孕妇牛肉炒怎么做好吃法？荷兰豆炒牛肉的做法孕妇-菲力牛肉网

孕妇牛肉炒怎么做好吃法？荷兰豆炒牛肉的做法孕妇

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月子餐清炒牛肉怎么做

料：牛肉200克，洋葱半个，青椒1个，红椒半个;

辅料：姜1块，蒜3瓣，蚝油半勺，生抽1勺，料酒半勺，醋半勺，水淀粉1勺，胡椒粉2克，食用油半勺;

?洋葱炒牛肉的做法：

1.牛肉洗净切片，放入盐半勺、生抽半勺、蚝油半勺、胡椒粉2克、料酒半勺、水淀粉1勺拌匀，加入食用油半勺拌匀腌制10分钟，洋葱洗净切块，青红椒切块，姜切片，蒜切片；

2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉快滑熟，盛出待用；

3.锅中留底油，放入姜蒜片爆香，放入洋葱、青红椒翻炒片刻，放入牛肉炒匀，加入盐半勺、生抽半勺、醋半勺翻炒均匀即可盛出。

芹菜炒牛肉孕妇能吃吗今天特别想吃牛肉，就是不知道能不能吃

芹菜炒牛肉孕妇可以吃的，即以芹菜和牛肉为主要材料炒制而成的菜肴。芹菜为一种常见的蔬菜，属于高纤维食物，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，且含各种对人体有益的营养物质，具有平肝降压，镇静安神和利尿消肿等功效。

荷兰豆炒牛肉的做法孕妇

主料：牛肉150g，荷兰豆200g，红椒1个

辅料：姜丝适量，盐适量，酱油适量，淀粉适量，蚝油适量，油适量

做法步骤：

1.荷兰豆摘洗干净。

2.牛肉切薄片，放盐、酱油、淀粉腌制。

3.姜丝、红椒。

4.起锅热油，放入荷兰豆。

5.加盐炒至七层熟铲起备用。

6.锅中放油，爆香姜丝。

7.放入牛肉片。

8.炒至变色，放入红椒。

9.再倒入荷兰豆，放适量蚝油翻炒均匀(少拍了放蚝油这一步)，即可出锅。

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