莱尔富牛肉面？183和七公主的照片和简介

大家好，今天来为大家分享莱尔富牛肉面的一些知识点，和183和七公主的照片和简介的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

183和七公主的照片和简介

中国台湾一个人气偶像组合，由5个帅哥组成（目前已有两位退出）

团名由来：他们说是因为平均身高，但是他们的平均身高并没有183啦，但是就像玉荣说的这样比较好听要是叫185club或者说180.8club不是很怪吗？但事实不是平均身高183。

成员档案：

1.王绍伟

本名：王少伟

曾用名：王绍伟

绰号；很多例如：娇滴滴，失智老人，蝙蝠侠，

英文名：SamWang

生日：1976∕12∕18

星座：射手座

血型：O型

身高：180cm

体重：72kg

婚姻状况：到目前为止未婚

出道：2001年

所属团体：5566、183Club

语言：国、台、英

兴趣：跳舞、运动

专长：舞蹈、足球

作品集—著作

《明星入门一百招》（2004年）

《5566ForYou写真乐谱书》（2004年）

作品集—广告代言

《蜜妮沐浴乳》（1999年）

《白兰氏鸡精》（2000年）

《TOYOTA汽车》（2000年）

《澳门航空形象广告》（2001年）

《行政院新闻局旅游推广宣导片》（2001年）

《1111人力银行》（2002年）

《多喝水MoreSport》（2003年）

《生存OnLine线上游戏》（2003年）

《三阳机车高手系列》（2003年）

《7-11私房企划》（2004年）

《PROMAN豪门内衣》（2005年）

《美国纯棉》（2005年）

作品集—电视

《MVP情人》饰绍伟（2002年）

《西街少年》饰辜天乐（2003年）

《紫禁之巅》饰Fire（2004年）

《王子变青蛙》饰徐子骞（2005年）

《爱情魔发师》饰林尔奇（2006年）

《剪刀石头布》饰韦祺祥（2006年）

《恶女阿楚》饰凌平之（2007年）

作品集—主持

《辣嬷旅行团》（2001年）

《在中国的故事》（2002年）

《冠军家庭向前冲》（2003年）

<<娱乐奇兵>>（2007年）

《斗阵俱乐部》（2004年）

《少年特攻队》

《完全娱乐之谁最带种》

作品集—唱片

《MVP情人电视原声带》（2002年）

《5566-1stAlbum》（2002年）

《西街少年电视原声带》（2003年）

《5566超越自我Live演唱会VCD、DVD》（2003年）

《5566-2ndAlbum》（2004年）

《紫禁之巅电视原声带》（2004年）

《天国的嫁衣电视原声带》（2004年）

《5566-C`estsibon冠军精选》（2004年）

《格斗天王电视原声带》（2005年）

《乔杰立巨星爱在星光Live演唱会DVD》（2005年）

《5566登逶旒���裎銵ive演唱会VCD、DVD》（2005年）

《爱的奇迹偶像剧精选辑》（2005年）

《王子变青蛙电视原声带》（2005年）

《爱的奇迹2》（2006年）

《跳舞吧Jstar!》（2006年）

《爱情魔发师电视原声带》（2006年）

《183Club首张同名专辑》（2006年）

《爱的奇迹3》（2007年）

《樱野三加一》电视原声带（2007年）

作品集—写真集

《认真贴身纪实》（2003年）

2.明道

本名：林朝章

艺名：明道

英文名：Matthew(mindow)

生日：1980∕02∕26

星座：双鱼座

血型：O型

身高：180cm

体重：70kg

婚姻状况：未婚

所属团体：183Club

语言：国、台、

兴趣：玩车、吉他

专长：表演、主持

作品集—著作

《明道的冒险世界》（2004年）

作品集—广告代言

2007新纪元运动鞋

2007_台视动漫《结界师》代言--明道&陈乔恩

2007依米奴时装

2007卡尼尔晶亮美白防护乳霜

2007Cloie手表

2007甜蜜约定2SWEET

2006飞利浦电胡刀

2006爱之味健康流糖茶

2006CAT手表

2006甜蜜约定2SWEET

2005台北影视节代言

2005豪门内衣代言/DHC在7-11

2005波蜜果菜汁/美国棉代言

2005甜蜜约定2SWEET

2005第五届友善城市-身障体验巡回列车代言人

2004甜蜜约定2SWEET/JABRABT100及SP100产品代言人

2002光阳机车/茉莉绿茶

2001舒跑饮料/欧蕾洗面乳

作品集—电视

《麻辣鲜师》（客串）（2002年）

《天国的嫁衣》饰程海诺（2004年）

《大熊医师家》（客串）（2004年）

《王子变青蛙》饰单均昊（2005年）

《爱情魔发师》饰杜亚斯（2006年）

《星苹果乐园》饰陶斯（2006年）

《天使情人》饰杨天佑（2006年）

《樱野3+1》饰杨家将（2007年）

《梦幻天堂》饰周计春(2007年)

《敲敲爱上你》饰赵冠希（2008年）

作品集—主持

《冒险王》（2002年）

《综艺奇兵》（2007年）

作品集—唱片

《天国的嫁衣电视原声带》（2004年）

《乔杰立巨星爱在星光Live演唱会DVD》（2005年）

《爱的奇迹偶像剧精选辑》（2005年）

《王子变青蛙电视原声带》（2005年）

《爱情魔发师电视原声带》（2006年）

《183Club首张同名专辑》（2006年）

《天使情人原声带》（2006年）

《爱的奇迹3》（2007年）

《樱野3+1原声带》（2007年）

3.黄玉荣

姓名：黄玉荣

生日：1977/04/01

星座：白羊座

血型：A型

身高：176公分

体重：69公斤

所属团体：183Club

兴趣：篮球、游泳

电影：台北晚九朝五

专辑：半成年主张→东海小王子《爱的奇迹3》（2007年）

电视：牵手向明天、熟女欲望日记、没完没了的夏天王子变青蛙爱情魔法师

广告代言：莱尔富：就是爱不爽凉面

4、johnny颜行书（已退出）

生日：09.08

血型：A型

星座：处女座

身高：183CM

体重：76KG

国家地区：中国台湾

张绍涵跟颜行书在mvp情人中担任男女主角，她们曾一度传出诽闻，但是未经证实....

