孕妇可以吃牛肉炒土豆泥，孕妇可以吃发芽的土豆吗-菲力牛肉网

孕妇可以吃牛肉炒土豆泥，孕妇可以吃发芽的土豆吗

很多朋友对于孕妇可以吃牛肉炒土豆泥和孕妇可以吃发芽的土豆吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

土豆泥要怎么做啊吃了会发胖吗啊

吃土豆泥不会导致长胖，因为它的热量不高。

土豆泥(热量:105卡/100g)，100g所含热量需要散步72.4分钟消耗完。土豆泥采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期间推荐的烹调方式。

营养素含量(每100克)：

热量(大卡)105.08

碳水化合物(克)15.66

脂肪(克)3.75

蛋白质(克)1.96

纤维素(克)1.01

做法：

火腿土豆泥

1、将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅中，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。

2、将火腿去皮、切碎。

3、把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末、黄油，搅拌均匀即可。

什锦土豆泥

原料：土豆、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、沙拉酱、少许黄油。

做法：把土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，捞出盛入碗中用汤匙把土豆捣成泥状，待用。把黄瓜、胡萝卜洗净切成薄片，再和洗干净的玉米粒一起放锅内煮熟捞出，加在土豆泥中一起搅拌，同时加入沙拉酱、少许黄油一起继续搅拌匀盛小盘即可.

孕妇可以吃发芽的土豆吗

绝对不可以吃

土豆是我们大家都再熟悉不过的食物了，土豆的吃法是很多的，比方说我们时常吃到的薯条、薯片等等，原材料都是土豆，除此之外，我们的一日三餐上面也能常见到土豆的身影，比方说清炒土豆丝，土豆炖牛肉等等，那么如果土豆发芽了的话，这个土豆还能不能继续食用呢?

土豆是大家都应该吃过的土豆，无论是以土豆为主材料的一些家常菜品，还是以土豆为元才来哦加工出来的副食品，土豆的吃法总的来说是很多种多样的。土豆的种植面积广，所以产量多，产量多源自于土豆的受众是很多的，一般一年四季，是都可以食用的土豆的。所以土豆是大家都很熟悉的菜品。但是，通常在春天到来这样一个前后脚的时间里面，土豆常常是会发芽的，这是因为放了较长的时间，才生长出来的。那么问题就来了，已经发了芽的土豆，我们还可不可以继续食用了呢?在这里要告诉大家的是，发了芽的土豆我们是千万千万不可以使用的。因为，在土豆的内部，有着一种毒素，这个毒素的名字叫做龙葵素，一般普通的土豆来举例说明的话，每一百克的土豆里面，会含有十毫克左右的龙葵素，这样的占有比例，我们吃了之后是不会中毒的，但是当土豆发了芽，甚至是土豆放久了变了色的话，那土豆里面的龙葵素就会有所提高了，并且是很明显的提高，其占比量达到了每一百克的土豆里面，就含有六五百毫克以上的龙葵素，由此可见，发了芽的土豆我们不能吃。而有人说将这发芽部分挖去，可以食用吗，这里给大家说明的是，最好还是不要食用，以免对自己的身体造成损伤。

上述文章的文段内容，就是给大家讲解了，发芽的土豆还能不能吃的问题，在这里给大家明确的答案就是，发芽的土豆我们是不可以食用的，里面含有较多的龙葵素会分泌出来，我们食用了之后，便会出现食物中毒的情况，所以我们一定不要食用发发了芽的土豆。

吃土豆泥会发胖吗