第一次来月经能吃牛肉吗(第一次来月经要吃鸡吗)

大家好，如果您还对第一次来月经能吃牛肉吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享第一次来月经能吃牛肉吗的知识，包括第一次来月经要吃鸡吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

经期第一天要注意什么

问题一：月经第一天吃什么食物好月经第一天吃什么好?女生来月经第一天饮食!月经第一天吃什么?来月经第一天吃什么?女生来月经的时候要注意第一天的饮食，不要马虎!

女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。

女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。

月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经期间忌食：

1、忌生冷的食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期的饮食生冷的话，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

2、要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

3、忌食酸辣***食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和***性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

问题二：女生来月经第一天要注意什么月经第一天需要注意避免接触冷水，不吃冷饮，不吃辛辣***食品的，

还需要注意避免剧烈运动，如果已经结婚，注意月经期不能同房

问题三：如果例假来的第一天同了房，应该注意什么主要还是要注意卫生和生理健康，个人觉得口味略重，容易引发女性炎症。

有几率导致怀孕。

***之前分泌的体液呈半透明状，主要的作用是起到润滑的，但会少量掺杂***在里面，有几率导致怀孕。

不管是安全期做，还是外射，都是在降低受孕几率。但这是个运气问题，运气不好，一下就怀，运气好***也不怀。但做事不能靠运气。

目前有效的避孕方法有3种，避孕套，避孕环（结婚有生育女性一般选这个），避孕药物（临时）

给你的建议

女性吃药毕竟不是长久之事，一般都是临时应急。

建议男性使用避孕套。

1方面心里压力小延长时间（不带事前爽，事后担心1个月值得吗）。

2对自己卫生，不会怀孕，双方都尽兴。（不想要孩子，就得流产，流产对女性伤害很大。）

如果对你有帮助，请记得采纳。

问题四：第一次来月经应该要注意什么，怎么解决？月经初潮

这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从***排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28―30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。

月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。

女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，不，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。

痛经也是大部分女孩会碰到的，不严惩者不需治疗，可以用热毛巾热一腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的***性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。

经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。

（1）注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名的牌子。上次新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少买衣服，少吃点零售，也要买最好的卫生巾。

（2）勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

（4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等***性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通，

1）注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名的牌子。上次新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少买衣服，少吃点零售，也要买最好的卫生巾。

（2）勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

（3矗注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

问题五：经期第一天***，有什么事？该怎么办？月经期是女性最容易感染妇科疾病的时期，对男的也可以造成感染。部分妇女特别是年纪较轻的女子，月经期前后***反而会比平时增强，两地分居的夫妻又可能在团聚的时候正逢上妻子的月经期。所以，生活中确实有少数夫妇在月经期间进行***，这是错误的。因为经期女性盆腔充血，子宫内膜脱落，子宫腔表面形成一个创面，局部抵抗力降低，这时***很容易引起盆腔感染。原有慢性盆腔炎者会引起性发作，给女方造成极大的痛苦。同时，有些男子也因经期***引起尿道炎，有损健康。从保护妻子的健康出发，丈夫们应该在妻子经期期间努力克制自己的***，这是对丈夫们是否真正爱自己的妻子一次最实际的考验。在经期或者***出血的时候，因为血液是细菌最好的营养来源，从外界或男性生殖器来源的细菌非常容易在***繁殖；加之在经期或***出血的时候，宫颈口打开，细菌等病原菌很容易进入到子宫和盆腔。非常容易导致妇科的炎症，导致疼痛，甚至不孕等。何况经期也不排除有排卵的可俯，避孕的效果也并不可靠。对于一个正常而健康的女孩，再经期内***是绝对不可能怀孕的，原理是这样的：女孩子在月经来的第一天，往前推14天就是你的排卵日，所以在前3后4（保险点那就是前5后5）***时会怀孕的，因为如果在排卵日前几天***，***会在***内存活2-3天，而在排卵日后几天***，那卵子也会存活3-4天，这样***和卵子就会结合，从而受精。而其余的都是安全期，自然包括经期（卵子都排出来了，又怎么可能受孕？！），要注意的是，安全期是对于经期正常的女人来说的。卵子排出后，过了14天左右本来为受精卵准备的营养物质就会随着血液排出体外，所以经血中会有一些块块。女孩子在经期中抵抗力会变差，所以容易感染或者产生妇科病，即便是戴上套套，你又能保证肯定不会有病菌侵入？所以好的男孩子绝对不会要求和经期的女朋友***，而女孩子也一定要好好照顾自己，毕竟身体是自己的。