johnny颜行书[中华台北代表队得分后卫]

生日：09.08

血型：A型

星座：处女座

身高：183CM

体重：76KG

国家地区：中国台湾

兴趣：音乐、电影

专长：篮球、表演

语言：国、英、台

唱片：

2004_雪天使电视原声带

2004_天国的嫁衣电视原声带

2005_爱的奇迹—乔杰立巨星最红偶像剧精选

2005_王子变青蛙电视原声带

VCD&DVD：

2005_乔杰立家族—爱在新光演唱会

演唱会：

2004_8月_龙亚洲巡回演唱会(台湾)

2004_12月乔杰立家族—爱在新光演唱会(新加坡)

2005_4月大甲镇澜宫演唱会

2005_5月南投花卉嘉年华

广告：

2002_中华网龙笑傲江湖之葵花宝典电玩软体

2003_蜜妮Biore沐浴乳

2005_豪门内衣代言人

2005_美国棉代言人

戏剧：

2002_MVP情人

2004_雪天使

2004_任我遨游(新加坡)

2005_王子变青蛙

主持：

2004_嘻哈披头四

2004_斗阵俱乐部

2005_台湾全记录

书籍：

2003_颜行一志

2004_行书的上下左右

2005_杰报

团体：

中华男篮代表队

中广职篮队

2004_183CLUB

篮球公开赛：

2000_第6届总统杯助攻王、男子最佳5人

2001_大阪第3届东亚运第2名、第24届琼斯杯第1名、甲组联赛男子最佳5人

2002_甲组联赛助攻王、人气王

2007年八月加盟中国男子篮球联赛（cba）云南红河队

兴趣：音乐、电影

专长：篮球、表演

语言：国、英、台

竞赛资料:

1995年马尼拉第13届亚青杯男篮赛

1996年上海第2届22岁级亚洲杯男篮赛

1997年釜山第2届东亚运第1名

1998年曼谷第13届亚运会第5名

1999年福冈第20届亚洲杯第4名

1999年第22届琼斯杯第2名

2001年大阪第3届东亚运第2名

2001年第24届琼斯杯第1名

个人最爱:

偶像：JasonKidd

美食：牛肉面、起司、可乐

零嘴：巧克力

休闲：电影、漫画

景点：台北、纽约

服饰品牌：NIKE

鞋子品牌：NIKE

异性类型：健康、自然、不做作

手表品牌：NIKE

运动：篮球、棒球

颜色：蓝色、白色、黑色

男歌手：王力宏、周杰伦、陶喆

男演员：周润发、布莱德彼特

女演员：茱蒂佛斯特

戏剧：

2002MVP情人段臣风

2004雪天使齐行风

2004任我遨游吴振康

2005王子变青蛙谢全

唱片：

2004对手(雪天使;电视原声带插曲)

2004;天国的嫁衣;原声带

2005;王子变青蛙;原声带

2005乔杰立巨星爱在星光Live演唱会DVD

2005爱的奇迹偶像剧精选辑

2006;爱情魔发师;电视原声带

书籍：

2003颜行一志

2004行书的上下左右

广告代言：

2002_中华网龙笑傲江湖之葵花宝典电玩软件

2003_蜜妮Biore沐浴乳

2005_豪门内衣代言人

2005_美国棉代言人

作品集—主持：

2004嘻哈劈头四

2004斗阵俱乐部

2004综艺大喝彩

团体：

中华男篮代表队

中广职篮队

2004-183CLUB

篮球公开赛：

2002甲组联赛助攻王、人气王

2001大阪第3届东亚运第2名、第24届琼斯杯第1名、甲组联赛男子最佳5人

2000第6届总统杯助攻王、男子最佳5人

1999年福冈第20届亚洲杯第4名、第22届琼斯杯第2名

1998曼谷第13届亚运会第5名、职篮四年年度最佳5人、年度防守第一队、年度防守5人、助攻王

1997釜山第2届东亚运第1名、第1届总统杯最佳新人奖、职篮三年最佳进步奖

1996上海第2届22岁级亚洲杯男篮赛

1995马尼拉第13届亚青杯男篮赛

5、本名：祝钒刚（已退出）

艺名：祝钒刚

英文名：JackyChu

生日：1979.08.22

学历：LangaraCollege,Canada

身高：184cm

体重：73kg

语言：国、英、粤、台

星座：狮子座

专长：篮球、唱歌、赛车

兴趣：唱歌.听音乐.看电影

最喜欢的颜色：深色系

最喜欢的艺人：BRAINMCNIGHT、张学友

最满意的五官：眼睛

血型：B

团体：183club

广告：

AcerNotebook

NOKIA6210

东森宽频网路-射箭篇

AlcatelOT221

MiniOligoWater

2002坎妮洗发精

2002MOTOROLA银天使

主持：

温哥华新时代电视-萤幕八爪娱

唱片：

2002告解

2005天国的嫁衣电视原声带

单曲：

2002告解

戏剧：2004升空高飞

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2002年

颜行书从小就在篮球方面表现出过人的天分，19岁进入中华职业篮球队，成为泰瑞战神队的一名职业球员。此后的三年时间里，他也在接受着“跳级”训练，又赶上球队没有更好的控卫人选，颜行书从进入职业队开始就得到重用，成为当时中国台湾男子篮坛除了李云光、周俊三以外，最为杰出的后卫。可以说是在短短的时间内，掀起了不小的波澜。

