两岁的儿童可以吃牛肉汤吗？如何安排一天三餐

大家好，今天小编来为大家解答两岁的儿童可以吃牛肉汤吗这个问题，宝宝两岁半,如何安排一天三餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

宝宝两岁半,如何安排一天三餐

把宝宝幼儿园的一日三餐，包括加餐一共五餐等时间和内容分享给您。

就餐时间和内容举例

还是早上7点半到8点，吃第一顿早餐。造成通常是容易消化的面食，比如一点饼、虾皮炒鸡蛋、青菜。

9:40到10点左右，第一顿加餐。加餐内容包括：一盒酸奶、一小包海苔、一个奶酪棒，两小块苹果。

11点半到12点吃午餐。午餐内容：排骨、青菜，切得碎碎的；红豆米饭。

下午午睡起来，两点半左右一顿加餐，水果：苹果和香瓜。

晚上4点半到五点，晚餐：小馒头，木须肉，小白菜、南瓜汤。因为幼儿园五点就放学了，所以这顿晚餐有点早，正常来说可以晚一点。

每天都有奶，帮助孩子摄入足够的蛋白质。我家自己在起床和睡前给孩子喝一杯奶。有时候喝了奶就没有吃早餐，直接吃加餐。

有足够的青菜，纤维质的食物能够帮助孩子消化。有水果，补充维生素。有肉，帮助孩子身体成长。

孩子吃饭的问题。

但实际上，在幼儿园有老师管着孩子吃饭，通常比较好，在家里孩子吃饭往往都不太规律。

首先，家长没有那么多精力，每天都把时间花在做饭上。一天三顿正餐，两顿加餐，家长没有太多时间去陪伴孩子了。

第二，孩子在家里容易依赖家长，或者容易走神，家里的规则不如幼儿园的好。比如有时候孩子会撒娇，不愿意吃某种东西，但在幼儿园里的时候就会正常的吃。或者有时候幼儿需要家长去喂饭，不愿意自己吃。

没有养成良好的习惯，孩子越来越容易挑食。

第三，最重要的一点，家长总是劝孩子去吃。家长越劝孩子越不吃。只要家长减少孩子零食的摄入，孩子饿了，自然会找东西吃，如果家里没有其他吃的，只有饭，那么孩子自然会选择饭。

家长不用过于担心膳食均衡的问题，我沟通过很多幼儿园的家长，很大一部分的家长孩子都只吃固定几个菜，按照我们普通的看法，就是孩子非常挑食。比如其中一个孩子只接受一个菜，就是西红柿，除了西红柿就只吃主食，主食吃的也不算多，但是孩子的身体发育并没有受到影响。随着孩子年纪的增长，孩子的口味会发生变化，接受度就会变大。

所以家长不用着急。否则逼迫孩子吃，饭吃东西，只会造成反效果。让孩子觉得吃饭是件压力很大的事情，每当吃饭的时候，孩子就会选择焦虑，并且拒绝多吃。

第四，孩子注意力不集中，往往吃饭的时候发现了别的东西，就光顾着去玩儿了。这需要家长立规矩，比如，如果离开饭桌，就不允许再回到饭桌，吃饭就结束了。再比如，吃饭时间只有30分钟，超过30分钟之后收餐，孩子不允许在吃饭，并且也不能吃零食。

这些规则都能够帮助约束孩子，渐渐形成良好的习惯。

家长帮助孩子形成规律的吃饭时间，并且，对于孩子吃饭的行为进行约束，不让孩子在吃饭时间，注意力分散。也放下对于孩子不好好吃饭的焦虑。要知道，没有人是不会吃饭、不能吃饭、饿坏了的。

给宝宝安排一日三餐，是每个宝妈都很关心的问题啊，一日之计在于晨，早饭是一日三餐之中的重中之重！！！！小朋友们正是长身体的时候，早餐吃好了，可是对小朋友很重要的一件事，关于早餐，我罗列了几点注意事项，给你参考哦。

【主食】粗粮与细粮之间的搭配早餐的主食可以是五谷豆浆，小米粥，大米粥，饺子，面条，炒饭等等，但是一定要注意粗细粮的搭配，不能天天吃粗粮同样也别天天吃细粮。你可以要根据宝宝的喜欢来选择，像我家宝宝很喜欢吃面条，我就会花更多心思去琢磨各种好吃的面条来。

【点心】中西点心变化花样

早餐一般是稀饭／汤／豆浆配点心！点心的花样也可以变变馒头，花卷，油条，面包，蛋挞，三明治等等，丰富的菜品有丰富的营养

【配菜】颜色与营养的较量

早餐的配菜，你还在吃咸菜吗？咸菜的亚硝酸盐比较多，不建议多吃哦你可以试试凉拌花菜，凉拌西兰花，凉拌海带，西红柿西葫芦，漂亮的颜色总是能让你胃口大开

【水果】便秘终结者你家宝宝大便干燥，拉屎困难看来是蔬菜水果吃少了，我觉得水果比蔬菜应该更能被宝宝接受，像我家宝宝每天都会吃一个苹果，早上金苹果，晚上毒苹果，早上吃点水果也是极好的，当然不拘泥于苹果，也可以是香蕉，猕猴桃，橙子等等

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议：2~5岁的学龄前儿童每天应安排早、中、晚3次正餐，在此基础上还应至少有两次加餐。一般分别安排在上、下午各一次，晚餐时间比较早时，可以在睡前2小时安排一次加餐。

加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点。晚间加餐不宜安排甜食，以预防龋齿。

2~5岁儿童膳食应注意：两次正餐之间应该间隔4~5小时，加餐与正餐之间应间隔1.5~2小时；加餐份量应该少一点，以免影响正餐的进食量；另外，家长也需要根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。

1）尽可能给孩子提供固定的就餐座位，定时定量进餐；

2）避免追着喂、边吃边玩、边吃边看电视等行为；

3）吃饭细嚼慢咽但不拖延，最好在30分钟内吃完；

4）让孩子自己使用筷子、勺子等吃饭，养成自主进食的习惯，这样既能增加孩子的吃饭兴趣，又能培养孩子的自信心和独立能力。

（内容摘选自《中国居民膳食指南（2016）》）

很刚好，我家宝现在也是两岁半多，她一天三餐的时间和我们大人一样，然后根据宝宝的实际情况在上午、下午或者晚上添加点心。

在食物搭配上，尽量做到粗细搭配、荤素搭配、多样化些。简单说下我家宝现在一天吃的食物：

早餐：一般是馒头、粥（白米粥、杂粮粥）、馄饨、面包、牛奶、鸡蛋等。

午餐：米饭、面条、饺子、蔬菜、肉类、鱼类等食物。

晚餐：基本和午餐差不多，只是有时候会换换菜色。

点心：小饼干、小蛋糕、水果、牛奶等。

每天给宝准备的不能说是营养十足，但都尽力做到荤素搭配、食材多样化。

当然小孩越长越大后，对口味越来越挑剔了。家长给宝宝做饭也不能一直局限于某种做法，同一种做法宝宝吃过几次后就会腻，这就提醒我们要花点心思去折腾了。因为同一种食材不同的做法，宝宝给予的反馈有时候是不一样的。

