牛肉凤梨披萨热量多少？塔斯汀汉堡热量

大家好，牛肉凤梨披萨热量多少相信很多的网友都不是很明白，包括塔斯汀汉堡热量也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于牛肉凤梨披萨热量多少和塔斯汀汉堡热量的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

什么食物热量最高

糖类、脂肪和蛋白质是身体能量的主要来源，可供应身体热量。能量的计算单位是卡路里，是食物经新陈代谢作用所释放出的热能数量。因此，热量高的食物，卡路里也高；热量低的食物，卡路里也低。每克脂肪约产生9卡路里热量，糖类和蛋白质每克约产生4卡路里。

1、糖类：是身体一切功能和肌肉运动的主要能源，同时也是协助其他食物消化和吸收的必要因素。

2、脂肪：是热量的最佳来源，脂肪氧化所释放出的卡路里比蛋白质和糖类多两倍以上。除了提供能量外，脂肪还有运送脂溶性维他命A、D、E和K的功效。脂肪帮助维他命D的吸收，间接帮助身体组织吸收钙，对骨骼和牙齿助益最大。脂肪对胡萝卜素转化成维他命A也很重要，脂肪层包围着肾、心和肝等器官，具有保护和固定的作用；而皮下脂肪能使身体不受外界温度变化的影响，并维持体内热度。脂肪进入胃中，会减少盐酸的分泌，使消化过程延长，因此吃脂肪类食物不易感觉饥饿。

3、蛋白质：除了水之外，蛋白质是体内数量最多的物质，是维持健康和活力的重要元素，也是一切组织发育所必需的。肌肉、血液、皮肤、头发、指甲、以及心和脑等重要器官的主要构成原料，都是蛋白质。荷尔蒙控制身体的发育、性发展和新陈代谢等作用，而蛋白质是形成荷尔蒙时不可或缺的。蛋白质也可控制体内酸度和调节水分的平衡。

100克中

花生油899/100

油炸土豆片612/100

黑芝麻531/100

花生(炒)589/71

花生仁(炒)581/100

西瓜子(炒)573/43

猪肉(肥)816/100

香肠508/100

曲奇饼546/100

麻花524/100

春卷463/100

巧克力586/100

芝麻南糖538/100

酥糖436/100

香油炒面407/100

详细的食物热量表[转载][被屏蔽广告]

