多伦多翘脚牛肉面 什么东西最好吃

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让人暖心的祝福语和图片

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1、星星多的地方黑暗就少，笑容多的地方烦恼就少，寂寞少的时候心情就好，心情好的时候一切自然好！祝：一切随着心愿跑！

2、爱，是至死不渝坚守唯美的永恒；梦，是昙花一现依偎瞬间的希冀；朋友，是心心相印永久的牵挂。朋友，想你了，愿你多加注意身体，祝你幸福快乐，心想事成！

3、钱不在多，够用就好。衣食无忧，烦恼就跑。房不在大，够住就好。遮风避雨，亲情围绕。友不在多，真心就好。急危救困，心急火燎。人生在世，知足就好。贪欲远离，心情美妙。愿你知足常乐，幸福抱抱！

4、掂着思念，加厚了牵挂的浓度；望着情意，加深了惦记的长度；只想忙碌，不想凌乱了生活的脚步；只想祝福，不想让距离将友谊束缚。朋友，唯愿你幸福！

5、把轻松的脚印留在大地，把无谓的烦恼扔出心底，把快乐的阳光牵在手里，把绚丽的色彩染上春衣。初春时节去踏青，让春光温暖记忆，祝心情灿烂甜蜜！

6、工作与上班，出入皆平安；生活很顺利，事业也平坦；上司欣赏你，朋友喜欢你；烦恼离你远，快乐将你伴；祝你天天快乐！

7、好雨生百谷，好友送祝福。风调好光景，雨顺好前途。催开幸福花，催熟丰收谷。好事一桩桩，好运一路路。谷雨节气快乐！

8、写一纸欠条，欠烦恼一辈子吧；签一张空白支票，让幸福随意支取吧；存一笔好运，让财富利滚利吧；寄一份情意，让心儿暖一暖吧。问候奉上，愿你逞意！

9、钱的多少并不重要，钱买不来健康，买不来幸福；房子的大小并不重要，房子能够遮风避雨，却带不来温暖。人生在世，钱多钱少，幸福就好，惟愿你幸福到老！

10、对你的牵挂，像史书般悠远流长；对你的关怀，像空气般无处不在；对你的问候，像心灵般没有距离；对你的祝福，像蜂蜜般甜蜜温馨。愿你心情像花儿一样美丽动人，生活像彩虹一样色彩斑斓！

11、每一天都值得祝福，每一刻都值得庆祝，阳光带来的温度，风儿吹走了泪珠，雨滴让昨天模糊，短信将你祝福。愿你每一分每一秒都露出灿烂的笑容。

12、春天的祝福，像花香芬芳醉人；夏天的问候，是凉茶清凉解暑；秋天的思念，似秋水泛起涟漪；冬天的关怀，是棉袄暖至心底；入冬了，多注意身体，祝安好！

13、工作就像无形的紧箍咒，越念越紧；对事的态度就像金箍棒，你说大就大，你说小就小；情谊就像蜘蛛精肚脐上的丝，越吐越缠绵。凡事看开些，祝快乐多多！

14、把思念编织成了一把蒲扇，在炎热的夏日里为你扇去清新一片，用牵挂冷藏了一块寒冰，在火热的季节里为你送去清凉无限，夏日炎炎，愿你清清爽爽过夏日，开开心心一整夏！

15、分离是考验，愿情比金坚，距离是磨练，愿情深谊远，问候是丝线，牵引送温暖，祝福是羁绊，心底情不断，长久不相见，无比的想念，短信送给你，不回我的是坏蛋。

16、人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几只猪在笑。你要做的就是无视嘲笑的声音，自信的微笑，再自信的做好该做的事。

17、人生中的每一天都有快乐的影踪，每一刻都有幸福的所在，每一分都有友情的缠绕，每一秒都有情谊的渗透。无论天涯海角，朋友，都会永记心间，惟愿你天天开心，乐享幸福人生！

18、问候之花开四季，祝福之果甜如蜜，关心之风顺着你，理解之水滋润你，支持之云绕着你，呵护之光照着你。每天都许个愿望给你，快乐幸福属于你。

19、打扮光鲜，面容自然，脸上化好妆；精力充沛，活力无限，精神化好妆；抛弃烦恼，快乐每天，心情化好妆；前程似锦，卓越不凡，生命化好妆。祝你幸福装扮整个人生，身边永驻靓丽风景。

20、春游踏边青山脚，心旷神怡欢心跃。荡漾木舟湖中游，听得野鸟咕呱叫。忽见百鸟齐飞翔，思绪万千挚友想。五月美景花卉赏，朋友观景江南岸。祝福：朋友春季身体棒，享受春光阳艳天。

