脾湿不能吃牛肉羊肉吗湿气重不能吃哪些东西？-菲力牛肉网

脾湿不能吃牛肉羊肉吗湿气重不能吃哪些东西？

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孩子脾虚，哪些食物不能吃？

4岁女娃肠坏死，医生叹息：3种吃法会毁灭孩子的脾胃，家长要注意

经济生活水平的提高，喂养孩子的种类也是越来越多，但是不知道大家发现没有，小孩子肠胃疾病的病发率与日攀升，都说“病从口入”，很多孩子的生病都是和吃香锅，特别是一些小朋友，因为家长的一些错误喂养方式，导致脾胃受损，甚至连生长发育都产生了巨大的影响。

公司同事的孩子彤彤，今年4岁了，是个可爱的小女孩，有时候下班等她爸爸，我们都很喜欢，可是前一些日子，同事突然请假，说孩子身体不适，要送去医院，后面打听才知道，彤彤因为爷爷奶奶的一些错误的喂饭方式，又没有及时的发现，急性的肠坏死，要在医院住一段时间。连儿科的主任都说，孩子平时不正确的喂养，真的会直接影响脾胃的发育，家长们不能疏忽大意啊。

一、3种错误的吃法方式会“毁掉”孩子的脾胃，家长们要重视：

1、过于滋补

总有不少爷爷奶奶过于怜爱小孙子，于是到处找一些滋补的东西给孩子吃，像那种过于滋补的汤汤水水，鹿茸啊，人参啥的，根本不适合小朋友吃，太过于滋补反而不好，孩子吃了容易流鼻血上火，而且滋补汤里面有很多的脂肪和油腻的东西，孩子消化不了，对脾胃不利。

2、大鱼大肉

大鱼大肉虽然有营养，成年人吃了可以强身健体，对于小朋友来说却不会，大鱼大肉意味着高蛋白高脂肪，很容易增加孩子肠胃的负担，吃一次就需要孩子好多天去分解，长时间下去很容易导致消化不良和脾虚。

3、饭后甜点

特别是晚饭后，有一些家长，会有一种想法是“吃饱好睡觉”，于是会准备一些小蛋糕，小面包之类的食物给孩子吃，这些食物里面有奶油，孩子的脾胃是很难去分解的，而且糖分很高，孩子吃了就睡觉，脾胃本来应该是休息的时候，却被迫运化，极易造成消化不良和肠坏死。

二、家长要注意，孩子脾胃的养护，要做好3件事情：

1、饮食调理

孩子脾胃虚弱，就需要好好的调理脾胃，一般而言，食材的调理是比较温和安全的，孩子脾虚，建议妈妈给孩子吃一两片猴菇蛋白锌，里面有猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌，猴头菇健脾益胃，促进肠道蠕动，山药养胃灭菌，缓解消化不良，保护胃黏膜，柠檬开胃，补充维生素c，生物蛋白锌能够打开孩子的味蕾，补充锌元素，缓解孩子厌食的情况，当孩子脾胃好了，胃口开了，发育自然也好了。

2、小儿推拿

这个是针对孩子脾胃虚弱后的积食的，家长们可以学学推拿的手法，当孩子吃东西消化不良的时候，通过捏脊，摩腹等等指法帮助孩子减轻一些脾胃的负担，促进消化。

3、运动调理

这是需要长期坚持的，很多孩子脾胃不调的另一个原因是不愿意户外运动，喜欢呆子啊家里玩电脑或者手机，缺乏运动的孩子不光发育会落后，脾胃发育也会差，建议每天带孩子外出运动一个小时，健美操，跳绳，慢跑等等，强壮体魄，激发脾胃动力。

肾虚脾虚吃什么食物好？

肾虚脾虚吃什么食物好?

肾虚脾虚吃健脾补肾的食物好，如莲子、山药、芡实、豇豆、鲈鱼等。

肾虚脾虚的人饮食上可以吃补肾、补脾或健脾补肾的食物。如常见的补肾食物有各种肉类（羊肉、鸽子肉、狗肉、驴肉、鹌鹑肉）、黑豆、韭菜、枸杞、核桃等；常见的补脾食物包括山药、白扁豆、薏仁米、红薯、糯米，高粱、黑米、牛肉、鲫鱼、鲈鱼等；既能健脾又能补肾的食物主要有莲子、山药、芡实、豇豆、鲈鱼等。

中医不仅要辨别病位，也要辨别寒热阴阳。肾虚脾虚者需要明确病属阴虚或阳虚才可进行针对性治疗。中医讲究辨证论治，患者很难准确判断证候类型，因此不建议自行搭配饮食，应及时到正规中医院请医生诊疗。

本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

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湿气重不能吃哪些东西？

中医认为，脾胃是人体运输湿气的重要脏腑。脾主运化，喜燥恶湿。湿气重的人主要是先天脾胃功能虛弱，或者后天饮食不当损伤脾胃，使体内的湿气积聚不能排出体外。一旦体内湿气严重，就会影响脾胃的运化功能，能够给消化吸收造成障碍。体内湿气重，会严重影响身体的健康。有的人会出现胃部不适、大便溏稀、肥胖、关节肌肉肿胀、疼痛、精神不振等等症状。女性还会出现月经不调、白带异常。甚至严重的会影响血压、血脂、血糖等代谢异常，可能会引起心血管的疾病。

湿气主要原因是因为食用过多肉类、运动量少和平时经常熬夜等原因导致的。下面我来和大家一起分享湿气重的人要少吃哪些食物？

身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。西瓜、香瓜、黄瓜、柿子、甜瓜、柚子等食物都是容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。油炸食品、烧烤、汤圆、奶油蛋糕、还有糯米和巧克力等比较黏腻刺激性食物能加重体内的湿气

我们平常要少吃点肥肉，少喝酒、少喝咖啡，清淡饮食，保证一日三餐定时定量，避免过饱过饥损伤我们的脾胃。

湿气重的人首先要纠正不良的饮食起居习惯，日常饮食可以多吃一些牛肉、山药、茯苓、薏苡仁等健脾利湿的食物，平时多运动，都是可以祛除湿气的。

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