牛肉和苦菊沙拉做法区别？苦菊紫甘蓝生菜做沙拉要焯水吗
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苦菊紫甘蓝生菜做沙拉要焯水吗
沙拉中的紫甘蓝需要焯水，不然会比较涩，可以把紫甘蓝清洗干净，然后在锅里加入清水，水开了把紫甘蓝放到水里焯一下捞出来，然后切成块放到碗里，再把黄瓜和西红柿清洗干净切成块放到碗里，加入清洗好的生菜，再加入沙拉酱和苦菊，然后加入花生碎和酸奶搅拌均匀，这样好吃的紫甘蓝沙拉就可以做好了，直接吃就可以了。
苦菊做沙拉要不要烫一下的做法
可以略微烫一下
材料：
-苦菊
-西红柿
-黄瓜
-紫洋葱
-一些橄榄油和盐
做法：
1.将苦菊用开水烫一下，然后用冷水冲洗一下，这样可以去除苦味并且保持蔬菜的营养。
2.接下来将苦菊和其它食材洗干净。
3.将西红柿、黄瓜和紫洋葱切成小块并且混合在一起。
4.将苦菊和混合好的食材放在一起，并且加一点橄榄油和盐搅拌均匀即可。
这样做出来的沙拉既健康又美味，非常适合夏天吃的清凉小食！
拌苦菊沙拉怎么做
原料：苦菊200g、圣女果若干、火腿3片
调料：沙拉调味汁、蛋黄沙拉酱、糖、黑胡椒粒适量
做法：
1、苦菊洗净撕成小朵，圣女果切小块，用淡盐水泡过去除化学残留和杀菌，滤干水备用。
2、火腿片煎香、晾凉、切细丝。
3、所有材料装入大碗，加适量沙拉调味汁和沙拉酱拌匀。
4、根据口味调入糖，撒上磨好的黑胡椒粒拌匀即可
关于本次牛肉和苦菊沙拉做法区别和苦菊紫甘蓝生菜做沙拉要焯水吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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