儿童营养牛奶饮品推荐哪款小孩喝哪种牛奶好？-菲力牛肉网

儿童营养牛奶饮品推荐哪款小孩喝哪种牛奶好？

各位老铁们好，相信很多人对儿童营养牛奶饮品推荐哪款都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于儿童营养牛奶饮品推荐哪款以及小孩喝哪种牛奶好？的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

每天光喝牛奶，孩子有点喝腻了，有什么牛奶小食谱推荐吗？

牛奶含有丰富的营养成分，其含有钙、维生素、镁、钾、磷等多种对人体有益的营养成分

其实牛奶除了喝，还可以做很多菜品的，比如炸牛奶、花生银耳炖牛奶、牛奶鸡蛋饼等，做法不算困难，很简单易学，大家动手制作几次就可以熟练掌握

下面我分享一下这些菜品的制作方法，希望对您有所帮助！

【炸牛奶】

取一碗，放入100g玉米淀粉，倒入适量清水，玉米淀粉与水的比例是1:1左右，搅拌均匀备用。另取一碗，打入一颗鸡蛋清，用筷子打散备用

锅中倒入一斤左右的鲜牛奶，根据个人口味，放入一些白砂糖，用小火煮，用筷子搅和牛奶，一边搅一边倒入水淀粉，待牛奶煮开后，倒入蛋清继续翻搅，将牛奶熬成糊糊状时关火。准备一个方形的保鲜餐盒，铺上一层保鲜膜，将熬好的牛奶糊倒入盒中，放入冰箱冷藏几个小时，牛奶糊凝固后取出，切成小条备用

面盆中放入面粉，放入一两克泡打粉，倒入清水，搅拌成没有面疙瘩的面糊，然后将牛奶条放入面糊中，让其均匀的裹上一层面糊。锅中倒入宽油，将油烧至六成热时，放入牛奶条用中小火炸，炸至表面金黄后即可盛出沥干多余的油脂摆入盘中

【花生银耳炖牛奶】

花生剥壳，将花生粒放入水中泡一会。银耳放入水中泡发，泡发好后撕掉银耳蒂，再将银耳切成小朵备用

锅中倒入少许清水，放入银耳和花生，大火烧开后转小火熬煮二十分钟左右，也可以适当增加熬煮的时间，熬的时间长一些银耳的胶质就会熬出更多，熬好后放入几颗冰糖，倒入牛奶，将冰糖煮化即可关火出锅

【牛奶鸡蛋饼】

面粉中放入面粉，放一些食盐和白砂糖，打入一两颗鸡蛋，倒入牛奶，搅和成没有颗粒感，粘稠一些的面糊

锅中倒入少许食油，将油烧热后，倒入面糊，将其摊平后，用小火煎至一面定型后翻面，煎至两面金黄后即可盛出摆盘

简单的牛奶鸡蛋饼就做好了，大家可以尝试制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！

3岁宝宝早餐吃什么牛奶最好

适合3岁儿童喝的牛奶是无添加的纯牛奶。

牛奶的营养价值极高，经常喝牛奶对孩子或是老年人的免疫系统好处颇多，可以有效提高上述两类人群的抵抗力。另外牛奶还是钙质的仓库，并且人体较易吸收牛奶中的钙质，具有很好的补钙得功效。由于3岁儿童肠道发育成熟度未及成人，因此选取牛奶时尽量以无添加的纯牛奶为主，因为酸奶、乳酸菌饮料，以及添加各种生物活性成分的添加奶等，可能含有乳酸菌、益生元以及维生素等成分，这些成分对于3岁儿童是消化不了的，还可能会引起腹泻等不良症状。

因此在给3岁儿童选择牛奶时，尽量选择无添加的纯牛奶。

伊利臻浓牛奶两岁宝宝可以喝吗

不建议喝。这款牛奶其实就是奶饮料，只适合3岁以上的儿童、青少年、成人等，基本也没什么营养。而3岁以内的宝宝属于特殊人群，不能喝这款牛奶。伊利臻浓牛奶属于调制乳，但没有添加乱七八糟的东西，强化了营养配方，比普通的纯牛奶口感更好一点。

