缸豆牛肉粥(黑豆牛肉粥怎么煮)-菲力牛肉网

缸豆牛肉粥(黑豆牛肉粥怎么煮)

大家好，关于缸豆牛肉粥很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于黑豆牛肉粥怎么煮的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

南瓜土豆牛肉粥的做法,香甜又补铁

推荐一款香甜又补铁的宝宝辅食，这款暖暖的宝宝粥值得宝宝拥有，对宝宝腹泻贫血等都调理的功效，下面看看南瓜土豆牛肉粥的做法。

南瓜土豆牛肉粥

食材：南瓜泥10克、牛肉泥10克、土豆泥5克、大米20克、油少许

标签：改善贫血、腹泻调理、感冒发烧、各种粥类、8m+难度

1、大米洗净，冷水浸泡半小时让米粒膨胀。

2、大米泡好入锅煮。

3、大火煮开后转小火熬煮10分钟后，滴一两滴油。

4、准备好牛肉泥、南瓜泥和土豆泥。

5、将三种泥倒入锅内，熬煮时不停搅拌，时间不超过10分钟。

6、熬煮好出锅，用研磨碗处理下。

小贴士

1、煮粥最好用开水煮，开水下锅的粥不容易粘锅底。

2、粥内滴少许油可以使粥色泽鲜亮，口感鲜滑。

3、各种泥和粥分开煮，最后一起熬煮，这样熬的粥清爽不浑浊，各类食材也不串味。

4、妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整米粒大小，小月龄的宝宝食用的时候可以再研磨一下。

5、这里用的是冷冻的辅食泥，如果是现做，将食材煮熟后搅拌成泥即可。

牛肉粥山药薏米苟杞在加上黄豆

牛肉、山药、薏米、苟杞、黄豆可以一起煲粥喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了牛肉、大米外，还添加豆类、薏米、山药、枸杞等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，补肾补钙，益气安神的功效。

黑豆牛肉粥怎么煮