比如我用吐司给宝宝当早餐时：做成吐司香蕉卷、吐司年轮时，宝宝的接受度就比单单吐司片来得高；当宝宝连续吃了好几天的白米饭后，有时候我就会抽时间做做饭团、蔬菜米饼等食物，然后搭配上汤、菜肉什么的给宝宝添加，或者换换面条什么的吃。

总之我觉得为孩子做饭真的单靠有心、爱心是不行的，还得用心！

接下来说下题主的补充问题：

孩子挑食的问题

估计每个孩子多少都会有点挑食的毛病，这不能怪小孩，我们大人也有自己喜欢和不喜欢的饭菜。所以只要不是挑食的非常严重，就不必过于担心，对孩子不怎么喜欢的食物有意识地去引导孩子慢慢接受就好。

引导的方式有多种，家长可以借外力口头引导，例如通过讲故事、读绘本等方式进行；也可以把这引导落到实处去，给宝宝做饭菜时，把喜欢的和不喜欢的食物一起混合制作成饭团、米饼、粥类等食物给宝宝添加。（上图是我给宝做的蔬菜米饼，里面加了胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、熟米饭等食材，把宝喜欢的胡萝卜和不喜欢的黄瓜混合，还用模具压出了图案，宝就没那么排斥黄瓜了。）

孩子不喜欢吃水果问题

在宝宝没有能力独立吃水果时，你可以榨点果汁喝；但在宝宝有能力自己独立吃水果时，就不要老想着给宝宝榨果汁喝了，即使宝宝再怎么喜欢喝果汁，也不要这样做。特别是宝有牙齿之后，经常喝果汁对牙齿很不利。

如果你家孩子已经习惯了喝果汁，你可以继续给孩子喝，但要减少果汁含量兑些温水进去；然后开始让宝宝学会吃水果。或者狠狠心，不再给孩子榨果汁喝直接给水果吃，不给几次后孩子也就自然会接受吃水果。

孩子大便干燥问题

显而易见这是因为摄入的果蔬纤维含量少引起，多给宝宝吃些纤维含量高的食物会得到缓解和改善的。比如吃含有粗纤维的薯类食物和蔬菜、或者有润肠通便效果的香蕉、苹果、火龙果等水果。

以上这些就是我的回答，希望能帮到你。

现在的小孩子从小营养一定要跟上，不然以后个头会跟不上同龄人，虽然基因占一定因素，但是我们可以很明显发现现在00后、10后明显比90后、80后同时期个头更高，这就是因为生活条件好营养跟上的影响。

2岁半的宝宝营养如何搭配？

宝宝2岁后，母乳不再是他们的主食了。可是他们的身体生长发育仍然需要多种营养素，这就必须从多种多样的食物中摄取。

备餐的食物搭配要合适，有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天不重复。主食轮换吃软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨、发糕、麻酱花卷、菜卷等，注意利用蛋白质互补作用，用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合做菜，一个炒菜里可同时放两三种蔬菜，也可用几种菜混合做馅，还可在午饭或早点吃些蒸胡萝卜、卤猪肝、豆制品等。

营养食谱推荐

玉米馒头

材料:玉米面500克，面粉、发酵粉、碱水各适量。

做法:

1.玉米面加发酵粉、面粉、水和匀，发酵后再放入适量碱水揉匀，醒20分钟。

2.将醒好的面团搓至表面光滑，平均分成12等块，做成馒头生坯。蒸锅置火上，摆入馒头生坯，用大火蒸1520分钟即可

蔬菜鸡肉羹

材料:鸡肉200克，南瓜、土豆、洋葱各适量，奶油调味汁、盐、植物油、高汤各适量。

做法:

1.将鸡肉洗净，切成小丁；南瓜和土豆去皮，洗净，切成小块；洋葱洗净，切成碎粒。

2.锅置火上，加高汤、南瓜块、土豆块，用中火煮至熟。另起锅加油烧热，下鸡肉丁、洋葱碎，翻炒后放南瓜块、土豆块炒3分钟，倒奶油调味汁，煮5分钟加盐调味即可。

营养秘诀:这是一款具有西餐风味的汤羹，宝宝会非常喜欢，妈妈也可以将奶油调味汁换成牛奶，味道同样鲜香。

珍珠汤

材料:面粉100克，鸡蛋1个，菠菜末、高汤、香油、盐各适量。

做法:

1.鸡蛋取蛋清混入面粉，和成稍硬的面团，揉匀，擀薄，切成比黄豆粒小的丁，搓成圆形的珍珠疙瘩。

2.锅置火上，放入高汤，煮沸后下入珍珠疙瘩，煮至熟软；将蛋黄搅拌均匀，倒入珍珠疙瘩汤中，再加入菠菜末和盐，出锅前淋上香油即可。

营养秘诀:珍珠疙瘩一定要多煮一会儿，如果不熟的话宝宝吃了会“烧心”、消化不良。

莲藕薏米排骨汤

材料:排骨300克，莲藕50克，薏米20克，香菜末、香油、盐各适量。

做法:

1.藕去皮，洗净，切厚片；薏米洗净。

2.排骨洗净，用沸水余过后，捞出沥水。

3.锅置火上，放适量水煮沸，将排骨、薏米和藕片放入，转小火煮45分钟至熟烂，放盐调味，出锅放香菜末、淋香油即可。

2岁半的幼儿生长速度处于迅速增长阶段，各种营养素的需求量较高，孩子的一日三餐要保证足够的营养。乳牙已经基本出齐了，咀嚼和消化能力有了很大的进步，孩子的一日三餐可以跟大人吃的一样。

那么，宝宝两岁半，如何安排一天三餐呢？

首先，根据题主的描述:孩子挑食、有好吃的菜就不吃米饭、不爱吃整根青菜。其实这些都是正常的，多数孩子都爱吃饺子、糕点，不怎么爱吃盘子里炒的菜。要知道宝宝的牙齿还没有足够的咀嚼能力，炒菜如果切的太长，炒得很脆的话，由于咀嚼能力不足，就难以下咽。因此，要为宝宝多准备些容易咀嚼的青菜或者把难下咽的青菜剁碎。

孩子的早餐尽可能包括谷类、蛋白质类，可搭配有:面包配牛奶、米粥配鸡蛋、小饺子、面条等。

孩子的午餐尽可能有干有稀，可搭配有:海带排骨汤、平菇蛋花汤、烧土豆、炒牛肉丝、清蒸鱼、米饭、水果等。

孩子的晚餐尽可能有荤有素，可搭配有:胡萝卜牛肉汤、清炒蛤蜊、烧黄鱼、虾仁豆腐、蛋包饭、蛋炒饭、营养粥、水果等。

两岁多的宝宝可以和大人一样的饭菜了，只要饭菜口味不是很重都可以。

平常像我家宝宝吃饭也有不爱吃的，青菜我会告诉宝宝这个很好吃，然后我吃给宝宝看。宝宝也会学着我的样子吃一口青菜，说好吃。

西红柿有点酸，我家宝特别不爱吃。每次我都会把西红柿鸡蛋炒饭或者煮面，换一种做法宝宝就特别爱吃。

两岁多的宝宝不需要喂饭了，让宝宝和大人一起吃饭。有时不需要追着宝宝喂饭，多带宝宝出去走走运动，消化的快，自然也想吃饭。果汁不要给宝宝喝，糖分太高。可以先让宝宝从甜的水果先开始尝试，像芒果，火龙果之类的，慢慢过度，慢慢接受。

