晚上吃牛肉面会胖吗，一周吃几次牛肉比较好
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晚上吃牛肉面好不好
晚上吃牛肉面挺好的哦！我经常也会在晚上吃一碗牛肉面，因为平时白天比较的忙碌，要忙着工作挣钱，都是简单对付一口，而晚上是一般时间，也不忙了，这时候可以做一些牛肉，下一碗面，一个人好好的享受美食，还能补充营养，也不怕营养跟不上了，挺好的。
一大碗淮南牛肉面热量
牛肉面的热量是挺高的，特别是牛肉，单纯的面热量都可以达到100多大卡，更何况加了牛肉的面。如果单单吃面的话其实跟吃米饭差不多，但是吃面的话会使我们在胃里的消化比较慢，所以它的代谢也比较慢。
普通牛肉面热量为每一百克127大卡，一大碗牛肉面带汤汁的话怎么着也得有600克了，那这样算下来热量就有700多千卡了，它也是高GI值食物，减肥期间应适量食用。晚上吃牛肉面的话也不是一定会长肉，这取决于你一天的总热量摄入。
一周吃几次牛肉比较好
一周吃四次牛肉比较好，如果在西北沐阳地区，他们那里基本上每天都吃牛肉，早上吃牛肉汤，中午吃牛肉饼，晚上吃牛肉面，平时还吃个牛肉，烤肉等等，但是在南方地区就没有必要天天吃牛肉了，因为可选择的很多，所以一周吃个3到4次比较合适，再说了，牛肉也可以做成各种各样的做法，比如说白切牛肉，红烧牛肉，咖喱牛肉，麻辣牛肉等等，这样子变着花样，从周一到周四，每一个来一遍，那也就ok了
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