牛肉黑豆能一起吃吗牛肉虾黑豆可以一起煮粥-菲力牛肉网

牛肉黑豆能一起吃吗牛肉虾黑豆可以一起煮粥

大家好，今天来为大家分享牛肉黑豆能一起吃吗的一些知识点，和牛肉虾黑豆可以一起煮粥的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

坚持用黑豆打豆浆喝好吗？

我是吃货小筑Vivi，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第334个原创回答。

“坚持用黑豆打豆浆喝好吗?”很高兴与友一起探讨这个问题。

我觉得很好呀。

我个人很喜欢豆浆，也常用黑豆代替黄豆打豆浆，其实从营养上来讲，黑豆比黄豆含更多的蛋白质，但是含更低脂肪，是高蛋白低脂的营养选择。而且黑豆所含脂肪多为不饱和脂肪酸，对心脑血管有保护作用。

黑豆里含有黑豆素，有抗氧化、抗衰老的作用。和黄豆一样，黑豆还含有异黄酮，这种成分能护宫，延缓衰老。所以对于女性来说，是天然的抗氧化剂，不可多得。

豆浆口感顺滑，除了黑豆单独打，还可以添加各种营养食材一起打豆浆喝，不仅丰富口感，更营养升级。

推荐一个我喜欢的豆浆食材搭配给大家

黑豆一把，黑芝麻一把，核桃2个，红枣干少许，打成豆浆喝，有润肠乌发，益智补脑，美容养颜，补肝肾的辅助效果。味道也非常棒，喜欢的伙伴不妨试试。

伙伴们有什么喜欢的豆浆食材搭配也欢迎分享给Vivi和其他小伙伴，感谢大家的慷慨分享，期待再次沟通！

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何首乌牛肉汤怎么做

主料：牛肉(肥瘦)250克,黑豆150克辅料：桂圆30克,枣（干）30克,竹笋50克,何首乌25克调料：盐2克,味精1克,姜5克,花生油15克

何首乌牛肉汤的做法：

1.先把黑豆浸一夜，用水煮开，水滚后把水倒去，再加6杯水煮。

2.竹笋去壳洗净煮熟；姜洗净切片。

3.牛肉清水洗净，刀切成小块；竹笋和姜片也要切细，一起放进煲内与乌豆同煮，水滚时，去除浮沫。

4.再加入洗净的何首乌、龙眼肉和红枣(去核)，待煮软之后，加花生油、精盐和味精调味，即可食用。

牛肉虾黑豆可以一起煮粥

黑豆牛肉汤用料主料牛肉300G调料食盐适量黑豆适量黑豆牛肉汤的做法1.备好牛肉，黑豆，姜片。

2.汤锅烧水，下牛肉块焯至无血水。3.再将牛肉沥水出锅跟牛肉冲洗干净备用。4.将所有食材下炖锅，加入适量清水。5.通电选择慢炖至四小时左右。6.在炖制期间要沥去泡沫。7.最后出锅前，加入适量细盐即可。牛肉黑豆汤牛肉黑豆汤材料包括牛肉三百克、黑豆一百克、制首乌二十五克、红枣十枚、桂圆肉、生姜，以及盐巴少许。备料时，先将牛肉切薄片，黑豆洗干净后需用水浸泡数小时，红枣也要去壳。将上述食材、药材放入锅子里，加入适量的水与桂圆肉、生姜，再用大火煮，水滚后转小火，煮到汤汁变稠、肉变曱软烂，然后放入适量盐巴调味，即可食用。牛肉黑豆汤做法因为牛肉黑豆里有桂圆，容易上火的人不宜食用过于频繁。以免上火情况加剧。最后提醒，一定要作息正常、睡眠充足，加上营养均衡，头发才能呈现健康光泽。牛肉黑豆汤作用中医认为，“肾之华在发”。对于这类患者，治疗上多半以补肾、补气血为主。气血不够的人也可以适用食用何首乌、菟丝子、女贞子等帮助调理体质。

文章到此结束，如果本次分享的牛肉黑豆能一起吃吗和牛肉虾黑豆可以一起煮粥的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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