水煮萝卜牛肉丝做法？牛肉煮萝卜丝的做法-菲力牛肉网

水煮萝卜牛肉丝做法？牛肉煮萝卜丝的做法

大家好，关于水煮萝卜牛肉丝做法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于牛肉煮萝卜丝的做法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

水煮牛肉萝卜怎么做好吃,水煮牛肉萝卜的家常做法

主料牛肉150克白萝卜400克辅料油适量盐适量鸡粉适量辣椒适量姜适量大蒜适量蠔油适量

步骤

水煮牛肉萝卜的做法步骤11.准备牛肉切薄片加姜丝和料酒花生油生粉拌一拌腌片刻

水煮牛肉萝卜的做法步骤22.萝卜切片

水煮牛肉萝卜的做法步骤33.锅里入油划散肉片，盛出备用

水煮牛肉萝卜的做法步骤44.加起油锅爆香辣椒和姜丝蒜米

水煮牛肉萝卜的做法步骤55.下萝卜翻炒

水煮牛肉萝卜的做法步骤66.大火翻炒香

水煮牛肉萝卜的做法步骤77.加水和翻炒过的牛肉，蠔油，鸡粉焖煮

水煮牛肉萝卜的做法步骤88.煮至萝卜软熟加盐和蒜苗

牛肉煮萝卜丝的做法

牛肉煮萝卜丝做法

食材清单：牛肉250g、白萝卜400g、姜20g、葱20g、细香葱10g、胡椒粉2g、料酒30g、鸡精3g、食盐8g、八角2个

烹饪步骤（共13步）：

1、准备食材。

2、牛肋条切成3厘米见方块、萝卜切成2.5厘米见方块、葱姜切片。

3、锅内加水放入牛肉焯水。

4、捞起沥干水分。

5、萝卜焯水。

6、捞起沥干水分备用。

7、另起锅加油。

8、放入葱15g、姜15g、八角2个爆香。

9、放入牛肉250g翻炒。

10、烹入料酒30g加水和其他调料调味。

11、小火炖煮七成烂，放入萝卜400g继续炖至成熟。

12、放入胡椒粉2g。

13、出锅盛碗，撒上香葱10g即可。

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

牛肉煮白萝卜丝的做法

牛肉洗干净以后，切成小的块儿在锅里过下水，把腥味去掉。然后开始锅里加少量的油，把牛肉放去爆炒以后加上适量的水。等牛肉煮熟以后，放上葱姜蒜等，放上一些辣椒粉，然后把萝卜丝儿切好以后放进去，几分钟以后出锅就可以了。

文章到此结束，如果本次分享的水煮萝卜牛肉丝做法和牛肉煮萝卜丝的做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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