10克牛肉含多少千卡 100克牛肉热量是多少焦
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10个中等大小的牛肉水饺有多少大卡
10个中等大小的牛肉水饺有350大卡。牛肉多是瘦肉，牛肉不宜常吃，一周一次为宜。适用量每餐80克。牛肉是高蛋白食物，营养丰富，也不易使人变胖，很适合用来女性减肥食材。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
一个牛肉包子多少大卡
一个牛肉包子的热量大约为216大卡1。这是因为牛肉包所含有的热量大约为216大卡/100g，而一个牛肉包的重量大约为100g左右1。需要注意的是，牛肉本身的热量并不高，每100克牛肉中含有125大卡左右的热量
100克牛肉热量是多少焦
答:100克牛肉热量是125千卡。
杏鲍菇炒牛肉
食材:
杏鲍菇一个，腌制好的牛排150克，洋葱小半个。
1：把杏鲍菇都切薄片，腌制好的牛排直接切条，洋葱也切丝备用。
2:锅里加水烧开下杏鲍菇焯烫变软捞出来控干水分。
3:锅里放油爆香蒜蓉和洋葱丁，把洋葱炒出香味后。
4:放入牛肉大火翻炒加入黑胡椒酱，生抽、料酒炒匀，即可出锅。
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