二岁宝宝牛肉馅辅食(2岁宝宝牛肉辅食的做法)
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宝宝吃牛肉饺子馅怎么做
牛肉饺子做法一,
材料
面团:面粉500克,温水300克,盐少许。(揉成面团醒发备用),馅料:牛肉糜200克,猪肉糜200克,葱,姜,十三香,花椒面,海鲜酱油,盐,鸡精,香油,调和油。榨菜1斤,香菇数朵,(我又泡了一朵猴头菇在里面,很好的)
做法
先将牛肉糜200克,猪肉糜200克,加入适量的葱、姜、十三香,花椒面,海鲜酱油,盐、鸡精,香油,调和油,调成肉馅料放至10分钟备用。
将榨菜沫与香菇沫在放入调好的肉馅料里,在放入葱、姜、十三香,花椒面,海鲜酱油,盐、鸡精,香油,调和油,少许水调制入味。
取面团揉成团在中间挖个洞,用手撮成条,下剂揉圆按扁擀成中间鼓外边薄的片状,包入馅料捏紧。
取锅放入包好的饺子,冷水入锅开锅蒸8分钟,闷2分钟后在开锅。
出锅啦,热气腾腾的饺子,香气扑鼻,嘴急了去尝,不小心被油汁汤到了,哇噻真香啊,咬一口能感觉得到榨菜吱吱磨牙卖,肉质也很嫩,总之口感不错啦,一锅出来这一餐不剩几个了,这回的饺子包的满成功的,你一定要尝尝看。
做法二,牛肉胡萝卜饺子
材料
原料:牛肉馅、胡萝卜、面粉。
配料:葱、姜、花椒、盐、料酒、酱油、胡椒粉、香油。
做法
1、胡萝卜洗净去皮,用擦丝器擦成细丝备用;
2、花椒用开水浸泡约20分钟,捞去花椒,留花椒水备用;
3、牛肉馅中加入料酒、酱油、胡椒粉、盐、香油、葱姜末搅拌均匀,分次加入花椒水,顺一个方向用力搅拌,使肉馅上劲;
4、在拌好的牛肉馅中放入胡萝卜丝,搅拌均匀;好了
做法三,芹菜牛肉饺子
材料
牛肉250克芹菜200克胡萝卜50克鸡蛋1个
调味:葱姜蒜料酒盐色拉油鸡精华(黑胡椒可加可不加)
做法
1将牛肉剁成末备用,将芹菜焯水备用;将芹菜切末,将胡萝卜切末,将葱姜蒜切末备用;
2准备一大碗,将芹菜\胡萝卜\牛肉\葱姜蒜末倒入,打入一个鸡蛋,加入
盐2克,料酒2克,色拉油20克,鸡精1克,黑胡椒1克.用筷子朝一个方向搅拌3分钟即可.
做法四,萝卜牛肉水饺
材料
原材料牛肉………250克面团………500克红萝卜………15克调味料盐………3克味精………3克糖………10克麻油………3克蚝油………3克胡椒粉………少许生油………少许
做法
1、红萝卜洗净,切成碎末;
2、加入切好的牛肉中,再加入所有调味料一起拌匀成馅;
3、取一饺子皮,内放20克的牛肉馅;
4、将面皮对折;
5、封口处捏紧;
6、再将面皮从中间向外面挤压成水饺形。
特别提示
红萝卜最好先焯水。
做法五,咖喱牛肉饺
材料
油皮:中筋粉113克,猪油45克,糖粉12克,盐1克,水45克(分割成18克/个)
油酥:低粉92克,咖喱粉2小勺,猪油48克(分割成12克/个)
馅料:牛肉糜220克,洋葱末100克,咖喱粉2大勺,盐,白糖,料酒,黄油适量
做法
【馅料的做法】:
1、平底锅烧热,入约20克黄油。
2、黄油融化后,入咖喱粉,火关小,翻炒至油的颜色金黄后入洋葱末,中火。
3、炒出香味道后入牛肉糜,炒至牛肉糜变色后,略放盐、糖、料酒后收汁,晾凉待用。
【具体步骤】:
1、油酥拌好,撮成12克/个的小球;
2、油皮活好后醒半个小时,成长条,成18克/个的剂子(12个),成皮;
3、油皮包入油酥后,轻轻擀成牛舌状,卷成小筒;二次擀卷;
4、小面条收口朝下,一切二,切面朝上,成圆饼,入牛肉馅;
5、象包饺子那样,但是是平捏,然后打上花边;放眼望去,满眼尽是黄金饺呢~~
6、烤箱预热180度,咖喱饺刷蛋黄液,撒点芝麻,中层上下火25分钟即可。
2岁宝宝牛肉辅食的做法
牛肉里面不但有很丰富的蛋白质,而且铁含量也是很多的。如果宝宝缺少了铁元素还有蛋白质可以吃一些牛肉。但是2岁的宝宝吃牛肉的方法不能和成年人一样,不然宝宝不能接受。那么2岁宝宝牛肉怎么吃食呢?
可以给宝宝做牛肉丸子,首先把牛肉切碎然后加一些鸡蛋进去,再放适当的淀粉,然后有条件的也可以加一些蔬菜进去。然后把全部东西揉成小丸子,然后做成汤,最好清淡一些。牛肉丸软软的,宝宝会非常喜欢吃。
也可以给宝宝做炖牛肉。但是炖牛肉的时间一定要长一些。最好能干把牛肉炖烂,因为只吃牛肉会比较腻,所以最好给炖牛肉加一些冬瓜或者白萝卜降一下火。冬瓜很清甜,再和牛肉炖在一起会更好吃。
虽然宝宝吃牛肉可以有很多的好处,因为牛肉含有的铁元素是可以帮助宝宝补充血的,有贫血的宝宝可以稍微多吃一些。但是牛肉是比较热气的,宝宝吃得太多会油腻上火。所以给宝宝吃牛肉一定要清淡一点,油放少一些,煮得烂一点宝宝更容易吃。牛肉也不要每天都给宝宝吃。
2岁宝宝牛肉辅食做法
强烈推荐今天的宝宝辅食——土豆牛肉饼。土豆除了炖牛肉,搭配起来做成小饼,口感也是超级棒呢,馨妈添加了鸡蛋和淀粉用来搅拌肉泥,不仅可以帮助小饼成型,还能让肉质更加嫩,而且,营养密度也提升了一大截。
必须要给宝宝安排起来,具体步骤,往下翻哦~
营养小贴士
食材营养价值:
1、牛肉:牛肉营养丰富,含有蛋白质、维生素、铁、锌等营养元素,其中含有的维生素B6能够促进新陈代谢和蛋白质的合成,锌和铁都是宝宝发育过程中不可或缺的营养元素,多吃牛肉能够提高宝宝的免疫力,促进宝宝的生长发育。
2、土豆:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能,丰富的膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。
3、玉米淀粉:玉米淀粉中含有丰富的膳食纤维、亚油酸、维生素E和多种矿物质等营养元素。
4、鸡蛋:鸡蛋含丰富的优质蛋白和氨基酸,鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的,除了蛋白质,还含有磷脂。研究资料显示,蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系,这些成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有促进作用。
这些食材搭配在一起,能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养素,能够提高免疫力,对宝宝的生长发育十分有益!
需要提醒宝妈们,在给宝宝添加这道辅食时,要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦!第一次给宝宝添加新的食材时,单独添加,量要少,连续吃三天,观察宝宝是否有过敏现象,有的话要立即停止食用!
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