吃牛肉汤导致口腔溃疡(为什么经常吃牛肉会上火啊？)-菲力牛肉网

吃牛肉汤导致口腔溃疡(为什么经常吃牛肉会上火啊？)

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100克牛肉含多少蛋白质

大约含20.5克蛋白质。牛肉中的蛋白质是一种非常优质的蛋白质，容易被人体消化吸收。蛋白质是维持人类生长发育和骨骼发育的重要物质。它能促进骨骼的生长。儿童在生长发育过程中可以适当吃些牛肉。但是牛肉是一种温暖的食物，吃得太多，很容易引起便秘、上火和口腔溃疡。

为什么经常吃牛肉会上火啊？

因为牛肉属于热性食物，经常吃会出现一系列热症，会出现口腔溃烂，咽喉肿痛，脸上长痘痘，都是热气“上火”的表现，有的人上火就来吃绿色食品，金银花、菊花来降火。

“上火”本身是一种正常的生理反应，体内存在某种炎症，“上火”会引起机体的免疫力降低，结果导致身心疲劳，积劳成疾。

感冒的时候，大家就体会深刻，除免疫下降外，又存在眼痛，背酸和发烧等症状，因此，“上火”可以理解为一种超越内环境正常生理限度的体内不协调应激反应。

“上火”之后，人的食欲和身心疲惫也受到影响，这时候，喝点绿茶，咖啡来提神一下，从而降低疲劳度。

人为什么会长口腔溃疡？

口腔溃疡是一种常见问题，66%的人长过口腔溃疡，这还不包括因为感染、创伤、药物、水疱性疾病、过敏等由各种原因引起的口腔溃疡。有20%的人反复长口腔溃疡。20%。

大部分口腔溃疡的原因并不清楚。有一些可能的因素，即便在同一个人身上，也可能存在多重原因，可能轮流起作用，也可能存在多因素联合作用。反复出现口腔溃疡的原因同样不清楚。

口腔溃疡是可以自愈的，因此关键不在于大小和多少，而在于多久愈合，如果三周以上还不愈合，很可能是身体有某种问题了。

这些问题包括B12和叶酸等维生素缺乏，锌、铁和钙等矿物质缺乏、缺铁性贫血、口腔受伤等，这些问题导致的口腔溃疡只占口腔溃疡的一小部分，大部分口腔溃疡是找不到原因。从危险因素上看，女人比男人容易得口腔溃疡。1/3到40%的常患口腔溃疡的人有家族史，原因可能和基因有关。

预防口腔溃疡，没有必要忌口。自己记录一下得溃疡的情况，看看有什么饮食方面的规律，如果有的话，就少吃或者不吃那些东西。比如有人对可可碱敏感，结果吃了巧克力后长溃疡。还有人对水杨酸敏感，结果吃莓类等食物，甚至喝咖啡喝茶都长口腔溃疡。但即便有这样的情况，也不是每次吃都长口腔溃疡。

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