脾胃寒湿可否吃牛肉(健脾祛寒湿的食物)-菲力牛肉网

脾胃寒湿可否吃牛肉(健脾祛寒湿的食物)

大家好，如果您还对脾胃寒湿可否吃牛肉不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享脾胃寒湿可否吃牛肉的知识，包括健脾祛寒湿的食物的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

健脾祛寒湿的食物

有白扁豆，赤小豆，薏米，鲫鱼是健脾祛寒湿的食物，洋葱，玉米，水芹，冬瓜，绿豆，黄瓜等食物有祛湿的作用，山药，土豆，红薯，红枣，猪肚，羊肚，牛肉等食物有健脾的作用。这些食物搭配吃都会有健脾祛湿祛寒湿的功效，而且营养丰富，适当的运动，经常用热水泡脚，都能促进血液循环，健脾祛寒湿。

牛肉的功效与作用？

牛肉的功效与作用

牛肉具有益气血、补脾胃、强筋骨、除湿气、消水肿的功效，还有提高免疫力，增强抗病能力的作用。

中医认为，牛肉味甘、性平，归脾、胃经。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。现代研究发现，牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复受损组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。牛肉还可以帮助身体长肌肉。牛肉中肉毒碱、肌氨酸含量高。肉毒碱主要用于支持脂肪的代谢，产生支链氨基酸这种对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

尽管牛肉的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由吉林大学第一医院药学部副主任药师张欣审核

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