一餐2个人吃多少牛肉 两个人一顿需要多少肉
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两个人一顿需要多少肉
两个人一顿饭要多少肉，得根据两人的肚量大小有关系。要是遇上水浒传里的武松那样的大虎英雄，进店家就要二斤牛肉，要知道古时候的一斤是十六两，二斤牛肉就是现在的三斤二两，那两个人还不得六斤多肉。不过这是特别能吃的，一般情况下，肚量大点的两人三斤肉还是能吃的。肚量小点的，两斤肉就差不多了。
一顿吃三两牛肉好吗
一顿吃三量牛肉不是很好，我认为一两就可以了。一般人一天需要蛋白质二两左右。其中一半为红肉，一半为白肉。牛肉属于红肉。所以吃一两就差不多了。红肉的好处是补充铁元素。
因此，很多时候，没有什么一天吃多少合适这类的问题。因为，你可以吃白肉，然后用其他方法补铁或者其他元素。所以，只要记得大致的量就可以了。
如果你现在正在长个子，或者运动量比较大。正在练肌肉之类的健美运动。那么就不是一般人这种量可以满足的了。那就需要高的蛋白质摄入了。
具体要咨询营养师的。
一个人一顿吃两斤鱼多吗
如果是体力劳动者，一顿吃两斤鱼肉不算多，毕竟他们的工作量是很大的，吃的多体力消耗的也快，所以这个量可以说的过去。我们平常吃的鲤鱼黑鱼等，两斤多鱼是中等大小的，鱼肉虽然是优质蛋白，但每人每天的肉类蛋白质摄入量不超过自己的拳头或者手掌大小，不过偶尔多吃点肉也不算过分，满足自己的味蕾一下可以提升幸福感
关于一餐2个人吃多少牛肉的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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