冷饮)300260克珍珠圆(冷饮)240260克花生仁汤(热品)560-580320克八宝粥(热品)440380克地瓜芋丸甜汤(热品)220一杯烧仙草(热品)230一杯绿豆汤(热品)220350克热可可(热品)180375ml芝麻奶茶(热品)345一壶绿豆粉圆(热品)220一碗红豆汤圆(热品)255一碗开胃酒(酒类)65一杯红粉佳人(酒类)105一杯GoldenARMSwisky1150500cc蔘茸酒（酒类）575300ml保力达-B(酒类)705一瓶台湾啤酒(罐)(酒类)120355cc台湾啤酒(瓶)(酒类)2000.6L黑啤酒(酒类)160360cc白葡萄酒(酒类)4500.6L重量级脆皮巧克力+雪糕250-350中量级脆皮巧克力170-200全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕180-200牛奶+豆类冰棒160-190牛奶+淀粉类冰棒160-190轻量级果汁+水果粒90-140炼乳冰棒90-120西式中式面包、甜点的热量苹果Muffins1.5oz(约42克)205卡7克脂肪玉米Muffins1.5oz180卡7克脂肪BananawalnutMuffins2oz（约57克）220卡6克脂肪胡萝卜Muffins2oz(约57克)190卡7克脂肪BranMuffins5oz(140克)405卡21克脂肪Poppymuffins5oz495卡22克脂肪Cheesecake1cake(9''dia)3,400卡214克脂肪Carrotcake1cake(10''dia)6100卡328克脂肪巧克力蛋糕1片320大卡起士面包1个4(未完待续)(续上)20大卡红豆面包280卡面包(黄油)100克330卡面包(法式牛角)100克375卡面包(椰圈):100克320卡面包(果料)100克278卡面包(咸)100克274卡面包(麦胚)100克246卡面包(多维)100克318卡肉松面包一个100公克360卡苹果面包一包96公克280卡传统蛋塔一个95公克255卡苹果派一个270卡热狗240-300卡15克脂肪cheese蛋糕（1块）224卡水果蛋糕（1块）297卡桃酥：100克481卡脂肪22G鸡腿酥：100克436卡脂肪13.4g京式黄酥100克490卡核桃薄脆100克481卡凤尾酥100克511卡起酥100克499卡黑麻香酥100克436卡福来酥100克465卡黑洋酥100克417卡蛋黄酥100克386卡蛋麻脆100克452卡香油炒面100克407卡酥皮糕点100克426卡开口笑100克512卡硬皮糕点100克470卡鹅油卷100克461卡混糖糕点100克453卡麻香糕100克401卡麻烘糕100克397卡绿豆糕100克350卡开花豆100克446卡老婆饼一个60公克250卡京八件100克435卡状元饼100克435卡麻花：100克524卡31.5g脂肪月饼(枣泥)：100克424卡脂肪15.7g月饼(豆沙)：100克405卡14.6g脂肪月饼(五仁)100克416卡月饼(奶油果馅)100克441卡月饼(奶油松仁)100克438卡月饼(百寿宴点)100克426卡月饼(豆沙)：100克405卡14.6g脂肪焦圈100544卡松饼（1片）206卡年糕100克154卡江米条：100克439卡11.7g脂肪驴打滚100克194卡碗糕100克332卡豌豆黄100克134卡藕粉100克371卡美味香酥卷100克368卡蜜麻花100克367卡桂花藕粉100克344卡茯苓夹饼100克332卡蛋糕(蒸)100克320卡栗羊羹100克300卡果酱1汤匙18g50卡岛沙拉酱（1匙）60卡花生酱1汤匙16g95卡芝麻酱100克586-620卡番茄酱（1匙）14卡100克433-500之间辣油豆瓣酱100克180卡黄酱100克140卡甜面酱100克136卡辣酱(麻)100克135卡奶油（1匙）97卡豆瓣酱（1匙）10卡白醋（1匙）93卡白糖（1匙）57卡蜂蜜（1匙）45卡方糖（2颗）27卡黄油100克639-982之间（98%脂肪）猪油15ml13g115卡人造奶油15ml14g100卡橄榄油15ml14g120卡花生油15ml14g120卡大豆油15ml14g120卡葵花油15ml14g120卡水果酱100克400-880卡含糖30%-60%

饮料的热量

麦乳精：429/100啤酒1罐150卡可乐1罐145卡蕃茄汁1罐45卡苹果汁1杯120卡葡萄原汁1杯395卡柠檬原汁1杯60卡柳橙原汁1杯110卡菠萝原汁1杯140卡汽水1罐140-150葡萄酒1杯(120ml)95绍兴酒100毫升91.6陈年绍酒100毫升102.8高梁酒100毫升324.8