打算给宝宝买些甜牛奶，想问问甜牛奶哪个牌子好？

甜牛奶顾名思义，就是加了糖的牛奶，严格意义上来说都不能称为牛奶，而应该列入含乳饮料一类，营养价值不能替代纯牛奶、鲜奶，偶尔给孩子喝可以，但不能长期每天给孩子饮用。

我们身体所需糖分，从平时的正常饮食中摄取已经足够，没有必要额外每天给孩子吃甜的食品或饮料，孩子摄入糖分过多，反而会影响身体健康。

1、吃糖后不及时刷牙容易引起龋齿

吃糖以后口腔会有糖分残留，细菌利用糖分代谢产生酸性物质，而这些酸性物质长时间停留在牙齿表面就会破坏牙齿的保护层，从而容易引起龋齿。所以吃过甜食以后及时刷牙很重要。

2、吃糖过多影响食欲，容易让孩子没有胃口吃饭

吃甜食能令人高兴，有满足感，并造成饱腹感，让孩子对饭菜不感兴趣，影响正常的饮食。如果空腹情况下吃糖，还会影响蛋白质等营养物质的吸收。

3、吃糖过多影响孩子视力

北京儿童医院小儿眼科主任医师于刚在《眼睛好世界才明亮》一书中提到：控制糖的摄入量，是保护视力的第一步。

这是因为糖类物质摄取过多会消耗体内的营养物质，糖在进入人体之内后还会消耗身体储备的钙和维生素而钙质的减少会造成眼部支撑组织和调节肌肉的弹性下降，进而形成近视。

所以说，作为孩子的日常营养补充，纯牛奶、保鲜牛奶都适合孩子每天饮用，而甜牛奶则应列入饮料一类，只要是正规生产厂家的甜牛奶，都可以偶尔给孩子喝，但不能用甜牛奶替代牛奶。

小孩喝哪种牛奶好？

宝宝喝什么牛奶？这个问题其实不难。

首先我们要想想，宝宝为何喝牛奶？因为牛奶可以提供必要的营养，包括蛋白质、脂肪、钙质、维生素等等。尤其是钙质，牛奶是一种非常好的钙质来源。3岁的宝宝，基本可吃成人能吃的任何种类食物了，正常一日三餐，早已不再以奶为主食了。所以奶粉或母乳不再是必须，所以我们可以选择牛奶作为膳食补充。

其次，如何选择牛奶呢？基本3岁宝宝都应选择全脂奶，以保留最全面的营养。对3岁的宝宝，首选巴氏奶或常温奶。巴氏奶主要为生牛乳以巴氏消毒法消毒后制成，冷藏保存，口感更为新鲜，但保质期短；常温奶主要为生牛乳以超高温消毒法制成，常温保存，保质期较长。只要是正规厂家生产的，这两种奶营养上没有什么特别区别，可根据具体情况选择。

爸怎么知道是巴氏奶或者常温奶呢？很简单，看配料表，只有“生牛乳”，就这么单纯！其他加了白砂糖的啊，香精的，奶油的啊，你都可以理解为是一种“饮料”，给宝宝喝的话是需要考虑摄入过多糖分或者添加剂的风险。

每天喝多少呢？建议每天350-900ml左右，少了可能钙质和蛋白质不足，多了可能会摄入过多脂肪及影响其他营养元素吸收。

还有就是注意宝宝是否有乳糖不耐受或牛奶过敏的情况，如有，可以选择酸奶替换（挑选酸奶也有讲究，以后有机会再说吧），或者少量循序渐进地方式服用后，这种情况可能需要咨询专业儿科医生了。

关于儿童营养牛奶饮品推荐哪款，小孩喝哪种牛奶好？的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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