橘子叶子炒牛肉 牛肉汤里面能放桔皮吗
本篇文章给大家谈谈橘子叶子炒牛肉，以及牛肉汤里面能放桔皮吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
牛肉汤里面能放桔皮吗
牛肉汤里面可以放桔皮的。
桔皮有除腥去膻的效果，炖牛肉汤时，汤里面放上一点桔皮，牛肉汤的味道将更加美味。
牛肉炒大白菜补铁吗
是的，牛肉炒大白菜可以补铁。原因是牛肉和大白菜都含有大量的铁元素，而且牛肉中的铁属于易于吸收的血红蛋白铁，与大白菜中的非血红蛋白铁相结合后更易被人体吸收。此外，牛肉也富含蛋白质和维生素B12，可以促进铁元素的吸收和利用，同时大白菜中的维生素C也有助于铁元素的吸收。除了牛肉炒大白菜，其他富含铁元素的食物还包括瘦肉、蛋黄、豆腐、黑豆、菠菜等。但需要注意的是，铁的吸收和利用还需要维持人体的酸碱平衡，饮食中应适量增加富含维生素C和有机酸的食物，如柑橘、草莓、番茄等。同时，茶叶、咖啡等食物中的咖啡因会影响铁元素的吸收，应适量食用。
牛腩的简单做法
1.先将牛腩洗净切块。
2.锅中烧水放入一个桔子皮（有桔子叶更好）可以去除牛肉的腥味。
3.倒入切好的牛腩，加入生姜料酒一起煮沸。
4.煮个两分钟，捞出洗净备用。
5.准备相应的佐料。
6.锅内加油，加入佐料的1/2爆香，（剩下的1/2，稍后再加）
7.加入牛腩，大火翻炒。依次放入食盐、酱油，生抽，蚝油，少许白糖，料酒烧锅。（加入之前剩下的1/2佐料）
8.加入开水煮开。
9.转入电饭煲中，放入几根葱段。慢炖两小时。
10.差不多两小时的时候，打开锅盖，放入白萝卜煮熟即可。
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