最打动人心的祝福语

1、你前脚一走，好运后脚就到；你嘴角微微一翘，露出开心微笑；你衣袖轻轻一挥，顿时阳光普照；你稍稍伸伸懒腰，健康将你熊抱。从此，你在人间尽情逍遥！

2、藏在心里的快乐，要开放在脸上；植根于情意的土壤，幸福无限生长；夯实健康的基础，每一步都走得坚强；平凡的日子，得驱散阴霾拥抱阳光。祝你幸福久长！

3、一丝真诚的想念，随着清晨的阳光陪伴带给你；一份真心的祝福，伴着傍晚的夕阳带给你；一缕深情的爱恋，携着甜美的梦乡送给你。晚安，希望我出现在你的梦里。

4、友情雨露花芬芳，万紫千红百葩绽。友谊风吹心里暖，短息传递朋友看。高官厚禄情不忘，你我友情深又长。飞黄腾达耀辉煌，勿忘挚情一世间。

5、四季变化很快，岁月的变迁使容颜改变。往事如烟不在，心中的牵挂却有增无减。问候语句很短，平常之中将深情展现。愿你笑口常开，幸福常在！

6、世上最幸福的的事，莫过于住“家那大”房子娶“美丽健”的老婆开“得意志”汽车穿“法兰西”时装过“嘻板牙”日子，祝天天开心事“多伦多”。

7、时间去去来来，情意真心不改。发出的是问候，收到的是关爱。事事轻描淡写，快乐处处都在。踏着轻松节拍，舞动人生精彩！

8、向生活贷点款，用奋斗去偿还；向成功写张欠条，用拼搏去偿还；向幸福借点钱，用快乐去偿还；向我借点情，用你一辈子来当我朋友作为偿还。

9、用浪漫的樱花，洒落在你爱的世界；用璀璨的烟火，绽放在你梦的星空；用迷人的微笑，甜蜜你幸福的`人生；用虔诚的祝福，祝你幸福永伴，快乐长存。

10、擦去苦恼的尘埃，整理轻松的窗台，把记忆的甜蜜晾晒，憧憬美好的未来，联系好友的关爱，生活散发光彩。祝你每天都快乐平安，好运相伴。

11、我忽然发现我最信任的人，也会让我纠结，那是怎么样一种痛。原来，一起都经不起风雨和重叠。那就让我还是回归曾经的脚步吧，不问冷暖，只问足音

12、忙碌中我不会忘记你，休闲时我更会想起你。距离再远也不会阻隔我对你的.思念，时间再久也不会磨灭我对你的牵挂。朋友，祝你日日开心，时时快乐！

13、蓝天作纸张，写给你蔚蓝的思念。春风作传递，盛开我粉红色的心愿。柔柳作代言舞动我青春的衣衫。你是我不变的关怀，任四季流转。最近好吗？

14、思悠悠，又到深秋，雁字回头，情满心头。云飘飘，遥念朋友，一杯薄酒，醉依斜楼。月皎皎，盈缺无休，淡染襟袖，轻握君手。真诚寄问候，愿君逍遥游！

15、我的问候作春夜的雨，滋润烦恼的田地，不惊醒你甜美的梦；我的问候缀满天的星，洒遍你漆黑的路，不问你明天的行程。祝你快乐每一天，好运总随从。

16、盈盈月光，掬一杯最清的照耀心田；落落余辉，拥一缕最暖的灿烂双眼；轻轻荷叶，拾一片最绿的拥抱新鲜；绵绵祝福，写一篇最真挚的；祝你初夏快乐平安！

17、花儿清香，到处洋溢祝福的芬芳；阳光明亮亮，处处洒满幸福的光芒；风儿轻吹，吹给你我思念的心声。祝：朋友天天快乐。

18、时间将思念刻入脑海，时时刻刻将你想起；岁月把情谊更加浓郁，分分秒秒把你回忆；年华让祝福更显真挚，字字句句来自心底。无论世事如何变迁，我都会祝你万事如意！

19、夜阑珊，风悄悄；人未眠，思远道。叶绿花开人未到，花谢春渐老。风雨摧，流莺飞，丝空结。月照千山外，万里起波涛；寄语弄潮子，归航须及早！朋友，暮春时节多珍重！

20、送你一份温暖，消灭寒冷似棉袄；送你一份快乐，驱除一切烦与恼；送你一份轻松，缓解奔波的疲劳；送你一捆草料，吃完早点睡冬眠觉；哈哈，祝你开心！

1、寒气弥漫露升华，寒意入侵冷冰霜；雪花飘飘把君思，牵挂如水细长流；一笔一划写真情，一字一句送问候；情浓意浓友谊浓，真诚温暖送身旁；天气寒冷衣要暖，保持锻炼身体壮；新年要有新气象，自信笑容格外甜。祝君大寒快乐！

2、新年的钟声敲响，崭新的一年来到，五湖四海的天使来到凡间，飞往您的身边，陪伴您，祝福您，让您从此幸福，安康。

3、风儿吹，沙儿飞，祝福跑跑来报道；细雨下，田儿湿，关怀快快来送到；短信送，话语至，快乐多多无烦恼；周末至，幸运来，愿你快乐逍逍遥！

4、一年的希望，一年的期待，一年的努力，一年的拚搏，一年的奋斗，一年的收获，一年的幸福，从今年的春节开始！祝春节快乐！新年快乐！

5、大寒节气，天寒地冻。谨防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖；加厚棉被，好觉好梦；狂发短信，锻炼身体；多打电话，充实生活；心情愉快，健康活力！

6、周末了，宅居的请尽情闷骚，购物的店铺狂扫，快乐的清零烦恼，悠闲的腿儿翘翘，贪嘴的香辣吃饱。一句话，开心就好！

7、祝你在每个成长的日子里都开开心心！！

8、把挚爱的生日祝愿，给亲爱的女儿，愿在这特别幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。！

9、寒风吹断了枝头，也吹不断对你的思念；寒冰冻结了群山，也冷却不了对你的惦记；寒雾朦胧了世界，也迷失不了对你的牵挂；寒雪覆盖了大地，也阻挡不住对你热情的问候。大寒节气，愿我的问候带给你温暖，带给你快乐，带给你幸福！