问题六：女孩初次来月经要注意什么孩子***里第一次出现的殷红叫月经初潮，这是由于女孩子生理发育达到一定程度，子官内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下周期性地出现剥离出血现象。

月经的出现将掀开你生命中新的一页，纵然昨天的心情与今天的心情一样，但如果今天出现了月经，你就该明白自己在生理上的确发生了质的变化，这标志着一个成***性开始诞生。

从第一次出现开始，月经将伴随一个发育正常的成***性走过33~35年的历程，为你奠定了为妻为母的生理基础。

就像生活中突然闯进一位不素之客，你可能对月经的突然光顾并不习惯，甚至还会为此感到一些心理不安。

在许多人的印象中，流血总是与伤亡联系在一起的。细心的女孩一见到每次从自己的身体中流出那么多血，可能会担心自己的健康。的确，行经期间你的体力可能会相对减弱，但并不会因此影响身体的健康，因为正常的月经不是通常意义上的出血，我们不妨把经血看成是机体代谢后排出的“废品”。此外，我们人体有很强的代偿能力，体力的“亏损”不久就会得到补充的。

女孩子还会经常发现自己的月经并不规律：有时“殷红”频频光顾，;有时二三个月没有动静，经血量也时多时少。可是书上描述的月经是有规律的：本次月经开始的第一天到下次月经开始的第一天平均间隔28天，20~40天也属正常;每次月经持续时间是3~6天;正常经血量大约为60毫升等等。

莫非自己出了什么毛病?其实不是。下丘脑一垂体一卵巢轴的神经内分泌调节和子官内膜对性激素的周期性反应规定了正常的月经周期，其中任何一个环节发生障碍都会打乱原有的月经周期规律。一般来说，在青春发育期，女孩的子宫和卵巢功能尚不平衡，以，在初潮以后的几年，月经都不会很规则。

如果你发现自己的***里第一次出现殷红，最好尽快把这个消息告诉父母。一般来说，父母会为你的长大而高兴。如果你感到难为情，不妨先告诉妈妈。

你可以告诉妈妈月经初潮给你带来的复杂心情，你可以向妈妈请教处理月经的方法和经期的保健知识，你可以与妈妈一起讨论有关月经和女性的话题，你还可以请妈妈向你推荐有关女性生理保健的书籍，当然，如果你找到一本好书，也别忘了向妈妈推荐。

这样，你会从妈妈那里学到许多有关自己的知识，不安的心情也会随着对月经的了解趋于平静。另外，由于你与妈妈有了更多的共同话题;你们之间的关系会变得更为亲密，有点像一对相依为命的朋友。

然而，并不是每一个女孩都能幸运地与妈妈谈论自己的“私事”。你的妈妈可能身在异地，可能由于生活或工作的压力无心过问，可能对于生理保健的知识知之甚少。这时，你特别需要学习自己管理自己。

在行经期，子宫内膜脱落造成了子宫内壁暂时性地出现大面积创面，加上女性***口至宫颈口的距离只有8~10厘米，体外的细菌很容易通过***进入子宫，引起感染。因此，保持***卫生是第一重要的。

月经的到来是一个女孩生命中的重要时刻。一些女孩在第一次面对这些液滴的时候会很兴奋，但有一些却会觉得羞于启齿。也许有的妈妈会觉得育儿频道放入这样的内容有点过早，但是考虑到现在不少女孩子在9岁就会开始月经初潮，所以妈妈们还是要及早做好思想准备。

无论她们有什么反应，月经的到来都意味着她们要开始成为女人了。平均来说，大部分的女孩都会在12或13岁左右第一次来月经。但如果要等到女儿来月经以后才跟她解释什么是月经，那就太迟了。...>>

女儿初次来例假,妈妈如何应对

女儿初次来例假,妈妈如何应对

作为家长，应当正确的告诉孩子这是正常的生理现象等这方面的知识。告诉她，这是女人都有的，包括你的妈妈，外婆、女老师、同学，所以不用紧张。还要教她怎样使用卫生巾、怎样选择卫生巾、在月经期间应当注意的一些问题。

这时家长未必要给孩子讲***是怎么回事，但要告诉孩子这些反应都是人体正常的生理功能，是身体发育的正常阶段，这代表他们长大了，没什么好尴尬的。妈妈甚至可以在女儿第一次来月经时带孩子去小小庆祝一下，告诉她们这是她们成长的一个标志，这种坦然轻松的态度反而会降低孩子的兴奋度和好奇心。