2002年女篮世锦赛在江苏举行，记者在新浪狮主场碰到了新浪队老板姜丰年。其时，新浪狮在后卫线有周俊三坐镇，但他并没有一个合格的替补。当时有传闻新浪队要把颜行书给拉过来。记者就这个问题向姜丰年求证，后者笑眯眯地说：“不是没想过，但行书现在忙着拍戏、做偶像呢。”果然，没过多久，一部由颜行书、张韶涵主演的《MVP情人》红遍宝岛。但那时颜行书还在打球。

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2003年

颜行书个人篮球生涯的顶峰，出现在2003年哈尔滨世锦赛上，他在7场比赛送出33次助攻，为赛会第一。决赛夜中国男篮斩杀韩国后的颁奖仪式，姚明得到了MVP奖杯，顺手把奖杯扔给了第一次入选国家队又在决赛中立下战功的焦健。因球队大换血而仅列第11名的中国台北队全队都很沉闷，在宣布颜行书是“最佳助攻”后，他也并不兴奋，用手指了一下自己，做出一个很吃惊的表情，个人成绩与球队战绩的落差，让他显得有些尴尬。

但是，他在那届亚锦赛上的表现，被新疆广汇队看中。赛后，球队派人找到颜行书，希望他能够在那个赛季加盟新疆队。“当时真是很兴奋，当我知道能够到CBA打球时，别提有多高兴了，但是后来因为一些原因，我错过了这次机会。”颜行书的语气中透露出遗憾。当时，中国台湾的篮球联赛处于低潮时期，颜行书已经没有可以和他抗衡的对手了，如果有机会加盟CBA的话，对他的篮球水平肯定会有帮助。“那时刚好我在的球队要转卖，如果没有我的话，转卖会变得很不顺利，所以没办法，我只好留在台湾再打一年，但之后也受伤了。”

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2004年

哈尔滨亚锦赛后，颜行书开始考虑自己的未来，当时中国台湾篮球联赛非常低迷，一度暂停。

2002年，颜行书凭借出众的球技和外形在中国台北小有名气，一个剧作家找到颜行书，希望以他为原型，写一部和篮球有关的偶像剧。颜行书之所以肯出演这部偶像剧，很大的一部分原因是希望通过戏剧的力量，来推广篮球运动的发展。“从小到大篮球给了我很多很多的东西，我当然也希望利用自己的微薄力量，去推广篮球这项运动。”这部戏就是《MVP情人》。该剧播出后，在亚洲范围也掀起了一阵风潮。“我打球的时候都没有那么多人注意，没想到这部偶像剧的影响力竟然那么大，很多小朋友因为这部剧爱上了篮球。”

但进入演艺圈后，颜行书还是经历了很大挑战。第一次面对镜头，尤其是哭的场面，颜行书很难拿捏。“我在镜头面前，总是有些放不开，就是很难入戏吧。于是导演啊，还有其他的工作人员，就帮助我做思想工作，帮我逐渐进入到那个角色里面。不过还好，那部戏就是以篮球为主，以自然的演出为前提之下。”

自2004年正式进入演艺圈，三年间，颜行书尝试在演戏、唱歌、跳舞、主持、解说等不同领域发展，而且做得都是像模像样。但他自己却始终认为，做明星只是体验篮球之外不一样的生活，“我还是希望我能够完成我在篮球场上，当一个职业球员，到处去打球的梦想。”

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2007年

2007年，他的“三年计划”即将到期，在他的恩师古吉雄的推荐下，他顺利加盟云南奔牛，回到了他所喜爱的篮球场上，这完全也是在颜行书的计划之中的，“运动员的运动生命有限，一次蹉跎也许会造成终生错过，所以我选择在31岁的时候重回球场。”

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183club中

1、最受欢迎的，一定是明道。

2、最能说会道的，我觉得是明道。

3、最搞笑的，当然是明道。

4、最害羞的，一定是黄玉荣，一起上节目最少讲话的人，向老总借钱半年都不敢开口，把兄弟们急坏了。

5、最爱撒娇的，当然是明道。他是年纪最小的。

6、最懒惰的，是明道，看女狼俱乐部中的183，全团住在一起最乱的就是他，衣服都堆在地上乱七八糟，其他团友难以忍受

7、演技最好的，是明道．

8.,最神经质的，是明道，因为他经常在生活中与众不同，他自己也承认过。

9最英俊的，当然是明道．

10.最可爱的还是明道．

Jacky相关连结

http://www.jungiery.com/乔杰利巨星风云会

http://www.jackychu.cjb.net/祝钒刚的网上天地

http://tw.club.yahoo.com/clubs/JACKY_CHU_CLUBS/独占JACKY后援会

http://tw.club.yahoo.com/clubs/L_J_C/恋恋祝钒刚〃

三位史上最佳男主角

三位用实力征服全亚洲的大男孩

一组横扫华人市场的魅力团体183CLUB

黄玉荣、明道、王绍伟、

不可思议的王子魅力让你独家拥有!!

众所期盼183CLUB首张专辑正式登场

私密生活首度公开让你一窥最真实的183CLUB!!