10、大寒到来，把心中的苦恼“寒”出来，把心中的愁闷“寒”出来，把心中的忧郁“寒”出来，让我们一起大“寒”起来，让幸福的日子升起来！

11、周末到！愿你和快乐来抱抱，和幸福来靠靠，对好运来笑笑，与舒心来闹闹，把烦恼都赶跑，让压力都消掉，健康时时围绕，放松放松，快乐逍遥！

12、时光飞逝，今天又是你的生日，愿今天你拥有一切美丽，来年生日更美好，一年更胜一年。！

13、打我这边来了个祝福，打你那边来了个幸福，祝福遇到幸福一定会很有福，特别是遇到周末更是福上加福，朋友，祝你周末快乐。

14、有个先生真美妙，人们争着把他找。想他大家心狂跳，盼他两眼望穿了。见他争相来拥抱，谁叫他的名字起得好周末。周末要来到，开心快乐离不了！

15、千贵万贵安全较贵，千好万好愉悦最好是，千美万美幸福快乐最美丽，千顺万顺称心最顺，千福万顺身心健康最福！新春祝你平安愉悦幸福快乐称心身心健康！

16、特别的日子，特别的祝福，送给生日的你：希望长大一岁的你更成熟，更顺利，更成功，要钞票多成堆，要情情溢四方，要福福满东海，祝你！

17、大寒天气寒，送你三温暖：身上衣腹中食心中情。记得添衣御寒，饱食保暖，最重要的是，愿友情带给你最贴心的温暖，消去冬天的严寒。

18、大寒节气到，蜡梅寒霜傲。余寒虽未了，阳春把手招。枝头喜鹊闹，处处人欢笑。个个春装俏，家家幸福绕。寒冬过后春来早，祝愿开心常拥抱！

19、寒风吹过，赶走烦恼，留下快乐无数。寒雪飘过，冻住忧愁，释放幸福无边。大寒节气，祝你永远幸福快乐。

20、年过年不收礼，收礼只收短消息，构思要巧妙，创意要新颖，内容要健康，看了要发笑，回味要无穷，才能记得你！

21、祝愿你新的一年：减轻负担，没有烦恼。浑身是胆，开拓进取。告别单身，比翼齐飞。稳重淡定，健康平安。幸福吉祥，源源不断。好运常在，春节快乐。

22、没有什么祝愿比我们的更温馨，没有谁家的女儿比你更亲。！爱你无比！

23、鹅毛大雪田原飘，白雪皑皑麻雀叫。下雪天气交通堵，频发事故出行少。路面结冰把道绕，年迈体弱别胡闹。留有健康青山在，平安体健儿女笑。愿大寒精爽！

24、大寒节气到来，寒冷的是天气，温暖的是心情，问候是美酒，祝福是炉火，愿我的祝福恰似“雪中送炭”带给你，一冬的温馨温暖，一生的幸福吉祥！

25、我对你虎年的祝福，如那繁茂的树叶，一片片，一张张，都写满了我的真心意！新年快乐，万事如意！

26、小寿星，我祝你所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现。

27、大寒来了，修生养息。一个睡字，晚上早睡，中午小睡；一个泡字，热水泡脚，热汤泡饭；一个动字，动不大动，全身运动；一个乐字，生活乐观，其乐无穷。

28、生日点燃蜡烛光，美梦甜甜幸福长；生日吃碗长寿面，好运连连不间断；生日收到祝福语，喜气洋洋就是你；祝笑容多，家和业兴好生活。

29、大年初一拜个年，快快乐乐开心年，欢欢喜喜过大年，平平安安吉祥年，风调雨顺平安年，团团圆圆幸福年，吉祥如意健康年，红红火火好运年，财源广进发财年，美梦成真成功年，五谷丰登丰收年，美美满满快乐年!祝虎年快乐，幸福无边!

30、周末到，我冥思苦想终于为你酝酿诗一首，打开手机却发现灵感早已溜走，但是经过我的不懈努力还是想出了一句颇有文采的话送给你：祝周末快乐！

31、新年新岁人欢畅，年年有余兆吉祥！新春大吉，提前祝贺，祝您新年快乐，好运相伴！愿您生活幸福，万事如意！2022虎年新年快乐！新春快乐！

32、女儿，又长了一岁，愿你的生日充满欢快，事事顺得朝前迈！

33、大海的水太咸，天空的云太淡，生活没有滋味让人难以下咽，诗章的美太甜，旋律的妙太香，祝福香甜可口才能健康有益，祝你口福多多周末愉快。

34、春天有你相伴，生活温馨浪漫；夏天有你相恋，感情升温无限；秋天有你眷恋，收获爱情千年；冬天有你关爱，冰雪消逝不见。大寒节气来到，祝福亲密爱人，幸福快乐增添，温暖甜蜜天天。

35、2022年底岁末：烦恼是过去的，快乐是现在的，辉煌是将来的，忧愁变成了昨天，开心只属于今天，幸福将陪伴明天!

36、周末不送金，不送银，只想逗你笑盈盈。愿你的笑，由浅入深，由表及里。先是皮笑肉不笑，接着肉笑皮也笑，最后会心一笑。长笑哟！

37、春节，但愿烦恼离你远去，春节，但愿快乐跟随着你，春节，但愿一句朋友，一生不变，祝你开心，好运常伴。

38、短信祝福，送上！快乐指令，听好！挫折烦恼，扔掉！锻炼运动，莫忘！朋友关怀，收好！联系惦记，必要！快乐心情，绽放！幸福好运，不少！祝周末逍遥！

39、祝你生日健康愉快，祝你天天健康愉快，愿你一切愿望都能实现。

40、大寒大寒，防风御寒。温暖贴士，送与君知。常吃生姜，不怕风霜。晨起锻炼，日出为伴。热水泡脚，美梦欢笑。靓汤滋补，容颜永驻。愿友大寒快乐。

41、大寒养生该转轨，可由热补变温补，羊肉牛肉是首选，枸杞红枣放里边，山药板栗补肾，煮粥煲汤都适宜，白菜萝卜平价宝，健脾益胃没得挑。贴心关怀已送到，愿你快乐安康绕！

42、愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你今天的梦想甜美，愿你这一年称心如意！

43、因为你的降临这一天成了一个美丽的日子。从此世界便多了一抹诱人的色彩。宝贝。！

44、冬季吃点生姜，身体暖和不怕风霜；新鲜蔬菜水果，多多益善不怕上火；锻炼注意场所，遇上雾霾记得闪躲。大寒到，朋友添衣保暖，愿你心情美丽无限！

45、大寒时节露为霜，窗户上面结冰花，天寒地冻气温降，寒风寒雪纷飞扬，送句祝福表衷肠，大寒时节，注意防寒保暖，愿君身体健康，笑口常开！

46、红灯照万家，鞭炮庆丰年;瑞雪映大地，小草迎春天。出门来贺喜，诚意来拜年。愿您一年更比一年好，圆您和谐和睦过新年!

