牛腩烧烤推荐减脂平价牛肉?减脂吃牛哪部分

牛腩烧烤推荐减脂平价牛肉?减脂吃牛哪部分

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家常减脂菜番茄炖牛腩

家常减脂菜番茄炖牛腩

番茄炖牛腩这么做:

食材:牛腩/番茄/洋葱/大葱/姜蒜/小米辣

准备:

1.牛肉洗净,切块,起锅烧水,放入姜、大葱、一勺盐,煮开捞净血沫,煮五分钟,捞出备用。

2.姜蒜、小米辣、洋葱切碎,番茄切块备用。

做法:

起锅烧油,放入姜蒜、洋葱爆香,加入番茄炒出茄汁,加入小米辣、牛腩、一勺蚝油、一勺鸡精、少许盐调味,加盖焖煮半小时,起锅即可。

香港大学附近有哪些美食

香港大学附近有哪些美食

讲真,港大附近还是有很多美食的~下面给大家推荐几个答主欲罢不能的好吃的~amazing~

张记口水鸡

是一家四川夫妻开的店铺,很小的店面,只能外带。这个口水鸡跟大陆的口水鸡味道还是有些差别的,没有那么辣,更多是香~答主最爱他家的核桃肉和红油皮蛋,我们宿舍四个经常要三份菜三份米饭。

2.永利清汤牛腩

不想尬吹。九记牛腩的确甩永利清汤牛腩一条街,但是也只有一条街而已。永利胜在实惠,性价比高,而且牛腩筋道可口,也算上美食了。答主还蛮喜欢吃永利的咖喱牛腩饭,总觉得咖喱很是正宗,再配上一碗汤,amazing~

3.明星海鲜酒家

香港的海鲜真是没话说,这家在西环,很港式的海鲜店~晚上人多的时候要排队,服务员永远是港式苦瓜脸hiahia~很实惠,同样的海鲜在南丫岛吃估计要翻倍~适合聚餐~

4.三苏记

没有什么名气的港式餐厅,但是口味跟翠华、池记没有差哪里去,很适合减脂的时候去ahhhh。比如在旅游前一个月,答主开始健身的时候,当然要告别口水鸡等一众美味,投向少油少盐的河粉之流。。。如果填不饱肚子的话可以加8块来一盘菜心~三苏记都是很清淡的云吞面、肠粉之类的,他家的炸鱼饼也很好吃,在港大C2口出去就是~

5.荣记潮州粉面

来香港之前,答主从来没吃过潮州粉面,来了之后爱上了吃潮州粉面。荣记是我吃过的第一家,在西环一条不起眼的街口,是一家地地道道的小店~虾饺很肥,虾量很足,小小几个就可以吃饱啦。牛腩面也很赞,本以为我不爱吃非汤面,但是居然对牛腩面不能自持hiahia~如果你住在港大附近,就不得不来尝一尝啦!题主可以来试下ahhh

减脂能吃牛腩吗 减脂吃牛哪部分

减脂能吃牛腩吗 减脂吃牛哪部分

1减脂能吃牛腩吗

牛腩是可以吃的,牛腩的脂肪含量很低,蛋白质含量很高,并且是高质量的蛋白质,从蛋白质的吸收程度或是热量的角度来看,都是适合减脂人群的。

2为什么牛腩热量这么高

可能是选择了脂肪较多的牛腩,这样的情况下进行检测热量会比普通的牛腩要高上不少,所以尽可能避免过多的食用脂肪,这对减脂不利。

3减脂吃牛哪部分

牛肉整体来说都适合减脂人群来食用,因为牛肉的脂肪含量是比较低的,如果一定要牛身上最瘦的部分,那么你可以选择牛腱子肉,这是牛的大腿的肌肉,脂肪最少。

4减脂能吃菠萝吗

可以,菠萝有着减肥的效果,其原理是含有一种天然消化成分,又称菠萝酵素,能够有效的酸解脂肪,减少了人体对脂肪的吸收。菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便,对减肥大有好处。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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