牛肉和猪肉哪个热量高，100克猪瘦肉有多少热量
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羊肉和牛肉的热量哪个高
羊肉的热量高，每100克羊肉所含热量292大卡。，每100克牛肉知所含热量288大卡。羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用。
猪肉和牛肉哪个所含有的热量高
牛肉
牛肉的热量比猪肉高。牛肉的热量是288大卡/100g。每100克牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白质26.33克，纤维素0克，钠384毫克，钾315毫克。猪肉热量是271大卡/100g。每100克猪肉含碳水化合物0克，脂肪17.04克，蛋白质27.34克，纤维0克，钠384毫克，钾351毫克。
100克猪瘦肉有多少热量
100克猪瘦肉大约产生143千卡的热量。100猪瘦肉中含20.3克的蛋白质，6.2克的脂肪，1.5克碳水化合物。
瘦猪肉的热量稍高于瘦的羊肉和牛肉，脂肪含量也略高。猪肉中富含铁、钙、磷等矿物质，B族维生素含量也很丰富。猪肉尤其是瘦肉，是机体补充蛋白质的良好食物来源。
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