1.五谷类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

油炸土豆片612/100白薯干612/100

黑芝麻531/100土豆粉337/100

芝麻(白)517/100粉条337/100

油面筋490/100地瓜粉336/100

方便面472/100玉米(白)336/100

油饼399/100玉米(黄)335/100

油条386/100粉丝335/100

莜麦面385/100黑米333/100

燕麦片367/100煎饼333/100

小米358/100大麦307/100

薏米357/100荞麦粉304/100

籼米(标一)351/100烧饼(糖)302/100

高粱米351/100富强粉切面285/100

富强粉350/100标准粉切面280/100

通心粉350/100烙饼255/100

大黄米(黍)349/100馒头(蒸,标准粉)233/100

江米348/100麸皮220/100

粳米(标二)348/100花卷217/100

挂面(富强粉)347/100馒头(蒸,富强粉)208/100

机米347/100水面筋140/100

玉米糁347/100烤麸121/100

米粉(干,细)346/100米饭(蒸,粳米)117/100

香大米346/100米饭(蒸,籼米)114/100

籼米(标二)345/100面条(煮,富强粉)109/100

挂面(标准粉)344/100鲜玉米106/46

标准粉344/100白薯(白心)104/86

血糯米343/100白薯(红心)99/90

粳米(标一)343/100粉皮64/100

黄米342/100小米粥46/100

玉米面(白)340/100米粥(粳米)46/100

玉米面(黄)340/100

2.豆类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

素虾(炸)576/100豆沙243/100

腐竹皮489/100红豆馅240/100

腐竹459/100素火腿211/100

豆浆粉422/100桂林腐乳204/100

黄豆粉418/100豆腐丝201/100

豆腐皮409/100素鸡192/100

油炸豆瓣405/100素什锦173/100

油炸豆花400/100素大肠153/100

黑豆381/100薰干153/100

黄豆359/100酱豆腐151/100

蚕豆(干,去皮)342/93香干147/100

卤干336/100豆腐干140/100

虎皮芸豆334/100上海南乳138/100

绿豆面330/100菜干136/100

绿豆316/100腐乳(白)133/100

杂豆316/100臭豆腐130/100

红芸豆314/100北豆腐98/100

豌豆(干)313/100酸豆乳67/100

红小豆309/100南豆腐57/100

杂芸豆(带皮)306/100豆奶30/100

蚕豆(干,带皮)304/100豆浆13/100

白芸豆296/100豆腐脑10/100

油豆腐244/100

3.蔬菜类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

干姜273/95茄子(绿皮)25/90

蕨菜(脱水)251/100苋菜(青)25/74

竹笋(黑笋,干)213/76雪里红24/94

辣椒(红尖,干)212/88小葱24/73

黄花菜199/98菠菜24/89

竹笋(白笋,干)196/64菜花24/82

紫皮大蒜136/89茴香24/86

大蒜126/85小叶芥菜24/88

毛豆123/53茭白23/74

豌豆105/42油菜23/87

蚕豆104/31辣椒(青,尖)23/84

慈姑94/89南瓜22/85

番茄酱(罐头)81/100柿子椒22/82

芋头79/84圆白菜22/86

土豆76/94韭黄22/88

甜菜75/90油豆角22/99

藕70/88毛竹笋21/67

苜蓿60/100心里美萝卜21/88

荸荠59/78蒜黄21/97

山药56/83茼蒿21/82

香椿47/76番茄罐头(整)21/100

枸杞菜44/49茄子21/93

黄豆芽44/100丝瓜20/83

胡萝卜(黄)43/97空心菜20/76

玉兰片43/100萝卜樱(小,红)20/93

鲜姜41/95木耳菜20/76

洋葱39/90白萝卜20/95

胡萝卜(红)37/96油菜苔20/93

扁豆37/91竹笋(春笋)20/66

蒜苗37/82芹菜20/67

羊角豆37/88芥蓝19/78

榆钱36/100小水萝卜19/66

苦菜35/100竹笋19/63

刀豆35/92西红柿19/97

芥菜头33/83长茄子19/96

西兰花(绿菜花)33/83苦瓜19/81

辣椒(红小)32/80菜瓜18/88

香菜31/81西葫芦18/73

苋菜(紫)31/73芦笋18/90

芹菜叶31/100莴笋叶18/89

青萝卜31/95绿豆芽18/100

苤蓝30/78西洋菜(豆瓣菜)17/73

大葱(鲜)30/82黄瓜15/92

冬寒菜30/58小白菜15/81

豆角30/96牛俐生菜15/81

白豆角30/97大白菜(青白口)15/83

青蒜30/84大白菜(酸菜)14/100

豇豆29/97大白菜(小白口)14/85

豇豆(长)29/98大叶芥菜(盖菜)14/71

豌豆苗29/98旱芹14/66

红菜苔29/52萝卜樱(白)14/100

四季豆28/96莴笋14/62

荷兰豆27/88葫芦14/87

蓟菜27/88水芹13/60

木瓜27/86生菜13/94

韭菜26/90减肥笋瓜12/91

变萝卜26/94冬瓜11/80

白菜苔25/84竹笋(鞭笋)11/45

茭笋25/77面西胡瓜10/88

芸豆25/96

4.水果类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

松子仁698/100猕猴桃56/83

松子(生)640/32黄元帅苹果55/80

核桃(干)627/43金橘55/100

松子(炒)619/31京白梨54/79

葵花子(炒)616/52国光苹果54/78

葵花子仁606/100桃(黄桃)54/93

山核桃(干)601/24海棠罐头53/100

葵花子(生)597/50倭锦苹果50/86

榛子(炒)594/21鸭广梨50/76

花生(炒)589/71葡萄(巨峰)50/84

花生仁(炒)581/100葡萄(玫瑰香)50/86

南瓜子(炒)574/68桑葚49/100

西瓜子(炒)573/43青香蕉苹果49/80

南瓜子仁566/100红香蕉苹果49/87

花生仁(生)563/100黄香蕉苹果49/88

西瓜子仁555/100橄榄49/80

榛子(干)542/27莱阳梨49/80

杏仁514/100苹果梨48/94

白果355/100紫酥梨47/59

栗子(干)345/73冬果梨罐头47/100

莲子(干)344/100橙子47/74

葡萄干341/100巴梨46/79

苹果脯336/100祝光苹果46/86

杏脯329/100桃(旱久保)46/89

核桃(鲜)327/43樱桃46/80

金丝小枣322/81红富士苹果45/85

果丹皮321/100伏苹果45/86

无核蜜枣320/100福橘45/67

桂圆肉313/100印度苹果44/90

桃脯310/100红玉苹果43/84

西瓜脯305/100酥梨43/72

大枣(干)298/88鸭梨43/82

花生(生)298/53芦柑43/77