千呼万唤183CLUB的首张中文大碟终于问世。他们虽然一面忙着拍戏、主持以及拍摄广告，却始终没放下对音乐的热爱与坚持。华纳唱片公司为打造崭新的183CLUB，特别企划以“最佳男主角的幕后生活”为主题概念，设计出豪华的‘183CLUB私密写真海报’做为预购赠品，献给所有喜爱他们的朋友。拍摄当天183CLUB穿着贴身的全白背心、浴袍进行拍摄工作。虽然三人的演技都属实力派，但要将平日的私密闺房生活真实搬上台面，又面对现场工作人员多数都是女性的状况，让团员们不免感到有些尴尬。但拍摄成果五人都表现的非常自然、专业，团员们也都十分满意照片呈现出来的感觉，让粉丝与183CLUB零距离更贴近！

http://baike.baidu.com/pic/3/11941716701128664.jpg

http://baike.baidu.com/pic/18/12071303186454727.jpg

韩国七公主~她们来自韩国的YES公司，年龄最大的是9岁，最小的只有5岁。

专集〈公主日记〉

01.重要的人

02.圣诞快乐

03.妈妈的树

04.初恋

05.哈哈呼呼

06.自己的旅行

07.告别的日子

08.来玩

09.爱情

10.家族

11.牛奶歌

12.恭喜你

专辑名称：四季童话

唱片公司：新点子

歌手姓名：七公主

发行日期：2007年01月26日

专辑语言：韩文

专辑简介：

首张作品“7公主的纯爱日记”、迷你圣诞EP“7公主的圣诞派对”均大受欢迎后，‘韩国史上最年轻偶像团体’--7公主(7Princess)，于2007年新春，再度推出新专辑—“7公主的四季童话”，与所有喜欢她们的小朋友粉丝及哈韩迷们见面！

2006年4月在台发行首张专辑—“7公主的纯爱日记”的7公主，凭藉着她们纯真无瑕的独特童音，以及抢眼超可爱MV的强力曝光下，热门畅销单曲‘LoveSong’、‘牛奶歌’的超Q魅力惊人无比，不仅在各大唱片排行榜创下销售佳绩，包括手机铃声下载、线上音乐下载、网路热门搜寻等，都掀起一股‘7公主韩流新风潮’；

继取样自古典乐章‘爱的礼赞’主旋律的‘LoveSong’广受欢迎后，7公主在最新专辑—“7公主的四季童话”中，再一次的将古典乐及流行乐巧妙的结合。第一主打歌‘你最珍贵’，取样自贝多芬的‘悲怆奏鸣曲’，将原本抒情沉静的乐风，转化成轻快动听的流行曲；第二主打歌‘秋天奏鸣曲’，则取样自韩德尔歌剧：‘林纳多’，7公主把原由女高音独唱，弥漫着悲伤凄恻的‘请让我哭泣吧’(LasciaCh''ioPianga)，改版成洋溢着青春明快，加上饶舌的嘻哈曲风，可说是近期一片跨界音乐(Crossover)的流行风潮中，难得一见的佳作！而这首歌曲也堪称为韩剧‘老天爷啊给我爱’主题曲的独家7公主超Q版。

“7公主的四季童话”中，除了跨界音乐(Crossover)的作品外，包括‘悲伤恋歌’、‘春天’等流行、舞曲、抒情的多种类型歌曲也尽收其中。透过7公主率真超可爱的唱腔诠释，就是令人听了甜到心坎里。不止是童歌、而是宛如天籁般最自然的纯真之声，“7公主的四季童话”绝对值得所有大、小朋友一听再听喔！

推荐曲：‘你最珍贵’、‘秋天奏鸣曲’、‘悲伤恋歌’、‘春天’！

歌曲:

