牛肉炖番茄适合小孩子吃的，最适合老人孩子吃的西红柿炖牛肉怎么做-菲力牛肉网

牛肉炖番茄适合小孩子吃的，最适合老人孩子吃的西红柿炖牛肉怎么做

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一岁宝宝可以吃牛肉炖西红柿吗

一岁的宝宝可以吃牛肉炖西红柿。

但是一定要少量。

因为牛肉纤维比较重，不利于消化，小宝宝消化系统还很稚嫩。

小宝宝吃东西一定要注重营养，容易消化的易于吸收。

最适合老人孩子吃的西红柿炖牛肉怎么做

主料

牛肉一斤，西红柿四个，洋葱一个，土豆两个，番茄酱和大料适量。葱

最适合老人孩子吃的西红柿炖牛肉的做法步骤

1.将牛肉切成小块要放到锅里飞一下水，切记凉水下锅。

2.选好的食材都要洗净。

3.将洋葱切成小块，尽量切的小一些。

4.西红柿和土豆也一样切成小丁。

5.锅里放油用洋葱爆锅。

6.放入切好的食材。倒入适量的水。

7.炖到熟时加入适量的盐和鸡精，还有番茄酱，再炖五分钟左右就好了！

小贴士

在给牛肉飞水时也可以放一点料酒去去腥味。

番茄土豆炖牛肉对孩子有什么好处

番茄土豆炖牛肉是非常有营养的。牛肉是一种增补上等蛋白、补铁效能较好的食品。土豆则含有较多的碳水化合物，是供能的最佳物质。但与精加工的大米、白面比较，土豆的自然状况更好，保存了大量有益的成份，如B族维他命有利于机体对能量的代谢。尤其是土豆中含有维他命C，是大米、面粉中没有的，土豆的这一特点又很像蔬菜，所以，土豆是既能做主食又能做菜肴的食材。土豆不只有利于肠道的蠕动，对防止便秘有必定的疗效。

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