孩子已经2岁半了，可以和大人一起吃饭，不需要太多额外的添加了，只是注意还是要遵循少油少盐的原则。这个年龄，正常的话再过半年就可以去幼儿园。如果还是挑食，甚至要大人喂饭，那么到幼儿园里就会有很多的不适应。

问题里面提到孩子还不能接受整颗的菜，需要剁碎才可以吃点。因为没有照片，不知道这位妈妈说到的整颗的菜是哪种类型的，有多大的不能接受。比如我们大人有时候炒油菜的时候就喜欢整棵的不切着炒，如果是那么大的菜叶孩子可能确实不喜欢吃。因为小孩的磨牙还没有完全长齐，这种菜叶很多时候没有完全嚼碎就会往下咽。但是菜叶太长了，一部分咽下去还有一部分在嘴里，孩子吃起来很不舒服，就不喜欢吃了。

再有就是水果要榨成汁才喝，不喜欢直接咬的水果。这样也和孩子的咀嚼能力有关，平时吃水果或是稍微硬一点的东西就是榨成汁或者弄成很碎小的，孩子的口腔肌肉没有得到应有的锻炼，遇到这样费力费牙的水果，自然也不爱咬着吃了。

在孩子满六个月添加辅食的时候，应该延续的食物性状是从糊状到颗粒到小块状的顺序，想必是家里人一直做的很细致，孩子的口腔没有得到锻炼，以至于现在2岁多了还要切成细小的碎块。

如果口腔肌肉得不到锻炼，也不能自己主动吃饭的结果会有哪些？

孩子马上要去幼儿园了，妈妈赶紧帮助宝宝，让他喜欢食物喜欢自己吃饭。

我们家宝宝也快两岁半了，但是吃饭基本没大问题，除了偶尔需要大人喂饭。根据描述，感觉孩子出现挑食，爱喝果汁等不太好的习惯，跟都家长多少有关系。

至于三餐的搭配原则：

一般的小孩，其实是很爱吃的。至于吃什么，怎样吃，就得多靠家长引导。而且吃方面，家长也要多花功夫，清淡为主。我就经常做些小点心、馒头之类的，宝宝就很爱。

两岁半的宝宝，每天可以安排5次进餐，正常的一日三餐，两次加餐，宝宝每餐都要保证有饭有菜，重视荤素搭配、粗细搭配、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、谷类、菌类都应该摄入。

宝宝挑食，妈妈除了保证饭菜营养，还要花样翻新，在色香味形等方面都要有新意，充分调动宝宝的好奇心，提高宝宝进食兴趣。

具体推荐如下：

早餐：粥类，各种肉粥、蔬菜粥（鸡肉香菇粥、南瓜粥、红薯粥）；面条（鸡汤青菜龙须面、牛肉面、西红柿鸡蛋面片等）；牛奶、豆浆搭配包子、鸡蛋饼等；

加餐：可以给宝宝准备水果，宝宝不爱吃水果可以做成水果沙拉，上边淋上酸奶和蜂蜜，可以有效缓解便秘；

午餐：米饭+炒菜或者饺子、面条等，既有主食又有蔬菜、肉类。

可以尝试给宝宝做一些面食，如饺子、包子，米饭可以摆出一些造型，蒸米饭的时候也可以加入一些豆类、根茎类蔬菜、粗粮，让米饭口感丰富一些；

加餐：健康的小零食，如奶类、坚果、酸奶面包、水果；

晚餐：米饭+炒菜；面条；粥类+饼。

宝宝挑食应对办法：

1.拒绝给宝宝零食

宝宝吃零食会扰乱宝宝肠胃的规律性，影响消化，每次餐前不要给宝宝吃零食，可以避免宝宝吃不进饭菜，可以加餐时适当的吃一点零食。

2.不要强硬给宝宝吃

宝宝不喜欢吃米饭，可以变化花样做，例如可以给宝宝做成蛋炒饭、紫菜包饭、多换花样，在宝宝喜欢的味道上打开突破口，不要强迫宝宝吃，这样只会适得其反。

3.家长榜样的力量

平时吃饭的时候，家长也要积极的带头多吃蔬菜和米饭，并做出吃的津津有味的样子，使宝宝对吃饭有期待。不要再餐桌上批评指责宝宝，营造良好的就餐环境。

儿童怎样增加抵抗力才好

众说纷纭，各有千秋。

著名儿童教育家叶圣陶老师直言，什么叫教育？简单一句话，就是养成好习惯。

好习惯受益一生，

坏习惯贻误终生！

从家庭教育角度来说，培养良好的生活习惯，不仅能增强孩子的抵抗力，还能提高免疫力，利于健康养生，更有利于快乐成长。

先贤前辈告诉我们"要想孩儿保平安，七分饱来三分寒"事实如此。但是大部分年轻父母不认可。仔细观察，现在的孩子要么肥成"小胖墩，要么瘦成"豆芽菜"，要么"三天五日上医院，家人急得团团转"。不信，儿童医院一看，真相立马出现。

据大数据显示，我国中小学生抵抗力20多年来呈渐下趋势，身体素质普遍不佳(特别是眼睛近视)。反而心理健康问题呈爆炸式增长态势。实在令人担忧。怎么办？

1、补充水分，多喝水

水是我们人类必需品，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000毫升的水)。普通孩子应该喝1000到1200毫升，而成年人应该在1500毫升水左右为佳！

2、加强营养增强小儿抗病能力

小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1~2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

3、多运动，锻炼身体，增强体质

让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法；幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动一个半小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。

4、随时增减衣服

冬天到了，要注意随时给孩子增减衣服，避免着凉而感冒生病，生病会让免疫力下降

5、睡眠很重要重要

保证孩子有充足的睡眠假如孩子是两三个月时,睡眠时间每天不低于十二个小时的.孩子睡眠好,对大脑发育也很关键的,免疫力也如此，一般的儿童睡眠时间不要低于9个小时！

6、另外传染病流行期间

尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。

正常吃喝，因为我们目前的饮食已经够丰富够营养的了。然后就是让孩子多动适当晒太阳，去小区或者公园户外转转玩玩

这是最健康的方法。

想要增强孩子的抵抗力，首先是饮食方面一定要注意营养的均衡，不要让孩子有偏食的习惯，要让孩子多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鱼肉，虾肉以及蛋类，另外平时可以带孩子多晒晒太阳，有助于增强身体体质，日常可以多带孩子参加一些户外的社交活动，多多锻炼身体。