01.你最珍贵-贝多芬‘悲怆奏鸣曲’青春无敌版

02.秋天奏鸣曲-韩剧‘老天爷啊给我爱’主题曲超Q版

03.悲伤恋歌

04.春天

05.施展咒语

06.SweetHeart甜蜜的爱

07.爱情魔法

08.大海

09.睡美人的悲伤童话

10.给天使

橘子推荐曲目：

KOBANG（动画〈长今〉里的插曲！超级可爱哦~）

LOVESONG（在劲舞团才听到的~很不错！）

妈妈的树（唱的非常好！）

初恋（RAP很可爱~呵呵！）

哈哈呼呼（对话很可爱！）

自己的旅行（像歌名一样美妙）

告别的日子（轻快的~）

爱情（很喜欢的RAP）

“野蛮活泼”的李英惟

出生：1998年7月10日（9岁）

身高：110cm

体重：16kg

兴趣：演技，跳舞，唱歌

登台作品：2004年唱片《冬……，春，夏，秋》

演出作品：

SBS电视剧《男和女》

SBS电视剧《阳光照射》

MBC电视剧《小小的天使们》

MBC电视剧《12月的热带亚》

彩铃《次品手机》《蝌蚪歌》等

她的经历：2001年日本孩子杂志封面模特

她的特长：模仿金喜善和全道贤声音、悲哀的演技和高兴的演技

“天使般的音色”吴昭英

出生：1995年1月5日（12岁）

身高：125cm

体重：22kg

兴趣：模仿声音，唱歌，讲述童话

经历：2003年6月韩国童谣音乐大赛最优秀奖

2004年4月23日创作童谣大赛大奖

2004年好歌曲发表会大奖

KBS《开开，童谣世界》出演

特长：流行歌曲，彩铃《容易歌》等

“跳舞神童”黄世喜

出生：1995年6月16日（12岁）

身高：124cm

体重：28kg

兴趣：jazz,hippop,dance,演技等

经历：KBS《妈妈和我》跳舞神童演出

电影《海盗，当了迪斯科王》出演

国民银行CF广告演出等

特长：跳舞

“可爱妖精”朴惟琳

出生：1999年8月15日（8岁）

身高：116cm

体重：17.5kg

兴趣：跳舞，唱歌

特长：唱trot,彩铃《去海边》等

“凉爽的模特”权高恩

出生：1997年11月23日（10岁）

身高：118cm

体重：18kg

兴趣：跳舞，唱歌，弹钢琴

“淘气包”黄智禹

出生：1998年1月28日（9岁）

身高：110cm

体重：18kg

兴趣：跳舞，唱歌，演技

经历：彩铃《心要善良》等

特长：天气预报的报道员

“巴比娃娃”金成玲

出生：1998年11月30日（9岁）

身高：115cm

体重：17kg

兴趣：跳舞，唱歌，演技

经历：babyhomenet主办的照相明星奖得奖

MBC“传播纪录片”固定特约客人

彩铃《我的爱蚱蜢歌》等

特长：彩铃演技，模仿赵亨基声音

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七公主是香港六七十年代，粤语片时代的其中七位著名上契结拜演员的称呼。当中成员依次序为冯素波（冯宝宝亲姊）、沈芝华、陈宝珠、萧芳芳、薛家燕、王爱明及冯宝宝。************************************************************************************************************

美丽动人的七公主紫儿.天上人间最美丽的女孩儿.她勤劳善良,温柔贤惠,是王母娘娘最疼爱的小女儿.为了爱情,她被剔除仙骨.为了姐妹,她奋不顾身.她简直是完美的仙女,却因过于善良,而总是被欺骗.她只懂得照顾他人,却疏忽了保护自己.幸好其他姐妹在紫儿危难之时都前来相救,最终返回天庭,再度成为优雅美丽的七公主.