这个并没有什么影响

做好自己的事情

其实需要做的也不是很多

祝福你的女儿吧

那你妈还很疼爱你呢！还在担心怎么见女婿，只有女婿担心怎么见外母的多。

你可以问问她在学校有没有看见同学用大姨妈，初中肯定有人来了，然后给她普及一下，让她不要害怕，如果遇到要回来告诉你，也许你女儿在学校已经知道了。如果不知道可以去飞碟传说它有小动漫可以和女儿一起看一下，然后和她细心说说。希望帮到你……

参考：

冷空气来袭，屋里屋外温差大，容易感冒。严峻的天气状况，妈妈应该如何应对小儿冬季感冒呢？怎样才能让宝宝健康安全地度过这个冬天呢？

谨防病毒感染致病

冬季天气寒冷干燥，室内封闭空气流通性差，溼度小，病毒感染较普遍。婴幼儿免疫系统尚未发育完善，属于易感人群。尤其是3岁左右宝宝，在幼儿园这样人群较密集的地方，极易发生病毒感染致病。家长需特别注意，如果宝宝出现发烧、怠倦、厌食、头疼与腹疼等症状，需及时去医院检查，以防万一。

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如何应对小儿冬季感冒

预防呼吸道疾病

冬季是婴幼儿呼吸道疾病的高发期，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等，平时注意提高室内溼度和空气清新度。对于体质差、易感染疾病的婴幼儿，应尽量避免前往人多的公共场合，以预防流行型感冒等传染。

冬天气温较低，尤其是北方。室外寒冷，但室内都设有取暖装置，暖气或空调开很足，造成家里室温较高。因宝宝的体温调节能力较差，尽量定时常开窗通风，让室内空气能够流通顺畅，以保持合适的室内外温差。

育儿专家建议：注意及时根据天气情况调整孩子的着衣厚度，衣服过厚或过薄均可能会引起疾病的发生

适当调理饮食

1.增强体质，增加高热量食物

冬季天气寒冷，宝宝需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如红肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

2.注意补充水分，多吃水果蔬菜

冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。冬季新鲜水果相对较少，康维多在这里建议新妈妈，苹果是首选的应季水果，富含多种人体所需维生素。

3.补充含碘和铁食物

宝宝怕冷，要注意补碘和补铁，可提高宝宝的抗寒能力。含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等;富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、豆制品等。

古代宫女如何应对“例假期”？

王建《宫词》之四十六：

御池水色春来好，处处分流白玉渠。密奏君王知入月，唤人相伴洗裙裾。

唐代以龙首渠、永安渠、清明渠导水入城。“白玉渠”是指用汉白玉砌成的水渠。“入月”就是来月经。要通过隐秘的方式告知皇帝，以免“闯红灯”。宫女们在来月经的时候不小心把裙子弄脏了，于是相邀女伴一起到水边洗裙子。

胡震亨在《唐音癸签》卷19指出这首诗有两处与事实不符：一个是“天家何至自洗裙裾？”后妃们或许不怎么干粗活，但是一般的宫女日常在宫中从事各种杂役，自己洗自己的衣服更不奇怪；另一个是“密奏云云，更不谙丹的故事矣。”用丹朱在脸上作红色标记的事是这样的：

《史记》：“程姬有所避，不愿进。”注释这样说：“天子诸侯群妾，以次进御，有月事止不御，更不口说，以丹注面目，的的为识，令女史见之。”无论天子还是诸侯的大小老婆，都按顺序“排班儿”伺候大家各有的丈夫，哪个女子来了月经就不参加轮值了，不直接说，而是用红颜色在脸上做标记。这里没说皇帝直接看到哪个女子脸上有红色标记就取消临幸计划，而是让主管的“女史见之”，那么，由主管人员“密奏”也该是合情合理的。

宫中女性在月经期间除了“以丹注面目”，还有戴戒指的做法。关于是戴金戒指还是戴银戒指，是戴左手还是右手，我看到很多种说法，但基本上都认为是汉代后宫实行的做法。

据《三余赘笔》记载，汉代的后妃宫女们在月经来潮或者怀有身孕的时候，往往会在手上戴一枚金戒指，以此提醒帝王在此期间不可同房。所以，金戒指也被称为“经戒之”，表明月经期间戒除性行为，是一种警示标志。

还有说法是：汉代的后宫女性每当来月经或者妊娠时就在左手戴一枚银戒指，如果被皇帝临幸了，则会赐给金指环，戴在右手，并由女史记下与皇帝同房的时日，以备日后确定怀孕时进行核对。

再看看这种说法：后宫佳丽在“进御君王”之前要结过女史的登记和安排，女史向每位宫女发放两种小环，一种是金的，一种是银的。如果哪位宫女有了身孕或者正处于月经期间，不能行房，不必明说，只要把金指环套在左手上就可以了（要是再明确究竟是戴在哪个指头上，估计又会出现无数种说法），作为“禁戒”的讯号，女史见到就不安排她侍寝了。平常，宫女们则把银环戴在右手。

