轻享薄切牛肉(减肥零食推荐-减肥可以吃的零食)-菲力牛肉网

轻享薄切牛肉(减肥零食推荐-减肥可以吃的零食)

大家好，今天来为大家解答轻享薄切牛肉这个问题的一些问题点，包括减肥零食推荐-减肥可以吃的零食也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

减肥零食推荐-减肥可以吃的零食

我是一个资深的吃货，深深地知道减肥减脂的过程真的是一个不太愉快的过程，尤其是对于平时喜欢吃零食的来说，杜绝大部分的零食，更是比较让人难以忍受。要减肥，搞得很多姐妹有时天天连肉都没敢吃咯╯﹏╰

下面我给你姐妹推荐五款减肥零食，别说我藏私货～

1、荷美尔轻享薄切牛肉干

首先给大家分享的就是荷美尔轻享薄切牛肉干，一款自己一家人都喜欢的牛肉干零食。

这款牛肉干首先都是小袋包装，一袋净重是35g，每次一袋的话刚刚合适。然后牛肉干口味也有咸香、辣味以及黑椒三种可以选择。牛肉干都是选用进口草饲的牛后腿肉，肉的品质很不错，低温慢烤而成。牛肉干湿润弹嫩，口感很棒，味道也很好。

2、鳕鱼肉薯片

价格：¥8.9/25g

口味推荐：7分

口感测评：这款也是青柠味的，入口之前有很清新的柠檬香味，吃到嘴里，有一点厚度，很松脆，没有太多调味料的感觉，还比较好吃。

减肥指数：8分

配比点评：配料很优秀，蛋白质含量高，脂肪和碳水化合物含量都很低。

3、草原达尔沁风干牛肉干

最后给大家分享的就是这款草原达尔沁的风干牛肉干。

这款牛肉干选用内蒙古鲜嫩黄牛后腿肉为原材料，风干足足七十二小时，脱水九成，货真价实。牛肉干肉香浓郁，干而不柴，吃起来很有嚼劲，而且不含添加剂防腐剂等成分，可以放心食用。

4、原味海苔

海苔，热量低、膳食纤维和营养丰富，味道也不错。在减肥效果方面，含有丰富的B族维生素，能直接参与脂肪燃烧；含有丰富的钾元素，能有效消除身体浮肿；含有丰富的膳食纤维，能加速肠道蠕动，缓解减肥中的便秘。

而且，吃海苔相当于吃青菜，不用担心会胖，还能相应减少肉蛋奶、主食等高热量食物的摄入量，进而减少一天整体的热量摄入。但是，这里要注意两点：1、吃海苔的时候要多喝水，让海苔在肠胃中膨胀开来；2、一定要选择原味海苔，避免选择添加了额外油盐糖的产品。

再分享一个吃海苔的小秘诀：蒸熟的籼米在经过冷冻后，抗性淀粉含量增加，不利于吸收（热量会降低），把冷冻的熟籼米微波炉加热，撒上原味海苔碎，3分钟搞定一份美味的临时加餐。

5、无糖酸奶

酸奶中，含有丰富的蛋白质，还能起到抑制食欲的作用。同时，酸奶中还含有一定的钙元素，能够保证脂肪的燃烧效率，含有大量的益生菌，能促进肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，加快新陈代谢。因此，很多专业人士都说：吃酸奶，能减但是，酸奶能减肥，是建立在无糖的情况下，含糖的酸奶只会增肥。

无糖酸奶的味道，一般不太好，有点酸涩，但并非没有改善方法：选择木糖醇、罗汉果苷、赤藓糖醇等天然“代糖”，加入无糖酸奶中，甜味就来了，还不会变胖。

泡菜炒猪肉_10分钟零厨艺的经典做法

泡菜辣炒猪肉

用料

猪里脊肉切片

泡菜切大块

葱切丝

蒜切片

青椒切丝

韩式辣酱2勺

生抽2勺

白糖5克

辣椒粉适量

泡菜辣炒猪肉的做法

准备材料洗净切好备用。把调味料全部混合搅拌均匀备用。

锅中少许油加热后下入猪肉、大蒜、葱一起翻炒至猪肉变色。倒入泡菜、青椒一起翻炒。倒入拌匀的调味酱翻炒。出锅前撒些白芝麻更香、家里没有了我就没放。盛一碗饭美美地吃上一顿😄