47、大寒节气又来到，亲切提示朋友好：早睡早起身体棒，防寒防风要做好，睡前不忘烫烫脚，补肝益气疾病少，心情舒畅生活美，不急不躁万事顺，黄绿蔬菜都品味，身体康健强壮保。愿您平安幸福度大寒！

48、做你一颗冰激凌，一寸丹心，两分甜蜜，三点温馨，四片快乐，五彩的希冀，六两惦记，七彩八飘的生活绚丽，天长地久的友谊，送给十全十美的你，愿亲爱的客户生活美满甜蜜蜜。

49、寒冬无需贴窗花，天然美妙霜冰花。夜间天冷保温暖，白天控温十八度。饭后有汗不急行，自然降温领带系。室内屋外温差大，上班出行穿戴暖。愿你大寒健康伴！

50、看完这条消息，许个心愿，满天的星都想看到你的笑脸；悠悠的云里有淡淡的思念，淡淡的思念里有我绵绵的祝愿，愿你，微笑生活每一天！

1、不管现在还是将来，余生，我愿你一切安好。

2、意气风发，好事连连。

3、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。

4、早上好，周日到，祝你阳光向前，永远保持微笑。

5、愿朋友笑容灿烂，欢笑连连，愿你家庭平安，幸福绵绵，好运不断！

6、身体健康，心想事成，一帆风顺。

7、愿虎年阖家团圆，幸福美满，心舒畅，身健康！

8、送你一曲快乐的歌，愿这美妙悠扬的旋律，给你带去全天的好心情。

9、有你的日子，我们同舟共济，于是，桨便划快，岸便清晰。

10、让我们放松身心，在周末的阳光中尽情的洗礼吧！

11、愿有人给你波澜不惊的爱情，陪你看细水常流的风景。

12、早上好，我最在乎的你，祝你好运常在，心想事成！

13、人生百味，尝尽酸甜苦辣，往事千般，看遍风花雪月。

14、愿你拥一颗闲适的心，拥抱每一天，朋友早上好！

15、愿好姑娘被世界温柔相待，愿有人疼你，对你说上一世晚安。

16、赠予你一片光明，晨光带给你愉快的心情。

17、愿你撞过的南墙，都成为坦途；遇见过的绝望，都成为最美的盛放。

18、在这悠闲的周末发一条短信，只想祝你生活愉快！

19、问君快乐何时休，恰似一江春水无尽头。周末快乐！

20、今生的相遇，注定缘分的奇妙。

21、生活有苦有乐，最好时常笑呵呵。

22、愿你成为自己的铠甲，也能找到自己的勇士。

23、周四你好，珍惜今天，期待明天，新的一天，新的问候。

24、愿你好运常伴，快乐幸福！

25、亲爱的朋友，周末快乐！

26、欣赏岁月沉淀和时间的幽深，不辜负你我不期而遇的美丽时光。

27、愿你幸福永相伴，快乐永远在身边。

28、愿你幸福每一天，跟着时光慢慢走向前！

29、最美好的祝福送给你，愿劳累一周的你，过一个开心幸福的周末。

30、早上好，愿我的祝福分分秒秒，带给您健康和好运。

31、传传快乐辞藻，品品朋友关照。

32、我愿做你的棉袄，为你付出，把你陪伴，给你温暖！

33、真诚问候你一声，希望你一天都轻松。

34、天天好运道，日日福星照。

35、一丝真情情真意切，一句温暖香满人间，一声问候温馨甜蜜。

36、朋友，深秋时节，记得添衣，好好照顾自己。

37、送你一声问候，祝你幸福每一天。

38、事业有成，珠玉满堂。

39、秋日光景美好绚丽，今日祝福格外真诚，送给我最在乎的你。

40、送上一份快乐，共享真挚友情。

41、每天在选择的路上风雨兼程，冷暖自知；苦而不言，痛而不语！

42、朋友，祝你周末好心情。

43、早上好，今天星期一，让祝福围绕你身旁，让你好心情，好精神。

44、人生的确很累，看你如何品味；送你人生十福，伴你开心开胃。

45、心放宽一点，幸福到心田。

46、朋友，愿你的理想飞翔！

47、愿你常开心，常欣喜，有趣有盼，无灾无难。

48、亲爱的朋友们大家下午好！祝您开开心心每一天！平安幸福到永远！

49、愿你好运永伴，幸福永驻，快乐永随！

50、祝朋友们：生活愉快！身体健康！家庭幸福！如意吉祥！

51、祝你把握人生幸福的步调，生活笑迎美妙！

52、愿你好运永不缺，幸福永不绝！

53、这个美好周日，愿你过得开心又实在！

54、愿你度过十分幸福暖洋洋、乐融融的冬季！

55、微风吹，星光照，愿你今夜安然入睡充足好。

56、初升的骄阳，是你的温暖充溢我的眼睛。

57、甜蜜是一宝，让你爱情粘如胶。

58、早安，新的一周，新的祝福，祝你天天好心情！

59、幸福手牵手，美好连成片。

60、今天是朋友节，祝愿我们的友谊长长久久，致我最在乎的你！

61、你现在还好吗，我在远方祝你幸福，渴盼我俩的明天更美好。

62、懂得，便是温暖，相守，便是晴天，早安。

63、拼搏上进更积极，再创一个新成绩。

64、祝朋友们家庭幸福，家人健康，每天都幸福满满！

65、让好运陪在身边，让幸福尽情绽放。

66、寄一份诚挚的祝福，带给你无限希望，愿未来岁月幸福温馨。