首先，饮食要粗细搭配，营养丰富，戒除零食。其次，锻炼身体，每天室外活动，跑跑跳跳。如果经常感冒的话，可以买一种中成药玉屏风颗粒，成分只有三种，黄芪，白术，防风。无任何副作用。（不是广告，你买任何厂家都行，丸药颗粒剂口服液任选）。这是一个古老的提高抵抗力的经典方。

做到这5点孩子的抵抗力自然不会差！

当孩子出现免疫力低下的时候，家长朋友们的要及时的调整宝宝的饮食情况，要保证饮食上的均衡，因为孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降,这是每个父母非常头疼的事情。维生素c能够帮助提高人体免疫力,特别对于小孩的生长发育尤为重要,能够增强小孩身体的抵抗力，这样做能够及时的提高宝宝的抵抗能力的。

1、均衡饮食

孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降,这是每个父母非常头疼的事情。儿童每天应该吃不同的食物,这些食物应既有动物性食物,也有植物性食物,即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。

2、适当补充维生素C

维生素c能够帮助提高人体免疫力,是人体不可缺少的营养素,特别对于小孩的生长发育尤为重要,能够增强小孩身体的抵抗力,避免经常感冒发烧;可以让小孩多吃含维生素C的食物,比如胡萝卜,西红柿、苹果、猕猴桃等,对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。另外维生素C还能帮助保持白细胞的活力,提高中性白细胞和淋巴细胞的抗病毒能力。

3、增加户外运动

现在的孩子都非常的娇贵,特别是城市里的小孩,每天的活动量少的可怜,在这种情况下,想要有个强壮的身体几乎是不可能的。游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。对于一些年龄偏小的小孩子可以增加他户外活动的机会,不要总待在没有阳光的温室里,长期下去也会失去抵抗力。

4、正确护理儿童

小孩子其实多为阳性体质,怕热不怕冷,平时只要比大人多穿一件衣服就可以了,千万不要捂得太厚,越是爱感冒的宝宝,就越给宝宝穿的多,这样就容易伤热,而越发容易感冒。一定要做到“三分饥与寒”。

5、保证充足的睡眠

睡眠对儿童的生长发育有非常重要的作用。机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的,神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。睡眠可以调节人体神经系统的功能,改善精神状态,因而也就增强了人体免疫力。

从中医的角度，如何提高孩子抵抗力？

脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃好了，孩子的正气足，中医讲：“正气足外邪不干”，也就是说，正气充足，孩子不容易受到邪气侵袭，自然抵抗力强，少生病。

推荐两种方法：小儿饮食调理+儿推保健，增强抵抗力

饮食调理：

孩子胃肠消化功能发育还不完善，脾胃虚弱，容易出现消化不良症状。平常要多给孩子喝牛奶，牛奶能保护胃粘膜，促进胃肠蠕动，另外可以给孩子多做南瓜红薯粥富含膳食纤维，容易消化虾仁胡萝卜粥，山药红枣粥都可以起到健脾开胃的功效。多给孩子做一。些清单里的蔬菜，比如说虾仁炒西兰花，白萝卜牛肉汤，鸡蛋羹，尽量给孩子吃些温补型的食物，肥甘厚腻性食物尽量少吃。

儿推保健：

补脾经300次

清胃经300次

揉板门200次

揉膊阳池200次

揉天枢100次

摩腹5分钟

我讲个真实故事：几多年前，某地方一个小公园，这公园是个古河道，几百年大树遮天蔽日。河岸上一个农贸小市场。

有一年夏天，在公园紧靠岸边，是市场小贩偷丢下的一堆蔬菜水果垃圾。我闲来无事，坐在凉亭发呆，看不远处一个供儿童玩的小型人造沙滩上孩子玩耍

过来一个妙令女子携手两岁多的一个男孩。这女子个高挺长相好，穿戴时髦，白白银盘大脸大眼晴。她把孩带进沙滩，转身来到凉亭。

她与我向向而坐，问她她说这男孩是她第三个孩子，我说你年不大竟是三个孩子的妈妈？不！她说她前两个因为没经验，还因我夫家祖辈单传，生个小子太宝贝，结果适得其反，都没带活。

我问她说她老家河南，孩他爸是部队团长，头一个孩生下来就聘了二个保姆，第二个孩请了一个保姆，还有孩子他爷爷奶奶照应着，结果都带不活，头一个小子一岁多点害病死了。我去少林来烧香拜送子观音，请和尚算卦，生下第二个是丫头片子只活一个月就死了。

哎！她深叹一口气，我总认为我命不好。这不，过几个月又怀上孩子了，我告诉我老头子（丈夫）说，咱别要了，要也带不活，干脆去医院刮掉算了。俺老头马上阻止俺说，哪可不行！

怀住孩子下面跳不止，可上面那个心比下面还跳的快，提心吊胆呀！

有一天去赶集，回来路上过见一个老奶奶。她说我带孩子太当回事了，带的太骄气了，你没听说吗？土人土人，土里生在土里长才能长成人。

我回家仔细想，可不是吗？有道理，你越当豆“刀”他（重视他）越不中。

唉！快，快去看看你的孩子去，别说了。我看见她的那个小男孩正在垃圾里捡东西吃，马上告诉她。

她好像没看见，头也不抬说，爱吃啥吃啥，这个孩子我就是这样带的。俺生就贱命，越讲究越不行，你看！没有一点毛病。像个铁疙瘩，泥土娃娃。一点毛病没有，很少去医院，有点头痛发热啥的，做顿好饭一吃就好。

看那个站在垃圾堆边，一丝不挂光屁股小男孩，正大口吃着捡到的烂黄瓜。

儿童要增加提抗力，首先要均衡饮食，肉类，水果蔬菜都要吃，不能挑食。其次是加强身体锻炼，从小养成良好的体育锻炼习惯。最后是保证充足的睡眠，这对儿童的生长发育也很重要！

保证宝贝饮食营养的均衡全面。让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强抵抗力，多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等。可以口服增加抵抗力的药物。多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

可见增加免疫力的方法是多种多样的，我们应该在日常每一天的小细节中都去注意免疫力的提升，才能够日积月累的给孩子提高免疫力，从而防止了致病菌的侵害。这是为人父母所力所能及的事情，努力去让孩子健康且能够茁壮的成长，减少生病造成的对药物的依赖。平时也可以考虑给孩子补充汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片。

300字外貌描写作文

1.作文：外貌描写300字

少年鲁迅：

光溜溜滑滑的皮肤，大大俏皮的眼睛，白白的脸颊，乌黑的长辫，头戴一顶小小的棉帽，构成了一个聪明活泼的他——少年鲁迅。他穿着光亮的丝绸长袍，衣服上绣着龙凤图案，父母都是望子成龙的人，希望自家孩子琴棋书画样样精通。那时，他还是一个少爷——人称小皇帝。鲁迅背起书来真是摇头晃脑的，他闭着眼睛，连头上的辫子都跟着晃起来。当有人说了新鲜的话，少年鲁迅的眼睛立刻睁得大大的，眼里放射出奇异的光芒。他笑起来，也只是淡淡地抿嘴一笑。如此可见，他可真是一个周家大少爷啊！