分享一下各项运动及食物消耗补充热量表

60分钟各项运动消耗热量表

逛街110大卡

游泳1036大卡

骑脚踏车184大卡

泡澡168大卡

开车82大卡

烫衣服120大卡

打网球352大卡

洗碗136大卡

看电影66大卡

爬楼梯480大卡

溜狗130大卡

洗衣服114大卡

郊游240大卡

打扫228大卡

跳有氧运动252大卡

跳绳448大卡

打拳450大卡

午睡48大卡

念书88大卡

跳舞300大卡

工作76大卡

慢走255大卡

打高尔夫球186大卡

快走555大卡

看电视72大卡

慢跑655大卡

打桌球300大卡

快跑700大卡

骑马276大卡

体能训练300大卡

滑雪354大卡

健美操300大卡

插花114大卡

练武术790大卡

买东西180大卡

仰卧起坐432大卡

食物热量表

主食篇：

三鲜豆皮100克240

肉圆1粒365

肉粽1颗350

玉米浓汤1份127

蒸蛋1个75  蒸腊肠1根155

鸡肉炒饭1份(250克/份)355大卡

炒鸡蛋1(个)热量95千卡

什锦炒饭1份(250克/份)430大卡 

烙饼100克225

猪肝 100(克/毫升)热量129千卡

米线1份(250克/份)270大卡       

猪肝(卤煮) 100(克/毫升)热量203千卡 

卤猪杂 100(克/毫升)热量186千卡

酱牛肉 100(克/毫升)热量246千卡

云吞10(颗)热量295千卡 

小笼包(小)1(个)热量40千卡

胡萝卜馅饼57克190

红莓馅饼150克470

小肉包1(个)热量120千卡 

小水煎包1(个)热量128千卡

炸臭豆腐1(份)热量360千卡

炸春卷1(个)热量180千卡

炸馒头1(个)热量100千卡   

炸烧卖1(个)热量95千卡

香椿鸡蛋饼900(克(g))热量2688.55千卡

香菇烧卖100(克(g))热量290千卡

香菇水饺1(个)热量19千卡香菇素包子(大)一个1(个)热量200千卡

水饺熟食100(克(g))热量420千卡

四川酸辣粉1(碗)热量380千卡 

炒三鲜/份435千卡

红烧狮子头/个360千卡   糖醋排骨/份500千卡

泰山鲜肉锅贴泰山100(克(g))热量209.9千卡

甜豆浆1(杯)热量170千卡

甜年糕30(克(g))热量72千卡

牛腩饭1(份)热量575千卡

米线1(份)热量150千卡

统一瓜子鸡肉水饺统一100(克(g))热量215千卡

纯豆腐脑100(克(g))热量15千卡

葱油饼1(份)热量225千卡    

炒米粉1(碗)热量275千卡

菜包1(个)热量200千卡      菜夹馍1(个)热量450千卡

菜肉包1(个)热量106千卡    菜肉馄饨1(个)热量40千卡

菜肉水饺1(个)热量35千卡    蛋饼1(份)热量255千卡

温州馄饨1(个)热量50千卡  鸡蛋煎饼（不夹薄脆）1(份)热量174千卡

鸡蛋煎饼（夹薄脆）1(份)热量374千卡

 锅贴1个(30g)75卡

 锅贴6个411卡

 煎饺10个911卡

 咖哩饺1个245卡

 猪肉韭菜水饺10个(112克)255卡

 猪肉水饺1粒(30g)40卡

 韭菜饺1个90卡

 水晶饺203卡

 水煎包1个120卡

 小笼包1个(42g)120卡

 小笼包(1笼)813卡

 芋泥包1个(74g)200卡奇美芋泥包1个174卡

 红豆沙包1个(35g)91卡

 豆沙包1个(84g)215卡日式豆沙包1个241卡

 菜包1个(90g)202卡奇美高丽菜包1个139卡

 叉烧包1个(100g)265卡莱尔富叉烧包1个255卡

 肉包1个(90g)270卡奇美鲜

 笋香大肉包1个250卡

 葱烧牛肉包1个270卡

 奇美芝麻包1个176卡

 奇美奶皇包1个173卡

 芝麻包1个(80g)280卡

 山乐核桃包1个240卡

 花卷1个300卡

 韭菜盒子130g/1个300卡

 润饼1个225卡

 烧卖1个(30g)52卡

 馄饨1个27卡温州馄饨1个(35克)45

 春卷1个120卡

 肉圆1粒365卡

 芝麻汤圆1个(20克)69卡

 鲜肉汤圆1个(20克)55卡

 章鱼烧1份305卡

 烧饼1个230～250卡

 牛肉馅饼1个(90克)221卡蛋白质：9.6g脂肪：10.2g醣类：3.1g

萝卜丝饼1份230卡

 蛋饼1份(235g)260卡蛋白质：11g脂肪：10g醣类：30g

 古早味蛋饼1张305卡

 葱油饼1张510卡1/4片80克240卡

 葱抓饼1张290卡

 油条1条(45克)252卡

 烧饼油条1套415卡蛋白质：8g脂肪：7.5g醣类：60g

 萝卜糕1块90卡

 广式萝卜糕1片70克97卡

 草粿1个(45g)106卡

 红龟粿1个(100g)235卡

 红豆年糕1份(390g)905卡

 四色糕1个(22g)57卡

 甜糯米糕1个(150g)260卡

 紫米糕1份(135g)210卡

 甜年糕1个(380g)880卡

 福连糕100g308卡

 鸡蛋糕1个55卡100g313卡

 鸡蛋糕米粒麻酪100g372卡

 花生麻酪100g388卡

 芝麻麻酪100g434卡

 沙其玛100g500卡

 月饼1个300卡

 红豆饼1个81卡

 红豆沙饼1个(45g)119卡

 红豆酥饼1个240卡

 花生车轮饼1个120卡

 奶油车轮饼1个120卡

 芋头车轮饼1个160卡

 萝卜丝饼1个115卡

 鲷鱼烧1个(花生)226卡(红豆)235卡(奶油)235卡

 绿豆凸1个(85g)320卡

 绿豆椪120g1个46卡

 卤肉绿豆凸1个(85g)350卡

 绿豆润1个(30g)90卡

 先麦芋头酥1个227卡

 凤梨酥1个121卡

 蛋黄酥1个384卡

 杏仁片1个395卡

 麻糬(甜)1个180卡

 麻糬(咸)1个125卡

 三角馒头1个215卡

 白馒头1个280卡

 芋香馒头1个200卡阿Q芋头馒头1个212卡

 小麦馒头1个280卡

 黑糖馒头1个290卡

 马拉糕381卡蛋白质：8.5g脂肪：15.5g醣类：52.4g

 鲜奶馒头210卡阿Q鲜奶馒头1个235卡

 全麦馒头233卡义美全麦馒头1个225卡

 银丝卷1条75克230卡

 刈包1份340卡

 碗粿1碗140卡

 蚵仔煎1盘370卡

 马铃薯泥1份(200g)245卡

 玉蜀黍1根220克144卡

 甘薯1个150克148卡

 马铃薯1/2个90g70卡

 西谷米1汤匙10克36卡

 粉圆2汤匙20g70卡

 米苔目（湿）80g70卡

 薏仁3汤匙40克150卡

 栗子9粒(2两)111卡

 莲子32粒20克70卡

 菱角7粒72卡

 冬粉1把70卡各家不同

 山药1个70g70卡

 绿豆面100克330

面条1束75克220卡

 面线1碗100g330卡

 麻油鸡面线455卡

 意面228卡

 油面165卡

 鸡蛋面355卡

 蛋花蒟蒻汤面1碗110卡

 切仔面1碗223卡

 担仔面（加蛋）1碗310卡

 榨菜肉丝面1碗322卡

 海鲜面1份555卡

 肉丝面1份440卡

 锅烧乌龙面1锅452卡乌龙面热量很高

 炒乌龙面1盘700卡

 温州大馄饨面1碗460卡

 馄饨面1碗560卡馄饨汤（10个）280卡

 排骨面1碗480卡

 蚵仔面线1碗(小)220卡

 当归鸭面线1碗240卡

 鱿鱼羹面1碗370卡

 花枝羹面1碗280卡

 鱼酥羹面1碗355卡

 土托鱼羹 1份315卡

 肉羹面1份385卡

 大卤面523卡

 鸡腿面1小碗500卡

 锅烧意面1份450卡

 酱油拉面335卡

 味噌拉面520卡

 干面1份400卡

 麻酱面1碗440卡

 榨酱面1份460卡

 阳春面1份300卡

 鹅肉面1份320卡

 干拌面1份425卡

 红烧牛肉面1碗570卡

 牛肉面1份470卡

 牛肉汤面1份395卡

 什锦炒面1盘680卡

 广东炒面1盘911卡

 凉面1份402卡

 鸡丝凉面1份372卡

 麻酱凉面1份265卡

 荞麦凉面1份310卡

 板条(汤)1份260卡(干)390卡

 米粉汤1碗185卡

 炒米粉1盘350卡

 牛肉河粉1份372卡

 牛肉细粉1份425卡

 肉羹米粉1碗350卡

 米粉（干）*20g70卡

 米粉（湿）*30-50g70卡 

意大利肉酱面1份330   意大利宽面条1份510    意大利通心粉份500

  白饭1碗(200克)284卡

 鲁肉饭1份300卡

 油饭1份(180g)320卡

 肉粽1个350卡

 豆沙粽330卡

 筒仔米糕1筒330卡

 糯米肠1条(80g)150卡

 饭团1个275卡一个中型饭团550卡以上(油条是主因)