67、周末到了，愿你心宽路更宽，微笑幸福到永远！

68、祝友每天乐逍遥，好运天天到，周三快乐。

69、周二愉快，祝你心想事成！万事如意！

70、无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。

71、周末了，出去放松一下吧，自我调节身心健康。

72、存储所有温暖，将寒冷赶跑。

73、祝你工作愉快，假日更哈皮！

什么东西最好吃

全球20种最美味的食物

1.泰国马沙文咖喱

马沙文咖喱被称为咖喱之王，其实应该也是万食之王。将辛辣、椰果味、香甜、咸味融合在一起，马沙文咖喱的口味比泰国选举更有特色。

2.意大利那不勒斯比萨

3.墨西哥巧克力

4.日本寿司

将鱼和大米简单的配在一起，便成为全球情侣首次约会的首选菜式。

5.中国北京烤鸭

北京烤鸭吸引食客的秘密，是其甜美而光泽鲜明的脆皮。人们将烤鸭在炉中慢慢翻转烘烤，烤出甜美多汁的脆皮，地道的食客会多吃皮，少吃肉，用小薄饼卷上，再配以葱段和海鲜酱或甜面酱，令人爱不释口。

6.德国汉堡

7.马来西亚槟榔屿亚参叻沙汤

8.泰国冬荫功汤

这道泰国标志性美食中添加了虾、蘑菇、西红柿、柠檬草、高良姜和柠檬叶，通常还会加些椰奶和奶油。

9.美国冰激凌

你可能已经吃到嗓子眼了，但无论如何总能再留出一点位置吃这个让你牙齿融化的美式冰激凌，那上面点缀有坚果、棉花糖，还挤上了巧克力浆。

10.加蓬鸡肉曼巴(Chickenmuamba)

这道加蓬美食有一款西方仿制版是把所有的东西都浸在花生黄油里。真是疯了！正规的食谱要用到鸡肉、红辣椒、大蒜、番茄、胡椒、盐、秋葵、棕榈油，还有味道浓郁热量高的非洲黄油，让你欲罢不能，又不得不连连承诺要开始健身了。

11.印度尼西亚干咖喱

用椰奶和柠檬草、高良姜、大蒜、姜黄、姜、辣椒混合起来的佐料炖牛肉，炖上几个小时便烹出这道肉嫩料足的牛肉菜肴。

12.英国肉馅土豆泥饼（牧羊人派）

15.美国卡鲁阿烤猪

卡鲁阿烤猪的整个烹制过程将一顿饭变成了史诗般的盛宴，人们将一只整猪放在地下沙坑中翻烤上6-7个小时。若想花钱观看这场盛宴，只能去夏威夷才能看到。

16.香港蛋挞

像众多传统食物一样，香港蛋挞将两种截然不同的质料糅合得天衣无缝：软滑蛋浆和松脆挞皮。新鲜出炉热腾腾的蛋挞，一口咬落甜上心头，赶紧排队再买一个。

17.龙虾

享用龙虾最好的方法就是简单煮一下，再配上一小碟融化的黄油以及几片柠檬。

18.伊朗烤肉串

最该感谢中东烤肉串，让整个英国的学生填饱肚子。但它们还不足以成为一个地区的美食代表。

19.泰国瀑布猪柳。烤猪肉配上柠檬汁、绿洋葱、辣椒、薄荷枝、鱼酱和烤米饭。传说这道菜中肉上面带着血，加上这些配料，激发了一些“食肉动物”的灵感，给它起了个超赞的名字“瀑布肉”。

20.委内瑞拉玉米饼

成就感是每个人的生能量

     成就感，是每个人的生能量

  回顾起来，这两年前前后后在美国呆了一段时间，在美国大农村，心闲下来，便有一些感悟，对于子女教育，亲密关系，公司团队建设，都有一点用，不记录下来，可惜了。因此，做个记录，不求完美和正确，只求能抛砖引玉。

一低动力模式比行动模式累，死能量在吞噬内心的希望

平时大家都会对忙前忙后，天天忙个不停的人很有同理心，哎呀，你好辛苦哦，真的太累了，休息一下吧。其实，忙碌真的不累，心里空虚纠结才真的累。

对此，我深有体会，我有一段时间是独自一个人在美国，另一段时间是带着妹妹在美国。实际上，带着妹妹轻松多了，每天忙前忙后，倒床就睡，妹妹每天带给我希望，每天的生活充满了生命力和能量，一点都不累；反而，一个人在大农村，说话都没有一个人，煮饭搞卫生都没有动力，做也不知道有什么意义，节奏非常慢，每天数着时间过日子，实在无聊背百词斩的单词，刷了一堆词，过一会就忘了。

低动力模式是一种死能量，自己做的事情无意义，看不到成就和希望，这种黑压压的感觉非常容易把人击倒；我接触到很多陪读妈妈日子过得非常艰难，心里累，累什么呢？低价值感，你又不挣钱，光陪一下孩子，而且孩子也越来越不需要你，你有什么用？这种低价值感，会攻击人的内心，实际上是一种死能量，会把人拖入黑暗，好像进入一个黑洞，被吞噬掉希望和价值，最后变成一个没有生命力的行尸走肉。

二低动力模式的核心有三个要素

低动力模式也是目前中国高校老师对学生对诟病的地方，一考上大学就松了，散了，整个人没有方向，功课听之任之；而在一个公司，相信领导最害怕低动力模式员工，不主动干活，不主动把事情做好，不主动汇报；低动力模式，外界的人看可能觉得是懒，懒得动，懒得实现自身价值；其实此人内心一片黑暗，外人一靠近他，就感受不到活力和生命力；低动力模式不是懒，或者是一种特别的懒，他是怎么起源的呢，低动力模式内心绕不过这三道坎：