中年鲁迅：

瘦瘦的身体，黄里带白的皮肤，似乎如同大病愈初的病人一样脸色憔悴，但是精神很好，整个人精神焕发，眼神炯炯有神。他的头发一根根直直地竖着，没一根是耷拉着的，都那么长，头顶是一片“茂密的森林”。最引人注目的是他的胡须——浓密极了，而且极其像隶书的“一”字。都知道他是谁了吧——中年鲁迅。鲁迅先生一向习惯穿长衫，手里经常拿着一支安烟。当有人说了可笑的话，鲁迅先生就发出发自内心的笑声，他的笑十分明朗，常常笑得咳嗽起来。鲁迅先生常三根半夜写文章，用笔战斗一生，被命为“民族魂”。

2.肖像描写的作文（300字）

1、玲玲不到两岁，胖墩墩的。

红扑扑的小脸蛋上，有一双水灵灵的眼镜。小辫儿朝天翘着，粉红色的发带在头上一颠一颠的，像两只飞舞的彩蝶。

尤其逗人喜爱的，是她那张伶俐的小嘴。2、看上去，杜老师也就30来岁，那张严肃的长方形脸上戴着一副黑宽边眼镜，两只不大的眼睛在镜片后边闪着亮光；两个嘴角总是紧紧闭着，平时很不爱说话。

在我的记忆里，好像他只有那么一身半新不旧的蓝衣服，袖子也总爱往上挽一截。每当下课的时候，他就把书本往胳肢窝下一夹，把用剩下的半截粉笔往口袋里一装，低着头，像找来时的脚印似的，慢慢地，一步步向着自己的办公室走去。

可是，在课堂上，他像变成了另一个人。他讲起课来滔滔不绝，朗读起课文来声音异常洪亮，有时还会激动得脸上放出红光，一步跨到讲台前，挥舞着手臂……同学们的注意力都被他吸引住了，睁大眼睛看着他。

3、这位老汉的眉毛胡子都花白了。但脸膛仍是紫红色的，显得神采奕奕。

他身穿崭新的青布棉袄棉裤，头上还包着一块雪白的毛巾。老汉蹲在地上，乐滋滋地抽着旱烟。

4、太阳晒得墨黑的清瘦的脸上，有一对稍稍洼进去的大大的双眼皮儿眼睛；眉毛细而斜；黑里带黄的头发用花布条子扎两条短辫子；衣服都很旧；右裤脚上的一个破洞别一支别针；春夏秋三季都打赤脚，只有上山抓柴禾的时节，怕刺破脚板，才穿双鞋子，但一下山就脱了。5、这是个三十来岁的年轻人。

身穿军用棉大衣，脚穿高筒皮靴。高个子，方脸盘，长得很魁梧。

下巴上有一颗黑痣，那双眼睛在黑暗中闪着亮，使人觉得粗犷又精明。6、李云是一个机灵、陶气的孩子。

他胖乎乎的脸上，长着一对调皮的大眼睛，眼帘忽闪忽闪的，那两颗像黑宝石似的大眼珠只要一转，鬼点子就来了。在他那黝黑的脸上，不论是那鼓鼓的腮帮，还是那薄薄的嘴唇，或者那微微翘起的小鼻尖，都使你感到滑稽逗人。

7、这老汉，头上戴着一顶破草帽，露在帽沿外边的头发已经斑白了。肩上搭着一件灰不灰、黄不黄的褂子。

整个脊背，又黑又亮，闪闪发光，好像涂上了一层油。下面的裤腿卷过膝盖，毛茸茸的小腿上，布满大大小小无数个筋疙瘩，被一条条高高鼓起的血管串连着。

脚上没有穿鞋，脚板上的老皮怕有一指厚，……腰上插着旱烟袋，烟荷包搭拉在***上，像钟摆似的两边摆动着。8、除夕晚上，儿子、孙子都来到她身边，她满脸皱纹都舒展开了，就像盛开的菊花瓣，每根皱纹里都洋溢着笑意。

一天，她的老伴儿病倒了，她脸上珠网般的皱纹更深了，两道眉毛拧成的疙瘩锁到一块儿了。她望着老伴儿的遗像，嘴唇微微抖动着，刀刻般的皱纹里，流淌着串串泪珠。

9、女儿长得像她娘，眼睛长得尤其像。白眼珠鸭蛋清，黑眼珠棋子黑，定神时如清水，闪动时像星星。

浑身上下，头是头，脚是脚。头发滑溜溜的，衣服格挣挣的。

附《如何写好人物外貌描写》人物的外貌描写是人物描写的重要内容，描写好人物外貌也往往能使人物活起来，给读者留下深刻的印象。人物的外貌，主要包括人的容貌、体态、服饰、表情、风度等。

人的外貌描写也叫肖像描写，就是对人物的外貌、特征进行准确、生动、形象的描绘，并通过外貌描写来传神，向读者揭示人物的思想品质、精神风貌和性格特征。怎样才能写好人物外貌呢？我们不妨从以下三方面入手。

一、外貌描写要“准”。准就是准确地描写人物外貌，人物形象才会真实可信。

人的外貌往往受到其身份、职业、年龄、教养、习惯、生活经历、家庭环境、身体状况等诸因素影响。不同职业的人往往外貌也有所区别。

如舞蹈演员的腿较粗而四肢修长；举重运动员往往比较壮实；渔民则肤色较黑，脚趾因长期在船上行走而像蒲扇般张开。人的年龄不同，其外貌也有明显的差异，少年儿童天真可爱，青年人血气方刚，中年人成熟稳重，老年人则耳聋眼花。

这一些无不反映其人生的自然规律。当然人的的习惯不同，也往往显出不同的特征来。

如吸烟的人仿佛缺少了门牙，还不时透出烟草气味；不吸烟的人则牙齿洁白。人的教养不同，也往往能从外貌上看出来，有教养的人坐有坐相，站有站相；有文化的人讲话文绉绉的，且条理清楚；没有教养的人坐着站着东倒西歪，说话粗鲁而无条理……凡此种种，我们要仔细观察，并用准确的语言加以描述，人物的形象才能准确的描写出来。

二、外貌描写要“精”。精就是精心选择人物外貌特征，集中笔墨描写，使人物形象精确鲜明。

世上没有外貌完全相同的人，我们要根据表达的需要，从人物外貌中精心选择其与众不同的特征，集中笔墨描写，其它的可省略不写或一笔带过，使人物外貌更精确鲜明。有时候，我们根据手头素材的实际情况，或为了某种表述的需要，可把外貌描写重头戏放在人物的某个部位。

如写爷爷的手，硬而裂开许多道口子，虽难看却是勤劳的见证；帮我编玩具，又透出灵巧。这样写了往往会使勤劳而机灵的爷爷跃然纸上。

3.关于人物外貌描写的作文300字左右

足球迷

那天晚上，夜黑风高，月亮高高地悬在空中，那眼睛似星星，稀疏地点在深蓝的天空上。那夜，静的出奇，可我家里却热闹非凡，因为球迷老爸正在家里边看球，边开“足球partty”。

