橙子和牛肉能不能同食 橙子与牛肉谁的蛋白质高
大家好，今天来为大家分享橙子和牛肉能不能同食的一些知识点，和橙子与牛肉谁的蛋白质高的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
橙子炒牛肉怎么做
食材，圣女果适量，牛肉350克，葱适量
姜适量，蒜适量，玉米油10毫升
生抽2克，生粉5克，料酒适量，盐适量
1.牛肉逆着纹路切片，撒入生抽，盐，料酒，生抽。
2.将抓均匀腌制半小时。
3.圣女果对半切开，红椒切段备用葱姜蒜切好备用。
4.锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒牛肉至6成熟捞出。
5.锅内留底油，倒入葱姜，红椒大火煸炒一分钟。
6.加入圣女果，葱花，大火煸炒半分钟。
7.调入少许生抽调鲜味，大火煸炒1分钟即可出锅。
8.入盘即可。
9.美味又好吃的橙子炒牛肉完成开吃了。
橙汁炖牛肉的做法
1、牛腱子放入开水锅中焯出血水后洗净切片。
2、锅里放入麦冬、橙皮，牛肉。武火烧开。文火炖至肉熟后，放入橙肉。
3、出锅即可食用。
橙子与牛肉谁的蛋白质高
牛肉高。
牛筋蛋白质含量：28.4g
牛肉蛋白质含量：26.33g
据测定，每100g橙子含蛋白质0.8g、脂肪0.1g。
因此，牛肉的蛋白质含量远远高于橙子。
文章分享结束，橙子和牛肉能不能同食和橙子与牛肉谁的蛋白质高的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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