十大没营养牛奶，十种不合格纯牛奶-菲力牛肉网

十大没营养牛奶，十种不合格纯牛奶

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下十大没营养牛奶的问题，以及和十种不合格纯牛奶的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

什么牛奶最有营养 10种人不宜喝牛奶

1什么牛奶最有营养

适合自己的牛奶最有营养。

在各大商超能够购买到的不同品牌、不同种类的牛奶琳琅满目，像是常见的纯牛奶适合大部分人饮用，营养价值也高，是购买最多的奶之一，但它对于乳糖不耐受人群来说则不适合，反而吸收不了其中的营养，故购买牛奶要根据自身情况来挑选，牛奶最有营养不仅要看其中的成分是否无添加剂，还要看是否适合身体需求。

2不同牛奶营养对比测评1、有添加剂的奶不如纯牛奶好

凡是带有添加剂：白砂糖、乳化剂、食用香精等调味牛奶，其中不仅蛋白质营养比纯牛奶低，而且价格还高，食用后对人体营养完全比不上纯牛奶来的好，而且吃多这种调味奶制品反而对整体健康不利，建议谨慎购买。

2、高钙奶补钙也不如纯牛奶

高钙奶的含钙量为130—150mg/100mL，虽然其中的含钙量高于纯牛奶，但人食用后这些额外添加的钙只是碳酸钙，其对人体的吸收率还没有纯牛奶高，因此买高钙奶补钙不如买纯牛奶。

3、脱脂奶比纯牛奶更易饿

利用离心技术脱去牛奶中的部分脂肪，其实就是个噱头，很多人以为喝脱脂奶能减肥，但殊不知牛奶脱脂后喝了没有全脂的纯牛奶饱腹，反而更容易让人想吃其他高脂肪高热量的食物来填饱肚子，因此喝脱脂奶对减脂有利的，你得有较好的食物自控能力才行，不然喝纯牛奶才是最减脂的，毕竟相对比其他食物，牛奶的热量脂肪算是低的。

4、舒化奶最适合特殊人群

舒化奶将牛奶中90%以上的乳糖分解，使牛奶中的绝大部分乳糖预先分解成易于吸收的葡萄糖和半乳糖，可以满足不同程度的乳糖不耐受者及乳糖酶缺乏者的饮奶需求，它的出现让不能喝奶的人喝上牛奶，让能喝牛奶的人获得更好的营养吸收，但其价格较高，一般人群没必要选择此款牛奶饮用。

5、一般人最适合喝有机奶

有机奶在生产加工过程严禁使用化肥、农药、激素、食品添加剂等人工合成的化学物质，其包装、贮藏、运输也都要严格遵照有机食品的相关标准，是经第三方严格认证的“最健康，最天然”的奶制品，如果你没有食用牛奶过敏，也就是乳糖不耐受的现象，那么喝有机奶是你最营养的奶制品。

3牛奶什么时候吃最有营养

没有固定的时间规定。

牛奶本身就是一种营养价值较高的饮品，无论是什么时候吃对人体都能起到很好的营养补充，而且它不限空腹、饭后、睡前、饭前等特殊时间段饮用，在时间上并没有特殊要求，但建议饮用者保持长期喝牛奶的良好习惯，以达到最佳的保健效果。

建议：成年人一天应喝400—500ml牛奶，经济允许最好750ml左右，但不宜超过1000ml。

4牛奶搭配什么吃最有营养

牛奶味甘、性平，含有丰富的蛋白质、钙、维生素、矿物质等营养成分，属于百搭饮品，但要避免和酸味较强或含鞣酸较多的食物搭配，如：李子、山楂、柠檬、酸葡萄等，建议与鸡蛋、面包、饼干、粥、红枣、苹果、香蕉、红薯、草莓、红豆、坚果等吃都非常有营养，大家可根据自己喜好任意搭配。