我的爸爸是个小平头，脸挺黑，但可以体现出他牙齿白。别看他整天“嘿，嘿，嘿”地傻笑，对足球真是又了解又痴迷。

“进！唉——”看，我爸又在看球了。刚才，他的脸色正由激动满怀、紧张万千一下子滑落到面无表情、怨天怨地——那球咋没进呢？不一会儿，他又欢呼起来。为啥？球进了呗！他一下子就又红光满面、欣喜若狂，就像一只小鸟，好像就要飞起来了。

听妈妈说，爸爸好像三点才睡，临睡前还跟她说球怎么踢得好，他喜欢的球员多厉害这类的话。妈妈还说，她睡到半夜，突然被爸爸的一声“好球！”给惊醒。他连在睡觉时都香着他那“心爱的足球”呀！

这次可还算好的了。在“世界杯”那几天，为了看球前不无聊，他特意地煮了锅牛肉番茄汤。球赛开始了，他准时坐在电视机前收看。一个小时过去了，他突然闻到了一股糊味。难道是牛肉汤糊了？他这样想着，刚要起身，看见一名球员带球“杀”入了禁区内，爸爸便再也无心管他的牛肉汤，一直就这样用眼睛直勾勾地望着电视里的球员。等他看完球赛，再去看他的牛肉汤，呵，那还算菜吗？——汤已经烧得见了底，锅下还有一层锅巴，锅里面的东西只有黑不溜秋的牛肉和番茄。

他为足球干的傻事还很多：比如说忘记买米、把味精当糖加到糖稀饭里、在领导来看他之前忘记收拾麻将桌……真那他没办法。足球，爸爸的治病好药；足球，使爸爸不打你的好法子；足球，爸爸生命里不可缺少的一部分……

4.一篇外貌描写的文章,300字

我的同学

他，是我中学同学当中的一位.他长得不高不瘦，但是比我还高一点，他有一对并不怎么有神的大眼睛，和一张大大的嘴巴。由于他爱好体育，经常到外面踢球，所以体质不错，但皮肤却被晒得黑黝黝的。除此之外，他还有一个特点，就是有一头卷发，可不是烫的，而是自然卷曲的没，看上去象一只卷毛狗，所以大家都叫他“卷毛狗”。

他还有一个优点就是坚持不懈做事不半途而废，而是有始有终，。记得有一次，我们到足球场去上体育课。老师让大家跑400米。于是大家便排成一行，当然他也在其中，只听一声“开始”的口令后，跑步开始了，大家都像离弦之箭，一个劲的往前跑，他也不例外，但是另人吃惊的事发生了，只见他刚跑了十几步脚小突然遭“暗算”，摔了一跤，这一交可摔得不轻啊，他膝盖上皮开肉绽，鲜血涌了出来，可是，他并没有就此罢休，强忍着伤痛爬了起来，有人上来扶他，他却没答应，凭着他坚韧的意志，一拐一扭地向着前方跑去。终于，在疼痛地干扰下，他离终点越来越近了，十米，五米，三米，一米，他跨过了终点线，我们为他欢呼，为他骄傲！

他就是这样一个坚强不屈的人，难道这不值得我们去学习吗？但他是谁呢？他便是***（由于涉及到个人隐私问题，固省去）

我的弱智同学

在我上学的小学校园里，我有一个弱智同学。他每天背一个小书包，像别的同学一样上学、放学。只是，同学们上课的时候，他只能在校园里溜达，独自玩耍。

他最开心的时候，就是同学们放学的时候，他会跟上最早一个放学的队伍，昂首挺胸地走出校门。然后，在校门外，等所有的同学被家长接走，他再独自回家。

每一个接学生的家长，不管刮风下雨，还是酷暑严寒，都会在校门口看到他熟悉的身影。

转眼几年过去，大概许多家长已经习惯看见那个弱智学生单纯的笑和人真的举动。

几乎是每天的中午和下午放学的时候，他都会在学校门前那条小公路上“指挥交通”，像交警一般认真、虔诚。他会时不时地很公正地训斥每一个在他眼里“违规”的家长。如果见有小同学摔倒了，他会急跑几步，扶起那个小同学。如果见谁有被碰撞的危险，他会适时地去提醒人家，用他含混不清的语言，从不计较人家是否领情，是否感激。

每天看到他，我总会想起那一个让我感动一生的场景：一个中午，家长们都在校门外等我们放学，依旧是那个弱智同学在“指挥”着“交通”。这时，一个小同学在玩耍时被公路上的一块砖头绊倒了，他的妈妈把他扶起来，抱走了。而那块砖头，肯定是所有的学生和家长都看到了。我也看到了，但我并没有想到去拿走它。每一个人也都在懒散地站着，聊自己的天，想自己的事情。而此时，是那个弱智同学，地跑过去，捡起砖头，把它扔到远远的墙根下。

我一下子觉得很惭愧，我想，当时肯定有许多学生和家长也会有那样的感觉。我突然就想起了那句三字经：“人之初，性本善。”处于混沌状态下的同学，他保持了那份与生俱来的人的本性――善良！而我们这些智力正常的人们，却已慢慢忽略了这两个字，或许它还深深藏在心底的某个角落，却无暇去表现，早已落满灰尘。

每一天依旧如水流逝，那个弱智同学，依旧每天快快乐乐地活跃在校园，忙碌而满足。

校运动会上他会去为大家捡拾垃圾，甚至会去做许多淘气同学的出气筒。。

他却一直在微笑，宽容而憨厚。

或许，他是觉得自己融入了这个校园，是这个校园让他远离了孤独，所以他心存感激。我却一天天被他感动，我想，因着他，我已掸落了心灵上堆积的那层灰尘。

谢谢你，同学！

5.关于描写外貌的作文300字

父亲的脸很瘦，这样看起来给人一种很精神的感觉。他的脸是古铜色的，这也是岁月留给他的印记。父亲的眼睛总是很有神，而且目光很和蔼，我们都喜欢和他在一起谈天说地。父亲下巴上有些许胡须，有的已经变白了。父亲额头上的头发很稀疏，他总说，这样是为了给大脑多晒晒太阳。

父亲的眉毛高高的，浓浓的，一双又大又亮的眼睛下有一个高高的鼻梁，嘴唇不浓也不淡，乌黑发亮的头发显得他可爱极了！

父亲的眼睛神神秘秘，仿佛可以给我编出许许多多快乐光明。

父亲是个地地道道的北方人，他拥有北方男人那高大魁梧的身形，线条明晰的轮廓和那股特有的硬朗之气。在我心中，父亲就像是一棵青松，无论是骄阳如火，还是雨雪纷纷，都那么高大挺拔，坚韧不屈。他那宽宽的肩头和有力的大手永远是我最可靠最坚强的后盾。

