宝宝牛肉小蒸饺(宝宝饺子做法)-菲力牛肉网

宝宝牛肉小蒸饺(宝宝饺子做法)

这篇文章给大家聊聊关于宝宝牛肉小蒸饺，以及怎样给两岁宝宝做蒸饺宝宝饺子做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

宝宝健康营养早餐搭配

营养早餐，通俗的来讲就是有养分的早餐。科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。下面我们来看看宝宝健康营养早餐搭配，仅供大家参考！

宝宝健康营养早餐搭配

1、西红柿青菜牛肉粥。

牛肉属于红肉的一种，给宝宝适当吃牛肉不仅可为他们提供丰富的优质蛋白，还能够在铁的摄入方面更加有保障。而西红柿和青菜也是富含丰富的膳食纤维和维生素，选用它们一起搭配来给宝宝做早餐可是非常不错哦！

所需食材：小白菜，西红柿，牛肉，大米。

做法：

牛肉入开水锅煮20分钟左右，焯水的同时稍微多煮一会儿，这样在煮粥的时候更容易煮烂。

西红柿去皮切丁，小白菜切段，焯过水的牛肉剁烂。

大米淘净后加入适量清水和牛肉末一起大火煮开，然后加入西红柿改用小火慢煮。

待粥煮熟后加入白菜段儿和少量盐拌匀即可关火出锅。

2、小米南瓜粥。

给宝宝食用小米可健脾养胃，再搭配作为最佳宝宝辅食食材的南瓜一起，熬出来的粥是既营养又美味！

所需食材：南瓜，小米。

做法：

将南瓜去皮切丁。

小米淘净后入锅加入适量的清水，再倒入南瓜丁一起用大火煮开后调至小火慢煮至粥熟即可。

3、紫甘蓝鸡蛋薄饼。

鸡蛋可为宝宝提供丰富的优质蛋白，再搭配富含膳食纤维的紫甘蓝和西红柿，味香色更美。

所需食材：紫甘蓝，西红柿，鸡蛋。

做法：

紫甘蓝切小片儿，西红柿去皮切碎，鸡蛋入碗打碎后加入紫甘蓝和西红柿搅拌均匀。

锅置火上烧热后刷上一层油，倒入鸡蛋液煎至两边金黄。

将煎好的鸡蛋薄饼倒出，稍凉一点儿后用刀切成小块装盘，可直接给宝宝自己拿着吃。

4、香菇鸡肉馄饨。

给宝宝食用香菇不仅可以补充宝宝成长所需的各种营养，促进宝宝身体发育，还能保护宝宝牙齿，预防小儿佝偻病。搭配鲜嫩的鸡肉一起，营养丰富、味道鲜美，宝宝也爱吃。

所需食材：香菇，鸡肉，馄饨皮，西红柿，西兰花。

做法：

香菇洗净切碎，鸡肉剁烂，然后合在一起加入少量盐做馅儿料。

西兰花焯水切小粒，西红柿去皮切碎备用。

取一小块馄饨皮置于掌心，然后放一点儿馅儿在馄饨皮中间，最后将面皮对角重合捏紧即可。

锅置火上加入适量清水大火煮开，然后下入馄饨，待再次煮开后加入西兰花和西红柿至馄饨煮熟即可。

5、菠菜面。

蔬菜里可是也含有大量丰富的、人体成长所需的各种营养成份，给宝宝多吃蔬菜可是会有益他们的身体健康哦！

所需食材：菠菜，面粉。

做法：

菠菜焯水2分钟后捞出加入适量清水一起入榨汁机榨成汁。

容器内倒入适量面粉，然后倒入菠菜汁合面，待面饼揉匀后用擀面杖擀成薄薄的一张面皮，再用刀切成同等长度的小细条。

锅置火上加入适量清水大火煮开后下入面条煮熟即可。

6、软香Q弹南瓜条。

南瓜可是非常适合用来给宝宝做辅食的一种食材哦，它口感香甜细腻，营养丰富，含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，可以促进宝宝的生长发育和视力发育。

所需食材：南瓜，面粉，宝宝奶粉，鸡蛋。

做法：

南瓜去皮切块入锅蒸熟后取出压成泥。

宝宝奶粉用温水冲调好，鸡蛋打碎将蛋清蛋黄分开备用。

往南瓜泥中分别倒入配方奶、蛋黄和面粉一起搅拌均匀。

容器内刷上一层油然后往里倒入南瓜糊，将其表面刮平，盖上保鲜膜，再将保鲜膜的四周用牙签插上几个小孔。

冷水上锅蒸熟，待稍冷却之后倒出切成小条即可给宝宝自己拿着食用。

宝宝早餐应具备4大特点

1、提供足够的热能

上午，宝宝活动消耗较大，需要的能量也较多，况且宝宝除了因活动消耗能量需及时补充外，更需要大量营养素供给生长发育。安排宝宝的早餐必有淀粉类的食品，如：馒头、粥、蛋糕、蒸饺等主食构成，这样更利于其他营养素的利用和吸收，也有利于促进宝宝的生长发育。一般宝宝早餐的热能应占一日总热能的20%。

