晚饭牛肉吃多了不消化，吃牛肉不消化怎么办-菲力牛肉网

晚饭牛肉吃多了不消化，吃牛肉不消化怎么办

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吃牛肉不消化怎么办

找点山楂煮水喝即能消食。

山楂有三大功效：一是消食健胃，用于肉食积滞，胃脘wǎn胀满。二是行气散瘀，用于泻痢不爽，瘀血经闭，以及产后瘀阻腹痛，恶露èù不尽。三是化浊降脂。用于心腹刺痛，胸痹心痛，疝气坠胀疼痛，高脂血症。每日用量9～12g，煎服。

正常人食用牛肉有哪些注意事项

1、肾炎患者不宜多吃

牛肉内富含丰富的蛋白质，对于肾炎患者来说过多的食用牛肉，会加重肾脏的负担，尤其是服用氨茶碱类药物时，食用牛肉还会降低其疗效。

2、吃牛肉时不宜喝白酒

别看江湖人士经常一壶白酒二斤牛肉，其实牛肉和白酒是不适宜同食的，白酒和牛肉都是温热之品，如果湿热体质的人群，同时食用白酒和牛肉使，犹如火上浇油，会引起疮疖恶化、浑身燥热的现象。

3、不宜与猪肉同食

从中医来讲，猪肉滋阴，而牛肉壮阳，二者同时食用，功效容易抵消。

吃了牛肉不消化,吃点什么助消化

1.海带：肠蠕动“加速器”

中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。

另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。

2.魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”

减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。

另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。

3.黑木耳：肠清洁“钟点工”

黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。

4.糙米：肠疏通“管道工”

糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，就能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。

吃牛肉不消化胀气

肉类食品本身就难消化，吃完牛肉之后要适当的运动运动，这样可以促进胃液的分泌，也促进食物的消化和吸收

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