牛肉和苋菜能一起吃吗(牛肉芹菜汤的家常做法)
大家好，今天来为大家解答牛肉和苋菜能一起吃吗这个问题的一些问题点，包括牛肉芹菜汤的家常做法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
高钙菜包饺子馅的做法
高钙菜是苋菜又称长寿菜，每100g苋菜含水分90.1g，蛋白质1.8g，脂肪0.3g，碳水化合物5.4g，粗纤维0.8g，胡萝卜素1.95g，钙180mg，磷46mg，铁3.4mg。钙含量高。
牛肉馅300g，饺子皮50个，苋菜400g，料酒1勺，葱末3g，姜末3g，生抽1勺，盐10g，香油1勺
做法：苋菜洗干净放到破壁机中打碎（低档）不要太碎；
肉馅，所有的调料，温水放入盆中搅拌均匀，至肉馅上劲，放入苋菜搅拌均匀。
取出饺子皮开包
做法
牛肉芹菜汤的家常做法
【原材料】牛肉200克，芹菜150克，鸡蛋1个，西红柿1个
【调味料】料酒5毫升，盐、清汤、味精、胡椒粉各适量
【做法】
1.芹菜去叶洗净，切成小段；西红柿洗净，切成小丁；鸡蛋打破，放入碗中搅散。
2.将牛肉洗净，切成大块与清汤一起放入汤锅中，大火烧开后改用小火煮，待牛肉熟后，放入盐、味精、胡椒粉、芹菜、西红柿。
3.待汤再开时，淋入鸡蛋液和料酒即可。
涮火锅吃菠菜和苋菜好吗
涮火锅吃菠菜和苋菜都是可以的，它们都是比较营养丰富的蔬菜，菠菜富含维生素C、维生素E、铁、钙等营养成分，而苋菜则含有丰富的维生素A、维生素C和铁质等营养成分。不过，涮火锅时要注意不要过量，也要确保蔬菜的新鲜度和卫生安全。
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