抽脂半个月后可以吃牛肉吗？减脂补充蛋白质应该吃什么-菲力牛肉网

抽脂半个月后可以吃牛肉吗？减脂补充蛋白质应该吃什么

大家好，今天小编来为大家解答抽脂半个月后可以吃牛肉吗这个问题，减脂补充蛋白质应该吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

减脂补充蛋白质应该吃什么

肉类：鸡肉，鸭肉，鱼肉，瘦肉，牛肉等，这些肉类当中含有的脂肪含量比较低，而蛋白质的含量比较高，可以为机体补充蛋白质。

2、蛋类：比如鸡蛋，是含蛋白质比较高的食物，是减肥期间比较理想的补充蛋白质的食物。

用自体脂肪丰额头和太阳穴后需要注意什么？几天才可以洗脸洗头？

用自体脂肪丰额头和太阳穴，手术大致包括抽脂、处理脂肪、填充这三个步骤，所以术后不仅要关注受术区(额头、太阳穴)，还要注意抽脂区(一般是大腿内侧)的护理。

下面分别为大家介绍下术后注意事项：

一、受术区(额头、太阳穴)：

做完脂肪填充，求美者最关注的是“几天才可以洗脸洗头?睡觉需要仰睡几天?”之类的问题。

一般5天后可以碰水、洗头，敷面膜之类的建议一周之后。最好前3个月都不要侧睡，术后第1周内睡觉时要用两个枕头保持头部抬高15°，利于消肿。

自体脂肪细胞初期很孱弱，经不起折腾，怕高温、按摩，一个月之内禁止桑拿、汗蒸、面部按摩、局部压迫。术后紧记切勿冰敷、热敷，早期切勿过度活动面部(做夸张表情或大幅咀嚼)，也不建议做夸张的表情。

术后皮肤会对日光敏感，术后3个月内请注意防晒。

出现发热(体温超过38.5°)、手术伤口发红、疼痛增加等情况时，请立即与医生联系。

二、抽脂区(一般是大腿内侧)：

抽脂后会有肿胀，但慢慢地就会消退下去，时间长短因人而异。切口的地方早期是不能沾水的，特别是5天之内，因此皮肤愈合之前一定要注意保持局部干燥，发现痂皮的地方，需要用酒精擦干净。

一般术后7天拆线，拆线后24小时后才能碰水洗澡了。术后4周内避免剧烈活动(可散步)，术后4周之后的再慢慢地增加活动量，在术后3个月时便能回到正常水平。

术后要穿塑身裤或者紧身裤，不要嫌麻烦，要压迫到切开位置，可以促进恢复，减少疼痛，穿一个月最佳。

三、用药和饮食方面

术后3天点滴消炎药，或者口服消炎药，术后3-5天停药。术前2周和术后2周内禁用可能导致术中出血增多、不易止血的药物，术后1个月内禁烟、禁酒，以清淡饮食为主，禁忌辛辣、油炸、海鲜、牛、羊、狗肉，但要注意适当补充蛋类、瘦肉、奶及复合维生素加强营养以减少脂肪的吸收。

吸脂瘦身有什么限制吗？

吸脂手术是用管子在皮肤上开一个小口，吸出皮下组织的脂肪，达到瘦身的效果。正常情况下，吸脂瘦身的限制大致体现在禁忌人群、不适宜吸脂的部位以及术后护理注意事项这些方面。

一、禁忌人群

吸脂手术并不适合所有人，体重超标范围应在30%以内同时皮肤弹性要好，没有过度松弛和太多皱纹。一般年龄在60岁以上的老人、18岁以下的儿童都不适宜吸脂，具体也要看实际情况。

比如说：

1、患有心脏病、高血压、糖尿病、肝肾功能损害及出血性疾病的肥胖人群;

2、由于内分泌过剩或某种疾病引发的病态型肥胖者;

3、利多卡因过敏或麻醉药物代谢障碍者;

4、局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者;

5、重度吸烟和伤口愈合能力较差者;

6、下肢静脉曲张、静脉炎者，应禁止下肢脂肪抽吸;

7、处于妊娠期或哺乳期，凝血机制异常和正处在月经期的女性。

......

上述这些人群不适合做吸脂手术。

所以，吸脂手术前除了严格的体格检查和实验室检查外，过去疾病史和药物应用史都不可忽略，尤其是长期服用减肥药的女性。

二、不适宜吸脂的部位

很多受术者认为“吸脂是哪胖吸哪”，其实人体的少数区域由于有神经血管的分布是禁止或慎重进行吸脂的。为减少意外的发生，求美者应在医生指导下做出决定。

1、绝对“禁区”

腹股沟区(有股动脉、股静脉及股神经等重要结构)、腘窝区(有腘动脉、腘静脉、分支以及胫神经等)、髌骨区(皮下太薄，不宜抽吸)、臀皱襞区(深部有坐骨神经通过)。

2、相对“禁区”

腹直肌前鞘纵形区、骶三角区、大腿前区、上臂内侧区、膝内侧区、前臂掌侧及背侧区、颈前区、小腿后区等，这些部位都有较为重要的血管和神经通过，在进行手术的时候要尤其注意，避免造成损伤。

三、术后护理注意事项

吸脂手术表皮只有几个几毫米的小切口，真正的创伤都在皮下脂肪层，做好术后护理对恢复速度甚至术后效果都有帮助。

（图片来源于网络，仅供参考）

1、保证手术部位清洁，如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。术后7天之内尽量避免手术部位沾水，术后10天不能沐浴。

2、术后2周内不要看电视、手机，卧床休息时最好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。

3、避免进食刺激性食物如辣椒等，如：葱、姜、蒜。不要吃牛羊肉等发物，不要抽烟喝酒。

4、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

5、术后要坚持穿塑身衣，前一个月24小时穿，到3个月之间选择性穿8小时以上。

......

欲了解更多“吸脂瘦身”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。

抽脂半个月后可以吃牛肉吗和减脂补充蛋白质应该吃什么的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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减脂补充蛋白质应该吃什么

用自体脂肪丰额头和太阳穴后需要注意什么？几天才可以洗脸洗头？

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