牛肉生蚝豆腐煲的做法(牡蛎肉怎么做好吃)-菲力牛肉网

牛肉生蚝豆腐煲的做法(牡蛎肉怎么做好吃)

大家好，今天小编来为大家解答牛肉生蚝豆腐煲的做法这个问题，牡蛎肉怎么做好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牡蛎肉怎么做好吃

牡蛎饭是一道主食，主要食材是米饭、牡蛎等，调料为食盐、佐料等。该菜品主要是通过将食材放入锅中蒸熟的做法而制成。

蚝豉能与羊肉一起煲吗

这是可以的哦，莲藕蚝豉发菜猪舌汤的制作材料：

主料：莲藕640克,猪舌280克,发菜(干)4克,蚝豉40克

调料：盐3克,香油5克

教您莲藕蚝豉发菜猪舌汤怎么做，如何做莲藕蚝豉发菜猪舌汤更好吃

1.温水浸蚝豉，洗净;

2.发菜浸软洗净;

3.猪舌煮后刮舌苔，切片洗净;

4.莲藕洗净去皮切角块;

5.水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时;

6.再入发菜煲至熟，调味即成。

小帖士-健康提示：

此汤具有清肠除斑、降低血压、消滞减肥的作用。

小帖士-食物相克：

2莲藕红豆煲羊肉的做法

3莲藕的营养价值及双莲红豆牛肉汤的做法

莲藕是秋冬养生保健最好食物，不仅仅因为莲藕的美味是我们喜欢它的原因，还以为莲藕有很高的营养价值，对通便止泻、气血双补等都有很好的功效，你冬季补身的良好养生食物。

莲藕的营养价值:

1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3.益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

4.气血双补食谱美容菜谱健脾开胃食谱贫血食谱

双莲红豆牛肉汤的做法：

口味：原本味工艺：煮

材料：

主料：牛肉(瘦)250克,莲藕250克

辅料：莲子15克,赤小豆30克

调料：盐3克

教您双莲红豆牛肉汤怎么做，如何做双莲红豆牛肉汤才好吃

1.莲藕刮去泥及表皮，冲净，切片。莲子、红豆洗净，以滚水浸一小时。牛肉切片备用。

2.烧开一锅水，将莲藕、莲子、红豆放入，大火煮滚后，再转中火，煲约一小时后，再加入牛肉再同煲半小时，加入适量盐调味后，熄火上桌。

大众养生网提醒你：食物相克：

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

生蚝菌菇汤的做法大全

牛肉菌菇粥

牛肉中的蛋白质和血红素铁非常丰富，很适合用来宝宝补铁，加上菌菇和小白菜，宝贝一碗喝下去，各种营养素和矿物质摄入齐全，不用担心宝宝一天的膳食缺营养。

适合月龄：

牛肉、菌菇、小白菜

美食制作：五香牛肉干

制作方法：

1、将牛肉切丝，如果宝宝嚼不动可以切碎末哦。

2、蘑菇切碎。

3、小白菜清洗干净后，焯熟，焯好的小白菜根据宝宝的咀嚼能力切成合适的大小。

4、准备一锅已经煮好的白粥，。

5、在锅里刷一层油，下入牛肉和菌菇，翻炒至熟。

6、把炒好的牛肉菌菇放入粥里，小火慢煮，食材熟透。

7、再下入小白菜，再煮1分钟即可出锅。

牡蛎菌菇汤

这菌菇汤不仅味道鲜美，而且能够提高宝宝的免疫力，牡蛎还是宝宝补锌的好食材，这样一碗汤，给宝宝吃还可以直接在里面下面条，简直鲜得冒泡。

食材：

豆腐40克、牡蛎干1个、猴头菇1朵、姜葱段适量、干香菇2朵

制作方法：

1、将猴头菇根蒂朝上放入37摄氏度左右的温水中，然后用小碗压住，等30分钟，把猴头菇泡发。

2、泡猴头菇的时候，用手捏一捏，把猴头菇的水分挤出来。

3、把猴头菇切小片。

4、把豆腐用水焯一下去除豆腥味，把豆腐切小块。

5、干蘑菇用温水泡软。切小片。

6、牡蛎干提前浸泡，再把牡蛎干切碎。

7、在锅里刷少许植物油，加入葱段和姜片，翻炒出香味，再下入猴头菇和香菇一起翻炒。

8、接着加入豆腐，翻炒一下。

9、加入清水，大火煮开，加入牡蛎碎，转小火，继续煮30分钟，把食材煮熟。小火炖煮的时间越长，味道会越浓郁哦～大人几周岁的宝宝要吃可以加些盐调味。

菌菇煲

蘑菇的蛋白质中至少有18种氨基酸，还含有大量维生素、益生菌等其他营养，集蛋白质、低脂肪、低热量、高纤维素的优点于一身。

食材：

杏鲍菇、金针菇、香菇、莴笋

制作方法：

1、杏鲍菇切小块，或切成细条。

2、香菇切块或切丁。

3、金针菇切碎。

4、所有菌菇准备好之后，小果妈妈还额外切了一些莴笋，稍微放在砂锅底，防止粘锅。

5、准备少许大蒜、姜丝调味，菌菇煲做好后，可以把他们挑出来，避免宝宝被噎住。

6、砂锅烧热后，放入一点点底油，放入菌菇、姜、蒜翻炒，直到菌菇变软，微微出水后关火备用。

7、把切片的莴笋放到砂锅底，加入已经炒软底菌菇及清水，差不多没过菌菇即可。

8、水烧开后转小火，继续焖10分钟，直到水分差不多收干就可以出锅啦。

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