杏酱286/100葡萄(紫)43/88

海棠脯286/100桃(五月鲜)42/93

苹果酱277/100蜜橘42/76

桂圆干273/37菠萝41/68

桃酱273/100雪花梨41/86

草莓酱269/100番石榴41/97

干枣264/80桃(久保)41/94

柿饼250/97蜜桃41/88

椰子231/33柚子(文旦)41/69

乌枣228/59四川红橘40/78

黑枣228/98苹果罐头39/100

密云小枣214/92枇杷39/62

莲子(糖水)201/100小叶橘38/81

沙枣200/41冬果梨37/87

栗子(鲜)185/80杏子罐头37/100

红果(干)152/100杏36/91

酒枣145/91李子36/91

鲜枣122/87柠檬35/66

芭蕉109/68李子杏35/92

红果95/76哈密瓜34/71

香蕉91/59西瓜(京欣一号)34/59

人参果80/88糖水梨罐头33/100

海棠73/86芒果32/60

柿子71/87草莓30/97

桂圆(鲜)70/50红肖梨30/87

荔枝(鲜)离枝70/73杨桃29/88

甘蔗汁64/100杨梅28/82

玛瑙石榴63/57库尔勒梨28/91

青皮石榴61/55柠檬汁26/100

无花果59/100香瓜26/78

红元帅苹果59/84西瓜(郑州三号)25/59

桃罐头58/100白兰瓜21/55

红星苹果57/85

5.糖类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

巧克力586/100绵白糖396/100

巧克力(维夫)572/100红糖389/100

芝麻南糖538/100米花糖384/100

酥糖436/100泡泡糖360/68

奶糖407/100淀粉(团粉)346/100

巧克力(酒芯)400/100淀粉(玉米)345/100

酸三色糖397/100淀粉(土豆粉)337/100

冰糖397/100蜂蜜321/100

6.饮料类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

麦乳精429/100冰砖153/100

酸梅精394/100冰淇淋126/100

山楂精386/100橘子汁119/100

二锅头(58度)352/100红葡萄酒(16度)91/100

可可粉320/100红葡萄酒(12度)68/100

甲级龙井309/100白葡萄酒(11度)62/100

铁观音304/100喜乐53/100

绿茶296/100冰棍47/100

红茶294/100杏仁露46/100

花茶281/100汽水(特制)42/100

橘汁(浓缩蜜橘)235/100巧克力豆奶39/100

紫雪糕228/100柠檬汽水38/100

砖茶206/100北京6度特制啤酒35/100

7.茵藻类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

石花菜314/100榛蘑157/77

琼脂311/100苔菜148/100

发菜246/100松蘑112/100

口蘑242/100海带(干)77/98

普中红蘑214/100金针菇26/100

珍珠白蘑212/100草菇23/100

冬菇212/86双孢蘑菇22/97

香菇(干)211/95水发木耳21/100

杏丁蘑207/100金针菇(罐装)21/100

紫菜207/100平菇20/93

黑木耳205/100鲜蘑20/99

大红菇200/100香菇(鲜)19/100

白木耳200/96海带(鲜)17/100

黄蘑166/89猴头菇(罐装)13/100

8.肉类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

猪肉(肥)816/100牛舌196/100

羊肉干(绵羊)588/100鸡翅194/69

腊肠584/100猪大肠191/100

猪肉(血脖)576/90猪耳190/100

猪肉(肋条肉)568/96猪肉(腿)190/100

牛肉干550/100瓦罐鸡汤(肉)190/100

酱汁肉549/96卤猪杂186/100

鸭皮538/100腊肉181/100

香肠508/100鸡腿181/69

母麻鸭461/75羊蹄筋(生)177/100

牛肉松445/100鸡心172/100

鸡肉松440/100煨牛肉(罐头)166/100

北京烤鸭436/80酱驴肉160/100

广东香肠433/100猪蹄筋156/100

北京填鸭424/75猪肉(里脊)155/100

瓦罐鸡汤(汤)408/100牛蹄筋151/100

猪肉松396/100鸭掌150/59

猪肉(肥,瘦)395/100牛蹄筋(熟)147/100

肉鸡389/74沙鸡147/41

咸肉385/100鸭翅146/67

公麻鸭360/63鸭心143/100

猪肉(软五花)349/85火鸡肝143/100

猪肉(硬五花)339/79猪肉(瘦)143/100

猪肉(前蹄膀)338/67羊脑142/100

宫爆肉丁(罐头)336/100牛肝139/100

猪肉(后臀尖)331/97乌鸦肉136/100

茶肠329/100羊肝134/100

猪肉(后蹄膀)320/73鸡胸脯肉133/100

金华火腿318/100猪脑131/100

猪肘棒(熟)314/72猪肝129/99

盐水鸭(熟)312/81鹅肝129/100

蒜肠297/100喜鹊肉128/100

小泥肠295/100鸭肝128/100

羊肉(冻,山羊)293/100土鸡124/58

猪肉香肠罐头290/100马肉122/100

烧鹅289/73鸡肝(肉鸡)121/100

羊肉(冻,绵羊)285/100鸡肝121/100

风干肠283/100猪心119/97

小红肠280/100羊肉(瘦)118/90

叉烧肉279/100鸡胗118/100

肯德基炸鸡279/70方腿117/100

蛋清肠278/100狗肉116/80

猪排骨278/72驴肉(瘦)116/100

大肉肠272/100羊心113/100

酱羊肉272/100羊肉(前腿)111/71

大腊肠267/100乌骨鸡111/48

酱鸭266/80鹌鹑110/58

猪蹄266/60猪肚110/96

猪大排264/68羊肉(胸脯)109/81

午餐肠261/100羊肉(颈)109/74

红果肠260/100牛肉(瘦)106/100

猪蹄(熟)260/43火鸡胸脯肉103/100

母鸡(一年内鸡)256/66羊肉(后腿)102/77

鸡爪254/60兔肉102/100

驴肉(熟)251/100牛肉(前腱)100/95

酱鸭(罐头)248/93鹅肫100/100

猪肘棒248/67牛肉(后腿)98/100

腊羊肉246/100猪腰子96/93

酱牛肉246/100牛肉(前腿)95/100

鹅245/63牛肺94/100

鸭舌245/61羊肉(脊背)94/100

烤鸡240/73牛肉(后腱)93/94

鸭240/68鸭肫92/93

羊肉串(电烤)234/100火鸡肫91/100

猪口条233/94火鸡腿90/100

午餐肉229/100羊肾90/100

小肚225/100鸭胸脯肉90/100

羊舌225/100羊肚87/100

羊肉串(炸)217/100野兔肉84/100

羊肉(熟)215/100猪肺84/97

扒鸡215/66牛肚72/100

火腿肠212/100羊大肠70/100

卤煮鸡212/70猪小肠65/100

猪肝(卤煮)203/100鸭血(白鸭)58/100