2、选择合理的搭配

小朋友的早餐，直接影响到他们的健康。因此，在配制儿童早餐时更应注重各种食物的搭配，为他们补充水分也很重要，干稀搭配有利食物中各种营养素的吸纳，如：牛奶加水果小蛋糕；白粥加肉松和枣香莲芸包；赤豆米仁粥加洋葱心菜牛肉小蒸饺，菜丝肉糜烂面加白煮鹌鹑蛋等组合，有利于孩子的消化和吸收。

由于小孩子胃纳小，一次不可摄入过多的食品，我们更注重早餐的营养价值。

通过米面搭配、粗细杂粮的搭配，尤其是粗杂粮中B族维生素含量丰富，维生素B1又是宝宝容易缺乏的营养素。

因此，我们更让孩子吃些米、面和玉米、血糯米、米仁、黄小米、豆类、薯类等食物，获取全面营养。利用细粮与粗杂粮的混合食用，取长补短，充分发挥食物中蛋白质的互补作用，提高利用率。如：香菜瘦肉小米粥、血糯米莲心玉米羹、山芋无核枣子露等组合，更能促进宝宝的生长发育。

3、增加适量的蛋白质

蛋白质是生命的物质基础，更是宝宝生长发育中最重要的营养物质之一，但机体不能储存过多的蛋白质，需要及时补充。应为宝宝有选择地增加优质蛋白质的动物性原料，每天早餐中可安排蛋类或肉类、也可安排优质植物蛋白质的'豆类和豆制品，经常安排洋葱牛肉包子、胡萝卜鸡茸馒头、肉糜酱汁黄豆、开洋烩香干丝、奶黄包子等，从而满足宝宝健康成长的基本要求。

4、丰富多样的品种

早餐的品种是影响宝宝食欲的因素之一，品种单一，口味单调的早餐，营养价值再高，也激发不了幼儿的食欲，只有调配出口味丰富、品种多样的早餐，才能吸引宝宝，从而激发宝宝的食欲。

通过甜咸搭配丰富宝宝早餐的口味，形态各异的点心，引起儿童的兴趣，安排孩子食用甜粥、甜羹时，加上咸干点；食用咸粥、咸羹、汤面时，配备甜干点。也有白粥加上适量的营养炒菜和小蛋糕；冰糖银耳白糯粥与海带小肉月芽酥饺的组成，还有香菜咸蛋麦片粥与松仁豆沙小兔包的组合，形成口味丰富，形态各异的儿童营养美食。

总之，注重孩子早餐足够的热能，适量的蛋白质，合理的搭配，多样的品种，调配出口味丰富，花色多样的适合幼儿生长发育的营养早餐，更能促进幼儿的健康成长。

怎样给两岁宝宝做蒸饺宝宝饺子做法

1、用料：饺子皮适量，牛肉100克。辅料：西红柿1/3个，洋葱半个，胡萝卜半根。调料：食盐少许。

2、所有食材洗净后切小块，放在搅拌机里加入微量盐，搅碎成蓉。

3、用饮料瓶的盖子做模具，把现成的饺子皮压出小饺子皮来，用筷子尖挑起馅料放上。

4、包起饺子并将边捏紧。所有饺子包好分装后，冷冻保存，两周内吃完或蒸或煮着吃都行。

5、饺子馅的粗细程度可按宝宝出牙情况进行调整，不必一直弄得过细。

6、番茄的加入是为了调和口味和营养多养性，只是加了番茄以后的馅会偏稀，包起来不太方便。

牛肉萝卜蒸饺能和八爪鱼一起吃吗

能

八爪鱼是一种常见的海鲜，现在这个季节正是吃八爪鱼的时候，但是大家在吃之前建议先了解一下搭配禁忌。那么，八爪鱼不能和什么一起吃？八爪鱼什么人不能吃？

八爪鱼不能和什么一起吃

八爪鱼不能与柿子一起吃，那样会导致腹泻。除此之外，八爪鱼并没有太多的食用搭配禁忌，可以放心食用，但是吃的时候要注意八爪鱼虽然搭配禁忌不多，但是禁忌人群还是有的。

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

火龙果（和面用）适量

萝卜200克相克食物

葱适量相克食物

姜适量相克食物

蚝油适量

红绿甜椒各半个

盐适量

食用油适量

生抽适量

鸡精适量

调料油适量

饺馅王适量

菠菜（和面用）适量

南瓜（和面用）适量

牛肉500克相克食物

牛肉萝卜蒸饺的做法

1.牛肉用清水泡两小时（期间换3次水）泡出血水。

2.准备一块萝卜洗净，剁碎打水焯攥干备用。

3.葱姜末。

4.手工剁肉，越碎越好。

5.剁好的肉和剁碎的甜椒。

6.搅拌均匀。

7.在放攥干的萝卜碎。

8.加入蚝油，鸡精，生抽，盐，葱，姜搅拌均匀即可

9.这是和好的面团。

10.揪同等大小的面剂子，擀面皮。

11.把馅放中间。

12.从一边开始压褶。

13.包好的饺子。

14.放进蒸锅。

15.盖好锅盖，开蒸15分钟就熟啦。

16.蒸熟啦看看！

17.来个近照，颜色美美哒哦！

18.饺子的另一面，嘿嘿！

文章到此结束，如果本次分享的宝宝牛肉小蒸饺和怎样给两岁宝宝做蒸饺宝宝饺子做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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