十种不合格纯牛奶

十种不合格纯牛奶为伊利牛奶、蒙牛牛奶、圣牧牛奶、德亚牛奶、夏进牛奶、光明牛奶、尼平河牛奶、新希望、来思尔、香满楼。

1、伊利牛奶

伊利牛奶虽然是亚洲第一乳品品牌，但近年来伊利牛奶的奶味逐渐淡化，奶味逐渐丧失，营养价值不高。

2、蒙牛牛奶

蒙牛也面临着和伊利牛奶一样的问题。单盒牛奶中的蛋白质为3.2g，远远低于牛奶中正常的钙含量。所以牛奶可以加很多水。

3、圣牧牛奶

圣牧号称有机奶，但实际上由于纯奶难以保存，难免会添加一些保险物质进行保险，但一旦添加，圣牧纯奶有机奶就站不住脚了。

4、德亚牛奶

德亚牛奶是德国进口的纯牛奶，但是因为这种牛奶比较少，所以在国内没有正式销售。而且据央视报道，这种牛奶其实是假洋品牌，购买风险大。

5、夏进牛奶

前不久，一位夏进纯牛奶的消费者表示，他买的夏进牛奶已经标注了在保质期内，而且还伴有一些黑色物质，证明这种牛奶不值得购买。

6、光明牛奶

共抽检光明鲜奶产品71批次，不合格21批次，合格率为70.42%。

7、尼平河牛奶

这种牛奶不仅营养不符合标准，而且是假洋鬼子品牌。宣传的时候一会说是德国进口，一会说是美国进口，属于虚假宣传的范畴。

8、新希望

云南新希望邓川蝶泉乳业有限公司和新希望集团下属昆明蓝雪乳业有限公司生产的共5批次纯牛奶产品在抽检中被检出酸度不合格。

9、来思尔

这款纯牛奶是国产的，但是打着国外品牌的牌子，号称优质奶源，却屡屡被曝出质量问题，不建议购买。

10、香满楼

香满楼1批次酸奶酵母超标360倍。企业声称超市冷柜温度控制不达标。此前，该品牌奶源一直受到质疑。该产品经广州检验认证集团有限公司检测，酵母含量为37000cfu/g，标准限量为100CFU/g，超标360倍。

十大不建议买的纯牛奶牌子

第一名：伊利|金典牛奶

伊利金典纯牛奶250ml*12盒整箱儿童营养早餐经典老人高

京东

¥49.50

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2016年，伊利已经占据中国整体乳品市场的20%，凭借606.09亿元的营业收入，56.69亿元的净利润，稳居中国乳品行业之首，成为亚洲第一乳品企业，跃升至全球乳业8强。根据2017年度BrandFinance全球乳制品品牌价值排行榜，伊利位居全球第二。就奶源而言，只有伊利同时掌控了西北、内蒙古和东北三大黄金奶源基地，全部采取规模化集约化养殖。

“伊利”牛奶比“金典”牛奶便宜得多，甚至连“金典”售价的一半不到，产品营养价值自然也打了折扣。每100ml伊利纯牛奶钙含量均为100mg，盒装纯牛奶含有3.2g蛋白质，袋装纯牛奶仅有3g蛋白质。

金典作为伊利高端系列，营养价值与价格成正比，更值得选购。

第二名：蒙牛|特仑苏牛奶

蒙牛特仑苏纯牛奶250ml*16礼盒装学生奶成人老年

京东

¥86.90

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中国两大乳业巨头之一，在2016年度“全球乳业20强”中排名第11位，从品牌创立到跨进中国乳业三强，蒙牛只用了四年时间，甚至连续四年超越伊利，一度成为中国乳业冠军。“航天专用奶”和“超级女声”让蒙牛取得巨大成功，蒙牛也与中国航天事业从2003年合作至今。虽然如今退居中国奶制品行业第二位，但在液态奶和低温品类，蒙牛市场份额依然保持第一，液态奶为蒙牛贡献了89.6%的收入。

第三名：圣牧

圣牧有机纯牛奶品醇200ml*12盒沙漠有机奶源优质蛋白学

京东

¥65.00

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圣牧开创了全球最大规模的沙漠有机产业体系，是中国唯一符合欧盟有机标准的有机乳品公司，也是中国最大的有机乳品公司。圣牧全程有机液态奶在中国高端奶市场占有率为9.85%，位列第三。

第四名Weidendorf德亚

德亚德国原装进口脱脂纯牛奶200ml*12盒装简易包装

京东

¥69.90

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Weidendorf德亚(品利食品旗下知名乳制品品牌,国内纯牛奶行业领先品牌,高品质牛奶的代表,品利(上海)食品有限公司。