盒装兰州牛肉面多少钱兰州现在一碗牛肉面是多少钱啊-菲力牛肉网

盒装兰州牛肉面多少钱兰州现在一碗牛肉面是多少钱啊

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兰州工业学院牛肉面一碗多少钱

一般情况下牛肉面是8~12元一碗。实际上做牛肉面很简单，下面加上一道做法，在家也可以做的。

牛肉面

材料：牛肉，面条，小白菜，葱，姜，大蒜，八角，辣椒，酱油，酒，辣豆瓣酱，麻油少许。

做法：

1、牛肉洗净切块，氽烫去血水。

2、起油锅，炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉，加入酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，用中火煮约1小时。

3、水烧开，煮熟面条捞出再烫熟小白菜。

4、碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤，加入面条、青菜、牛肉即可。

小白菜营养价值：

1.含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍。

2.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

兰州现在一碗牛肉面是多少钱啊

现在兰州市牛肉面市价是1碗5元，加一分肉5元，家个鸡蛋7角至1元...........马子禄一类品牌店的套餐价格更高些，20元至100多的都有

一碗兰州拉面的成本是多少

分类:地区>>甘肃>>兰州市

解析:

面：0.7元

好一点的1.1--1.2元

重量为3俩左右

牛肉汤：基本没有成本

牛肉：生的1000克16元；熟的1000克40元

白萝卜：1000克1.5--2.00元之间

辣子：1000克16元

油：1000克8元

蒜苗：1000克2元

香菜：1000克4元

健康碗：0.2元一个

员工：平均700元

煤炭：1吨600元

你自己算吧！

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