牛肉食谱儿童早餐幼儿园儿童吃牛肉早上好还是晚上好-菲力牛肉网

牛肉食谱儿童早餐幼儿园儿童吃牛肉早上好还是晚上好

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小孩早餐可以吃牛排吗

早餐最重要的是补充糖分，牛排高热量高蛋白质适合在中午吃，早餐吃了不会有什么精神而且会增加胃的负担

儿童吃牛肉早上好还是晚上好

早上吃好，孩子晚上要少吃牛肉，可以在白天多给孩子吃点，孩子吃牛肉有助于生长发育和脑智力的提高，牛肉里含有大量的维生素、钙、蛋白质等一些人体所需要的微量元素，多吃牛肉能够提高孩子的免疫力，减少感冒等一些症状。

牛肉中含有大量的铁元素，孩子吃牛肉有助于孩子不在贫血。

咖喱牛肉怎么做？

很高兴回答这个问题：咖喱牛肉饭鸡肉饭是我儿子喜欢吃的一道美食，以前经常吃德克士的咖喱鸡饭，很美味，我现在呢说一下我们家庭版的做法，也挺好吃。咖喱我喜欢用咖喱粉自己熬酱煮肉，市场上有那种咖喱块，就更简单了，直接放入熬制即可。

（1）取牛肉300克（牛肉可选里脊肉或牛腩肉，我喜欢牛腩肉，肥瘦相间有嚼劲）切成小块，锅里加料酒先焯水洗净放入高压锅（别的锅煮肉时间要长），加入少量盐，料酒，葱姜，八角，桂皮，小茴香，香叶，老抽一勺调色，大火上汽改小火十二分钟左右即可。

（2）锅里放油，油量比炒菜时多放点，加入一小块桂皮，一瓣八角，一小撮茴香，一小撮孜然粒炒香后捞出，然后加入半块洋葱切成的末，炒焦后加入一个西红柿切成的丁继续翻炒，炒出汁水后，把20克左右咖喱粉和20克孜然粉加水和成稠状放入锅中，然后锅中加入适量的水，加入刚才煮好的牛肉，（有喜欢吃土豆和胡萝卜的可提前炒制微焦发软后放入），然后加入盐和生抽调一下味，继续熬煮到汤汁浓稠即可，把牛肉咖喱酱汁浇到米饭上，真的很好吃。

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