1对自己高期望；觉得自己要么不出手，要么出手就解决问题，但是对于达成目标没有行动步骤和方案，不知道从何做起。

2低自我评价，其实就是自卑。他知道自己做不到，于是拖着不做，还有一个托词，万一做了不成，整个肥皂泡就破碎了。

3不能接受自己不完美。任何做事情，都需要反复练习，不干一堆笨事是不可能成功的。放不下面子承认自己不行，实际上就是接受不了不完美的自己。      

低动力模式的人看起来有目标，但是没有行动，缩在自己的安全区域里不出来，转来转去都没有开始行动；此时此刻，他的内心在纠结，自己在攻击自己，其实他的内心独角大战并不轻松，绝对比在行动的人更辛苦更累

三亲密关系最容易制造低动力模式，剥夺机会，攻击人身，封住嘴巴

低动力模式这么消耗一个人的能量，那么是怎么来的呢？首当其冲是家庭，亲密关系是制造了绝大多数的低动力模式；其次是公司的团队文化，我经历了一个公司团队从极高动力模式，到低动力模式的转变，深有体会。我非常有趣的发现，公司制造低能量模式和家庭的招数是一样的，因此找CEO千万不要找低动力模式的制作者，他会拖垮整个团队活力。制造低动力模式只需要三招：

1剥夺机会；高能量员工离职经常说，我什么都做不成；做不了事情就是死能量的开端。做一件事情，各种各样的阻力，让你无法进展，这就像一颗种子发了芽，一会掐你一会干旱你，反正不给把事情顺利进展下去。

2.低评价模式；如果你做了事情，就评价说，这是你分内的事情，你该干的；否定你的努力和成就。如果做错了一点事情，就揪住不放，你怎么这么笨，你为什么不追求完美，不眠不休的改正自己呢？

3暴力封住嘴巴；不给辩解的机会，你蠢，去改正错误，去反省不对，说那么废话干什么？或者你话都说不清楚，瞎嚷嚷什么？就像一盆开水倒到嫩苗上，你自己攻击自己去吧。

在一个公司里，一旦出现低动力模式，核心员工就会离职，因为，他们看到的是死能量；一个高能量的人，是不允许自己的能量被拖垮，消耗殆尽的。

在一个家庭里面，最容易制造低动力模式，同时也最容易制作高动力模式的事情是-------家务，其中最有杀伤力的是做饭。做饭确实是靠熟能生巧，没有什么技术难度，但是非常容易完成把一个人拖垮的过程。首先剥夺机会，不让你做，于是这个实践课程你就永远做不好；其次，用你不会做，攻击你低价值，低能力，非常容易，因为每一顿饭都可以“实事求是”的攻击你，每天三次甚至更多，日复一日，很容易温水煮青蛙的内化成为内心的一部分，我不行，我没有价值，我笨，我什么都不会干。最后，暴力封住你的嘴，让你无从辩解，让你的自我攻击全部回到自己的五脏六腑；因此，在家里吃受气饭那个人，往往身体不好，内脏受伤，其实是受了巨大的攻击，但是往往被轻蔑称为，什么都不干还病怏怏的！其实可怜的受气包是被这种最低成本的攻击模式，潜移默化的中毒了啊！

为什么说反过来容易制造高动力模式呢，你看煮饭这个事情多么容易，成功的成本这么低，只需要给机会，给鼓励，就可以成功的事情；但是收益这么大，每天都可以获得成就感，每天获得价值感，这种内心的滋养，远远大过付出的那一点劳动。我亲眼就见过一个抑郁症的孩子，采取的就是做饭治疗模式，每天获得极大的满足感，成就感，价值感，三个月之后就走出了抑郁。

在公司，在家里，制造别人低动力模式的人，会不会有时候从贬低他人，获得成就感，看，他不行，我行；他得依赖我，靠着我，没有我，你们这帮蠢人就没饭吃。这种拖垮整个团队的模式，就算自己一枝独秀又有何用呢？现在都是团队赢才是真的赢。

因此，在家庭里，千万不要给任何成员吃受气饭，吃受气饭的人也千万要大声争取机会，表达出来；否则，家庭的低价值评价，几乎百发百中的走到每个人的潜意识，成为他自我评价的一部分。

给机会每个成员去做，真诚的赞美和表扬别人的劳动，比霸住不给别人机会要好的多，给机会给与成就感，这才是真爱！

四低动力模式会自我攻击，死能量直接攻击自己

低动力模式经常原地打圈圈，走不出自己内心，事情总是被各种理由阻碍了 

说个亲身经历，来美国之前，我认真研究了东岸开车的各种规定，有个最纠结的地方是，东岸不认中国驾照，持国内驾照开车可能违法。因此，我两次赴加拿大多伦多考驾照，两次都失败了，一次是仓促红灯右转，一次是T型路口左转太仓促；我还有其他纠结，高度近视加散光，严重路盲，听不懂英语，反正一万个理由不能开车 五月底，要帮儿子搬家了，立即去租了车，哎呀，原来开车这么爽！没有车牌，人家租车行能给你，怎么违法呢？近视就晚上不开车呗；路盲用导航吧，多搞错几次就好了；一上路，就发现自己纠结两年，实在没有必要 冲破我心魔的是，儿子的需求，这是一种生能量，一种希望，没有时间纠结，上车一发动，一切就开始变好啦 什么阻碍了两年，无力突破呢？那是内心的声音，你不行，你好笨，你怎么搞得定呢？这种声音这么可怕吗？有，不仅如此，还可以搞垮一个人的身体