MC汉堡

汉堡Hamburger：260卡9克脂肪吉士汉堡Cheeseburger：320卡13克脂肪巨型MC汉堡BigMac：560卡31克脂肪鱼柳汉堡：56028克脂肪麦香鱼fellet343卡13克脂肪火腿蛋堡：314卡麦香鸡：519卡29克脂肪鸡块：ChickenMcNuggetsMcNuggets4个190卡11克脂肪McNuggets6个290卡17克脂肪McNuggets9个430卡26克脂肪薯条(小)263卡薯条(中)479卡薯条(大)605卡苹果派260卡13克脂肪4种冰旋风ButterfingerMcFlurry620卡22克脂肪M&MMcFlurry630卡23克脂肪NestleCrunchMcFlurry630卡24克脂肪OreoMcFlurry570卡20克脂肪VanillaIceCreamCone蛋卷冰激凌：182卡6克脂肪3种口味的奶昔VanillastrawberrychoclateShake：360卡9克脂肪草莓圣代StrawberrySundae：290卡7g脂肪焦糖圣代HotCaramelSundae：360卡10g脂肪巧克力圣代：312卡沛果：296卡3克脂肪松饼：186卡3克脂肪蛋塔EggMcMuffin：290卡13克脂肪玉米浓汤：85/127热巧克力：138卡黄油玉米一根：190卡3克脂肪

KFC肯德基

肯德基鸡腿堡441卡辣味鸡香堡：396卡HotandSpicy-Drumstick1409HotandSpicy-Thigh39028鸡块(6块)：286卡香辣鸡翅膀6个HotWings：471卡33克脂肪辣香鸡翅膀1只ChickenWholeWing：180卡11克脂肪小腿140卡9克脂肪整鸡腿ChickenThigh-：390卡18克脂肪鸡胸450卡27克脂肪苹果派:260卡薯条(小)205卡薯条(重量包)563卡奶昔360卡9克脂肪橘子汁：80卡雪壁或者可乐：儿童110卡小杯：150卡中杯：210卡大杯：310卡墨西哥鸡肉卷1个：600卡34克脂肪咔啦鸡腿堡TripleCrunchZingerSandwichw/Sauce：550KL，32克脂肪上校鸡块3个ColonelsCrispyStrips：340卡16克脂肪蛋塔Muffin：290卡13克脂肪6块鸡块+薯条(中)+可乐(中)玉米汤：114卡6pcsNuggetMeal+FrenchFries(M)+Cola(M)百士吉：260克13克脂肪KFC肉汁土豆泥：一份136克160卡6G脂肪PopcornChickensmall360卡23克脂肪Large620卡40克脂肪

PIZZAHUT毕胜客

毕胜客铁板比萨超级至尊supersupereme：100克238卡13克脂肪香荤只尊meat'slove：100克271卡16克脂肪田院风光veggie'slove：100克208卡9克脂肪乳酪大会cheese'slove：100克264卡13克脂肪香辣精选：100克264卡13克脂肪

低卡区

红茶、咖啡（不加糖、奶精）0-1卡番茄（100g）19卡蕃茄1个135g约25卡海带（100g）23卡蘑菇（100g）28卡冬瓜（100g）7卡芹菜（100g）10卡芦笋1杯145g30卡豆芽菜1杯125g35卡包心菜1杯145g30卡胡萝卜1条72g30卡（做蔬菜汤必备，不过最好晚一点放）。花菜1杯125g30卡芹菜1条40g5卡黄瓜6片28g5卡香菇1杯70g20卡芥菜1杯140g30卡洋葱1杯210g60卡（我经常做蔬菜汤的时候放进去，很多瘦身汤中都有洋葱）青豆1杯170g150卡青椒1个74g15卡雪菜100g60卡竹笋100g40卡菜心100g40卡白菜100g40卡豆苗100g40卡丝瓜100g40卡大蒜100g40卡（做汤放几个，还有味道）生菜100g40卡（经常吃生菜沙拉）冬瓜100g40卡每100克(2两)不超过40卡路里很适合减肥MM的蔬菜椰菜、西芹、菜心、白菜、青椒、芥菜、椰菜花、蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。我建议大家做蔬菜汤的时候先把蔬菜用热水烫一下，这样子煮的时间很短，营养也不会流失）。而且盐可以在吃的时候再放。蔬菜汤和炒的蔬菜不能比。炒的不但营养流失了大部分，热量也增加了，甚至是成倍。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。卡路里(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳.

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