怎么炒牛肉好吃有减肥功效(减肥也能吃的是哪一道菜呢)-菲力牛肉网

怎么炒牛肉好吃有减肥功效(减肥也能吃的是哪一道菜呢)

大家好，如果您还对怎么炒牛肉好吃有减肥功效不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享怎么炒牛肉好吃有减肥功效的知识，包括牛肉有各种各样的做法,减肥也能吃的是哪一道菜呢的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

舌尖上的牛肉,如何做减肥也能吃的木耳炒牛肉呢

作为一个喜欢品尝各类美食的小吃货，我想说的是，我们只是不想让自己的嘴巴闲下来，不想让它寂寞，你信吗？相信大家对于劲道美味的牛肉都是很喜欢吃的吧，牛肉的烹饪方法也是有着很多的选择，可以用来煎炸煮炒等，味道都是很棒。其中，美味的木耳炒牛肉就是很棒的选择啦，让人吃一口就不想放下筷子了。

木耳炒牛肉不单单是吃起来味道很好,而且还有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质。尤其是这一次，我们的大厨在做美味的木耳炒牛肉的时候，更是搭配上了桃园建民西瓜酱，使得这道美食滋味更好了。这次，就来为大家说一说大厨是怎么制作出来的这么营养好吃的木耳炒牛肉，爱吃牛肉的朋友不要错过哦。

美味的木耳炒牛肉

食材：牛肉、木耳、桃园建民西瓜酱、香菜、大葱、辣椒、生姜、料酒、胡椒粉、酱油、白糖、盐

做法：1、我们需要先把牛肉冲洗干净，去掉杂质之后，再用刀切成牛肉丝，放入盆里；备用；

2、接下来，把木耳泡入清水里面，浸泡好之后，再把木耳捞出来，冲洗干净，再用手撕成小朵；备用；

3、接着，把辣椒冲洗干净，去掉辣椒籽之后，用刀切成辣椒碎；把大葱冲洗干净，切成葱花；备用；

4、接下来，把香菜摘洗干净，去掉根部和黄叶子等杂质后，用刀切成香菜碎；把姜冲洗干净，切成姜片；备用；

5、再往盛着牛肉的盆里面，放入适量的姜片、桃园建民西瓜酱、料酒、酱油和盐，用手抓均匀，把牛肉腌制一会儿；备用；

6、然后热锅烧油，等到油热后，放入葱姜和辣椒碎爆香一下，放入腌制好的牛肉进行翻炒；

7、加入适量的桃园建民西瓜酱、料酒、胡椒粉和酱油，翻炒到牛肉快熟，放入木耳，加入适量的白糖和盐，翻炒到成熟入味，盛出来，撒上香菜碎，就可以开吃了。

怎么炒牛肉好吃

可以尝试做一道青椒炒牛肉。这是一道简单的家常菜。是以青椒、牛肉、葱、姜、蒜等为原材料制作而成。做法简单，营养美味。具有增加食欲、帮助消化、降脂减肥等功效。

青椒炒牛肉的食材：青椒15g、牛肉200g、蚝油适量、料酒适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量。

青椒炒牛肉的做法：

1、牛肉洗干净后切薄片，用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟。

2、青椒洗干净后切片。小辣椒切成小圆圈。香葱只取葱白部分洗干净后切约3厘米长。蒜头一瓣拍扁。姜去皮切好备用。

3、热锅，倒入适量的油，7成热倒入小辣椒、蒜片、姜片爆香，倒入腌制好的牛肉快速滑炒至变色后捞起待用。

4、继续加少许的油倒入青椒翻炒几下至稍稍变软，倒入牛肉、葱再继续迅速爆炒约1分钟。

5、加入盐调味，最后用生粉勾芡即可装盘。

营养价值：

青椒炒牛肉中，牛肉富含蛋白质、氨基酸和铁元素成分，不仅一定程度上补血，常吃还能提高人体的抗病能力。而青椒富含有多种维生素成分，尤其是维生素C的含量非常高，被人体摄入后，能将三价铁还原成容易被人体吸收的二价铁。另外，青椒中的维生素B、胡萝卜素成分，在促进消化，加快人体的脂肪代谢方面都很有帮助。

牛肉有各种各样的做法,减肥也能吃的是哪一道菜呢

人生在世，美食与爱恋都是非常重要，作为一个还算是“正宗”的小吃货，美食来说就是很重要了呀。吃不香的感觉真不好，吃饭还是要有肉肉的，这样吃起来才会更香。牛肉的烹饪方法有着很多，可以用来煎炸煮炒等。其中，美味可口的豆芽炒牛肉就是一个很棒的选择了呀，让人吃一口就不想放下筷子啦。

豆芽炒牛肉这道美食不单单是吃起来口感很棒，而且也有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，有着补益身体等功效。还有就是，这次我们大厨在做美味的豆芽炒牛肉的时候，专门搭配了酱香浓郁的桃园建民西瓜酱，滋味也是变得更赞了。接下来，我们就简单为大家说一说爱吃牛肉的朋友不要错过了，教你营养美味的豆芽炒牛肉，解馋下饭。

美味的豆芽炒牛肉

食材：牛肉、豆芽、桃园建民西瓜酱、韭菜、干辣椒、生姜、青椒、料酒、酱油、食盐、白糖

做法：1、我们需要先把牛肉冲洗干净，沥干水之后，再用刀把牛肉切成肉丝，放入干净的盆里面；备用；

2、接下来，把豆芽冲洗干净，控一下水；把韭菜摘洗干净之后，再用刀切成小段；备用；

3、接着，把干辣椒冲洗干净，用刀切成段；把姜冲洗干净，用刀切成姜片；把青椒冲洗干净，用刀切成小块；备用；

4、再往盛着牛肉的盆里面，放入适量的桃园建民西瓜酱、酱油和食盐，用手抓均匀，把牛肉腌制一会儿；备用；

5、然后就可以热锅烧油了，等到油热后，放入青椒块、姜片和干辣椒爆香，再放入腌制好的牛肉，进行翻炒；

6、翻炒到牛肉变色后，再加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油、食盐和白糖，翻炒一会儿，再放入豆芽和韭菜，翻炒到成熟入味；即可；

关于本次怎么炒牛肉好吃有减肥功效和牛肉有各种各样的做法,减肥也能吃的是哪一道菜呢的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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