低动力模式的人一般身体不好，因此，否定一个人的价值，就是否定一个生命存在的根本；好比你从根子上否定了一个人，他怎么能活的好呢？攻击者投射低价值给被攻击者，如果被攻击者投射性认同了这个价值判断，就好比吞下了一颗带死能量的毒药，长期下去慢性中毒；被攻击者最后以虚弱的身体，对攻击者进行反噬，用虚弱的身体为代价对攻击者进行最后一击。

低价值评价，是一种非常厉害的语言暴力，他的杀伤力在于对一个人生命意义的质疑；被攻击的人，没有人愿意接受这一点，但是他已经被封口了，不能对外表达攻击性。这个死能量就会转而攻击自己，五脏六腑会受到攻击，非常容易出现五脏六腑的衰弱，功能退化性减弱。

如果一个人不能从低价值模式解脱出来，就会始终处于病怏怏的状态，看不到张扬的生命力和蓬勃的生机。同样，一个公司员工经常受到低动力模式攻击，公司也没有生命力和创造力。

五成就感和价值感是低动力模式的克星

养育子女的难处不在于给了孩子吃饭，让他的身体能够发育，而在于给予他强大的内心和健康的人格，这个过程对大人的心性是极大的磨练和成长。大人在给予孩子成就感的同时，孩子给与大人的由衷的爱和发自内心的赞美，是对大人价值感极大的肯定，这对于大人是极大的内心的滋养。

昨天，妹妹见到我说，妈妈待会我们去超市买菜。嘿，昨天见面都不说买菜，今天怎么要买菜了呢；我赶紧跟妹妹解释，为了像昨天那样放了学继续玩，我已经买了虾和，青菜也买了，实在想不出买什么东西了。妹妹马上不高兴了，你不能这么说，你这么说，我就生气了！我赶紧安抚一下她，待会我们看看缺什么再说吧。我把妹妹接教室，结果她看到小朋友们出去playground玩，马上改变主意，重新回到班上玩；

折腾到五点才真正放学，出来之后温度降得厉害，我衣服穿少了，冷的发抖，而且天已经黑了。我直接开车回家，拿东西下车的时候，妹妹吼起来，我要去超市，我要去超市。好吧，我重新启动车，去超市，原来妹妹是要买三明治。晚餐，妹妹就拿了三明治反复捏，反复整，弄得整盘子都是牛肉，番茄，面包块。

我突然想起来，昨天妹妹说过，她不会做三明治，老师直接帮她做好的，这回妹妹是回家解剖三明治的结构和成分，为明天可以自己会做三明治做准备啊！我想明白这一出之后，我太感动了，这个不服输的小女孩，是在通过反复练习掌握做三明治的技能啊！我的女儿太棒啦！我做好自己的本分，搞卫生和把剩下的比较完整的面包块拿起来明天吃。妹妹好像很满意自己的科研成果，今天早上一睁开眼睛，我打算今天去幼儿园多吃点，今早餐就少吃点，我早点去幼儿园吃吃吃。得到满足的孩子，说话都是笑得合不拢嘴。

给予孩子理解和包容，找到她内心能量的火花，保护好火苗，做好后勤，孩子就会活得充满能量和生命力！

六否定人的价值，是注入死能量

一个生命的过程，最大的意义在于实现自己的价值。俗称灵魂的满足感，就是潜意识的满足感，是无法自我欺骗的；只有通过自己的努力获得成就，只有自己双脚着地，双手触摸到困难，并跨越过去；这种成就感才是充实和满足的，永远不可能把别人的成就安在自己身上，这种谎言，潜意识是不认可的。

一个人的价值感首先来自于父母，这也是原生家庭塑造子女人格最重要的部分；外界环境中，最重要的价值感来自于老师和老板。被认可，被理解，是人最原始的驱动力。很多故事中说，某一位老师深深认同一个孩子，挽救了这个孩子的生命轨迹，其原理就是认同一个人，就是给予他生能量。生能量会把人带到光明大道。

反之，贬低一个人的成就，就会触发贬低价值，这种行为相当于注入死能量。

那年，我一个好友在全省范围内夸赞她儿子，14岁托福97分，她跟我说，我儿子多么了不起啊，他小小年纪比大学生厉害，他的英语老师非常喜欢他，对他赞不绝口啊！两公婆发朋友圈自我陶醉，逢人就夸自己的孩子。在这种高价值认同下，这个孩子学习一直很努力，在顶尖美高SAS学校一直前五名，孩子阳光上进。

对照Larry13岁考98分，而且是裸考，我们的反应是，这是你应该做的，而且还不够！我过来美国才知道，儿子第一年在cms是拼了命读书，他自己写的文章就有几万字啊！没有磨练，就凭他小学六年级水平，怎么过托福啊，而且是裸考啊！他付出的孤独，辛劳和无助，其实已经到了他年龄能承受的极限了，可是我连一句承认都没有；这种沉默中的不认同，对他的伤害是非常大的。

我们每个人都带着自己的伤痛来到这个世界上，每个父母最关键的是需要自我反省和自我修正的能力，养孩子是最大的修行，孩子的行为就是一面镜子，如果孩子出现问题，家长就必须忍痛看看自己过去的伤痛，把由于行为模式带来的代际传递，即类似遗传的家族人格模式切断；如果父母不斩断自己不良行为模式，那么家族人格模式就会代代相传。

在公司中，管理层，就是肩负这种自省责任的领头羊，员工的低动力模式，跟管理模式肯定是有关联的。

七无条件支持和挖掘成就感，是家庭的价值

今年十月份的家长假期最后返校的当天，儿子在机场困住了，我带着妹妹去机场救儿子，他看到我抱着妹妹来找她，眼睛都亮了。我跟他说，儿子，你没做坏事，去看航空展，不辞劳苦来回奔波，我支持你！做正当的事情出了问题，有差错了，有妈妈在，永远是你的后盾！你把自己挂在机场，自己受罪，我不希望有下次。