鸽201/42羊血57/100

猪肉(清蒸)198/100猪血55/100

羊肉(肥,瘦)198/90鸡血49/100

9.糕点小吃的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

VC饼干572/100面包(法式牛角)375/100

曲奇饼546/100藕粉372/100

焦圈544/100美味香酥卷368/100

维夫饼干528/100蜜麻花367/100

麻花524/100绿豆糕349/100

开口笑512/100蛋糕347/100

凤尾酥511/100桂花藕粉344/100

起酥499/100蛋糕(蛋清)339/100

京式黄酥490/100茯苓夹饼332/100

桃酥481/100碗糕332/100

核桃薄脆480/100面包(黄油)329/100

福来酥465/100烧饼326/100

春卷463/100面包(椰圈)320/100

硬皮糕点463/100蛋糕(蒸)320/100

鹅油卷461/100面包(多维)318/100

混糖糕点453/100面包312/100

蛋麻脆452/100栗羊羹301/100

开花豆446/100面包(法式配餐)282/100

钙奶饼干444/100炸糕280/100

月饼(奶油果馅)441/100面包(维生素)279/100

江米条439/100面包(果料)278/100

月饼(奶油松仁)438/100面包(咸)274/100

鸡腿酥436/100面包(麦胚)246/100

黑麻香酥436/100三鲜豆皮240/100

京八件435/100烧麦238/100

状元饼435/100汤包238/100

奶油饼干429/100驴打滚194/100

饼干(奶油)429/100白水羊头193/100

月饼(百寿宴点)428/100艾窝窝190/100

酥皮糕点426/100爱窝窝190/100

月饼(枣泥)424/100年糕154/100

黑洋酥417/100灌肠134/100

月饼(五仁)416/100豌豆黄133/100

苏打饼干408/100炒肝96/100

香油炒面407/100油茶94/100

月饼(豆沙)405/100茶汤92/100

麻香糕401/100小豆粥61/100

麻烘糕397/100凉粉(带调料)50/100

菠萝豆392/100豆腐脑(带卤)47/100

蛋黄酥386/100凉粉37/100

蛋糕(奶油)378/100豆汁(生)10/100

10.油脂类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

棕榈油900/100猪油(炼)897/100

菜籽油899/100鸭油(炼)897/100

茶油899/100大麻油897/100

豆油899/100羊油(炼)895/100

花生油899/100玉米油895/100

葵花籽油899/100牛油835/100

棉籽油899/100猪油(未炼)827/100

牛油(炼)898/100羊油824/100

色拉油898/100辣椒油450/100

香油898/100胡麻油450/100

11.奶类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

黄油892/100炼乳(罐头,甜)332/100

奶油720/100奶酪328/100

黄油渣599/100奶豆腐(鲜)305/100

牛奶粉(母乳化奶粉)510/100酸奶72/100

羊奶粉(全脂)498/100果料酸奶67/100

牛奶粉(强化维生素)484/100母乳65/100

牛奶粉(全脂)478/100酸奶(中脂)64/100

奶片472/100酸奶(高蛋白)62/100

牛奶粉(全脂速溶)466/100羊奶(鲜)59/100

奶皮子460/100脱脂酸奶57/100

牛奶粉(婴儿奶粉)443/100牛奶54/100

奶疙瘩426/100牛奶(强化VA,VD)51/100

冰淇淋粉396/100酸奶(橘味脱脂)48/100

奶豆腐(脱脂)343/100果味奶20/100

12.水产类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

鲮鱼(罐头)399/100金线鱼100/40

淡菜(干)355/100狗母鱼100/67

蛏干340/100鲈鱼100/58

鲍鱼(干)322/100鳙鱼(胖头鱼)100/61

鱿鱼(干)313/98小黄花鱼99/63

鱼片干303/100红鳟鱼99/57

墨鱼(干)287/82罗非鱼98/55

干贝264/100蛤蜊(毛蛤蜊)97/25

海参262/93泥鳅96/60

鱼子酱(大麻哈)252/100大黄鱼96/66

海鲫鱼206/60鲮鱼95/57

丁香鱼(干)196/100海蟹95/55

海米195/100梭子蟹95/49

堤鱼191/64螯虾93/31

河鳗181/84对虾93/61

腭针鱼180/75龙虾90/46

香海螺163/59黄鳝(鳝鱼)89/67

快鱼159/71沙丁鱼88/67

鲐鱼155/66明太鱼88/45

虾皮153/100石斑鱼85/57

白姑鱼150/67明虾85/57

胡子鲇146/50河虾84/86

大麻哈鱼143/72乌贼84/97

平鱼142/70麦穗鱼84/63

尖嘴白137/80鲍鱼84/65

鳊鱼(武昌鱼)135/59面包鱼83/52

八爪鱼135/78墨鱼82/69

口头鱼134/56琵琶虾81/32

黄姑鱼133/63淡菜(鲜)80/49

带鱼127/76海虾79/51

黄鳍鱼124/52鲜贝77/100

鲚鱼(小凤尾鱼)124/90非洲黑鲫鱼77/53

边鱼124/70鱿鱼(水浸)75/98

沙梭鱼122/72海蛰头74/100

海鳗122/67牡蛎73/100

鲅鱼122/80蚶子71/27

银鱼119/100海参(鲜)71/100

红螺119/55蚌肉71/63

桂鱼117/61海蛎肉66/100

青鱼116/63乌鱼蛋66/73

赤眼鳟(金目鱼)114/59蟹肉62/100

梅童鱼113/63鲜赤贝61/34

草鱼112/58黄鳝(鳝丝)61/88

鲨鱼110/56鲜扇贝60/35

鲤鱼109/54田螺60/26

鲫鱼108/54生蚝57/100

比目鱼107/72蛤蜊(沙蛤)56/50

鲷(加吉鱼)106/65章鱼52/100

鲚鱼(大凤尾鱼)106/79河蚬47/35

片口鱼105/68蛤蜊(花蛤)45/46

河蟹103/42蛏子40/57

鲇鱼102/65河蚌36/23

鲢鱼102/61海蛰皮33/100

基围虾101/60海参(水浸)24/100

13.蛋类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

蛋黄粉644/100松花蛋(鸭)171/90

鸡蛋粉545/100鹌鹑蛋160/86

鸭蛋黄378/100鸡蛋(红皮)156/88

鸡蛋黄328/100鹌鹑蛋(五香罐头)152/89

鹅蛋黄324/100鸡蛋(白皮)138/87

鹅蛋196/87鸡蛋白60/100

咸鸭蛋190/88鹅蛋白48/100

鸭蛋180/87鸭蛋白47/100

松花蛋(鸡)178/83

有人知道巧克力派的热量是多少么

新贵派巧克力1片16g85

新贵派巧克力(乳酸)1片13g73

爱慕尔薄派巧克力(绿茶)1片10g56

爱慕尔薄派巧克力(蓝莓)1片12g66

热量大全

五谷类

食物名称单位重量含热量(卡)