父亲是个真正的男子汉！我曾在日记中偷偷地写道。据母亲说，父亲是极少流泪的，当年，十几岁的父亲孤身一人去遥远的内蒙古下乡，漫漫黄沙举目无亲，日子再苦再难，父亲都不曾流泪，父亲遭遇事故，身上大伤小伤十几处，疼痛难忍，夜不能寐，父亲从未说过一个“疼”字，从未叫过一声，默默地坚强地挺了过来。我的记忆中父亲只流过三次泪。

哄笑中我看见了从窗前像那颤颤的声音一样缓缓行过的一位四十多岁的妇女，我清晰地看见了她花白的头发，流着汗水的脸，那干裂的嘴唇。我的心一阵撕扯，我怎么能够相信，那是我的母亲。

忽然没电了，四周一片漆黑，父亲点灯的时候，第一次发现父亲曾经浓密的黑发里，竟然多了好多根白发，也稀疏了不少。

她那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，撅起的小嘴能挂住一把小油壶。从这张嘴巴说出的话，有时能让人气得火冒三丈，抽泣不止，有时却让人忍俊不禁，大笑不已。

他地耳朵白里透红，耳轮分明，外圈和里圈很匀称，像是一件雕刻出来地艺术品。

他那红嘟嘟地脸蛋闪着光亮，像九月里熟透地苹果一样。

6.描写外貌的作文300字左右

她留着齐耳短发，头上总是一左一右地夹着两只发夹，把头发紧紧地拢在耳朵后面，显出一张光滑白净的脸庞。她的眼睛不大，细细长长的，但是很有神采，一笑就变成了两条缝。鼻子微微上翘，给人一种俏皮的感觉，显得十分可爱。她平时最喜欢穿的是一条蓝底白花的连衣裙，裙摆又宽又大。她一跑动起来，裙子就像一只花蝴蝶一样飞起来了。那小小的眼睛还没呆滞，在浓眉底下转来转去，恰如两只小鼠子，把它的尖嘴钻出暗洞来，立起耳朵，动着胡须，看看是否藏着猫儿或者顽皮孩子，猜疑地嗅着空气。”他身材高大；青白脸色，皱纹间时常夹些伤痕；一部乱蓬蓬的花白胡子。穿的虽然是长衫，可是又脏又破，似乎十多年没有补，也没有洗。

发错了

7.描写人的文章（外貌）300字以上

这老汉，头上戴着一顶破草帽，露在帽沿外边的头发已经斑白了。肩上搭着一件灰不灰、黄不黄的褂子。整个脊背，又黑又亮，闪闪发光，好像涂上了一层油。下面的裤腿卷过膝盖，毛茸茸的小腿上，布满大大小小无数个筋疙瘩，被一条条高高鼓起的血管串连着。脚上没有穿鞋，脚板上的老皮怕有一指厚，……腰上插着旱烟袋，烟荷包搭拉在***上，像钟摆似的两边摆动着。

他穿一身旧制服衣裳，高大的身板有些单薄。一张瘦条脸上，栽着一些不很稠密的胡须，由于脸色显出一种病容似的苍白，那胡须看起来倒黑森森的。他实际上除过气管有些毛病外，身体并没有什么大病。只是因为多年来体力劳动少此，身板才显得单薄了一些。

是我的一个朋友，一张苹果脸，两边的脸颊胖呼呼的，细皮嫩肉，摸上去滑滑的，上面长着几缕乌黑的头发，前面留了几条卷发，眉毛粗粗的呈“八字”。一双水汪汪而又明亮的眼睛镶嵌在上面，上下两排眼睫毛向上翘。上面长着挺拔的鼻子。他还有一张大嘴，两边嘴唇红扑扑的，里边透出两排洁白的牙齿。脸的两边是对招风耳。从远处看，觉得他挺有活力的，其实他并不爱运动。

他身材增加了一倍；先前的紫色的圆脸，已经变作灰黄，而且加上了很深的皱纹；眼睛也像他父亲一样，周围都肿得通红，这我知道，在海边种地的人，终日吹着海风，大抵是这样的。他头上是一顶破毡帽，身上只一件极薄的棉衣，浑身瑟索着；手里提着一个纸包和一支长烟管，那手也不是我所记得的红活圆实的手，却又粗又笨而且开裂，像是松树皮了。

这个到人间才一百天的小宝宝，长着一个胖乎乎的小脑袋。那些稀稀疏疏的头发，像刚出土的幼苗，那样嫩黄，却又那样生气勃勃。那可爱的小脸蛋，像熟透的苹果，又红又甜，可讨人喜欢哩！一张小嘴高兴地张着，舌头微微卷起，好像在歌唱，又像在回味着妈妈甜蜜的奶汁。因为太胖，下巴几乎成了两个。微笑着的脸部肌肉把眼睛挤成两道弯弯曲线，像晶莹明亮的月亮。两只眼睛侧视着前方，贪婪地看着这美好的世界。耳朵向上竖着，仿佛在倾听周围奇妙的声音。一个鼻梁像小铃铛似的嵌在中央，呈立体型，是那么引人注目。这个小宝宝多么活泼，又多么可爱，她简直是一小天使。

她留着齐耳短发，头上总是一左一右地夹着两只发夹，把头发紧紧地拢在耳朵后面，显出一张光滑白净的脸庞。她的眼睛不大，细细长长的，但是很有神采，一笑就变成了两条缝。鼻子微微上翘，给人一种俏皮的感觉，显得十分可爱。她平时最喜欢穿的是一条蓝底白花的连衣裙，裙摆又宽又大。她一跑动起来，裙子就像一只花蝴蝶一样飞起来了。

那小小的眼睛还没呆滞，在浓眉底下转来转去，恰如两只小鼠子，把它的尖嘴钻出暗洞来，立起耳朵，动着胡须，看看是否藏着猫儿或者顽皮孩子，猜疑地嗅着空气。”

他身材高大；青白脸色，皱纹间时常夹些伤痕；一部乱蓬蓬的花白胡子。穿的虽然是长衫，可是又脏又破，似乎十多年没有补，也没有洗。”

李云是一个机灵、淘气的孩子。他胖乎乎的脸上，长着一对调皮的大眼睛，眼帘忽闪忽闪的，那两颗像黑宝石似的大眼珠只要一转，鬼点子就来了。在他那黝黑的脸上，不论是那鼓鼓的腮帮，还是那薄薄的嘴唇，或者那微微翘起的小鼻尖，都使你感到滑稽逗人。

这老汉，头上戴着一顶破草帽，露在帽沿外边的头发已经斑白了。肩上搭着一件灰不灰、黄不黄的褂子。整个脊背，又黑又亮，闪闪发光，好像涂上了一层油。下面的裤腿卷过膝盖，毛茸茸的小腿上，布满大大小小无数个筋疙瘩，被一条条高高鼓起的血管串连着。脚上没有穿鞋，脚板上的老皮怕有一指厚，……腰上插着旱烟袋，烟荷包搭拉在***上，像钟摆似的两边摆动着。

