牛肉和鸡肉哪个补气效果好(鸡肉和猪肉那个比较有营养呢？)
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鸡肉和猪肉那个比较有营养呢？
鸡肉是白肉猪肉是红肉都有营养看你处于什么年龄什么环境下根据不同情况来吃食物没有好坏之分人吃五谷杂粮吃肉吃蔬菜都是有益处的
牛肉和猪肉哪个更好吃，更有营养？
牛肉更好吃更有营养，牛肉相对于猪肉，蛋白质更高脂肪更低，其他铁锌等微量元素含量更高，所以牛肉更健康，对人身体更好
鸡汤，排骨汤，猪骨汤，那个汤可以补气血
与排骨汤，猪骨汤相比，鸡汤的营养价值要高些。鸡肉属高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用，是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉的维生素A含量也比其他肉类高出许多，同时钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，可弥补猪、牛肉的不足。
中医认为鸡肉性平、温，味甘，入脾经、胃经，有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人群食用。
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