牛肉丸是蛋白质含量高吗？早上吃牛肉丸子好吗
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早上吃牛肉丸子好吗
早晨不宜吃过油腻！
原因：早晨人的胃动力不是最强的时候，对牛肉丸子的消化比较缓慢，而且吸收也不好（不光是牛肉丸子，早餐最好不要吃肉类食品）。
不太科学。首先早上人的消化能力比中午弱，膳食结构应偏重于易消化易吸收，富含热量大卡，及营养均衡的食物。牛肉丸属于高蛋质，能供给热量但营养不全面。建议增加食物品种，多搭配富含人体必需的微量元素，及维生素类。
千页豆腐和牛肉丸的热量比较
千叶豆腐热量
营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)
热量(大卡)169.93碳水化合物(克)9.00
脂肪(克)9.40蛋白质(克)12.40
它是一种素食，含有丰富的蛋白质，主要以大豆粉和淀粉制作而成，低胆固醇、低饱和脂肪酸，正常吃不会引起肥胖。
牛肉丸热量
141.37卡路里
蛋白质20.25克，碳水化合物2.12克，脂肪5.78克，纤维素0.03克
牛肉丸的热量是多少
牛肉丸的热量(以100克可食部分计)是127大卡(531千焦)，单位热量较低。每100克牛肉丸的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
关于本次牛肉丸是蛋白质含量高吗和早上吃牛肉丸子好吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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