不管金的、银的，戴哪个手上，横竖来月经戴戒指“戒”性生活。

既然说到宫女来月经的事，不妨说说与此相关的“红铅”这种所谓的丹药。

“红铅者，天癸水也。”什么是天癸？《黄帝内经》：“月事以时下，谓天癸也。”其实，“红铅”不是一般的女子月经，而是处女的第一次月经。“经水甫出户辄色变，独首经之色不遽变者，全其阴阳之气也。男子阳在外，阴在内；女子阴在外，阳在内。首经者，坎中之阳也。以坎中之阳补离中之阴，益乎不益乎？独补男有益，补女有损。补男者，阳以济阴也；补女者，阳以亢阳也。”“坎离”是《易经》提到的卦相，阴阳水火既济。“首经”阳气最足，从女人***流出来之后保持鲜润，不马上变色，对男人是大补。

明世宗朱厚璁迷通道教，前期主要为了长生，后期主要“研究”房中术。在道士的理论中，房中术本身就是养生术的一种，只需要掌握一定的技巧，服用密制的丹药，并且多与童贞的处女交配，就可以达到采阴补阳、延年益寿的效果。明世宗嘉靖一朝，为皇帝炼制***成了道士们的主要任务，其中以“红铅”（也叫“先天丹铅”）制成的小药丸最为有名。

为了炼药，有关部门大肆采选民间十三四岁豆蔻年华的少女入宫，一方面为炼制红铅丸提供原料，另一方面也充当世宗以泄欲进行采补的工具。

红铅丸的成分除了“首经”，还有多种中草药、矿物质以及“秋石”等。秋石，有说是童男子的小便，有说是童男、童女的小便均有。英国研究中国科技史的李约瑟先生说，明代道士所炼的“秋石”实际上是从大量的人尿中提取的性激素制剂。也就是说，加入秋石，红铅丸更具***的功能。服用红铅丸，皇帝精力更加充沛，可以与更多童女进行“采补”。

（来源：网路）

孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，***产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈妈在宝宝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让***变得肿胀且疼痛。此时***变硬，***不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。断奶时涨奶的温和处理法。断奶以后,乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束***，或先用涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将***束紧。

孩子吃东西，有什么应对的。你的问题不清楚，请补充完整之后再提问吧。

若在计划之中怀上宝宝，准妈妈愉悦的心情将难以言表，但也会对产痛甚至生男生女等事情而忧心忡忡；若怀上的宝宝不在计划之中，或因怀上时吃了感冒、避孕药，或炎症未治好怕胎儿畸形等，都会令准妈妈感到焦躁不安。一线案例怀孕时老爱掉眼泪南宁市民吴女士在怀孕后，情绪时而紧张时而低落。怀孕3个月时，早孕的反应让张女士很不舒服，情绪也跟着非常低落，她觉得莫名委屈，还动不动就掉眼泪，弄得家人莫名其妙，她自己也觉得自己怪怪的。好不容易熬到孕早期过去了，早孕反应也逐渐在好转，但是张女士却又开始瞎紧张起来。张女士的丈夫经常在外出差，妻子怀孕期间也是如此。张女士时常因为这事感到委屈，动不动就伤心掉眼泪，伤心之后又觉得很懊恼，怕负面情绪影响到肚子里的宝宝。张女士说，她越来越觉得自己神经过敏了，家长也劝慰过，让她不要自己吓唬自己。专家分析过度焦虑增加早产概率在门诊中，孕妇的焦虑一般表现为害怕产痛、害怕难产等。也有一些特殊情况，如孕妇生了病，死扛着不去看医生不吃药，怕吃药会让胎儿畸形等。南宁市第二人民医院产科主治医师韦庆芳说，孕妇在孕期体内激素状况的改变、身体变化及外界因素等，都会导致孕妇出现焦虑情绪。适度的焦虑情绪虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就能轻松享受孕期。“孕妇的情绪能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液回圈进入胎盘而传递给胎儿，进而也会影响到胎儿的大脑及全身。”黎燕玲说，孕妇的焦虑情绪也会经血液传达到胎儿身上，使胎儿对这些变化产生相应的反应。若是过度

第一次来月经要吃鸡吗

答：

来例假能吃鸡肉。而且有好处。鸡肉含丰富蛋白质、脂肪和多种维生素。对身体虚弱、病后或产后可以食用鸡汤补养身体，尤以乌鸡更佳。

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