果酱1汤匙18g50

玉米1碗100g346

燕麦1碗100g389

披萨(9吋)1/8片-265

白米饭1碗205g225

白面包1片25g75

小餐包2个-180

花生酱1汤匙16g95

速食面1包100g470

奶酥面包1个-45

波罗面包-100g334

全麦面包1片25g65

波罗面包-100g334

葱花咸面包1个-180

三合一麦片-100g128

桂格芝麻糊1包40g165

得意的一天(原味)1包50g170

葡萄乾土司4片-275

起司三明治1个-200

葱花咸面包1个-180

家乐氏玉米片1份50g188

喜瑞尔玉米(热食)1杯245g125

喜瑞尔燕麦(热食)1杯240g130

喜瑞尔全麦(热食)1杯245g110

喜瑞尔玉米片(即食)1杯25g95

喜瑞尔燕麦片(即食)1杯25g100

巧克力鲜奶油蛋糕1片-320

餐点类

食物名称单位重量含热量(卡)

炸虾-100g224

面线1碗100g330

培根2片15g85

香肠1片100g320

炒饭1份300g550

水饺10个-400

肉包1个-200

菱角12个-70

烧卖(大)3个-150

猪排--带肥肉1片78g305

猪排--去肥肉1片56g150

牛排--去肥肉1片68g130

牛排--带肥肉1片85g220

馄饨面1碗-550

清炒面1盘-380

蚵仔煎1份-380

阳春面1碗-270

水煎包2个-260

葱油饼1/8片-190

烤地瓜1个-135

炸香肠1条35g128

萝卜糕2块-180

叉烧包1个-160

炸春卷1个-160

牛肉面1碗-460

肉丝面1碗-440

卤肉饭1碗-440

天妇罗3片-160

花寿司2片-145

脆鱼丸-60g110

甜不辣1片50g100

烤牛肉--肥肉少1片85g165

烤牛肉--肥肉多1片85g375

烤牛肉-去肥肉-72g140

煎牛肉--带肥肉-85g245

羊腿肉--带肥肉4片85g235

羊腿肉--去肥肉1片71g130

猪火腿--带肥肉1片85g245

沙朗牛排--去肥肉1片56g115

沙朗牛排--带肥肉1片85g330

炒牛肉片1片250g300

珍珠丸子2个-170

鲜肉汤圆4个-160

鲜肉云吞4个-136

肉燥米粉1包65g254

炸臭豆腐2块-245

麻婆豆腐-200g246

蚵仔面线1碗-220

筒仔米糕1筒-400

什锦烩饭1份430g530

三鲜烩饭1份400g528

紫菜寿司半条-170

腐皮寿司2个-170

白菜肉卷1条-130

三角手卷1个-210

手卷寿司1个-210

三角油豆腐2块-95

马铃薯沙拉-100g225

葱烧牛肉面1包90g413

统一肉燥面1包85g407

维力炸酱面1包90g403

纯汁牛肉面1包85g390

鸡肉滑蛋粥1碗600g210

义大利肉酱面1份248g330

统一当归面线1包85g422

水产类

食物名称重量含热量(卡)

蚵(生)130g100

鱼翅8g73

干贝(乾)10g73

蟹肉50g73

龙虾50g73

虾仁30g73

蛤蛎(带壳)50g73

明虾50g73

蚵干15g73

河鳗30g73

螃蟹215g65

鱿鱼200g130

草虾30g55

花枝40g55

章鱼55g55

鱼丸60g55

鳕鱼50g75

牡蛎65g55

乌贼35g75

肉鲫35g75

文蛤60g55

海蔘100g55

虾米10g55

墨鱼40g73

田鸡40g73

小管40g73

小卷(咸)35g55

鱼松(+10醣类)25g75

鲑鱼(罐头)40g73

鲔鱼(罐头)40g73

虱目鱼35g75

小鱼乾10g55

牡蛎乾20g55

小虾米20g55

金钓虾10g73

鲨鱼皮40g73

柳叶鱼50g80

金线鱼210g240

生鲑鱼125g195

雪螺肉140g155

秋刀鱼50g75

日式靖鱼90g255

一般鱼类35g55

虱目鱼丸(+7g醣类)50g75

家畜类

食物名称重量含热量(卡)

培根(1片)10g45

牛腱35g55

肉松15g73

猪肉30g73

羊肉30g73

火腿(+5g醣类)45g55

羊肉35g75

猪脚35g75

腊肉25g120

牛肉30g73

五花肉100g388

猪肉乾(+10g醣类)25g55

牛肉乾(+10g醣类)20g55

猪肉松(+5g醣类)20g75

洋火腿30g73

牛肉丝100g300

生肋排8盎司480

猪小排35g75

猪大排35g75

猪肉松25g120

猪大里肌35g55

猪后腿肉35g120

牛里肌肉30g73

猪里肌肉30g73

生牛小排105g360

鸡翅35g75

鸡排35g75

鸡爪30g75

鸭赏20g75

肉脯15g73

鸡心50g120

鸭肉30g73

鹅肉30g73

鸡块120g200

鸡胸肉35g55

鸡里肌30g55

鸡腿上部(半部)30g73

鸡腿下部30g73

猪肝40g55

鸡肝40g55

鸡胗40g55

胆肝25g55

猪肾60g53

猪血220g55

小肠75g95

猪舌40g75

猪肚50g75

猪脑60g75

牛肚40g55

猪心40g55

猪小肠55g75

蔬菜类

品名单位重量含热量(卡)

