减脂可以吃铁板牛肉吗，铁板鱿鱼的热量
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铁板虾滑热量
79大卡/100克。
虾的热量是比较低的，每一百克虾肉热量在93卡路里左右，每一百克虾滑的热量在79大卡左右，是适合减肥期间食用的肉类。
虾滑是虾肉制品，里面除了有虾，还有一些蛋清和淀粉，热量也不高。
铁板鱿鱼的热量
100克铁板鱿鱼所含热量约为92大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,有利减肥。鱿鱼中含有胶原蛋白成分比较多，非常的利于人体进行美容和养颜，并且人体摄入到胶原蛋白后，可以有效的预防一些癌症的发生，多吃鱿鱼还可以降低人体胆固醇的含量。
晚上吃肉第二天长体重
按理说吃了一斤食物身体当时是会增加一斤重量的，但是不是说第二天就会长体重，吃的食物会随人体的新陈代谢排出体外的，
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