鸡胸牛肉轻食沙拉怎么做？牛肉减肥餐怎么做？-菲力牛肉网

鸡胸牛肉轻食沙拉怎么做？牛肉减肥餐怎么做？

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牛肉减肥餐怎么做？

我都吃猪肉，很少吃牛肉，没关注过。我猪肉做法，在真我上面找到的，猪肉减肥食谱。牛肉也应该有吧。

安装个真我，自己查查看，减肥食谱很多的

鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉怎样炖好吃？

亲，我是果果，很高兴回答您的问题！

关于鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉的炖法，我给您几个提议：

首先是鸡肉：

中医说，鸡肉有温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋骨的功效。简而言之，其实就是说鸡肉营养高，但是比较上火，内火偏旺的人不宜食用，但是对营养不良，胃寒怕冷，贫血，虚弱人群有很好的食疗作用。

鸡肉首选做法是炖汤，个人比较推崇传统的做法：红枣枸杞土鸡汤

具体步骤：

做法如下：

1.鸡斩件，去掉鸡油，冷水下锅，水开后焯30秒捞出；

2.砂锅内，放入去核的红枣，姜片，也可以根据自己喜好，加黄芪，茨实，淮山，茯苓等益气药材，加入没过鸡肉的清水，小火慢煲一到两个小时；

3.出锅前1分钟加入枸杞，适量的食盐即可。

其次是鱼肉

鱼肉肉质鲜美，营养丰富，一般人皆可食用，鱼肉最经典的做法应该是清蒸，家常的做法，保留了鱼肉原始的鲜味，清香又健康。

具体的做法如下：

1.清洗干净的鱼去鳞去内脏，把腹内的黑膜处理干净，这一步很重要，然后均匀抹上食盐和料酒腌制10分钟；

2.鱼身上码上葱姜蒜，上锅隔水蒸10分钟左右；

3.出锅倒去多余的汤汁，淋上蒸鱼豉油，泼上热油即可

接下来是牛肉：

牛肉含有丰富的，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

牛肉推荐做法：酱牛肉

具体步骤如下：

1.牛肉切大块泡水一个小时后以上跑去血水，然后凉水下锅，开大火，水烧开后30秒捞出；

2.牛肉洗干净稍微晾凉后，放入高压锅，加入没过牛肉的清水，加干辣椒，姜片，八角，桂皮，香叶，花椒，丁香，肉蔻等香料，再加入生抽，老抽，料酒，压半个小时；

3.关火后继续浸泡两个小时，取出牛肉，切成薄片装盘即可。

最后是羊肉：

羊肉，性温，能御寒补身，对很多虚状有治疗补益作用，尤其适合冬季食用，但是羊肉有一股讨厌的羊膻味，所以被很多人所不喜。但是羊肉经过一些烹饪方法是可以去除它的膻味的，下面推荐一款常见的萝卜清炖羊肉：

1.羊肉洗净切块，用沸水焯3分钟；

2.白萝卜切成小块备用；

3.砂锅里放入羊肉，葱段，姜片，加入一点甘草可以有效去除羊肉膻味，大火烧开，转小火炖30分钟；

4.加入白萝卜，煮至羊肉熟烂，放入适量的食盐和胡椒粉即可

希望我的回答对您有所帮助！

墨西哥主食Taco，为什么华人叫它大狗屎，具体又是怎么做的？

墨西哥主食Taco,又叫Tacos,中文的发音就是塔酷丝，谐音听起来就像大狗屎一样。中国人在墨西哥时，见面会问今天吃什么，大家经常开玩笑地说去吃大狗屎。

玉米的发源地本就是墨西哥，所以墨西哥的主食基本上就是玉米面。偶尔吃米饭时，当点心当菜一样，卷在玉米饼里。所以，大狗屎的主角是玉米面皮。

像这样的玉米面皮，10块钱可以买很多。

具体里面卷什么，卷他们爱吃的一切。鸡肉，牛肉，番茄，蔬菜沙拉等等。

卷好以后，墨西哥人喜欢在上面再挤上柠檬??，涂上辣椒酱。有时候放点牛油果??，这样一个大狗屎就做好了。

鸡胸牛肉轻食沙拉怎么做和牛肉减肥餐怎么做？的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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