芦笋1杯145g30

芥蓝1棵180g45

花菜1杯125g30

芹菜1条40g5

玉米1穗140g70

黄瓜6片28g5

香菇1杯70g20

洋葱1杯210g60

青豆1杯170g150

芥菜1杯140g30

菠菜1杯180g40

青椒1个74g15

蕃薯1个114g160

蕃茄1个135g25

雪菜-100g60

竹笋-100g40

A菜-100g40

菜心-100g40

白菜-100g40

豆苗-100g40

丝瓜-100g40

大蒜-100g40

生菜-100g40

南瓜-100g40

苋菜-100g40

冬瓜-100g40

马铃薯1个156g145

豆芽菜1杯125g35

包心菜1杯145g30

胡萝卜1条72g30

包心菜芽1杯155g55

水果类

品名单位重量含热量(卡)

芭蕉1根-40

荔枝4粒-45

樱桃20粒-50

杨桃-310g100

雪梨1个-45

凤梨1片120g50

西瓜1片240g40

杏梅1个-45

桃子1个-45

芒果1个-100

木瓜-390g85

龙眼12个-60

李子5颗35g140

苹果-120g60

桔子6颗-60

橘子-200g65

香蕉-370g295

葡萄-350g170

柿子-200g120

香瓜-500g160

水梨-210g90

山竹1个75g10

莲雾1个270g70

枣子1个70g30

芭乐-215g70

蕃茄-70g18

释迦1个350g160

草莓5颗85g30

甘蔗-130g60

柳橙(中)1个-50

百香果1个100g45

火龙果1个250g60

青苹果-165g80

葡萄柚1个700g220

哈密瓜1片240g60

奇异果1片100g40

西洋梨1个265g120

加州李1个100g45

洋香瓜-350g115

蜜世界1个900g120

美式葡萄-270g130

小玉西瓜4斤2400g430

奶类

食物名称份量重量含热量(卡)

羊奶1杯240g170

蒸发奶半杯120g170

全脂牛奶1杯240ml150

全脂奶粉4汤匙35g150

牛奶布丁1杯260g320

全脂优酪乳1杯227g140

硬式牛奶冰淇淋1杯133g270

低脂牛奶(脂肪2%)1杯244g120

低脂牛奶(脂肪1%)1杯244g100

低脂奶粉3汤匙25g120

脱脂牛奶1杯245g85

脱脂奶粉4汤匙35g80

脱脂优酪乳1杯227g125

蛋类

品名单位重量含热量(卡)

全蛋1个50g80

皮蛋1个60g73

咸蛋1个60g73

油煎1个46g85

水煮1个50g80

炒蛋1个64g95

荷包蛋1个50g80

鹌鹑蛋5粒55g73

生蛋黄(含50%水份)1个17g65

生蛋黄(含50%水份)1个33g15

豆类

食物名称重量含热量(卡)

花生100g583

杏仁100g596

腰果100g533

黑豆100g367

青豆100g118

黄豆100g325

红豆100g310

绿豆100g320

巴西豆100g660

胡桃仁100g686

松子仁100g583

向日葵仁100g558

胡桃种仁100g650

豆制品

食物名称单位重量含热量(卡)

豆皮（乾）1张半15g73

豆皮（湿）1张半50g73

豆包-25g55

豆枝-20g75

面肠-40g55

百页-25g75

豆鼓-35g75

面丸-40g55

烤麸-40g55

豆签(另多含醣10g)-50g146

毛豆(另多含醣10g)-50g73

面糙(含油脂9g)20g73

豆浆1杯240ml73

素鸡3/4条50g73

干丝8~9条25g75

豆腐1块100g75

面筋泡16粒20g120

百页结-25g75

黄豆腐半块70g73

豆腐孔1块半45g73

生黄豆(另多含醣5g)1匙半20g73

熟黄豆(另多含醣5g)半杯100g146

油煎豆腐(三角形)3个半85g73

蒸臭豆腐(5*5*1cm)1块60g73

五香豆干2张半45g73

油类

品名单位重量含热量(卡)

奶油15ml14g100

牛油1茶匙5g45

猪油15ml13g115

麻油1茶匙-45

黄油1茶匙-45

鸡油1茶匙-45

蚝油1茶匙-45

虾油1茶匙-4

橄榄油15ml14g120

花生油15ml14g120

大豆油15ml14g120

葵花油15ml14g120

玉米油15ml14g120

玛琪琳1茶匙5g45

棉子油1茶匙5g45

鲜奶油1汤匙15g45

椰子油1茶匙5g45

蛋黄酱1茶匙5g45

植物油1茶匙-45

沙拉酱2茶匙10g45

人造奶油15ml14g100

黑白芝麻2茶匙8g45

红花子油1茶匙5g45

奶油乳酪2茶匙12g45

糖果类

食物名称单位重量含热量(卡)

