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牛肉和鸡肉哪个热量高 脂肪多

• 阅读 34• 作者 留云夏月

牛肉和鸡肉哪个热量高 脂肪多

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一斤肉的热量是多少大卡

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不同种类、不同部位、不同肥瘦的肉产生的卡路里不同。一斤猪肉（肥瘦相间）平均可以产生2000千卡的热量，瘦的猪肉，如猪里脊肉大概产生750千卡的热量，而猪肥肉至多可产生4000千卡的热量。一斤牛肉（瘦）产生500千卡左右的热量。羊肉产生的热量介于猪肉和牛肉之间。鸡肉产生的热量与瘦猪肉相当，鸭肉产生热量稍高于鸡肉。

除此之外，还与肉的烹调方式相关，如油炸、烧烤等油大的烹调方式较清蒸、水煮产生的热量多。

鸡肉炸完和牛肉炸完哪个热量高

鸡肉炸完和牛肉炸完哪个热量高

鸡胸肉热量(大卡)133.00、碳水化合物(克)2.50、脂肪(克)5.00、蛋白质(克)19.4

瘦牛肉热量(大卡)106.00、碳水化合物(克)1.20、脂肪(克)2.30、蛋白质(克)20.20

鸡肉，猪肉，牛肉哪个含热量，脂肪多

鸡肉，猪肉，牛肉哪个含热量，脂肪多

鸡肉百克含量脂肪2.5克猪肉百克含量脂肪28克牛肉百克含量脂肪2.3克综其上述，脂肪热量比猪肉》鸡肉》牛肉以此作为参考，考虑性价比的话，以鸡肉作为主食，相反则以牛肉为先。

文章到此结束，如果本次分享的牛肉和鸡肉哪个热量高和鸡肉，猪肉，牛肉哪个含热量，脂肪多的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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