 饭团(两个)480卡蛋白质：14.5g脂肪：7.5g醣类：85g

 炒饭1盘682卡

 虾仁炒饭1份550卡

 火腿蛋炒饭533卡

 凤梨炒饭512卡

 蛋炒饭1份682卡

 什锦蛋炒饭1份724卡

 什锦烩饭1份666卡

 三鲜烩饭528卡

 窝蛋牛肉饭580卡

 咖哩猪排饭585卡

 鸡肉咖哩饭1份575卡

 咖哩饭1份585卡

 蛋包饭1份590卡

 牛肉蛋包饭1份500卡

 蜜汁猪排饭1份530卡

 叉烧饭1份750卡

 三宝饭1份560卡

 烧鸭便当805卡

 蜜汁叉烧饭530卡

 玫瑰鸡腿饭630卡

 鼓汁肉排饭533卡

 梅干扣肉饭530卡

 炸鳕鱼排饭1份555卡

 炸鸡排饭1份645卡

 炸鸡腿饭1份780卡鸡腿便当835卡

 炸排骨饭1份880卡排骨便当1055卡

 鱼排饭1份555卡鱼便当675卡

 爌肉便当650卡

 猪脚便当830卡

 烤肉饭1份450卡

 素食便当705卡

 鳗鱼便当770卡

 牛腩饭1份575卡

 鸡肉饭1份330卡

 炸虾定食690卡

 猪排定食715卡

 韩式拌饭548卡

 日式便当520卡1(个)热量210千卡

  板筋100(克(g))热量167千卡

 稀饭1碗(250克)142卡

 地瓜粥(310g)210卡蛋白质：6g脂肪：0g醣类：45g

 皮蛋瘦肉粥324卡蛋白质：18.8g脂肪：6.2g醣类：46.5g

 牛肉粥334卡蛋白质：18.8g脂肪：7.2g醣类：46.5g

 香菇鸡片粥334卡蛋白质：18.8g脂肪：7.2g醣类：46.5g

 皮蛋瘦肉粥1份(250g)卡

 碎肉粥1碗165卡

 小米粥1份(270g)210卡

 虱目鱼粥1份220卡

 章鱼寿司1个(30g)40卡握章鱼生寿司1份140卡

 握花枝生寿司1份145卡花枝鱼卵寿司1份167卡

 海胆花枝寿司1份182卡

 刺贝寿司1份155卡

 北极贝寿司1份137卡

 干贝寿司1份141卡

 海苔鱼卵100克150卡

 鱼卵鲍鱼寿司1个(30g)55卡

 卵花寿司1个(40g)55卡鲑鱼子寿司1份175卡

 椰花寿司1个(40g)55卡

 虾卵寿司1份158卡

 甘虾寿司1份173卡

 虾寿司1个(70g)100卡

 鲜虾寿司1份163卡

 凤梨虾寿司1份163卡

 鲔鱼寿司1个(90g)140卡

 握鲔鱼生寿司1份170卡

 鲔鱼葱寿司1份175卡

 握旗鱼生寿司1份160卡

 握红魽生寿司1份163卡

 握鲑鱼生寿司1份170卡

 熏鲑鱼寿司1份170卡

 柴鱼寿司1份146卡

 潮鲷寿司1份155卡

 黄金白鱼寿司1份163卡

 龙虾沙拉寿司1份177卡

 铁火卷寿司1份313卡

 铁炮寿司1份245卡

 河童寿司1份308卡

 合鸭寿司1份236卡

 小肌寿司1份214卡

 肉松寿司1份241卡

 海带寿司1份140卡

 海苔寿司1个(40g)45卡

 花寿司1个(40g)65卡

 稻荷寿司1份350卡

 如意稻禾寿司1份217卡

 木下寿司1份410卡

 综合寿司1份470卡

 玉子烧寿司1份180卡

 豆皮寿司1个(30g)55卡

 蛋皮寿司1个(40g)45卡100g120卡

 三角饭团1个(115g)170卡

 三角鲑鱼饭团1份174卡

 黄瓜手卷1份142卡

 芦笋手卷1份182卡

 虾手卷1个(100g)180卡

 虾芦笋手卷1份160卡

 鲔鱼手卷1份175卡

 鲑鱼卵手卷1份178卡

 鳗鱼手卷1份231卡

 炸芋丸1个(25g)85卡

 炸烧卖1个95卡

 炸马蹄条1条(25g)80卡

 炸芝麻球1个(35g)112卡炸地瓜球：10颗=407卡

 炸椰子饼1个(25g)125卡

 炸干贝酥1个(15g)78卡

 米佬100g375卡

 炸春卷1个300卡

 椰子佬100g358卡

 炸油粿1个280卡

 炸糯米肠1根215卡

 炸米血1份230卡

 炸银丝卷1条478卡

 双胞胎1个100g348卡

 芝麻酥饼1个(120g)350卡

 炸马铃薯1份(200g)480卡

 炸地瓜条1份296卡

 炸薯条1份270卡

 玉米可乐饼1个120卡

 炸排骨1盘400卡

 盐酥鸡1份(100g)450卡

 炸虾球1个(18g)50卡

 炸蚝3个200卡

 炸虾卷1串312卡

 炸虾70g225卡虾天妇罗70克

 炸虾饼1份(15g)80卡

 炸秋刀鱼1尾340卡

 炸花枝圈1尾369卡

 炸鸡块1份358卡

 炸鸡心3块240卡

 炸鸡胗3块315卡

 炸鸡腿1支300卡

 炸鸡翅1个240卡

 炸鸡排1份500卡

 炸猪排100g494卡日式炸猪排1份280卡

 炸甜不辣1份300卡

 炸茄子2块120卡炸茄子1份161卡

 炸洋葱圈100g390卡

 炸地瓜条1份296卡

 炸四季豆1份70卡

 炸天妇罗1份280卡

 炸豆腐6个319卡

 炸臭豆腐1份465卡

 卤鸡翅1支(65g)115卡