77乳加巧克力1条22g109

77乳加E吉棒1条-162

77欧维氏巧克力1条45g230

77欧维氏脆果巧克力1条45g246.6

77巧菲斯(牛奶)1条13g70

77大波露巧克力(原味)1包45g238

77大波露巧克力(牛奶)1包45g266

ANDES巧克力-170g909

Extra无糖口香糖(4种口味)1条13.5g40

M&M巧克力1包50g240

M&M花生巧克力1包50g270

Skittles绮果果汁彩虹糖1包50g208

士力架巧克力1条58.7g280

不二家巧克力1盒26g142

不二家peko巧克力1盒40g166

不二家poko牛奶糖1盒40g160

不二家超浓牛奶糖1盒40g172

伯朗咖啡锭8粒15.2g62.4

利口乐瑞士爽喉糖10颗40g150

利口乐薄荷香草健怡糖1包40g40

金莎巧克力3个45g240

青、白、黄箭口香糖7片21g90

波尔葡萄锭8粒15.2g60.8

波尔柠檬锭8粒15.2g62.4

波尔口香糖(蓝莓)8片23g64

波尔口香糖(柠檬)8片23g70.4

波尔口香糖(薄荷)8片23g68

波尔口香糖(无糖)8片23g39.2

波尔蓝莓优格锭8粒15.2g64

雀巢聪明豆1条20g92

曼陀珠(葡萄)1条37g145

曼陀珠(白薄荷)1条37g145

曼陀珠(综合水果)1条37g145

健达出奇蛋1个20g110

健达巧克力1包40g250

贺喜巧克力(Hershey's)1条-210

贺喜花生巧克力棒(Hershey's)1条-210

贺喜白巧克力(Hershey's)1条43g250

贺喜杏仁巧克力(Hershey's)1条40g220

贺喜牛奶巧克力(Hershey's)1条37g125

贺喜杏仁牛奶巧克力(Hershey's)1条37g150

滋露奶油巧克力1条28g150

滋露咖啡巧克力1条28g150

滋露草莓巧克力1条28g150

森永牛奶糖1包50g209

森永芝麻牛奶糖1包50g208

森永黑糖牛奶糖1包50g208

森永舒粒糖(圆盒)1盒45g180

黑嘉丽水果软糖(综合水果)1条37g160

黑嘉丽水果软糖(黑莓子)1条37g160

义美牛奶糖1包-640

义美鲜乳软糖1包-215

梦雪丽巧克力4个-200

盖奇巧克力1条28g160

瑞士三角巧克力1条75g450

瑞士三角牛奶巧克力1条50g250

嘉绿仙1包14g70

嘉绿仙口香糖1包13.5g72

嘉绿仙无糖超凉爽喉糖1包7g20

零嘴类

食物名称单位重量含热量(卡)

瓜子50粒-45

腰果5粒-45

开心果10粒-45

核桃仁2粒-45

爆米花100g-459

杏仁果5粒-45

花生米10粒-45

芭乐乾1包-88

南瓜子30粒-45

珍珍鱿鱼丝1包80g231

珍珍鱿鱼片1包80g259

珍珍鱿鱼头1包80g216

埔岛海苔1包20g30

高岗屋海苔1包30g60

夏威夷果仁-80g600

北海鳕鱼香丝1包50g250

万岁牌开心果1包113g680

万岁牌蜜汁果1包110g679

万岁牌杏仁果1包90g585

万岁牌杏仁小鱼1包80g438

优鲜沛蔓越莓大罐200g650

饼乾类

食物名称单位重量含热量(卡)

ㄋㄟㄋㄟ补给站1盒150g816

77新贵派起酥1片10g58

77新贵派巧克力1片16g85

77新贵派巧克力(乳酸)1片13g73

77爱慕尔薄派巧克力(绿茶)1片10g56

77爱慕尔薄派巧克力(蓝莓)1片12g66

77新贵自然果酥2片26g138

ACE苏打饼1盒-1155

ANDES巧克力-170g909

HelloKitty孺入米果1袋-195

HelloKitty草莓棒1盒25g113

Kid-O日清奶油三明治1包-430

OREO奥利奥巧克力三明治饼乾1盒150g750

Poky百琪草莓棒1盒82g400

Poky百琪巧克力棒1盒82g411

RITZ历滋香草三明治饼乾1包85g500

王子面1包-452

孔雀饼乾1包135g630

孔雀香酥脆1包70g300

可乐果1包85g420

可口奶滋1包230g880

可口美酥1包150g700

可口脆笛酥(巧克力)1包80g300

卡迪那(牛排)1包60g338

卡迪那(茄汁)1包60g312

卡迪那(泡菜)1包60g300

卡迪那(德州薯条)1包60g322

台富奶油夹心饼乾1包-570

奶油卷-150g731

芝多司1包75g360

金牛角1包40g217

乖乖(5香)1包65g260

乖乖(奶油椰子)1包65g276

旺旺仙贝1包120g420

波卡洋芋片1包50g350

奇宝巧克力豆酥饼1包43g150

品客Pringles(原味)1罐190g900

品客Pringles(洋葱)1罐190g1072

品客Pringles(波浪)1罐190g900

冠宝卷心酥(原味起士)1包-350

真鱿味1包95g406

浪味先1包-240

蛋黄派1盒156g966

麦维它消化饼-250g1247

掬水轩高纤苏打1盒150g744

雪之月仙贝1包140g480

话匣子1包-300

义美牛奶小泡芙1包65g352

义美巧克力泡芙1包65g344

义美花生煎饼1包-600

义美柠檬夹心酥1包180g906

义美健康取向苏打饼1盒190g959

义美健康取向全麦苏打饼1盒190g1022

义美健康苏打夹心(葡萄)1盒-620

义美ChocoRoll巧克力卷1盒156g620

模范生点饼1包107g475

嘉年华卷心酥1盒92g420

虾味先1包50g514

虾味先(香辣)1包50g509

乐天小熊饼(草莓夹心)1盒56g320

乐天小熊饼(巧克力夹心)1盒56g334

乐天小熊饼

(强化巧克力夹心)1盒56g360

欧斯麦巧克力夹心1盒115g590

甜点类

食物名称单位重量含热量(卡)

7-Eleven烤布丁1个-250

7-Eleven乳酪烤布丁1个-275

光泉优酪新贵1个170g170

光泉法国布丁1个100g119

光泉晶典小品茶冻1个130g110

光泉晶典小品咖啡冻1个130g115

泰山仙草蜜1罐330ml80

泰山八宝粥1罐380ml280

高冈屋高纤椰果1个100g50

统一布丁1个100g190

统一乳果1个100g92

统一AB乳果1个100g92

统一鲜奶酪1个130g120

御麻糬(红豆)1个130g130

御麻糬(紫米)1个130g115

御麻糬(花生)1个130g120

爱之味牛奶花生1罐340ml300

爱之味蒟蒻绿豆粉粿1罐340ml250

绿豆糕-100g417

鸡蛋糕-100g313

优格1杯-80

优沛蕾1个100g100

双胞胎-200g696

冰品类

食物名称单位重量含热量(卡)