8.人物肖像描写作文300字

京京虽然人很小，可很讨人喜爱。胖墩墩的小身材，走起路来一摇一摆的，活像一只笨重的小企鹅。红扑扑的小脸蛋上，有一双弯月眉，活脱脱的美人坯子。两只藏在长睫毛下面的水灵灵的大眼睛，经常眨吧眨吧的，闪射着一股愉快的光辉。小辫儿朝天翘着，粉红色的发带在头上一颠一颠的，像两只飞舞的彩蝶。尤其逗人喜爱的，是她那张伶俐的小嘴，很甜，让大人自愿为她服务。

这老汉，头上戴着一顶破草帽，露在帽沿外边的头发已经斑白了。肩上搭着一件灰不灰、黄不黄的褂子。整个脊背，又黑又亮，闪闪发光，好像涂上了一层油。下面的裤腿卷过膝盖，毛茸茸的小腿上，布满大大小小无数个筋疙瘩，被一条条高高鼓起的血管串连着。脚上没有穿鞋，脚板上的老皮怕有一指厚，……腰上插着旱烟袋，烟荷包搭拉在***上，像钟摆似的两边摆动着。

9.肖像描写作文300字

我的同桌是个小胖子，这是他留给我的第一印象。

记的我们学校有一个规定，周一至周四吃普通饭菜，而周五却吃包子或饺子之类的。每天吃饭菜也腻了，换换面食口味也挺不错。

可我唯一不懂的是，包子为什么会给他带来这么大的乐趣！周五要吃饭了，大家都挺值了胸脯等待着值日队长喊名领饭。我的同桌笔直的“屹立”在自己的位子上，看样子他的胸要比头突出很多。

不久，他的名字被喊到，可还没等我反映过来，他已使劲推着我的椅子让我给他让道。他飞奔出去，还没洗手，就像箭一样拿了餐具挤进人群中。

我看的目瞪口呆，因为这样滑稽的举动我从来没做过。他熟练的往盘子里扒拉了三个包子，又以“凌波微步”之势转移到座位上品尝包子的美味。

其实吃可以长身体，并且也可以补充营养。可班中的一些行为真是让我哭笑不得！男生不光在游戏中比拼，吃饭也要赛一赛。

周五吃包子，看谁吃的多，谁吃的多，谁就是英雄！我的同桌自然不会被落下，他在别人面前为了逞威风，一下子吃了8个包子，最后撑的他去了医务室，医务室的阿姨看到后，真是苦笑不得、无话可说。他不仅能吃，而且还是个抄作业行家。

美术课上，他绝不放过每一次抄画的机会。老师让构思，他可不想，而是寻思着怎么才能抄到我的画。

有一次，我实在忍无可忍，把画折了一半，用手挡起来。嘿嘿，这下看他怎么抄！慢慢的，我身旁没了动静。

我低头一看，他居然在我胳膊下偷看我的画。他发现到我在看着他，立刻愁眉苦脸的说：“大姐，我的笔掉了，你帮我捡一下吧！”……有时，我们也会发生纠纷，他打我一下，我踢他一下。

最后一生气，便在对方的本上画的乱七八糟。我最讨厌的就是他兴奋的时候，只要一高兴，便拿我出气。

比如说上次，他听到要春游的消息，激动的直拽我衣服，拍我的头。有时我真想痛打他一顿解解气，为此，我还专门为他准备了一根“超级无敌大头针”，只要他一打我，我便抽出这根针，刺向他。

每当这时，他往日的威风便减掉了一半。他这人也不珍惜别人的东西，用我的涂改带在本子上瞎涂瞎抹，那时候，我下课就会叫来几个好朋友，把他的涂改带全部用光！他在生活中就像是我的朋友，时时刻刻让我开心，他也是我最恨的敌人，让我咬牙切齿、痛恨不已……这就是我的同桌，一个陪我走过小学生涯的朋友。

他今年7岁，个人不算高，比较瘦，但看起来却很有精神。他留着很短的头发，俊俏的脸上长着一双又黑又亮的眼睛，鼻梁高高的，像个小红萝卜似的。

到过他家的人都说他五官端正，是个好看的男孩子。我的妹妹长得很可爱，她已经3个月了。

前几天是我妹妹的百天纪念日，我妈开着车抱着宝宝妹妹去“爱你宝贝”照了几张照片。我的妹妹长着一双小而亮晶晶的眼睛，脸鼓鼓的，嘴显得特别小。

她有一对可爱的耳朵，一双小手紧握着拳头，不时地摆动着。你瞧！那肉嘟嘟像小馒头似的小脚，可爱极了！我爱我的妹妹。

在我们班里我最喜欢的同学就是小帅哥耿豪了，你瞧！他的个子不高，但长得很敦实，他的胳膊和腿真像成熟的玉米棒。他喜欢穿外套不扣扣子，听他说：“那样会更显得威风。”

耿豪的头长得圆圆的，红扑扑的脸蛋是圆圆的，巧的是他那双乌黑发亮的眼睛也是圆圆的。我最喜欢他笑，他一笑那乌黑发亮的眼睛就变成两个弯弯的月牙了。

他那红红的小嘴最爱说笑话，他的笑话总是在我们没笑出声之前先把自己逗笑了，这时那弯弯的月牙又出现了。我的爸爸是远洋公司商船的大副。

他高高的个儿，微黄的头发自然卷曲，白净的方脸上嵌着一双充满智慧的眼睛，高高的鼻梁下，一双鼻孔显得特别大。小时侯，我常常望着他的鼻孔问：“爸爸，您的鼻孔为什么这么大？”他总是笑着回答；“选马就要选鼻孔大的马，因为大鼻孔的马跑得快。

爸爸小时侯在学校就是短跑冠军，不信你问妈妈。”这时，我和妈妈就会望着他的大鼻孔哈哈大笑起来。

爸爸长得瘦瘦的，中等个，长着一双不大不小的眼睛，留着小平头，高挺的鼻子显得更有精神。棱廓分明的嘴唇上长满了像钢针似的胡子。

爸爸的知识可多了，经常给我讲许多神奇有趣的科学小故事，想出许多方法来锻炼我。在我们班里有这样的一个小男孩，他个子不高，身体就像一棵小树，四肢就像刚长出的小树枝。

他瘦瘦的身体却撑着一个大大的脑袋，真让人担心弱小的身体能撑的住吗？他的脸白白的，最引人注目的要属他那双水汪汪的大眼睛了，瞪得圆圆的，有时候真能让人想起西游记中孙悟空的火眼金睛。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”

他那大大的脑袋中装满了丰富的知识让人羡慕。他还有一张灵巧的小嘴，红红的，他唱出来的歌非常动听呢！大家了解他了吧？想知道他是谁吗？他就是我们班的王禹锡同学。

我的表妹今年5岁了，别看她才5岁，可有时候我都说不过她，得让她三分。表妹很可爱，胖嘟嘟的脸上有两个小酒窝。

有时候我们对她笑，她就会说：“我知道你们笑什么，你们在笑我的酒窝。”说着，就用胖乎乎的手指捅捅她的酒窝，很得意的样子。

表妹最招人喜欢的地方是她的眼睛，她的黑眼珠特别大，几乎占满了真个眼睛，而且漆黑漆黑的，仿佛看不到底。当她对你。

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