晚上吃米饭胖还是牛肉胖(吃一碗牛肉和吃一碗米饭哪个更容易长胖为什么)
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吃一碗牛肉和吃一碗米饭哪个更容易长胖为什么
第一：你可以上网搜一下，牛肉和米饭的营养在哪里
第二：我来告诉你，米饭增肥
牛肉属于动物的肌肉纤维，脂肪含量很少，大部分是肉质纤维成分，不利于人体消化，可以一部分吸收，一部分排出，
其二:米饭属于高热量，糖类，可以绝大部分被人体吸收，如果不及时运动消耗，很容易转化人体脂肪，累计下来。
所以相同量，米饭会相对变胖。
晚餐吃一碗米饭再加一点牛肉和一杯牛奶五个小馒头会胖吗
会呀，米饭和馒头都是碳水化合物，最容易长肉的，如果担心长胖，建议晚餐少摄取主食，可以多吃点蔬菜和蛋白质类的食物。营养又不会长胖。
晚上吃米饭会胖吗
晚上吃米饭不会长胖。
米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。
营养价值：
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。
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