小美红豆粉粿1支-185

小美绿豆粉粿1支-175

小美芋泥米台目1支-154

杜老爷旷世奇派1支-280

杜老爷旷世甜筒1支-300

杜老爷高级甜筒1支-250

杜老爷低脂冰淇淋1盒-356

杜老爷翡冷翠卡布其诺冰沙1杯-235

杜老爷翡冷翠卡布其诺慕斯1杯-220

明志角10棒1支-40

明志宇治金时1支-114

曼哈顿雪糕1支-300

情人果脆冰棒1支-120

统一榛果芝麻派1支-200

义美红豆牛奶冰棒

1支-140

饮料类

食物名称单位重量含热量(卡)

茶(无糖及奶精)1杯-1

奶茶1罐350ml112

咖啡1罐350ml63

舒跑1罐350ml90

芬达1罐350ml115

雪碧1罐350ml95

可乐1罐350ml136

烈酒(40%)45ml42g95

黑咖啡1杯-1

蕃茄汁1罐350ml60

乌龙茶(含糖)1罐350ml165

乌龙茶(低糖)1罐350ml85

奇檬子1罐350ml161

蔬菜汁1罐350ml106

苹果汁1杯248g120

甘蔗汁1杯250ml148

宝矿力1罐350ml343

维大力1罐350ml260

蔓越橘汁1杯253g165

葡萄柚汁1杯482g100

葡萄原汁1杯216g395

柠檬原汁1杯244g60

柳橙原汁1杯248g110

凤梨原汁1杯250g140

可果美蕃茄汁1瓶350ml64

津津芦笋汁1瓶250ml90

泡沫奶茶1罐350ml165

苹果西打1杯350ml240

黑松汽水1杯350ml360

健宜可乐1罐350ml10

麒麟啤酒1罐350ml147

百崴啤酒1罐350ml142

巧克力饮料1杯28g100

每日C100%葡萄原汁1瓶220ml147.4

每日C100%柳橙原汁1瓶220ml112.2

每日C100%葡萄柚原汁1瓶220ml108

光泉优酪乳(草莓)1瓶550g474

光泉100%柳橙汁(乐力包)1瓶250ml162

光泉100%葡萄汁(乐力包)1瓶250ml141

光泉100%苹果汁(乐力包)1瓶250ml142

光泉100%鲜榨柳橙原汁1瓶460ml212

光泉100%鲜榨苹果泥汁1瓶460ml202

脱脂优酪乳1杯230ml154

味全果汁牛奶1罐250ml153

统一果汁牛奶1罐250ml178

可尔必思苏打1罐350ml165

囍瑞红葡萄果汁1杯200ml478

统一麦香黄家奶茶1罐600ml192

调味类

品名重量含热量(卡)

盐100g0

醋100g11

辣酱100g33

米酒1大匙20

酱油100g44

红槽100g100

黑糖100g324

白醋1大匙2

白糖100g380

红葱头100g75

蕃茄酱100g93

花生粉8g45

美乃滋1汤匙45

沙拉酱10g45

甜面酱100g259

芝麻酱100g481

草莓果酱100g120

葡萄果酱100g120

安佳切片乳酪

麦当劳

食物名称份量含热量(卡)

汉堡1个248

圣代1个300

薯条小包263

薯条中包479

薯条大包605

苹果派1个251

麦香堡1个526

麦香鸡1个350

麦香鱼1个330

小汉堡1个263

吉事汉堡1个310

照烧猪肉1个461

麦克鸡块6块328

肯德鸡

食物名称份量含热量(卡)

薯条小包205

炸鸡(翅膀)1块181

炸鸡(上腿肉)1块278

炸鸡(鸡胸肉)1块257

玉米汤1杯114

鸡腿堡1个441

比吉司1个223

上校鸡块6块286

塔斯汀汉堡热量

塔斯汀汉堡热量如下：

香辣鸡腿堡411大卡。

藤椒鸡腿堡418大卡。

培根煎蛋堡410大卡。

多汁牛肉堡491大卡。

板烧凤梨堡425大卡。

辣子鸡堡417大卡。

梅干菜扣肉堡433大卡。

小食类：

粗薯一根7大卡。

滚嘟嘟薯球一个40大卡。

盐酥鸡米花一个36大卡。

上校鸡块一个45大卡。

能量牛肉条一根60大卡。

稻乐脆米虾一个30大卡。

吮指鱼块一个32大卡。

香辣鸡翅一对191大卡。

塔塔香鸡腿一个261大卡。

奥尔良烤翅一对125大卡。

全鸡类：

开熏火焰腿一个401大卡。

藤椒半边鸡一个701大卡。

蜜汁手扒鸡一只647大卡。

塔斯汀火起来的原因：

餐饮属于典型的高频快速消费品，这类消费品的市场化特征就是“推陈出新”，在同类型企业中，塔斯汀持续创新产品，以更具竞争力和生命力的产品优势来吸引消费者。

另外塔斯汀对于国内的消费需求把控的也很好，当下市场，国潮盛行，塔斯汀抓住机遇，用中式美食文化糅合西式汉堡，为消费者带来更值得“尝试”的中式汉堡。

塔斯汀深入市场，深入消费群体，打造出符合国人口味的中国汉堡，力求能够成为承担起中国饮食民俗，传承和弘扬中国文化的民族品牌。

关于牛肉凤梨披萨热量多少，塔斯汀汉堡热量的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。