牛肉百分之多少是蛋白质(牛肉含蛋白质的百分比是多少)-菲力牛肉网

牛肉百分之多少是蛋白质(牛肉含蛋白质的百分比是多少)

大家好，今天给各位分享牛肉百分之多少是蛋白质的一些知识，其中也会对牛肉含蛋白质的百分比是多少进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

牛肉含蛋白质的百分比是多少

牛肉是23%，鸡蛋是13%，牛奶是3%，鱼肉含量17%——25%之间不等

一个鸡蛋是50克，所以一个鸡蛋大约有6.5克蛋白质，牛奶我们喝的240-250毫升左右的一袋，是250克，大概8克蛋白质

总之一天吃一个蛋，两袋奶，150克肉类，再加上足够豆类和粮食，就差不多满足需要了

一斤牛肉里面有多少蛋白质

牛肉营养成分-蛋白质：脂肪比例是10:1

(每100克中含)

蛋白质(克)20.2；脂肪(克)2.3；碳水化合物(克)1.2

膳食纤维(克)0；胆固醇(毫克)58；灰份(克)1.1

维生素A(毫克)6；胡萝卜素(毫克)0；视黄醇(毫克)6

硫胺素(微克)0.07；核黄素(毫克)0.13；尼克酸(毫克)6.3

维生素C(毫克)0；维生素E(T)(毫克)0.35。

a-E0.35(β-γ)-E0δ-E0

钙(毫克)9；磷(毫克)172；钾(毫克)284

钠(毫克)53.6；镁(毫克)21；铁(毫克)2.8

锌(毫克)3.71；硒(微克)10.55；铜(毫克)0.16

锰(毫克)0.04；碘(毫克)10.4。

牛肉的脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，牛肉40度，羊肉则44度，羊肉和牛肉的脂肪都不容易给吸收，吸收多少，每个人都是不同的。

100克牛肉含多少蛋白质

新鲜牛肉，蛋白质(克)20.2；脂肪(克)2.3；碳水化合物(克)1.2膳食纤维(克)0；胆固醇(毫克)58；灰份(克)1.1维生素A(毫克)6；胡萝卜素(毫克)0；视黄醇(毫克)6硫胺素(微克)0.07；核黄素(毫克)0.13；尼克酸(毫克)6.3维生素C(毫克)0；维生素E(T)(毫克)0.35。a-E0.35(β-γ)-E0δ-E0钙(毫克)9；磷(毫克)172；钾(毫克)284钠(毫克)53.6；镁(毫克)21；铁(毫克)2.8锌(毫克)3.71；硒(微克)10.55；铜(毫克)0.16锰(毫克)0.04；碘(毫克)10.4。

风干牛肉，蛋白质45.6克；脂肪40克；碳水化合物1.9克；胆固醇120毫克；硫胺素0.06毫克；核黄素0.26毫克；烟酸15.2毫克；钙43毫克；磷464毫克；钾510毫克；钠412.4毫克；镁107毫克；铁15.6毫克；锌7.26毫克；硒9.8微克；铜0.29毫克；锰0.19毫克。

牛肉百分之多少是蛋白质和牛肉含蛋白质的百分比是多少的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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