做法二：

炒猪肉泡菜

做法很简单，很好吃😋

用料

猪肉200克

泡菜100克

洋葱半个

小葱一点

蚝油1勺

炒猪肉泡菜的做法

加入芝麻油。

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先炒切好的洋葱后放入猪肉。

炒好后，放入泡菜，撒点盐和胡椒。

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加入蚝油。

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撒小葱完成。

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做法三：

一直很爱吃韩餐，这道菜也是韩餐的经典之一，原版用的是猪五花肉，对减肥人士真的太不友好了！我把猪五花肉换成了里脊肉，里脊肉是猪身上脂肪最低的肉，蛋白质和牛肉不相上下，减肥人士也可以放心摄入哦，加入酸脆爽口的泡菜，又辣又下饭！

用料

猪里脊200克

洋葱半个

泡菜100克

腌猪肉需要

蒜末4瓣

生姜末一小勺

韩式辣椒粉大半勺（7.5克）

生抽酱油大半勺（7.5克）

米酒/料酒大半勺（7.5克）

蜂蜜一小勺（5克）

麻油一小勺

韩式辣酱一大勺（15g）

装饰需要

葱花少许

芝麻少许

【健康少油】韩式泡菜辣炒猪肉的做法

猪通脊斜切成片，记得一定要逆着纹理切，不然嚼不烂。

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把所有腌料混合倒入碗内，放入猪肉抓匀，腌制一个小时以上，最好隔夜。辣酱我用的是清净园的。泡菜是宗家府的。已经放到涨袋了特别适合拿来做菜。

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中小火锅烧热放一点点油，倒入洋葱炒香炒软，加入泡菜，泡菜越多口味越酸，倒入一点泡菜汁。

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加入猪肉不断翻炒，炒制猪肉完全熟透即可。撒葱花和芝麻装饰。

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因为用的是猪里脊所以口感不会像五花肉那样那么嫩入口即化，但是因为提前腌过肉是稍微有点嚼劲但又不会很柴的口感。酸酸的泡菜和辣酱的味道很带劲。追求美味的可以多加油，糖，韩国辣酱～

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小贴士

猪肉一定要提前腌制。

你有哪些多次回购的办公室零食值得推荐

久违的办公室常备宝藏零食推荐来啰～低脂高蛋白、好吃解馋的摸鱼零食，这些都是回购了很多次的单品呢，赶紧分享给你的同事们叭～

1、轻享薄切牛肉干

参考价格：16.9元

虞书欣＆李佳琦pick的牛肉干出新口味啦～我可谓是这款牛肉干的忠实粉丝扑鼻的牛肉香味，清新柠香搭配微辣黑胡椒，肉质一如既往的细嫩，很有嚼劲呢。高蛋白、低热量，不用担心发胖、还能尝尽肉香，重点是吃着又方便，这样可爱的肉类，试问谁能不爱呀～

2、蓝莓味蔓越莓干

参考价格：29.9元

美国原装进口，有着90多年历史的即食果干，精选优质蔓越莓，几乎都是大颗的果粒，而且果肉贼饱满！酸酸甜甜的口感简直太上瘾了～果味浓郁，有嚼劲，很难不爱叭！我一把一把地吃根本停不下来！

3、放刻坚果（脆乐原味）

参考价格：29.9元

它还是独立包装的，很干净卫生，平时从家里带去上班的地方也很方便，放刻坚果是一款美味健康又有趣的解压零食，吃起来不会给身体带来负担，还可以补充营养。一口嘎嘣脆，摸鱼快乐加两倍，非油炸珍珠脆米的酥脆，花生酱的醇香，巴旦木的浓郁，层次丰富，太太太可啦！一口一个，不要太上头哦～

4、辣味田园薯片

参考价格：25.9元

!甜中带点小辣,好吃到飞起来~辣味肥肠持久，爱吃辣星人绝对不能错过的一款‼️百分百还原辣椒仔酸辣咸香的风味，质地很酥脆！调味就不用说了，毕竟美国老干妈不是浪得虚名滴～

5、阿华田蛋糕卷

参考价格：25.9元

小时候的味道，巧克力控闭眼入‼️戚风蛋糕内味，糕体松软，清爽细腻，中间是阿华田可可粉做成的夹心酱，浓郁的可可风味，加杯奶茶啊～不就是摸鱼的快乐星球。满满的幸福感，我觉得它最好吃的地方在于，它非常的香，蛋奶的香气，入口就能感受到阿华田味道！

关于轻享薄切牛肉到此分享完毕，希望能帮助到您。

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