人流后吃牛肉炒什么打胎后要多吃什么补身体-菲力牛肉网

人流后吃牛肉炒什么打胎后要多吃什么补身体

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做完人流后可以吃牛肉吗

做完人流是可以吃牛肉的。牛肉是可以帮助很好的恢复身体，但也要注意不要过量服食，在吃时也要煮熟煮烂。在做完人流手术后也要注意保暖，要多卧床休息，不要提重物，也不要碰凉水。可以喝一些鱼汤，排骨汤，鸡汤来补充营养，但也要注意营养的均衡。

打胎后要多吃什么补身体

打胎后可以吃一些鸡肉，牛肉，鱼肉，菌类等一些有营养的食物来进行营养的补充。但也要注意营养均衡，也可以吃一些新鲜的水果，蔬菜。在做完流产手术后也要注意多休息，不要过度劳累，也要注意个人卫生，要勤换被污染的内裤，内裤要以棉质的为主。

做人流后吃什么恢复身体好？

做人流后吃什么恢复身体好

人流后要想身体恢复好重要的是保证营养充足、均衡、全面。

人流后可以高蛋白食物为主，比如奶及奶制品、豆类及豆制品以及鱼类、虾、畜肉、禽肉等。饮食宜清淡，控制盐、糖、脂类的摄入，可以多吃符合时令的新鲜蔬菜、水果。

除此之外，应补充叶酸，摄入富含铁的食物，比如动物内脏、动物血液制品、羊肉、牛肉、蛋黄、鱼类、红枣、樱桃等。

人流后由于女性身体较虚弱，不建议食用过多辛辣刺激的食物和饮品，比如辣椒、芥末、咖喱、咖啡、烟酒等。一些生冷寒凉的食物也会加重女性身体虚弱，如冷饮、冰淇淋等在人流后要避免食用。

人流后一定要注意阴部的清洁卫生，30～40天内尽量不要同房，避免出现感染。

本内容由首都医科大学附属北京妇产医院产科副主任医师郭翠梅审核

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