想想儿子是多么无助，在机场苦哈哈的等妈妈来解救，如果我是斥责他，那无疑是雪上加霜，任何时候不能否定孩子的价值感和成就感，不仅容许孩子犯错误，而且要成为孩子出了问题的永远的支持者和捍卫者。我想这是父母的最终的意义吧。

八尊重孩子说话的机会，是生能量的开端

妹妹在我们家里，任何意见，我都给予郑重其事的重视和采纳。妹妹在家里跟我一起煮饭，一开始让我全身紧张，整个人想炸毛。不仅场面无比混乱，她在我脚边转来转去，真怕她受伤。跟她一起煮饭，不仅耗掉大量时间，而且弄得筋疲力尽。

而且她相当多规矩，煎菜不能发出吱吱的声音，明明说好了吃白稀饭，煮好了又变卦成了红薯稀饭；鸡蛋一会要煮，一会要煎；反正比照顾一个超级领导还要难；刚刚搞干净卫生，她要弄菜叶，不仅弄菜叶，还要把菜叶扎到头上去。

我始终把握一条，尊重她的意见，然后建立一些规则；现在我们两配合的挺默契，切菜的时候，她在我左手边看，煎菜下油锅的时候，她主动去卧室躲一下；其实当你真心尊重一个孩子的时候，她也会尊重你

人表面上是说一句话，但实际上，语言是一个想法，生出来就成为一颗种子，种子需要被成全，需要给予滋养生根发芽；如果她的想法都被扼杀了，这就相当于扼杀了妹妹的生命力，她未来就畏畏缩缩不敢表达自己；不仅如此她会否定自己的价值，我是如此说话没用的人吗？

尊重每个人说话的权力，不管她表达什么，不管她能否表达清楚，我们都要仔细听；认真考虑；折中执行。一个人说话的权力被扼杀后，他会转而攻击自己，放无数个纠结在内心，成为低动力模式的起源地。

父母跟子女对话的时候，尊重子女的发言权，比父母抢着说教有用很多；有时候，父母热衷于讲道理，也可能是父母的自恋吧，没有我跟你指明方向，你就会犯错；道理谁不懂呢，难得是恰如其分的给予孩子生命的能量。其实真相是，没有父母讲道理，孩子不会犯错；但是没有父母给与能量支持，价值肯定，孩子肯定会出现低动力模式。说教是一种低成本，自我安慰的尽责任模式。

八行动模式的核心是安在当下，定能生慧

带妹妹出去前，我花了半个月纠结，出去之后，反而安定了，定下心来解决问题。享受跟妹妹在一起的每一个瞬间。

前天跟妹妹去游乐场，玩跷跷板，当时是傍晚，太阳的余辉照在妹妹的脸上，妹妹柔美的脸上反射着太阳的光辉，脸颊上闪着珍珠的光泽；妹妹仰着头，大声的笑着，眼睛眯成一道缝，鼻子皱起来，露出可爱的兔牙齿，粉红色牙龈露出一大截；妹妹肆无忌惮的大声笑着，游乐场都是她咯咯的声音，清脆的笑声在清冽的空气中回荡；此时，远处的山坡上阳光就像一顶帽子，闪着金光；没有太阳的树林是一片黑暗；此时此刻，时间彷佛停滞了，妹妹就像一个快乐的涟漪，一圈圈的快乐激荡出来，一圈圈永无止境的传递着快乐，我感受到所有的皮肤都被温暖了，熨平了；时间非常的缓慢，只剩下妹妹在翘翘板上，一上一下，珍珠的光泽在余辉下清晰又柔美。我在时间的停滞中，好像吸收了暖暖的能量，整个人心情舒畅，充满活力。

我感叹到，把心安在当下，是多么幸福的事情啊！也许人生就是在无数个行动的瞬间中，当全神贯注做一件事情的时候，时间停止了，每个片段慢慢从眼前飘过，这是多么美妙的感受啊！

十现实远没有想象的可怕，其实非常友好

带妹妹出去之前，我无比纠结，设想了很多困难。到了之后，发现没有时间纠结，每分钟都有干不完的事情，而且必须克服一些困难，语言不通，开通水开通电都要自己搞定；

我记得开电只能电话开通，对方问我account,我晕头转向听成car，就这一个听错，耽误了我两天时间。天天解决不完的事情，每天倒下就睡着，根本没法去后悔或者质疑自己。于是，一切烦恼消失了，每天都在做事情和解决困难中度过。

记得，带着妹妹去州儿童医院做手术，那天早上我连续两次被旁边的车滴喇叭，吓得我汗水都出来了；妹妹做完手术，一定要在我怀里趴着，我只好一动不动，给她当枕头；我当时就担心，会不会趴到天黑啊，我们两个饿得肚子咕咕叫，光搞情感满足也不行啊，吃饭第一啊；好不容易发动车，妹妹开始投诉她的汽车座椅，要求立即去买一个新的椅子；林林总总很多惊险的地方，但是，结果是，我们按时回了家；妹妹受伤，我也按时跟她洗澡；除了两个晚上通宵不睡，其他都很好；一周以后，我们就可以外出了。

看，现实没有那么可怕；只要在做，一切都是机会。纠结是生命最大的伤害。

如果你身边有低动力模式的人，请给予他多一些自我价值肯定和自我成就的鼓励；如果你正是一个低动力模式者，请明白，外界并非想象的充满敌意，外界比你想象的友好，踏出你的第一步，让你的生命力奔涌而出；如果你是低动力模式的施虐者，请注意施虐只会得到短暂的满足感，受虐者的反噬是以生命为代价的；真心给予成就感和价值感，何乐而不为？

文章到此结束，如果本次分享的多伦多翘脚牛肉面和什么东西最好吃的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！