 卤大鸡腿1支(225g)300卡

 卤鸭翅膀1支(80g)115卡

 卤小鸡腿1支173卡

 猪耳朵100g350卡

 咖哩鸡腿1支(105g)195卡

 卤鸭舌1份(40g)40卡

 卤素鸡 1个150卡

 卤豆干80g(3块)135卡

 卤蛋1个75卡

 爆米花（不加奶油）1杯15g70卡

 烤玉米1枝255卡

 烤地瓜1个(75g)140卡

 烤花枝丸1份(60g)125卡

 烤花枝1只200卡

 烤鸭1份(30g)75卡

 烤香鱼1条135卡

 烤鱼1块120卡

 烤鳗鱼1片250卡

 烤秋刀鱼1条245卡

 烤柳叶鱼1条80卡

 烤鸡肉串1串67卡

 烤鸡1只560卡

 烤鸡腿1支172卡

 烤章鱼丸子1份45

  叉烧肉1份(30g)55卡

 烤培根串1串101卡

 烤饭团1个119卡

 烤天妇罗1份(80g)160卡

 烧肉串1串235卡

 烤香肠1条359卡

 当归鸭1份75卡

 奶油炖鸡肉1盘248卡

 土窑鸡1只560卡

 药炖排骨1碗365卡

 清蒸臭豆腐1份200卡

 清蒸猪血糕1枝(50g)150卡

 清煮玉米1枝210卡

 煮马铃薯1份(200g)100卡

 猪血糕沾花生粉1份115卡

 麻辣锅汤底1人份1800卡 麻辣锅100毫升107

 羊肉炉 1人份 400卡

 韩式锅 1人份 300卡一般多→可搭配一碗饭，恰有约600大卡

 涮涮锅 1人份250卡

 酸菜白肉锅1人份 600卡五花肉热量、油脂都相当高

 甜豆浆1杯133卡

 咸豆浆1杯190卡蛋白质：12.6g脂肪：6.5g醣类：5.8g

 米浆1杯245卡米浆240cc145卡

 黑豆浆78卡蛋白质：2.2g脂肪：1.2g醣类：14.8g

 香豆奶250cc150卡

 烧仙草－不加料100卡

 烧仙草－加料150卡

 花生豆花180卡

 传统豆花180卡

 红豆豆花138卡

 三色豆花150卡

 芋圆豆花185卡

 布丁豆花190卡

 综合豆花300卡

 绿豆汤135卡

 仙草蜜80卡

 芋头西米露180卡

 牛肉蔬菜汤362大卡

   紫菜汤1碗10卡紫菜蛋花汤70卡

 四神汤1碗11卡

 味噌汤1碗40卡

 鸡蓉清汤1碗39卡

 冬瓜汤1碗45卡

 蟹肉蛋花汤1碗61卡

 什锦蔬菜汤1碗67卡

 蛋花汤1碗75卡

 菜头鱼丸汤1碗105卡

 咸汤圆（含3粒汤圆）1碗120卡

 菠菜蛤蜊蛋花汤1碗145卡

 酸辣汤1碗180卡

 贡丸汤 1份150卡

 蛤仔汤1份70卡

 猪肝汤120卡

 金针排骨汤83卡

 猪血汤35卡

 甜不辣5条(2两)150卡

 贡丸2个(1两)90卡

 鱼丸3个(1两)53卡

 福州鱼丸1个(1两)63卡

 鱼卵卷4个(1两)40卡

 鱼饺5个(1两)103卡

 燕饺4个(1两)118卡

 虾饺4个(1两)102卡

 蛋饺3个(1两)68卡

 关东煮(鱼板、黑轮)50g105卡

 大黑轮80g140卡

 鳕鱼棒1支116g125卡

你知道各种食物所含的热量是多少吗

水果类

份量卡路里

苹果100克52

苹果（红富士苹果）100克45

苹果连皮100克59

去皮苹果100克57

杏100克48

蜜饯杏脯100克329

杏脯乾100克238

牛油果/酪梨/鳄梨100克161

香蕉100克92

杨梅100克28

黑莓100克52

蓝莓100克56

杨桃100克33

甜车厘子/甜樱桃100克72

樱桃/车厘子100克46

海棠果100克73

越橘100克49

欧洲黑加仑子100克63

榴连100克147

接骨木果100克73

油柑子100克38

无花果100克74

无花果乾100克255

醋栗100克44

葡萄/提子100克43

葡萄乾100克341

柚子100克41

各种西柚100克32

番石榴100克41

番石榴酱100克36

山楂/红果100克95

罐装糖水大树菠萝100克92

大树菠萝肉/菠萝蜜肉100克103

大树菠萝100克94

鲜枣100克122

蜜枣100克321

乾枣100克287

枣100克79

奇异果/中华獮猴桃100克61

金桔100克55

金橘100克63

柠檬100克35

柠檬连皮100克20

去皮柠檬100克29

青柠100克30

荔枝100克66

鲜龙眼/鲜桂圆100克70

龙眼乾100克286

龙眼100克60

枇杷100克39

鲜荔枝100克70

芒果100克65

哈蜜瓜100克34

桃驳梨100克49

橄榄（白榄）100克49

橙100克47

柑100克51

各种橙100克47

木瓜100克39

桃100克43

罐装糖水浸水蜜桃/桃水罐头100克58

罐头浓糖水浸水蜜桃（连糖水）100克74

桃100克43

梨100克32

雪梨100克73

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