炒牛肉黄疸肝炎可以吃么(乙型病毒性肝炎不能吃哪些蔬菜？)-菲力牛肉网

炒牛肉黄疸肝炎可以吃么(乙型病毒性肝炎不能吃哪些蔬菜？)

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肝不好怎么调理？饮食有什么禁忌吗？

肝脏是人体重要的器官，发挥着代谢、分泌、排毒、调节机体免疫以及解毒等作用。中医认为,肝主藏血,主排泄。如果肝脏不好，将可致病，直接影响身体机能的正常运转，出现恶心、厌油腻、食欲下降、消化不良、疲劳乏力、面色发黄以及腹胀等不适症状。

肝不好怎么调理？

1、饮食均衡

肝不好的人，首先要注意膳食搭配，保持蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等各种营养元素的合理搭配，避免暴饮暴食，有利于护肝。

2、多喝水

多喝水不仅可以补充体液，还能促进新陈代谢，有利于肝脏排出废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

3、中药护肝

中医认为，补脾、补肾就是养肝。脾虚的人，可以食用薏米、山药、芡实，而肾虚的人可以服用六味地黄丸，食用枸杞子、天麻等。另外，如果肝火比较旺，就可以用菊花泡茶，都对肝有好处。

4、心情开朗

保持愉快的心情，可以保护肝脏，日常生活中，尽力做到心平气和、乐观开朗，不容易动肝火熄灭，否则伤及肝气，也不利于肝脏。

5、加强锻炼

肝脏不好的人易疲劳乏力，定期进行身体锻炼，提高免疫力，也有利于保养肝脏。

饮食有什么禁忌吗？

1、忌烟酒

大家都知道，酒伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有很多有害物质，长期吸烟也容易伤肝。

2、忌高胆固醇食物

肝脏不好的人，应尽量少吃高胆固醇的食物，比如蛋黄、猪蹄、动物肝脏等，否则胆固醇在肝脏内代谢，容易加重肝脏的负担。

3、忌油炸、油煎类食物

油炸、油煎类食物属于高脂肪食物，难消化、难吸收，肝脏不好的人，建议忌食。

4、忌高蛋白食物

肝不好的人，大量进食高蛋白食物容易导致血氨升高，严重的还会引发肝昏迷等中毒反应，所以，肝脏不好的应忌食高蛋白食物，比如牛肉、羊肉、虾、海参和乌鸡等。

5、忌辛辣、刺激食物

中医认为，辛辣、刺激性食物可加重湿热，肝脏不好的人吃了对身体不好，所以辣椒、冷饮、狗肉、胡椒等辛辣刺激性食物，最好不要吃。

6、忌乱用补品

胡乱吃补品的做法对肝脏也是不好的，容易导致脏腑功能失调，补品需要在医生的指导下食用。

7、忌过度加工的食品

很多加工食物都中含有防腐剂、色素等物质，大量食用会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

乙型病毒性肝炎不能吃哪些蔬菜？

乙型病毒性肝炎不能吃哪些蔬菜

乙型病毒性肝炎的患者对于蔬菜并无特殊禁忌，注意均衡饮食即可。

乙型病毒性肝炎，简称乙肝。在乙肝患者的饮食建议中，蔬菜并不属于限制范围，反而建议多吃新鲜蔬菜，建议正确看待此类问题。

要注意的是，乙肝患者不可吃霉变的蔬菜，如霉变的花生、谷物、大米、无花果、坚果等，这类食物要切忌避免。因为霉变的食物中含有较多黄曲霉素，容易对肝脏造成损害，加重患者病情。另外，乙肝患者还不能喝酒、抽烟，也要避免对肝脏损害的药物。

在饮食方面，建议清淡饮食，多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、牛肉、奶类、豆类等，要多吃新鲜蔬菜和水果，要多喝水，要避免辛辣、刺激、油腻的食物，提倡低脂饮食。

生活方面，要注意休息，避免熬夜和晚睡；要适当锻炼，提高身体免疫力；要保持情绪稳定，不宜过度焦虑和紧张。

本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核

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乙肝大三阳夏季可以吃西红柿吗？

不要把乙肝妖魔化，一般的一般患者身体和正常人是一样的，别人吃什么你就吃什么！普及下乙肝这个疾病，一般你说的乙肝是指慢性乙型病毒性肝炎或者携带者，这类人长期肝功能是正常的，处于免疫耐受期，一般生活完全不受影响，该干嘛就干嘛，当然对肝有损害的因素比如喝酒，和正常人一样不鼓励

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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